Sutrikusio virškinimo požymiai
Sutrikus virškinimui, stokojame energijos, nes maisto medžiagų į kraujotaką patenka mažiau. Didžioji dalis blogai suvirškinto maisto dalis kaupiasi žarnyne, užuot padėjusios ląstelėms gaminti energiją.
Gyvybiškai būtinų vitaminų ir mineralų organizmas gauna iš maisto, todėl sutrikus virškinimui jų kur kas mažiau patenka į kraują, ir organizmas kenčia dėl vitaminų ir mineralų trūkumo.
Jei virškinamoji sistema sutrikusi, nesuvirškintas ar blogai suvirškintas maistas užsistovi žarnyne. Dėl to pučia pilvą, susidaro per daug dujų, atsiranda nemalonių pojūčių pilvo srityje. Pablogėjus virškinimui, dažnai užkietėja viduriai arba, priešingai – viduriuojama. Pavieniais atvejais gali pasireikšti abu šie virškinimo sutrikimai.
Dažniausios bėdos
Pastaruoju metu žmonės dažniau kreipiasi į gastroenterologus dėl gastroezofaginio refliukso ligos (GERL), kurios metu rūgštus skrandžio turinys iš skrandžio pakyla į stemplę. Pavienius rėmens epizodus patiria praktiškai visi, tačiau kai kuriuos žmones rėmuo vargina nuolat, net kasdien, ir neigiamai veikia jų gyvenimo kokybę. Dėl to būtina kreiptis į gydytoją gastroenterologą.
Taip pat daugėja pacientų, patiriančių nemalonių pojūčių dėl virškinamojo trakto dispepsijos, kuri pasireiškia neaiškaus pobūdžio maudimu viršutinėje pilvo dalyje, yra susijusi su pilnumo jausmu, raugėjimu, pilvo pūtimu, pykinimu, rėmens graužimu.
Virškinimo sutrikimus gali lydėti įvairūs simptomai, tarp kurių neretai pasitaiko užkietėję arba per daug laisvi viduriai. Tai gali būti ir dirgliosios žarnos sindromo, opinio kolito arba Krono ligos pasekmė. Tačiau dažniau problemos dėl vidurių yra susijusios su paprasčiausiais virškinimo sutrikimais.
Pasak gydytojos gastroenterologės Rasos Kačinskienės, dažnai šių negalavimų simptomai persipina, todėl žmogui sunku suprasti, kokie konkrečiai virškinimo sutrikimai jį vargina.
Gamtos pagalba
Jei virškinimo sutrikimai dar netapo nuolatiniu jūsų palydovu, juos galima lengvai išgydyti be tradicinių medikamentų, kurie gali sukelti vienokių ar kitokių nepageidaujamų poveikių mūsų sveikatai. Šiuo atveju į pagalbą žmogui ateina vaistai iš gamtos. Galima gydyti ir vaistažolėmis, ir homeopatinėmis priemonėmis.
Virškinimo sutrikimo atveju kaip pirmąją pagalbą galima pasidaryti ramunėlių arba kmynų arbatos. Taip pat padėti gali linų sėmenų nuoviras, kurį rekomenduojama gurkšnoti visą dieną tarp valgymų. Padidėjusį skrandžio rūgštingumą sumažins iš ryto išgertas citrinos sulčių, skiestų drungnu vandeniu, gėrimas. Virškinimą pagerins ir spiritinis bičių pikio tirpalas, kurio 30 lašų atskiedus su vandeniu reikėtų išgerti ryte, pusvalandį prieš valgį.
Kartais neapsieinama ir be tradicinių medikamentų. Bet, vartojant tinkamus gamtos vaistus, įprastų vaistų reikia mažiau, o galiausiai galima apsieiti ir visai be jų.
Yra iš ko pasirinkti
Ramunėlių žiedai. Vaistinės ramunėlės skatina apetitą, gerina virškinimą (skatina tulžies išsiskyrimą), veikia spazmolitiškai, raminamai, sutraukiamai, antiseptiškai ir slopina uždegimą. Preparatais, paruoštais iš vaistinių ramunėlių, šalinami skrandžio ir žarnyno spazmai, gydomas viduriavimas, vidurių pūtimas, aktyvinama virškinamojo trakto liaukų veikla.
Kmynų vaisiai. Kmynų vaisiai gerina apetitą, aktyvina virškinimo liaukų veiklą, žarnyno peristaltiką, taip pagerina virškinimą, atpalaiduoja lygiuosius raumenis ir skatina tulžies išsiskyrimą. Kmynų užpilas vartojamas esant įvairiems žarnyno sutrikimams, mažina vidurių pūtimą. Jis atpalaiduoja žarnyno, tulžies pūslės, šlapimo takų, gimdos spazmus. Taip pat juo gydomas antacidinis gastritas, dispepsija, tulžies ir kasos uždegimas.
Puplaiškio lapai. Puplaiškis pasižymi apetitą žadinančiu ir virškinimą gerinančiu (skatina skrandžio sulčių ir tulžies sekreciją) poveikiu. Puplaiškio preparatai vartojami apetitui žadinti, turi tulžies išsiskyrimą skatinančių savybių, juo yra gydomas vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas – vartojamas esant virškinimo sutrikimams.
Medetkų žiedai. Medetkos pasižymi spazmolitinėmis, turi tulžies išsiskyrimą skatinančiomis, antiseptinėmis ir uždegimą slopinančiomis savybėmis. Vartojama kaip turi tulžies išsiskyrimą skatinanti, virškinamąjį traktą reguliuojanti priemonė.
Krapų vaisiai. Krapų preparatai pasižymi antiseptiniu, uždegimą slopinančiu, šlapimo išsiskyrimą skatinančiu poveikiu, skatina skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą (gerina virškinimą ir kelia apetitą), veikia spazmolitiškai. Krapų vaisius patariama vartoti kaip vidurių pūtimą mažinančią priemonę, apetitui, skoniui pagerinimui.
Kiaulpienių šaknys. Veikia didina apetitą, gerina virškinimą (padidina virškinimo liaukų sekreciją, pagreitina tulžies išsiskyrimą), laisvina vidurius. Kiaulpienė vartojama kaip apetitą žadinanti, virškinamojo trakto darbą reguliuojanti priemonė. Ji gerina medžiagų apykaitą, taip pat vartojama kaip turi tulžies ir šlapimo išsiskyrimą skatinanti, vidurius laisvinanti priemonė. Turi antitoksinių savybių.
Česnako svogūnai ir lapai. Reguliuoja virškinamąją sistemą, mažina cukraus kiekį kraujyje sergant cukriniu diabetu, taip pat skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą. Česnako nepakenčia žmogaus žarnyne parazituojančios kirmėlės, todėl joms varyti daromos česnako ištraukos klizmos. Česnako švieži svogūnėliai ir jų preparatai vartojami nuo kolito.
• 3 šaukštelius susmulkintų kmynų sėklų užplikykite stikline (250 ml) verdančio vandens, pavirkite 15 min., uždengę palaikykite 10 min., po to perkoškite per dvigubą marlę. Išgerkite per dieną vienodomis porcijomis. Tinka vartoti esant neskausmingam ir skausmingam vidurių pūtimui.
• Sumaišykite 10 g kmynų vaisių, 10 g valerijono šaknų, 20 g pipirmėtės lapų, 100 g ramunėlės žiedų. Šaukštą mišinio užplikykite 300 ml verdančio vandens, palaikykite 30 min. ir perkoškite per dvigubą marlę. Rekomenduotina gerti vakare, po stiklinę prieš miegą. Tinka vartoti vidurių pūtimui mažinti, virškinimui gerinti.
• Sumaišykite 60 g ramunėlės žiedų, 20 g pipirmėtės žolės, 10 g susmulkintų paprastojo pankolio vaisių, 10 g susmulkintų valerijono šaknų. 2 šaukštus mišinio užplikykite 0,5 litro verdančio vandens ir 2-3 min. pavirkite ant silpnos ugnies. Nuovirą uždengtame inde palaikykite 30–60 min., po to perkoškite per dvigubą marlę. Gerkite pasaldę medumi (šaukštelis medaus 0,5 stiklinės nuoviro) po 0,5–0,75 stiklinės 3 kartus per dieną. Rekomenduotina vartoti esant pilvo pūtimui, žarnyno spazmams ir atsiradus sunkumo pojūčiui skrandžio srityje.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę