){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Svarbu išsiaiškinti priežastį
Pasitaiko, kad, net ir sužinoję apie šį defektą, žmonės, užuot bandę išsiaiškinti priežastį, visaip stengiasi ją maskuoti, ima jausti nevisavertiškumo jausmą ir galiausiai vengia bendrauti. O tai jau gali sukelti ir psichologinių problemų. Todėl žinant, kad prie savo netinkamo burnos kvapo galime priprasti, vertėtų kartais patiems pasitikrinti.O padaryti tai galima paprasčiausiu būdu: giliai įkvėpkite, pridenkite burną delnu ir pamažu iškvėpkite, uosdami orą. Jei pajutote, kad kvapas nėra toks gaivus, kokio norėtumėte, svarbu išsiaiškinti to blogo kvapo priežastį.
O priežasčių gali būti ne viena. Blogą kvapą gali sukelti virškinamojo trakto ligos ir netinkamai parinktos dietos, ilgas badavimas, kai sutrinka medžiagų apykaita ir ima kauptis baltymų skilimo produktai – ketonai, kurie išsiskiria tada, kai organizmas ima energiją iš skaidomų riebalų ląstelių. Beje, jie gali rimtai sutrikdyti sveikatą, nes tokia būsena labai panaši į diabetu sergančių žmonių organizme vykstančius pakitimus.
Peršalimas ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos taip pat gana svarbu. Jei nosis užsikimšusi, kvėpuoti sunku, blogas burnos kvapas – neišvengiamas. Jis pasišalins tik pasveikus, geriant pakankamai skysčių. Vyresniems žmonėms nemalonus kvapas atsiranda dėl bendro organizmo nusilpimo sergant diabetu, inkstų, plaučių ir kitų sistemų ligomis. Nemalonus kvapas gali atsirasti ir jei, sutrikus seilių gamybai, išsausėja burna. Beje, burna gali džiūti ir dėl įtampos ar nuolatinio streso. Kai toks reiškinys kartojasi nuolat, reikia apsilankyti pas endokrinologą, nes tai gali būti ir vienas iš diabeto požymių. Be to, jei sergate diabetu, pajutę tokį salsvai vaisinį kvapą iš burnos, būtinai kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.
Blogas kvapas iš burnos gali sklisti ir tuomet, kai maistas per ilgai užsibūna skrandyje. Dažniausiai tai lemia laikini skrandžio arba dvylikapirštės žarnos veiklos sutrikimai. Juos galima pašalinti sureguliavus mitybą, vartojant skrandžio sulčių rūgštingumą reguliuojančių preparatų.
Nemalonus kvapas iš burnos ilgainiui atsiranda užkietėjus viduriams. Tokiu atveju geriausias vaistas ir nuo vidurių užkietėjimo, ir nuo blogo burnos kvapo – daug skaidulų turintis maistas. Dažniausiai tai – vaisiai ir daržovės. O kieti vaisiai ir daržovės juos kandant skatina seilių išsiskyrimą, tad saugo dar ir nuo dantenų ligų.
Dar viena blogo kvapo iš burnos priežastis gali būti tam tikri produktai. Pavyzdžiui, patiekalai su česnakais ar pipirais. Šiuose maisto produktuose esantys cheminiai junginiai organizme išlieka gana ilgai, todėl ilgai išlieka ir nemalonus česnako kvapas. O ką jau ir kalbėti apie alkoholį ar tabaką...
Tačiau pirmiausia, norint išsiaiškinti blogo burnos kvapo priežastį, vertėtų ieškoti odontologo kabineto, nes dažniausia jo priežastis – bloga burnos higiena ar dantų būklė.
Ką pataria odontologai
„Blogas burnos kvapas gali atsirasti, kai dažnai pamirštate išsivalyti dantis, taip pat ir dėl dantenų uždegimo. Kai uždegimas tampa lėtinis, jis gali net sukelti skausmingą ligą parodontozę.
Dažniausios dantenų uždegimo priežastys – vėlgi netinkamas burnos ir dantų priežiūra, – pastebi odontologė Neringa Žuklienė. – Kai prastai ir retai valomi dantys, dantenas apdengia apnašos, kuriose knibžda daugybė bakterijų (trichomų), mikrobai išskiria daugybę nuodingų ir kenksmingų medžiagų, kurios ir sukelia paviršinį uždegimą. Dantenos dažnai parausta, nestipriai skauda ir kraujuoja.“
Negydomas uždegimas apima ir gilesnius dantenų sluoksnius ir apnuogina dantų kaklelius, susidaro vadinamosios dantų kišenėlės. Taip pat sustiprėja kraujavimas ir skausmas, iš burnos ima sklisti nemalonus kvapas. Dantys tampa jautrūs karščiui ir šalčiui, saldžiam, rūgščiam bei sūriam maistui. Galiausiai jie ima klibėti ir kristi. „Taigi, jei dantenos kraujuoja, nedelskite ir kreipkitės į odontologą. Jis patars, kaip gydytis ir prižiūrėti dantis. Galbūt jums turės atlikti burnos higieną ar paskirti specialių bakterijas dauginimąsi slopinančių vaistų,“ – ragina N. Žuklienė.
Apie burnos higieną
Taigi pirmiausia – tinkama burnos higiena. Ypač ji būtina nešiojantiesiems protezus, nes po protezais gali likti maisto likučių, kurie sukels ne tik blogą kvapą, bet ir rimtesnes ligas. Taip pat reikia rūpintis, kad dantys nebūtų sugedę. „Jeigu ir išgydžius dantis nemalonus kvapas neišnyksta, reikėtų pagalvoti apie galimas apnašas, susikaupusias ant liežuvio. Paprasčiausias ir kartu veiksmingiausias apnašų pašalinimo metodas yra liežuvio keterinės dalies gramdymas specialia gramdykle arba minkštu dantų šepetėliu,“ – pataria odontologė.
Paklausta, ką daryti, kad burnoje neatsirastų bakterijų, kurios skleidžia nemalonų kvapą, odontologė išvardina kelis tinkamos burnos higienos punktus. Taigi:
• Dantis valykite ne rečiau kaip du kartus per dieną (ryte ir vakare), vakare svarbiausia, nes nuo maisto likučių susidaro apnašos. Valykite ne trumpiau kaip 3 minutes.
• Išsivalę dantis šepetėliu, tarpdančius išvalykite specialiu šilkiniu siūlu.
• Paskalaukite antibakteriniu burnos skysčiu.
• Dažnai kramtykite gumą be cukraus.
• Kiekvieną kartą pavalgę burną praskalaukite vandeniu arba vieną dvi minutes pakramtykite kramtomosios gumos.
• Stenkitės mažiau vartoti krakmolo ir cukraus turinčių produktų.
• Pavalgę sukramtykite riekelę sūrio – jis burnoje palaiko rūgščių pusiausvyrą.
• Bent du kartus per metus apsilankykite pas odontologą. Tuo labiau kad jau seniai praėjo tie laikai, kai vizitas pas odontologą siejosi su kankinimo kėde – juk į gera pasikeitė tiek įranga, tiek ir požiūris į pacientą.
„Kita vertus, jeigu dantys sutvarkyti, nėra dantenų uždegimo, bet burnos kvapas vis tiek nemalonus, gali būti skrandžio problemų ar kitų somatinių negalavimų, taigi nedelsdami kreipkitės į vidaus ligų specialistą. Jis padės ne tik atsikratyti blogo burnos kvapo, bet ir pagydyti jį sukėlusį negalavimą, – ragina N. Žuklienė.
Tačiau kaip vaduotis nuo blogo burnos kvapo, jei vizito pas gydytoją reikia palaukti?
• Suvalgykite obuolį – jis išvalys dantis nuo apnašų.
• Blogas kvapas sumažės pakramčius petražolių, krapų, mėtų, kvapą naikina ir anyžius.
• Burnoje esančias bakterijas padės panaikinti skalavimas ramunėlių, kalendulos ar kitų liaudiškų antiseptikų nuoviru. Šiek tiek mažesniu poveikiu pasižymi ir stipri juodoji arbata.
• Vaisiai, kuriuose yra daug vitamino C (citrusiniai vaisiai, melionai, uogos) – veiksmingi nemalonaus burnos kvapo priešai. Beje, jie taip pat saugo ir nuo dantenų ligų.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę