Basomis atgal į gamtą. Pakvėpuokite tyru oru, pajudėkite, patirkite malonumą!

KELIAUTI Į TURISTINĮ ŽYGĮ BŪTINA KIEKVIENAM NES:


• Bendravimas su gamta - būtinas kaip oras.
• Reikia pamaitinti savo smegenis žmogaus neperdirbtais produktais, t.y. mišku, pievomis, vandenimis ir t.t.
• Nauji įspūdžiai kelia teigiamas emocijas, tad ypač gerai veikia psichiką.
• Mankšta gamtoje - itin sveika.
• Priešingu atveju, nežinosi turistinės košės, virtos ant laužo, skonio.
• Dirbantiems sėdimąjį protinį darbą miestiečiams ypač stinga kraują varinėjančios fizinės veiklos.
• Po turistinių maršrutų namo grįšite žvalūs, pasisėmę įspūdžių ir žinių, atsikratę nereikalingos masės, o ne priešingai.
• Gamtoje tiek vaiką, tiek suaugusį intriguoja gyvenimas “akmens amžiuje”. Tai nesibaigiančios geografijos, istorijos ir biologijos pamokos.
• Tvirtėja ryšiai su šeimos nariais ar bendrakeleiviais, išnyksta skirtumai tarp kartų.
 

RUOŠIANTIS ŽYGIUI REIKIA:


• Iš anksto numatyti žygio tikslą, uždavinį.
•Turėti maršruto planą, kuprinę (kad keliaujant abi rankos būtų laisvos), palapinę, miegmaišį, katiliuką, kirvį, patogius batus (kurie būtų ne per dideli ir ne per maži, neperšlampami, su storu grublėtu padu), valtį ar dviratį ir, svarbiausia, norą ir valią - be jų tikras turistinis žygis neįmanomas.
• Be metų laiką atitinkančių drabužių pasiimti neperšlampamą striukę ar lietpaltį, kepurę ar skarelę, pirmosios pagalbos vaistinėlę, priemonių nuo vabzdžių, skausmą malšinančių vaistų.
• Apsiriboti tik pačiais svarbiausiais daiktais ir atitinkamu maisto kiekiu. (Priešingu atveju, turistinis žygis virs daiktų tampymu.)
• Degtukų dėžutę padengti nagų laku ar parafinu - tuomet degtukai net ir vandenyje išliks sausi.
• Pasirinkti maistą, kuris būtų nesunkus, tačiau pakankamai kaloringas, turintis užtektinai baltymų, angliavandenių ir vitaminų.


•Jei keliausite vandeniu, turėti antrus drabužius persirengimui, nes gali tekti neplanuotai išsimaudyti. Visą mantą būtina sandariai užrišti neperšlampančiuose maišuose.
• Kraudami mantą į kuprinę, prie nugaros dėkite minkštus, apačioje - sunkesnius, viršuje - lengvesnius daiktus. Į šonines kišenes dėkite prausimosi reikmenis, puodelį, maistą. Riebalus ir mėsą galima dėti į lengvus plastikinius indelius. Reikia prisiminti, kokia tvarka sudėti daiktai, kad prireikus net tamsoje būtų galima juos rasti.
Jei jau pasiruošėte, čiupkite kuprinę ir pirmyn!
 

VERTA ĮSIMINTI


• Gerti ir valgyti reiktų ilgesnių pertraukų metu, o jei troškina einant ar irkluojant, geriau suvalgyti vaisių, nes atsigėrus, ypač šalto vandens, tik labiau prakaituosite ir jausite troškulį.
• Reiktų vengti maudytis ar smarkiai irkluoti daug prisivalgius.
• Svarbu nepersideginti saulėje, išsirengus iki pusės galima žygiuoti ar irkluoti tik apsiniaukusiu oru, o kaitinant saulei - reiktų vilkėti lengvais natūralaus pluošto marškinėliais.
• Irklavimas teikia malonumo tik tada, kai irkluojama profesionaliai, nesikarščiuojant ir tinkamu laiku. Reikia išmokti tinkamos kūno laikysenos, taupiai eikvoti energiją, tinkamai laikyti irklą ir ritmingai, taisyklingai kvėpuoti.
• Prieš šokant į vandenį įkaitusį kūną reikia apsišlakstyti vandeniu ir tik tada pamažu bristi gilyn.
• Išsimaudžius šaltą, vėjuotą dieną, kūną reikia gerai apsitrinti rankšluosčiu ir tučtuojau apsivilkti šiltais drabužiais.
• Vietą laužui reikia parinkti ne arčiau kaip 5m nuo medžių, kad laužas negadintų šaknų ir lapų.
• Kad būtų galima įkurti laužą net ir tuojau po lietaus, kuprinėje reikia turėti beržo tošies arba sausų šakelių prakurams. Sausų prakurų galima rasti ir miško tankmėje, po lapų arba spyglių sluoksniu. Drėgname ore laužą geriausia įkurti iš balanėlių, suskaldžius storesnį išdžiūvusį medį.
• Puodo dugną galima šiek tiek pašildyti ir iš išorės išmuiluoti - tuomet suodžiai lengvai nusivalys.
• Orientuotis vietovėje jums padės: didelių akmenų, spygliuočių apsamanojusi pusė - ji būna atgręžta į šiaurę. Skruzdėlynai visuomet yra į pietus nuo medžio.
 

KOKS BUS RYTOJ ORAS?


• Jei kamuoliniai debesys vakarop neišsisklaido ir nedingsta, oras pablogės ir bus lietaus.
• Jei dieną pastebimi atskiri debesys vakarop dingsta, bus giedra.
• Jei dieną buvo giedra, bet į pavakarę debesys ima tirštėti ir storėti, oras pasikeis ir bus lietaus.
• Jei vėjas į pavakarę stiprėja, beveik visada sulaukiama ilgalaikių kritulių arba audros.
• Didelė rasa - gero oro ženklas. Jei naktį miške žymiai šilčiau negu lauke, bus giedra.
• Jei saulei nusileidus giedrame danguje vakaruose ilgai matyti beveik balta sidabrinė žara be jokių ribų, ilgą laiką bus giedra.
• Nepaprastai stiprus žvaigždžių mirgėjimas yra artėjančių kritulių ženklas. Jei ryto aušra labai raudona, gali būti kritulių.
• Gyliai prieš audrą ir lietų būna ypatingai įkyrūs.
• Kregždės prieš giedrą orą skraido aukštai, prieš lietų - pažeme.
• Varlės daug kvarkia prieš gražų orą.
• Jeigu prie ežero jaučiamas stiprus žuvies kvapas, bus lietaus.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai