Nuovargis yra fiziologinis, laikinasis darbingumo ir organizmo funkcinių galimybių sumažėjimas po sunkaus ar įtempto darbo. Jis apima visas organizmo sistemas, bet labiausiai - centrinę nervų sistemą. Dėl to blogėja bendra savijauta, atmintis, dėmesys, pasidaro sunkiau susikoncentruoti. Pavargus mažėja raumenų jėga ir jų ištvermė, sutrinka judesių koordinacija ir tikslumas, sulėtėja reakcijos į išorinį dirgiklį greitis.
Nuovargis sumuojasi. Tada pasireiškia nauja funkcinė arba patologinė organizmo būklė - pervargimas. Jam būdingas didelis darbingumo mažėjimas. Nukenčia centrinė nervų sistema: skauda galvą, juntamas bendras silpnumas, silpnėja atmintis, sutrinka miegas, blogėja apetitas, sumažėja organizmo atsparumas įvairiems žalingiems aplinkos veiksniams. Pervargimas dažnai sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus - gali padidėti cholesterolio koncentracija kraujyje, pakilti arterinis kraujospūdis, ilgainiui kraujagyslėse gali atsirasti aterosklerozės sukeltų pakitimų.
Stresas - tai organizmo reakcija į aplinkos veiksnius (stresorius), keliančius grėsmę žmogaus gerovei, sveikatai ar gyvybei.
Stresoriai gali būti fiziniai (šaltis, karštis, alkis, trauma, liga ir kt.) ir psichosocialiniai (nesėkmė, nelaimė, konfliktas ar problemos šeimoje, darbe, netikrumas dėl ateities ir kt.).
Stresine organizmo reakcija gamta apsaugo žmogų iškilus pavojui. Be to, ši reakcija padeda susidoroti su sunkiu uždaviniu ir pasiekti užsibrėžtą tikslą. Tačiau per stiprus, dažnai pasikartojantis arba lėtinis stresas gali būti ir įvairių ligų priežastis.
Visi žinome, kad tik gerai pailsėjus, praeina nuovargis, pagerėja savijauta ir sugrįžta darbingumas. Kad praeitų pervargimas, reikia dar ilgesnio poilsio, kartais net atitinkamo gydymo bei reabilitacijos. Kartais poilsiui nėra laiko, o atostogos dar tolokai. Tada į pagalbą pasitelkiamas medicinos mokslas. Daugelis jau įprato vartoti vitaminų bei mineralų. Tačiau, be jų, dar reikalingas energijos šaltinis - jaunystės eliksyras, kuris neleistų organizmo baterijoms ,,nusėsti”.
Jau nuo senų senovės žmonės žinojo, kad organizmui energijos gali suteikti tam tikri augalai. Vienas jų - gerai žinomas ženšenis. Tačiau pasaulyje yra ir dar didesnį energetinį poveikį turinčių augalų, pavyzdžiui, Tribulus terrestris. Tai vijoklinių šeimos augalas, kuris dar senovės Kinijoje bei Indijoje buvo žinomas ir vartojamas kaip vyriškumą stiprinanti priemonė. Tobulėjant mokslui ir besivystant technologijoms, dar prieš 50 metų buvo išgauta šio augalo veiklioji medžiaga - protodioscinas, o po 20 metų pradėtas gaminti augalinis preparatas Tribestan. Lietuvoje šis preparatas yra žinomas kaip specialiosios medicininės paskirties maisto papildas.
Tribestan natūraliu būdu skatina vyrų lytinių liaukų veiklą, t.y. stimuliuoja vyriško lytinio hormono testosterono sintezę. Dėl padidėjusio testosterono kiekio didėja raumens jėga ir atsparumas fiziniam krūviui.
Dėl suintensyvėjusios testosterono sintezės kraujyje pradeda mažėti cholesterolio koncentracija. Taigi pagerėja kraujo reologinės savybės, ir organai bei jų sistemos geriau aprūpinami deguonimi ir maisto medžiagomis. Taigi Tribestan gerina bendrą organizmo būklę.
Pradėjus vartoti Tribestan, poveikis jaučiamas jau po 7-10 dienų: padidėja organizmo atsparumas nuovargiui, stresui, sustiprėja imunitetas, padidėja darbingumas.
Pats preparatas yra unikalus tuo, kad nėra jokių vartojimo apribojimų, t.y. dienos dozė gali būti išgerta per kelis kartus arba iš karto. Be to, maistas Tribestan vartojimui įtakos neturi. Tai saugus, gerai toleruojamas preparatas.
Tik Tribestan sugrąžins jums žvalumą, jaunatvišką energiją ir gyvenimo džiaugsmą!
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę