){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Tiek pasaulyje, tiek Lietuvoje pastaraisiais metais vis dažniau pastebimos peršalimo ligų komplikacijos: ausų uždegimai, sinusitai, plaučių uždegimai. Tai siejama su dažnai pavėluotu kreipimusi į sveikatos priežiūros specialistą bei netinkama savigyda, pavyzdžiui, neracionaliai vartojami antibiotikai. Lietuvoje vis dar nepopuliaru skiepytis gripo vakcina. Vakcinuojama vos apie 30 procentų visuomenės. Nesiskiepijantys neretai atsisakymą motyvuoja tuo, kad gripu sirgti nelinkę.
Kaip ir prieš dešimtmetį, mes vis dar nemokame tinkamai elgtis susirgę peršalimo liga. Priešingai, pastaraisiais metais vis populiarėjantys „savigynos“ metodai ir plati nereceptinių vaistų pasiūla atsuka antrą lazdos galą. Kokios dažniausiai pasitaikančias klaidos?
1. Vartojami karščiavimą mažinantys vaistai net ir tuomet, kai temperatūra nesiekia 38ºC. Karščiavimas – tai gynybinė organizmo reakcija. Kai temperatūra yra apie 37,5C, virusų „gyvenimas“ mūsų organizme tik pradeda blogėti, žemesnėje temperatūroje ligų sukėlėjai išvis jaučiasi puikiai, taigi, mušdami neaukštą temperatūrą, jūs pailginate sirgimo laiką. Šiuo metu vaistinėse yra nepaprastai plati įvairių vaistų, slopinančių peršalimo ligų simptomus, pasiūla. Visų jų sudėtyje yra paracetamolio – karščiavimą slopinančios medžiagos. Taigi, kol karščiavimas yra saikingas, jie taip pat netinka. JAV medikai susirūpinę netikslingu šių vaistų vartojimu ankstyvoje vaikystėje ir dar kartą perspėja tėvelius, kad vaistų, malšinančių peršalimo ligų simptomus, jaunesniems nei 2 metų amžiaus vaikams galima duoti tik gydytojo nurodymu.
2. Nusipirkus gripo ir peršalimo ligų simptomus slopinančių preparatų, neretai tikimasi stebuklo ir, savijautai nepagerėjus, po poros valandų neretai skubama į kitą vaistinę panašaus preparato tik kitu pavadinimu. STOP. Taip jūs darote sau meškos paslaugą, be to, visuose miltukuose esančios medžiagos sumuojasi, ir jūs galite perdozuoti tam tikrų medžiagų.
3. Sloga vis dar trunka savaitę arba 7 dienas. Tai reiškia, kad, susirgus sloga, stebuklų tikėtis taip pat neverta. Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų – netikslingas vaistų nuo slogos vartojimas. Didžioji dalis preparatų pasižymi kraujagysles sutraukiančiu poveikiu, be to, prie šių lašiukų ilgainiui priprantama, taigi rizikuojate įsitaisyti lėtinę slogą, su kuria kovoti kur kas sudėtingiau. Lašiukus reikia vartoti teisingai. Pastarųjų metų rekomendacijose nurodoma, kad geriausia vartoti kompleksą, t.y. nosies praplovimus ir tik tuomet – lašiukus. Praplauti nosį geriausia jūros vandeniu ar druskos tirpalu ir tik tuomet lašinti lašiukų nuo slogos. Taip vaistas veiks ten, kur jam reikia, o ne nusės ant nosyje esančių išskyrų. Beje, vis dar nemaža dalis žmonių nemoka taisyklingai išsipūsti nosies. Jokiu būdu nepūskite abiejų šnervių tuo pačiu metu, tai mažų mažiausia neefektyvu. Pradžioje užspauskite vieną šnervę, išsipūskite, po to užspauskite kitą šnervę ir vėl išpūskite.
4. Peršalimo ligas dažniausiai sukelia virusai, o jų visiškai neveikia antibiotikai. Taigi, gydytojui nepaskyrus, antibiotikų nevartokite!!!
Dar visiškai neseniai, suskaudus gerklei, rekomenduota ją skalauti druskos, sodos tirpalu arba žolelių nuovirais. Pasirodo, gerklės skalavimas veikia ne daugiau nei placebas. Skalaujamas skystis paprasčiausiai nepasiekia tos vietos, kur jis turėtų veikti. Vietoje to, esant būtinybei, rekomenduojama vartoti specialius purškiamuosius preparatus.
Beje, šiais laikais vaistams įpurkšti galima įsigyti inhaliatorių. Juos vartojant pasveikstama daug greičiau, trumpiau vargina simptomai – kosulys, gerklės perštėjimas ar skausmas ir kt. Neteisinga manyti, kad inhaliatorių naudoti nepatogu – dabar jie gaminami net kišeninio dydžio ir telpa bet kokioje rankinėje ar krepšyje.
Beje, dar viena pastarųjų metų problema – nesaikingai vartojami čiulpiamieji preparatai, malšinantys gerklės skausmą. Tai, kad jie efektyviai malšina šį nemalonų simptomą, niekas neprieštarauja, tačiau nesaikingas jų vartojimas gali sukelti skausmus pilvo srityje ir viduriavimą. Tai gali imituoti kitas ligas ir pasunkinti diagnozę. Taigi, perskaitykite rekomenduojamą paros dozę ir jos neviršykite.
Bene svarbiausia profilaktikos priemonė – higienos laikymasis: rankų plovimas (kad būtų išvengta pakartotinio užsikrėtimo bei artimųjų užkrėtimo, ypač vaikų), asmeninių rankšluosčių naudojimas kiekvienam šeimos nariui, gausus skysčių vartojimas, patalpų vėdinimas (nevėdinamose patalpose virusų koncentracija kelias dešimtis kartų didesnė nei lauke), viešų bei žmonių susibūrimo vietų vengimas ir kt. Viskas nauja – tai gerai pamiršta sena...
Kathryn Skelding vadovauja tyrimui, kurį atlikus, tikimasi priversti peršalimo ligas sukeliantį virusą tarnauti žmonijai. Yra duomenų, kad, tam tikrai metodais paveikus virusą, jis žudys krūties vėžio ląsteles. Šiuo metu jau yra eksperimentiniai herpeso ir kitų virusų pagrindu sukurti preparatai, gydantys įvairios lokalizacijos vėžius. Gali būti, kad peršalimo ligas sukeliantis virusas papildys jų gretas.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę