){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Vaikus vargina tiek somatiniai (kvėpavimo, virškinamosios sistemos ir kt.), tiek psichologiniai sutrikimai (dėl didelio krūvio bei prisitaikymo kolektyve sunkumų).
Mokyklos lankymas – ne visiems vaikams malonumas. Neretai vaikai patiria stresą. Dauguma stropių vaikų mokosi iki išnaktų, neišsimiega, pervargsta, ir dėl to mažėja atsparumas ligoms, nusilpsta imuninė sistema, vaikai dažniau ir sunkiau serga peršalimo ir kitomis ligomis.
Labai negerai, jeigu vaikas išeina į mokyklą nevalgęs. Cukraus kiekis organizme tuomet būna mažesnis, tai skatina vaiko dirglumą, jis greičiau pavargsta. Besimokančiam vaikui gliukozės poreikis yra didesnis. Vaikai mėgsta saldumynus, jų nereikia drausti, tačiau vartoti turi saikingai. Saldumynai neturi pakeisti pusryčių, pietų ar vakarienės. Jie valgomi tarp „rimtų“ valgymų arba po jų, kaip desertas. Tačiau, jeigu rytą vaikas nenori košės ar sumuštinių, o mielai suvalgytų maistingą jogurtą ar net šokoladą ar javainį, tai geriau nei išeitų susinervinęs, nors ir įveikęs jam neskanų patiekalą.
[klausimas]Ką gali padaryti tėvai, kad minėtų negalavimų neatsirastų?[/klausimas]
Negalavimai paprastai išryškėja mokslo metams įsibėgėjus.
Neretai po vasaros vaikai būna įpratę eiti miegoti labai vėlai. Rugsėjį, kai keltis reikia anksti, režimas pasirodo labai sunkus, dėl to vaikai tampa irzlūs, jiems sunku susikaupti.
Vasarą vaikai daug laiko praleidžia prie televizoriaus ir taip per atostogas ne pailsi, o pavargsta. Iš tiesų vasara turėtų būti grūdinimosi, aktyvaus poilsio ir kiek įmanoma sveikesnės mitybos metas. Žinoma, tėvai turėtų rodyti tokios gyvensenos pavyzdį.
Būtina pasirūpinti moksleivio darbo vieta namuose – stalu, kėde, apšvietimu. Klasėse suolai ne visose klasėse atitinka ūgį, ir vaikai sėdi netaisyklingai, dėl to laikysena sutrinka (išsivysto stuburo išlinkimas, skoliozė).
[klausimas]Kodėl svarbu stiprinti vaiko imunitetą?[/klausimas]
Stresas, nuovargis, įtampa alina imuninę sistemą ir daro organizmą labiau pažeidžiamą. Reikėtų reguliariai grūdinti organizmą, mankštintis, pakankamai laiko praleisti gryname ore, valgyti visavertį ir augančio organizmo poreikius patenkinantį maistą.
Jeigu vaikas dažnai serga, reikėtų atlikti imuniteto būklės tyrimus (specialius kraujo tyrimus), ir, jeigu kuri nors imuniteto grandis yra nusilpusi, skirti imuninę sistemą stiprinančių priemonių. Jų yra labai įvairių. Ypač vertingi preparatai su ežiuole, tuja ir kt. Taip pat veiksmingai stiprina imuninę sistemą vitaminai su mikroelementais.
Atskiras vaistų grupes sudaro įvairios vakcinos bei preparatai su pagrindinėmis organizmui pavojingomis bakterijomis, proteoglikanais ir ribosomomis. Šių preparatų skiriama tam tikrais kursais. Jie nepageidautinas bakterijas ir mikrobus, kurie paprastai patenka iš išorės ir sukelia ligas, paverčia nepavojingomis organizmui, tarsi „pripratina“ organizmą, ir taip stiprina imunitetą.
Pasikartojančios kvėpavimo takų ligos (bronchitas, rinitas, sinusitas, otitas, laringitas, faringitas bei šių ligų deriniai) yra dažniausia vaikų sergamumo priežastis.
Itin dėmesingi imuniteto stiprinimui turėtų būti tėvai, kurių vaikai dažnai serga, ypač kvėpavimo sistemos ligomis, yra pablyškę, juosvais paakiais, irzlūs, blogai miega, jiems kyla psichologinio pobūdžio problemų.
[klausimas]Profilaktinis vaiko sveikatos patikrinimas ir sveikatos pažyma: kam iš tiesų jų reikia: reikliems pedagogams ar vaiko sveikatai ir ligų profilaktikai užtikrinti?[/klausimas]
Vaikų sveikatą būtina patikrinti bent kartą per metus, nebūtinai prieš rugsėjį. Kokybiška ir reikalavimus atitinkanti sveikatos patikra yra labai svarbi: profilaktika visuomet veiksmingiau nei gydymas susirgus.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Pristatome visoje Lietuvoje.
inceptum.jonava@gmail.com arba 8-614-64811
www.inceptum.lt