){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Cheminius vaistus žmonija pagamino palyginus neseniai. Iki tol ligos buvo gydomos ir sveikata buvo stiprinama tik tuo, kas natūraliai egzistuoja gamtoje. Šiuolaikinis tempas skatina atsižvelgti į savo tikrąją prigimtį ir geros savijautos ieškoti pasitelkiant tik natūralias gydymo priemones. Viena iš jų – vaistiniai augalai, kurie auga ir Lietuvoje. Žinoma, būtina suprasti, kad vaistažolės nėra panacėja, nors dabar įvairūs žolininkai teigia, kad jomis galima išgydyti netgi sunkiausias ligas. Tačiau nuomonė, kad vaistiniai augalai gali padėti pašalinti nesunkius negalavimus ir sustiprinti sveikatą, tikrai galėtų būti teisinga. Pateiksime keletą puikių vaistažolių pavyzdžių, kurias galite surinkti ir vartojimui pasiruošti savarankiškai.
Čiobrelių žolė
Tai vaistinė augalinė žaliava, nuo seno vartojama gydyti įvairius viršutinių kvėpavimo takų sutrikimus. Čiobrelio žolė turi dezinfekuojančių, priešuždegiminių, atsikosėjimą lengvinančių savybių. Ši vaistažolė rekomenduojama sergant įvairiomis uždegiminėmis kvėpavimo takų ligomis ir peršalimu – bronchitu, laringitu, tracheitu. Čiobrelių žolės arbata tinkama, jei kamuoja kosulys. Liaudies medicina rekomenduoja ją vartoti skundžiantis pilvo pūtimu ar blogu burnos kvapu. Nuo seno pasitelkiama odos ligoms gydyti.
Vis dėlto, čiobrelių žolė nerekomenduojama nėščioms moterims ir mažiems vaikams, nes savo sudėtyje turi gana didelį eterinių aliejų kiekį.
Vaistinė augalinė žaliava renkama augalui žydint (vasarą). Džiovinama sausai, neviršijant 40 laipsnių Celsijaus temperatūros (mat dauguma veikliųjų medžiagų – lakios, todėl jos tiesiog išgaruotų ir žaliava nebetektų savo gydomųjų savybių). Svarbu kruopščiai paskleisti čiobrelių žolę ant sauso kartono, patalpą gerai vėdinti.
Lietuvoje natūraliai auga dvi čiobrelio rūšys – keturbriaunis čiobrelis (lot. Thymus pulegioides) ir paprastasis čiobrelis (lot. Thymus serpyllum). Jų galima rasti pagrioviuose bei pievose.
Didžiųjų dilgėlių lapai
Tai vaistinė augalinė žaliava, kuri savo populiarumo praktiškai niekada neprarado. Tik dabar retas tas, kuris pats susirenka šio naudingo augalo – tikrai daug lengviau vaistinėje įsigyti jau vartojimui paruoštos arbatos, maisto papildą ar puoselėjantį plaukų šampūną su dilgėlių ekstraktu.
Didžiosios dilgėlės (lot. Urtica dioica) lapuose labai daug vitaminų, flavonoidų, mineralinių medžiagų, todėl jie nuo seno vartojami nusilpusių asmenų sveikatai sustiprinti ir avitaminozėms gydyti. Žinomas ir teigiamas dilgėlių vaistinės augalinės žaliavos poveikis kraujui – jos vartojamos sergant mažakraujyste, mat lapuose randami reikšmingi kiekiai augalinės geležies. Dilgėlės preparatai pasižymi kraujavimą stabdančiu ir odą regeneruojančiu poveikiu. Seniau moterys dilgėlių nuoviru skalaudavo plaukus – ir jie tikrai buvo gražūs bei stiprūs.
Dilgėlės nerekomenduojamos tiems, kurių kraujas linkęs greičiau krešėti. Kai kurie pacientai dilgėlėms alergiški.
Vaistinė augalinė žaliava renkama tada, kai didžioji dilgėlė žydi. Skinant lapus reikėtų mūvėti pirštines. Jie džiovinami sausoje ir gerai vėdinamoje patalpoje, paskleisti plonu sluoksniu. Svarbu saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Paruošta vaistinė augalinė žalia turėtų išlaikyti šviežiai žalią spalvą.
Paprastųjų kiaulpienių šaknys
Ši vaistinė augalinė žaliava savo populiarumu nenusileidžia čiobreliams ir dilgėlėms. Paprastųjų kiaulpienių (lot. Taraxacum officinale) šaknų preparatai pasižymi apetitą didinančiu ir virškinimą gerinančiu poveikiais. Šaknyse esančios medžiagos skatina šlapimo išsiskyrimą bei virškinimo liaukų sekreciją. Vartojant kiaulpienių šaknis greitėja medžiagų ir tulžies apykaita, gydomas kosulys. Tikima, kad paprastosios kiaulpienės preparatai puikiai valo organizmą – ne tik padeda pasišalinti įvairiausiems žalingiems toksinams, bet ir virškinimo trakto parazitams.
Kiaulpienės šaknys nerekomenduojamos mažiems vaikams ir jautrų žarnyną turintiems pacientams.
Vaistinė augalinė žaliava renkama pavasarį arba rudenį (vos tik pasirodžius lapams arba jau pradėjus jiems nykti, mat tuomet šaknyse biologiškai aktyvių medžiagų kiekis pats didžiausias). Šaknis reikia kruopščiai nuvalyti ir nuplauti. Storesnės šaknys perpjaunamos išilgai. Vėliau jos vytinamos ir džiovinamos apie 40 - 50 laipsnių Celsijaus temperatūroje, gerai vėdinamoje patalpoje. Normalu, kad vaistinės augalinės žaliavos skonis kartus, nes šaknyse daug karčiųjų medžiagų. Jose taip pat daug eterinių aliejų, mineralinių medžiagų, inulino. Randama vitaminų, karotinoidų, organinių rūgščių ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų, kurios atsakingos už prieš tai aprašytą sveikatai naudingą poveikį.
Parengė: farmacininkė Rūtelė Foktienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę