Širdies dienai Lietuvoje – jau 12 metų
Pasaulinė širdies diena švenčiama 90-yje pasaulio šalių, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvensenos būdą. Lietuvoje ši diena minima nuo 2000-ųjų. Galbūt jau galima kalbėti, kad mažėja sergamumas širdies ligomis, gerėja jų gydymas, ligos anksčiau nustatomos? Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Kardiologinės reanimacijos ir intensyviosios terapijos skyriaus vedėjo prof. Prano Šerpyčio teigimu, deja, bet kol kas mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų nemažėja ir sudaro net 56 proc. visų mirčių „Tai tikrai labai dideli skaičiai, ypač jeigu palyginsime su Europos šalimis senbuvėmis, Skandinavijos šalimis, kur šios mirtys nesiekia 40 proc. Tačiau manau, kad ateityje situacija turėtų pagerėti, nes savo vaisių turėtų duoti jau keletą metų veikianti didelės rizikos sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis išaiškinimo programa“, – įsitikinęs gydytojas.
Be to, anot gydytojo, kardiologinė pagalba iš tiesų artėja prie gyventojo. Rytų Lietuvos kardiologijos projekto dėka reikiama įranga, skirta ankstyvoms širdies ir kraujagyslių ligų stadijoms diagnozuoti, joms gydyti ir užkirsti kelią aprūpinamos ne tik didžiųjų miestų, bet ir periferijos sveikatos priežiūros įstaigos. Taip pat visi medikai turi plačias galimybes tobulėti. Juk vien aparatūra žmogui nepadės, reikia ir kvalifikuoto gydytojo.
Anot P.Šerpyčio, šiuo metu Lietuvoje yra penki centrai, galintys teikti invazinės kardiologijos paslaugas ūminės ligos atveju. Tačiau visu krūviu dirba tik Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos centrai, o Panevėžio ir Šiaulių – dar nėra visiškai parengti dirbti savaitgaliais.
Gerėja skubios pagalbos suteikimas, ir tai nulėmė mirčių nuo miokardo infarkto mažėjimą. Mobilios brigados Alytuje ir Utenoje, užtikrinančios skubios pagalbos suteikimą rajonuose ir saugų grėsmingos būklės pacientų gabenimą į Santariškių klinikas, davė gerų rezultatų. Atsiradus reanimobiliui Alytaus, Utenos regionuose hospitalinis mirštamumas nuo miokardo infarkto sumažėjo nuo 24 proc. iki 8–9 proc. „Taigi nuo 2008 metų tris kartus sumažinti mirštamumą nuo infarkto – tikrai labai geri rezultatai, – džiaugiasi gydytojas. – Tačiau invazinei kardiologijai skiriama nepakankamai lėšų. Vaistais dengtų stentų į širdies kraujagysles 1 mln. gyventojų implantuojama 8–10 kartų mažiau nei Vokietijoje ar Švedijoje. Dėl šios priežasties pacientai greičiau grįžta į ligonines papildomoms procedūroms atlikti, ir tai valstybei kainuoja daugiau – „šykštus moka du kartus“.“
Gerėja ir skubi kardiologija. Kiekviena rajono ligoninė turi krešulį tirpdančių vaistų (gali atlikti trombolizę) ir skubiai gali suteikti kvalifikuotą pagalbą. Tiesa, anot mediko, pasaulinės tendencijos šiek tiek keičiasi ir trombolizės procedūras rekomenduojama keisti širdies kraujagyslių angioplastika. Tačiau visais atvejais svarbu, kad ligonis laiku kreiptųsi. Kol kas ligoniai ne visada pas medikus pakliūva per pirmąsias dvi valandas nuo simptomų pradžios. Todėl būtina keisti ir pačių žmonių požiūrį į sveikatą.
Rizikos veiksnius išmokome, bet pakartoti naudinga
Apie rizikos veiksnius, kurie skatina širdies ligas, kalbama tikrai daug, tačiau, anot prof. P.Šerpyčio, vis dar nepakankamai. „Pažiūrėkite, kiek lankstinukų išleidžia didieji prekybos centrai norėdami parduoti savo prekes. Jeigu tiek daug informacijos būtų apie sveiką gyvenseną, širdies ligas ir galimybes jų išvengti, manau, kad dar daugiau žmonių turėtų susirūpinti savo sveikata ligai dar neužklupus. Tačiau sveiką gyvenseną dažniausiai propaguoja visuomeninės organizacijos, kurios neturi pinigų plačiai reklamai. Todėl manau, kad dalys lėšų, gautų nuo tabako, alkoholio pardavimo, turėtų būti panaudotos širdies ligų prevencijos tikslais“, – pažymi prof. P.Šerpytis.
Taigi kiekvienas žmogus turėtų žinoti savo arterinį kraujospūdį, cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, stengtis atsikratyti antsvorio ir žalingų įpročių (rūkymo, alkoholio). Taip pat prie rizikos veiksnių, kuriuos galime kontroliuoti, priskiriamas stresas, depresija, mažas fizinis aktyvumas ir padidėjęs kraujo krešumas. „Tai pagrindiniai rizikos veiksniai, kuriuos galime valdyti, ir to turėtume laikytis, tiesiog kaip 10-ies Dievo įsakymų“, – teigia kardiologas.
Rizikos sirgti širdies ligomis asmenis pirmiausia išaiškina šeimos gydytojai, jie stengiasi pakoreguoti padėtį be medikamentų. Kai to nepakanka, žmogus siunčiamas pas specialistą – kardiologą, endokrinologą, neurologą.
(Ne)sveiki įpročiai formuojasi šeimoje
Keisti įpročius, gyvenseną, nėra lengva. Tai ilgas procesas. „Džiaugiuosi, kad jau nebėra kavinių, kuriose galima laisvai, kur nori rūkyti“, – sako medikas. O pradėti kalbėti apie sveiką gyvenseną, anot gydytojo, reikia jau darželiuose, po to – mokyklose, universitetuose. „Mūsų įpročiai formuojasi šeimoje. Pats vaikas negali sveikai maitintis ar daugiau sportuoti, jeigu to neskatina tėvai. Todėl ir Širdies dienos šūkis – „Vienas pasaulis. Vieni namai. Viena širdis“ – kviečia visas pastangas nukreipti į kiekvieno iš mūsų namus. Juk namų aplinka – tai ta vieta, nuo kurios reikėtų pradėti gerinti širdies sveikatą visiems šeimos nariams. Ypač pažeidžiami yra vaikai, kurie ir taip dėl šiuolaikinės gyvensenos, nejudrumo, netinkamos mitybos atsiduria rizikos grupėje. Juk jie negali kontroliuoti aplinkos ir paveikti šeimos gyvensenos, jeigu ji nėra sveika. Taip pat per mažai kalbama ir apie moterų širdies sveikatą, j mirtingumas nuo širdies ligų nepakankamai vertinamas. Pvz., Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta daug daugiau moterų nei vyrų“, – Širdies dienos akcentus dėlioja prof. P.Šerpytis.
Anot mediko, reikia stengtis pakeisti žmonių požiūrį į jų pačių sveikatą, kad jie suvoktų, jog jų sveikata pirmiausia jų pačių, o ne medikų, rankose. Beje, žmonių sveikata turėtų rūpėti ne vien gydytojams ar Sveikatos apsaugos ministerijai. Į šią veiklą turėtų būti įtrauktos ir savivaldybės, ir Susisiekimo ministerija, kurios turėtų skirti pinigų dviračių takams, sporto aikštelėms, kitiems sveikatinimo projektams, ir Ūkio ir Žemės ūkio ministerija, kuri turėtų rūpintis sveikais produktais,ir t.t.
Nėra vienos tabletės
„Yra rizikos veiksnių, pvz., paveldimumas, kurių pakeisti negalime. Tačiau paveldimumas – tai tik namo, t.y. mūsų sveikatos, projektas, o kokį namą pastatysime ir kiek jis skirsis nuo projekto,jau priklauso nuo mūsų pačių. Genetikos nepakeisime, tačiau gyvenimą galime susikurti sveikesni ir daugelio ligų išvengti, nesvarbu, kad jomis sirgo mūsų tėvai, – pabrėžia prof. P.Šerpytis.– Tačiau nėra vienos tabletės, kuri leistų užkirsti kelią širdies ligoms, kaip ir nėra vienos tabletės, kurį padėtų jau susirgus. Abiem atvejais būtina paisyti komplekso priemonių.“ Tai ir poilsis, nes jeigu nepailsėsime, įsitaisysime lėtinį stresą, kuris yra „peilis“ mūsų kraujagyslėms, ir fizinis aktyvumas, ir mityba. Turėtume kontroliuoti ne tik savo kraujospūdį, bet ir cukraus bei cholesterolio kiekį. O kuo pavojingas padidėjęs cholesterolis, ką daro „geras“ ir „blogas“ cholesterolis mūsų organizmui ir kaip sumažinti jo kiekį – apie tai skaitykite kitame žurnalo „Sveikas žmogus“ numeryje.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę