){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Žmogus turi apie 280 įvairaus dydžio sąnarių. Juos sudaro sąnariniai kaulo galai, padengti kremzle, sąnarių skystis ir kapsulė. Kiekvieną kaulinį paviršių dengia kremzlė. Ji tarnauja kaip slystamasis paviršius, mažina smūgio poveikį, kad būtų galima netrukdomai judėti. Jeigu kremzlė yra elastinga, jeigu pakankamai išskiria skysčių į tarpsąnarinę ertmę, sąnariai juda lengvai, neskausmingai, negirgždėdami.
Bet, kaip perspėja Pašilaičių šeimos medicinos centro gydytoja Eglė Galgauskienė,yra įvairiausių pažeidimų, degeneracinių ligų, kai sąnario struktūra pasikeičia. Tai reiškia, kad kremzlė pradeda senti, ji tampa standesnė, kietesnė, ne taip aktyviai ir ne taip gausiai gamina tarpsąnarinio skysčio. Taigi tarpsąnarinis tarpas pradeda siaurėti, didėja trintis tarp kremzlių, atsiranda skausmas, uždegimas, sumažėja sąnarių judrumas.
Priežasčių, kodėl atsiranda sąnarių skausmas, – ne viena. Įvairios ligos, genetiškai nulemtas polinkis, taip pat infekcijos, patirtos traumos, medžiagų apykaitos ir hormoniniai sutrikimai gali gerokai paankstinti ligos pradžią. Taigi, nors paprastai manome, kad tai vyresnių žmonių negalavimas, sąnarių skausmu gali skųstis net vaikai.
Pasak gydytojos, dažnai sąnariai apie save primena pavasarį. Taip yra todėl, kad sąnariai, kurie ilgą laiką ilsėjosi, gauna per didelį krūvį. Ypač tai būdinga mėgstantiems padirbėti sode ar darže. Tik sniegui nutirpus, jie tuoj pat puola darbuotis ir dažniausiai nepamatuoja savo jėgų.
„Paprastai tai būna vyresnio amžiaus žmonės, kurių gyvenimo būdas žiemą būna ramesnis, sėslesnis. Ir, kai po nejudraus laikotarpio gauna per didelį fizinį krūvį, sąnarius pradeda skaudėti, – įprastinius pavasarinio sąnarių skausmo kamuojamus pacientus apibūdina gyd. Eglė Galgauskienė.
Norint, kad sąnariai negautų „mirtino smūgio“ pavasarį, reiktų reguliariai mankštintis visus metus. Fiziniai pratimai turėtų tapti ir vyresnių žmonių kasdienio gyvenimo dalimi. Tačiau ko dar griebtis, kad pavasariniai darbai soduose bei daržuose teiktų tik džiaugsmą ? Tiems, kuriuos vargina sąnariai, gydytoja siūlo išbandyti visame pasaulyje gerai žinomus preparatus su gliukozamino sulfatu ir chondroitino sulfatu. Šios medžiagos gali sumažinti uždegimo sukeltus sąnarių pakitimus, paskatinti kremzlės regeneracinius procesus, paskatinti sąnarinio skysčio gamybą. Tokie preparatai yra saugūs vartoti ilgą laiką, Jau beveik 8 metus vaistinėse galima nusipirkti maisto papildo Joint Protection. Tai kapsulių formos preparatas, kuriame ir yra abi šios medžiagos. Jos greitai ir gerai pasisavinamos.
„Vitaforce“ kompanijos Joint Protection rekomenduoju vartoti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jaunesniems po įvairių traumų, intensyviai sportuojantiems, dirbantiems sunkius fizinius darbus.
Ne veltui 2009-aisiais Joint Protection buvo pripažintas Lietuvos metų gaminiu ir apdovanotas aukso medaliu“, – pažymi preparato veiksmingumą ir patikimumą gydytoja.
„Vitaforce“ kompanijos maisto papildas Joint Protection – tai gliukozamino sulfato ir chondroitino sulfato derinys. Dviejose Joint Protection kapsulėse yra net 1000 mg gliukozamino sulfato ir 800 mg chondroitino sulfato. Gaminant šį maisto papildą, nenaudojami dirbtiniai dažo, kvapo ir skonio priedai. Preparatas yra kapsulėmis, todėl mažiau dirginama skrandžio gleivinė, o kapsulėse esantys milteliai greičiau ir geriau pasisavinami. Preparatas gaminamas laikantis farmacijos pramonėje taikomų reikalavimų, tai užtikrina aukštą kokybę.
Kad pajustumėte teigiamą poveikį, Joint Protection rekomenduojama vartoti po dvi kapsules per dieną, ne mažiau kaip keletą mėnesių.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę