Depresijos gydymas gali padėti susigrąžinti gyvenimo spalvas

Sausis laikomas vienu liūdniausių mėnesių. Po malonaus švenčių maratono tenka grįžti į darbus bei į mokslus, o kitos atostogos, saulė ir šiluma, atrodo, kažkur toli, už kalnų. Nieko tokio, jei slogi nuotaika pasitaiko tik retkarčiais, tačiau jei prislėgta nuotaika užsitęsia – galbūt tai vienas pirmųjų depresijos signalų?

 

Kokie signalai gali rodyti, kad jau metas pasirūpinti savo emocine sveikata?

 

Žmogus, paprastai tariant, nėra robotas ir jį kasdien užplūsta patys įvairiausi jausmai. Nieko tokio, jei slogutis kamuoja tik retkarčiais – tai visiškai normalu ir, kas įdomiausia, netgi pageidautina, nes žmogui tuomet tampa lengviau atpažinti laimingumo jausmą ir iš širdies vertinti tokią būseną. Vis dėlto jei prislėgta nuotaika užsitęsia ilgiau kaip keletą savaičių ir atrodo, kad liūdesys niekuomet nesibaigs, tuomet jau reikėtų susirūpinti savo emocine sveikata. Apie emocinės būklės nuosmukį informuoti gali ir lėtinis nuovargis, nenoras nieko daryti (net ir užsiimti tokia veikla, kuri anksčiau labai džiugindavo), bendravimo vengimas, niūrios ateities įsivaizdavimas, įvairios įkyrios mintys. Tai tik keletas depresijos požymių.

 

Kaip paplitusi depresija?

 

Galima drąsiai teigti, kad depresija – labai paplitusi liga, todėl sergančiųjų galime turėti ir aplinkui save. Niekuomet nereikėtų sakyti, kad „depresija aš jau tikrai nesusirgsiu“. Depresija gali užklupti net, atrodo, pačius laimingiausius ir viską turinčius asmenis, nes jie taip pat išgyvena nuosmukius ir pasikeitimus, o tuomet šio psichinio sutrikimo išsivystymo rizika – ypatingai didelė. Manoma, kad depresija visame pasaulyje serga mažiausiai 300 milijonų žmonių, tačiau šie skaičiai gali būti kur kas didesni, nes yra pačių įvairiausių depresijos tipų. Pavyzdžiui, depresija gali būti „užsimaskavusi“, kai apie ją sunku nutuokti ir pačiam sergančiajam, ir aplinkiniams. Skaičiuojama, kad Lietuvoje depresija serga apie 5-6 proc. visų gyventojų. Pasirodo, kad Lietuva patenka į tokių šalių, kuriose depresija diagnozuojama dažniausiai, dešimtuką.

 

 

Kodėl depresiją reikėtų laikyti įprasta liga, kurią taip pat būtina gydyti?

 

Gaila, tačiau įvairūs psichikos sutrikimai, tarp jų – ir depresija, vis dar laikomi gana gėdingomis bėdomis, todėl nenuostabu, kad daugelis, sergančių depresija, tai slepia. Dažnai delsiama ieškoti pagalbos, nes neramu, kad kažkas apie tai sužinos, pasmerks ir t.t. Depresija – labai stigmatizuojama liga, tačiau tai nereiškia, kad ją reikėtų slėpti ir vengti gydytis. Priešingai, labai svarbu ją aptikti ir pradėti gydyti kuo anksčiau, nes ignoruojama depresija dažniausiai tik dar labiau pasunkėja. Taigi jei Jus arba Jūsų artimąjį kamuoja ilgalaikė prislėgta nuotaika, nenoras nieko daryti, Jums pakito apetitas ir svoris, Jus vargina lėtinis nuovargis bei sulėtėjęs mąstymas ir judesiai, tuomet nieko nelaukite ir padrąsinkite save arba savo mylimą žmogų kreiptis pagalbos. Veiksmingas gydymas gali padėti susigrąžinti gyvenimo spalvas, džiaugsmą ir motyvaciją.

 

Parengė Rūtelė Foktienė

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Mūsų draugai

Mūsų draugai