Orų kaita ir psichinė sveikata

Orų įtaka žmogaus sveikatai nėra visiškai ištirta, tačiau tokiais tyrimais domisi ir užsiima ne tik medikai, bet ir biologai, meteorologai. Šie tyrimai yra sudėtingi, nes kiekvieną žmogų aplinka veikia labai skirtingai. Tačiau pastebėta, kad žmogaus sveikatą ir jo savijautą lemia oro temperatūra, slėgis, drėgnumas, debesuotumas, saulės šviesa, vėjo kryptis, stiprumas ir kt.

Apie orų poveikį sveikatai pasakoja pacientai

• Labai jaučiu, kai žemėja slėgis, tuomet pasidaro negera, dingsta nuotaika, apima tingumas, kartais net nesinori keltis iš lovos. Kai šviečia saulė, diena būna giedra, jaučiuosi darbingesnė.
• Sergu padidėjusio kraujospūdžio liga. Kartais jaučiu, kaip ima svaigti galva, tampu lyg prisnūdusi, mieguista, sunku susikoncentruoti, pradeda svyruoti nuotaika. Dažnai taip jaučiuosi, kai oras atvėsta, krenta slėgis.
• Sergu psichikos liga. Labai jautriai reaguoju į staigius temperatūros svyravimus, ilgai trunkantį lietų, pilnatį, tamsų metų laikotarpį. Ypač savijauta pablogėja rudens ir žiemos metu.

Nuo senų laikų domimasi, kaip orai veikia sveikatą

Garsusis Antikos gydytojas Hipokratas rašė apie įvairius oro pasikeitimų sukeliamus negalavimus. Jo užrašuose minima: „Jeigu daugelis žmonių vienu ir tuo pačiu metu suserga ta pačia liga, tai to priežasties reikia ieškoti ten, kas yra bendra visiems žmonėms ir kuo jie visi naudojasi. Vadinasi, kalbama apie įkvepiamą orą”. Vėliau daug dėmesio oro ir klimato tyrinėjimams skyrė graikai, romėnai, egiptiečiai, arabai ir kitos tautos. Šis susidomėjimas išliko ir iki mūsų dienų. Ne veltui liaudis yra sukūrusi ne vieną patarlę, pvz., „Šiluma kaulų nelaužo“, „Seni kaulai orus nuspėja“ ir kt.

Tai yra ištirta

Mokslininkai ir tyrinėtojai teigia, kad pavojingiausi sveikatai yra greitai besikeičiantys orai, kai staiga krinta arba kyla slėgis, pakyla smarkus vėjas, atsiranda didelis debesuotumas. Orai trukdo gerai jaustis mažiausiai pusei, o gal net 2/3 gyventojų.
Orai stipriau veikia sergančius žmones. Įrodyta, jog orų kitimas sukelia daugelio ligų paūmėjimą, veikia ligos eigą, nulemia baigtį. Laikoma, jog ypač meteolabilūs (priklausomi nuo orų) yra ligoniai, sergantys širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, nes iki 70 proc. šių ligonių reaguoja į daugelio meteorologinius kitimus. Sveikas organizmas į meteorologinius dirgiklius beveik nereaguoja.
Tyrimai rodo, kad su oru dažniausiai siejasi tokie negalavimai, kaip galvos skausmas, miego ir kraujotakos sutrikimai, reumatiniai skausmai ir kt. Dažniausiai nuo oro priklausomi simptomai yra varginantys, bet neskausmingi: nedarbingumas, dirglumas, bloga nuotaika. Tačiau tai ne negalavimai, o tik savijautos sutrikimai. Tiems simptomams priklauso dėmesio ir susikaupimo sutrikimai, padidėjęs užmaršumas ir nervingumas.
Tačiau iki šiol jautrumas orams nelaikomas liga. Tarp žmonių, jautrių orams, yra dalis, kurių meteorologinis dirglumas prilygsta ligai. Ekspertų nuomone, psichiniai sutrikimai ir psichinės ligos yra labai silpna oro poveikiui organizmo vieta. Šių pacientų negalavimai ryškesni ir įvairesni nei kliniškai sveikų žmonių. Ypač smarkiai į meteorologinius veiksnius reaguoja melancholikai. Šiems pacientams būdinga didelė orų nuojauta.

Amžius ir jautrumas orų permainoms

Klimato pokyčius sunkiausiai išgyvena vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės. Vyresnieji todėl, kad dažniausiai serga įvairiomis ligomis, o vaikai dar neturi susiformavusio atsparumo. Senyvo amžiaus žmonės keičiantis orams dažnai būna išglebę, užmaršūs, išsekę, nervingi, blogos nuotaikos, anksti prabunda rytą, jiems mirga akyse, svaigsta galva, smarkiau plaka širdis, sutrinka kvėpavimas. Be to pastebėta, kad moterys ir merginos yra jautresnės orų svyravimams nei vyrai.

Organizmas reaguoja į metų laikų pasikeitimą

Yra teigiama, kad žiemą išsivysto melancholija, o pavasarį – tapusi priežodžiu – „pavasarinė karštligė“. Šie sutrikimai dažniausiai išsivysto šiauriausiai ir piečiausiai gyvenantiems žmonėms, be to, šiais sutrikimais ne visi žmonės serga vienodai, kai kurie dažnesni moterims.
Depresija dažniausiai pasikartoja kiekvieną žiemą ir gali reikštis atipiniais simptomais, tokiais kaip padidėjęs mieguistumas ir apetitas. Kartais gali pasireikšti dėmesio koncentracijos sutrikimai ir anhedonija (negalėjimas mėgautis, pajusti malonumą). Depresinė simptomatika išnyksta atėjus pavasariui.
Įvairių sezoninių ligų, pvz., tokių kaip depresija, manija, priklausomumą nuo metų laiko ir oro sąlygų nulemia hormonas melatoninas. Šis hormonas yra gaminamas galvos smegenyse miego metu. Ypač daug melatonino pasigamina tamsiuoju paros metu ir žiemą. Todėl mes dažnai jaučiamės mieguisti, nenorime bendrauti su kitais žmonėmis, būname apatiški. Tačiau natūrali ar dirbtinė saulės šviesa slopina melatonino gamybą, taip pagerėja mūsų psichinė savijauta.
Nutinka ir taip, kad nerimas ir depresijos požymiai dažnai pasireiškia pavasarį. Tai labiau būdinga vyrams. Nerimo ir depresijos požymių atsiradimą būtų galima paaiškinti gamtos prabudimu, jos ir visos gyvūnijos judrumu. O šiais laikais, kai daugelis neturi darbo, mielo širdžiai užsiėmimo ar tam realizuoti galimybių ir panašiai, tuomet pradedama blogai jaustis, tai dažnam iš mūsų kelia liūdesį.

Mėnulio fazių įtaka savijautai

Nors mėnulis nėra didelis, jo traukos jėga sukelia žemėje jūrų ir vandenynų potvynius. Apie 80 proc. žmogaus organizmo sudaro vanduo. Todėl jame vyksta panašūs reiškiniai.
Kaip teigia astrologai, nuo mėnulio fazės priklauso žmogaus vidinė būsena, savijauta, nuotaika. Per mėnulio jaunatį žmonės jaučiasi stiprūs, pajėgūs įveikti sunkumus. Per mėnulio priešpilnį žmonės jaučiasi puikiai: tampa aktyvūs, kupini emocijų. Pakanka jėgų nuveikti didelius darbus. Mėnulio pilnatis turi labai didelės įtakos žmogaus emocijoms bei nuotaikai. Susikaupusi energija dažnai pavirsta nervingumu. Dėl to dauguma žmonių kenčia nuo nemigos. Tuo metu namuose dažnai nepavyksta išvengti konfliktinių situacijų. Mėnulio delčia turi įtakos žmogaus fizinėms galioms. Dažniausiai jos labai sumažėja. Tarpusavio santykiuose tuo metu linkstama į kompromisus, susitaikymą.
Mokslininkai yra pastebėję, kad mėnulio įtakos stiprumas priklauso nuo asmenybės psichologinių savybių. Taip pat yra nustatyta, kad mėnulio fazės įtakoja gyvūnų elgesį. Tuomet galime daryti prielaidą, kad gali įtakoti ir žmones. Ši įtaka pasireiškia pykčiu ir agresija.
Kai kurie gydytojai yra pastebėję, kad per pilnatį daugėja iškvietimų į įvykių vietas, piliečių skundų. Prieš pilnatį padaugėja pacientų su nerimo sutrikimais, panikos atakomis, sustiprėja depresija. Kitiems nerimas sukelia hipertonines krizes, aukšto kraujospūdžio ligą.

Pabaigai

Kaip minėjome, vieni žmonės gerai jaučiasi ir yra darbingi esant bet kokioms orų sąlygoms, kiti sunkiai reaguoja į minimalius orų pasikeitimus. Šiuo metu dar negalima atsakyti į visus klausimus, kodėl taip yra. Tad belieka ir toliau stebėti klimato ir kitų reiškinių įtaką mūsų sveikatai.

Populiariausi straipsniai

Pilvo apačios skausmas

Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiau
Kai lytinis aktas baigiasi per greitai

Kiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiau
Mėnesinių ciklo sutrikimai. Kada verta susirūpinti?

Kasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiau
Ausies sieros kamštį galite pašalinti patys

Prižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiau
Ūžimas ausyse: ar verta susirūpinti?

Beveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiau
Ginekologija: klausimai ir atsakymai

Tikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiau
Lytiniai santykiai nėštumo metu

Kiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiau
Vaisingų ir nevaisingų dienų skaičiavimo metodai

Moksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiau
Ginekologė Violeta Jonaitienė: „Už hormoninę spiralę skirčiau Nobelio premiją“

Ginekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiau
Irzlumą, nerimą ar raumenų skausmus sumažins magnis!

Vitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiau
Ką žinome apie kūno temperatūrą?

Žmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiau
Ką gali soda?

Nuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiau
Organizmą reikia valyti. Kaip?

Medicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiau
Ilgalaikė pakilusi temperatūra – organizmo pagalbos šauksmas

Pakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau
Kodavimas nuo alkoholizmo

Ne vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiau
Priklausomumas nuo alkoholio ir jo gydymas

Šiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau