Tipiški žiemos depresijos požymiai - mieguistumas ir apetito padidėjimas. Neištveriantiems sezoninių nuotaikos svyravimų (ekspertų nuomone, tai būdinga penktadaliui žmonių) gali padėti 1984 m. išrasta šviesos terapija, t.y. šviesos terapijos kambariai, akiniai ir lempos (dėžės). Asmuo, kasryt pabuvęs 2 valandas 2500 Lx arba pusvalandį 10 000 Lx stiprumo šviesoje, po kelių savaičių pasveiksta. Procedūros metu galima skaityti, žiūrėti televizorių, kalbėtis. Jei trumpomis dienomis žmonės “gaudytų” kiekvieną saulės spindulėlį, ilgiau vaikščiotų gryname ore, papildomos terapijos neprireiktų. Šviesos terapija efektyvi ir nesukelia šalutinių poveikių, bet bėda ta, kad Lietuvoje tokios lempos yra retenybė, o įsigyti jas individualiai per brangu (kainuoja 2000 Lt ir daugiau). Yra žinių, kad greitai šviesos terapijos lempos bus gaminamos ir Lietuvoje, be to, jos bus daug pigesnės. Tad šviesos terapija galės padėti daugeliui iš mūsų.
Tamsą įveikti padeda ir žmogaus sukurtas apšvietimas. Akių ligų gydytoja med.dr. Jūratė Neverauskienė sako, kad pati dirbtinė šviesa akims nekenkia (nebent žiūrime tiesiai į kokį nors intensyvų šviesos šaltinį), kenkia tik nematomi infraraudonieji ir ultravioletiniai spinduliai, kuriuos, beje, skleidžia ir saulė. Tačiau kai tamsiu paros metu dirbtinis apšvietimas nepakankamas arba per aktyvus, nepritaikytas vietai bei paskirčiai, akys įsitempia, vargsta, vaizdas pasidaro neryškus. Nepaisant taupumo, žiūrint televizorių taip pat būtinas papildomas apšvietimas, nes be jo akys vargsta. Prisiminkime, kaip jaučiasi akys, kai tenka keletą valandų intensyviai žiūrėti filmą tamsioje kino teatro salėje. Akių nuovargis gali sukelti galvos skausmus, tampa sunku susikaupti, greičiau išsenka darbinė energija.
Apšvietimo stiprumas bei išdėstymas priklauso nuo to, kokia veikla užsiima apšviečiamoje aplinkoje esantis žmogus. Kauno medicinos universiteto Aplinkos ir darbo medicinos katedros docentas Algirdas Lukauskas sako, kad aplinkos (ypač darbo) apšvietimo intensyvumui svarbūs trys faktoriai:
1) detalės, į kurią reikia žiūrėti, dydis;
2) fonas, kuriame reikia įžiūrėti objektą. Jis gali būti tamsus, vidutinio šviesumo ir šviesus;
3) kontrastas (tarp šviesos ir šešėlių, tarp skirtingų spalvų). Jis gali būti labai didelis, vidutinis ir mažas. Geriausia, kai šviesos kontrastas yra vidutinis, o fonas nevargina akių žiūrint į reikalingą detalę. (Gelsvas fonas tinkamiausias regimajam darbui.)
Jei šių savybių nepaisoma, akys turi prisitaikyti prie skirtingų regėjimo sąlygų, todėl greitai nuvargsta ir pasireiškia minėti simptomai.
Sėdint prie darbo stalo nepakanka stalinės lempos. Reikia nors ir silpno bendro apšvietimo, kad nesusidarytų per didelio kontrasto tarp apšviestos zonos ir aplinkui tamsoje esančių daiktų.
Dirbantiems su kompiuteriais reikalingas bendras ir vietinis apšvietimas. Natūralus apšvietimas turi būti šoninis, o dirbtinis - bendras ir vietinis. Darbo vieta turi būti apšviesta tolygiai, kad ant pulto ir monitoriaus ekrano nebūtų akinančių blyksnių. Tam tikslui papildomai turėtų būti naudojami tinkleliai nuo blyksnių, specialūs filtrai, apsauginiai stogeliai. Dėl tos pačios priežasties ir aplinkiniai paviršiai turi būti matiniai.
Šviestuvų įvairovė namuose svarbi ne tik skleidžiamos šviesos kokybe, bet sukuriamu šešėlių žaismu, proporcijų kaita, kurie neleidžia aplinkai tapti monotoniška. Pavyzdžiui, virtuvėje turėtų būti daugiau nei vienas šviesos šaltinis, t.y. bendras ir atskiras darbo zonai - juk tai maisto “laboratorija”. Salonas taip pat turėtų būti suskirstytas į zonas kabinant šviestuvus ant lubų, sienų, statant ant stalo ar žemės. Toks kambarys tarnauja daugeliui tikslų: tiek poilsiui, tiek darbui, tiek svečių priėmimui.
Pagal poreikius ir galimybes galima rinktis įvairią dirbtinę šviesą. Geriausiai žinoma kaitrinė 100 W lemputė skleidžia 1000 lm šviesos. Lyginant su dienos šviesos lempomis, kaitrinė lemputė yra pigi, tačiau sueikvoja nemažai elektros energijos. Tik 26 W dienos šviesos lempa taip pat skleidžia 1000 lm šviesos. Tačiau daug ką trikdo jos mirksėjimas, o melsvas atspalvis (kaitrinių lempų - gelsvas) žmonių odą paverčia išblyškusia, nepatrauklia. Be to, į dienos šviesos lempos sudėtį įeina gyvsidabris, todėl kyla sunkumų norint jas išmesti. Beje, šiuo metu akcijos “Taupyk” ypač propaguojamos energiją taupančios lemputės (kaina 50 - 60 Lt) taip pat yra dienos šviesos. Išplitus joms, galima įsivaizduoti utilizacijos “kai niekas nemato…” pasekmes. Vis populiaresnės tampa halogeninės lempos. 50 W halogeninės lempos skleidžia 960 lm šviesos. Jos taupesnės nei kaitrinės, bet kai kam gali nepatikti per aitri šviesa. Dabar halogeninės lempos tobulesnės nei anksčiau: nebereikia specialaus transformatoriaus ir turi UV spindulių filtrus. Taigi pagal skonį, poreikius ir šviesos deginimo trukmę bei intensyvumą buičiai geriausiai tinka kaitrinės bei halogeninės, o darbinei aplinkai - dienos šviesos ir halogeninės lempos. Profesinei veiklai reikia beveik dvigubai daugiau šviesos nei buitinėms reikmėms, todėl, nepaisant trūkumų, dėl šviesos galingumo dažniausiai pasirenkamos dienos šviesos lempos.
Projektuojant apšvietimą reikia atsižvelgti į interjero spalvas, nes skirtingos spalvos skirtingai atspindi tokio paties stiprumo šviesą. Labiausiai šviesą sugeria tamsiai mėlyna, kakavinė, oranžinė, raudonmedžio spalvos, o mažiausiai - balta, kreminė, šviesiai geltona, šviesiai žalia ir pan. Jei sienos yra pastelinių spalvų, nepamirškime, kad šviesą gali sugerti baldai, kilimai.
Šviestuvai nebūtinai turi būti šviesos šaltinis, jie gali būti tiesiog kaip interjero detalė. Įmantrus, stilingas šviestuvo gaubtas (forma, spalva, faktūra, medžiagos) gali skleisti blausų ar įdomiai išskaidytą šviesos srautą. Toks šviestuvas teikia estetinį pasitenkinimą tiek šviesdamas, tiek ne. Praktiškų šviestuvų forma paprastai maksimaliai pritaikyta funkcijai. Vadovaujantis dizaino principu: “gražu tai, kas patogu, praktiška”, tokie šviestuvai taip pat turi estetinę vertę.
Kaip ir daugelyje gamybos sričių, yra vedančios ir kopijuojančios firmos. Originalūs šviestuvai maždaug dešimčia kartų brangesni nei jų kopijos (pvz., 500 Lt ir 50 Lt). Nusižiūrėjusiems originalaus šviestuvo dizainą gamintojams (išskyrus tuos, kurie turi patentą) kainuoja tik medžiagų ir pagaminimo sąnaudos. Iš pirmo žvilgsnio originalas nuo kopijos nelabai skiriasi. Tačiau šviestuvo kokybė išryškėja vertinant gamybos išbaigtumą, medžiagas, galingumą, ilgaamžiškumą ir t.t. Originalas vis dar kvepia jį kūrusio dizainerio dvasia, išreikšta kūrinio idėja. Nors ne vienam pasiturinčiam pirkėjui estetinę daikto vertę nusako nebūtinai pats daiktas, bet jo etiketė, kaina, garsaus dizainerio pavardė. Vis tik, būdami originalaus interjero apsupty, jaučiamės kitaip, skirtingai elgiamės su pigiu ir su brangiu daiktu. Neturint galimybės įsigyti originalių kūrinių, nebūtina dėl to krimstis. Jais galima žavėtis parduotuvėse, įstaigose, svečiuose. Galbūt jūs, žavėdamiesi dizaino “deimančiuku”, per keletą minučių išvysite daugiau nei jo savininkas per visą jo naudojimo laiką?..
Tamsą įveikti padeda ir žmogaus sukurtas apšvietimas. Akių ligų gydytoja med.dr. Jūratė Neverauskienė sako, kad pati dirbtinė šviesa akims nekenkia (nebent žiūrime tiesiai į kokį nors intensyvų šviesos šaltinį), kenkia tik nematomi infraraudonieji ir ultravioletiniai spinduliai, kuriuos, beje, skleidžia ir saulė. Tačiau kai tamsiu paros metu dirbtinis apšvietimas nepakankamas arba per aktyvus, nepritaikytas vietai bei paskirčiai, akys įsitempia, vargsta, vaizdas pasidaro neryškus. Nepaisant taupumo, žiūrint televizorių taip pat būtinas papildomas apšvietimas, nes be jo akys vargsta. Prisiminkime, kaip jaučiasi akys, kai tenka keletą valandų intensyviai žiūrėti filmą tamsioje kino teatro salėje. Akių nuovargis gali sukelti galvos skausmus, tampa sunku susikaupti, greičiau išsenka darbinė energija.
Apšvietimo stiprumas bei išdėstymas priklauso nuo to, kokia veikla užsiima apšviečiamoje aplinkoje esantis žmogus. Kauno medicinos universiteto Aplinkos ir darbo medicinos katedros docentas Algirdas Lukauskas sako, kad aplinkos (ypač darbo) apšvietimo intensyvumui svarbūs trys faktoriai:
1) detalės, į kurią reikia žiūrėti, dydis;
2) fonas, kuriame reikia įžiūrėti objektą. Jis gali būti tamsus, vidutinio šviesumo ir šviesus;
3) kontrastas (tarp šviesos ir šešėlių, tarp skirtingų spalvų). Jis gali būti labai didelis, vidutinis ir mažas. Geriausia, kai šviesos kontrastas yra vidutinis, o fonas nevargina akių žiūrint į reikalingą detalę. (Gelsvas fonas tinkamiausias regimajam darbui.)
Jei šių savybių nepaisoma, akys turi prisitaikyti prie skirtingų regėjimo sąlygų, todėl greitai nuvargsta ir pasireiškia minėti simptomai.
Sėdint prie darbo stalo nepakanka stalinės lempos. Reikia nors ir silpno bendro apšvietimo, kad nesusidarytų per didelio kontrasto tarp apšviestos zonos ir aplinkui tamsoje esančių daiktų.
Dirbantiems su kompiuteriais reikalingas bendras ir vietinis apšvietimas. Natūralus apšvietimas turi būti šoninis, o dirbtinis - bendras ir vietinis. Darbo vieta turi būti apšviesta tolygiai, kad ant pulto ir monitoriaus ekrano nebūtų akinančių blyksnių. Tam tikslui papildomai turėtų būti naudojami tinkleliai nuo blyksnių, specialūs filtrai, apsauginiai stogeliai. Dėl tos pačios priežasties ir aplinkiniai paviršiai turi būti matiniai.
Šviestuvų įvairovė namuose svarbi ne tik skleidžiamos šviesos kokybe, bet sukuriamu šešėlių žaismu, proporcijų kaita, kurie neleidžia aplinkai tapti monotoniška. Pavyzdžiui, virtuvėje turėtų būti daugiau nei vienas šviesos šaltinis, t.y. bendras ir atskiras darbo zonai - juk tai maisto “laboratorija”. Salonas taip pat turėtų būti suskirstytas į zonas kabinant šviestuvus ant lubų, sienų, statant ant stalo ar žemės. Toks kambarys tarnauja daugeliui tikslų: tiek poilsiui, tiek darbui, tiek svečių priėmimui.
Pagal poreikius ir galimybes galima rinktis įvairią dirbtinę šviesą. Geriausiai žinoma kaitrinė 100 W lemputė skleidžia 1000 lm šviesos. Lyginant su dienos šviesos lempomis, kaitrinė lemputė yra pigi, tačiau sueikvoja nemažai elektros energijos. Tik 26 W dienos šviesos lempa taip pat skleidžia 1000 lm šviesos. Tačiau daug ką trikdo jos mirksėjimas, o melsvas atspalvis (kaitrinių lempų - gelsvas) žmonių odą paverčia išblyškusia, nepatrauklia. Be to, į dienos šviesos lempos sudėtį įeina gyvsidabris, todėl kyla sunkumų norint jas išmesti. Beje, šiuo metu akcijos “Taupyk” ypač propaguojamos energiją taupančios lemputės (kaina 50 - 60 Lt) taip pat yra dienos šviesos. Išplitus joms, galima įsivaizduoti utilizacijos “kai niekas nemato…” pasekmes. Vis populiaresnės tampa halogeninės lempos. 50 W halogeninės lempos skleidžia 960 lm šviesos. Jos taupesnės nei kaitrinės, bet kai kam gali nepatikti per aitri šviesa. Dabar halogeninės lempos tobulesnės nei anksčiau: nebereikia specialaus transformatoriaus ir turi UV spindulių filtrus. Taigi pagal skonį, poreikius ir šviesos deginimo trukmę bei intensyvumą buičiai geriausiai tinka kaitrinės bei halogeninės, o darbinei aplinkai - dienos šviesos ir halogeninės lempos. Profesinei veiklai reikia beveik dvigubai daugiau šviesos nei buitinėms reikmėms, todėl, nepaisant trūkumų, dėl šviesos galingumo dažniausiai pasirenkamos dienos šviesos lempos.
Projektuojant apšvietimą reikia atsižvelgti į interjero spalvas, nes skirtingos spalvos skirtingai atspindi tokio paties stiprumo šviesą. Labiausiai šviesą sugeria tamsiai mėlyna, kakavinė, oranžinė, raudonmedžio spalvos, o mažiausiai - balta, kreminė, šviesiai geltona, šviesiai žalia ir pan. Jei sienos yra pastelinių spalvų, nepamirškime, kad šviesą gali sugerti baldai, kilimai.
Šviestuvai nebūtinai turi būti šviesos šaltinis, jie gali būti tiesiog kaip interjero detalė. Įmantrus, stilingas šviestuvo gaubtas (forma, spalva, faktūra, medžiagos) gali skleisti blausų ar įdomiai išskaidytą šviesos srautą. Toks šviestuvas teikia estetinį pasitenkinimą tiek šviesdamas, tiek ne. Praktiškų šviestuvų forma paprastai maksimaliai pritaikyta funkcijai. Vadovaujantis dizaino principu: “gražu tai, kas patogu, praktiška”, tokie šviestuvai taip pat turi estetinę vertę.
Kaip ir daugelyje gamybos sričių, yra vedančios ir kopijuojančios firmos. Originalūs šviestuvai maždaug dešimčia kartų brangesni nei jų kopijos (pvz., 500 Lt ir 50 Lt). Nusižiūrėjusiems originalaus šviestuvo dizainą gamintojams (išskyrus tuos, kurie turi patentą) kainuoja tik medžiagų ir pagaminimo sąnaudos. Iš pirmo žvilgsnio originalas nuo kopijos nelabai skiriasi. Tačiau šviestuvo kokybė išryškėja vertinant gamybos išbaigtumą, medžiagas, galingumą, ilgaamžiškumą ir t.t. Originalas vis dar kvepia jį kūrusio dizainerio dvasia, išreikšta kūrinio idėja. Nors ne vienam pasiturinčiam pirkėjui estetinę daikto vertę nusako nebūtinai pats daiktas, bet jo etiketė, kaina, garsaus dizainerio pavardė. Vis tik, būdami originalaus interjero apsupty, jaučiamės kitaip, skirtingai elgiamės su pigiu ir su brangiu daiktu. Neturint galimybės įsigyti originalių kūrinių, nebūtina dėl to krimstis. Jais galima žavėtis parduotuvėse, įstaigose, svečiuose. Galbūt jūs, žavėdamiesi dizaino “deimančiuku”, per keletą minučių išvysite daugiau nei jo savininkas per visą jo naudojimo laiką?..
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę