){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Sveikas ir stiprus augalas teikia gerą nuotaiką, energijos antplūdį ar turi raminamąjį poveikį, padeda atsipalaiduoti, kitus susikaupti. Žiedų ir lapų spalvų ir atspalvių įvairovė įkvepia kūrybai. Naminiai augalai moko savo šeimininką rūpintis juo, ugdo pareigos ir atsakomybės jausmą. Ypač džiugu, kai šaltą žiemos dieną kambaryje prasiskleidžia raudonas amarilio žiedas. Žydinti žiemą gėlė – ne tik pavasario pranašas, bet ir patikimas vaistas nuo žiemos depresijos. Tamsiuoju metų laiku namus patartina papuošti ryškiai žydinčiomis kambarinėmis gėlėmis.
Mokslininkai nustatė, kad augalai turi tam tikrą receptorių tinklą, panašų į žmonių ir gyvūnų nervų sistemą. Įdomu tai, kad augalai reaguoja į muziką, triukšmą, juos prižiūrinčio šeimininko emocijas. Stipriau reaguoja į neigiamas nei į teigiamas emocijas.
Kad augalas teiktų teigiamas savybes, reikia jam parinkti ir tinkamą vietą. Žinoti augalo šviesos ir drėgmės poreikius bei įvertinti savo gyvenamąsias patalpas. Jei gėlė mėgsta saulę, o jūsų bute saulės maža, gėlės augimas bus sutrikdytas. Silpna ir ligota gėlė sukelia tik blogą nuotaiką, pagilina depresiją, o kartais skatina agresyvumą.
Miegamajame nevertėtų laikyti žydinčių bei stipriai kvepiančių augalų. Augalui žydint, ore pasiskleidžia žiedadulkės, o jos dirgina kvėpavimo takų ir akių gleivines. Tokių augalų turėtų vengti alergiški, bronchine astma sergantys žmonės. Skleidžiamas stiprus gėlių kvapas gali sukelti galvos skausmus, o į aplinką išskiriami stiprūs eteriniai aliejai gali sukelti slogą, akių ašarojimą.
Jei jau nusprendėte miegamajame turėti kambarinę gėlę, ji turėtų būti lengvai valomais lapais, pasistenkite dažniau jas valyti, nes dulkės uždengia lapų poras, ir augalui tampa sunkiau kvėpuoti. Dulkės ant augalo jums irgi kenksmingos, kaip ir žiedadulkės, gali sukelti kvėpavimo funkcijos nepakankamumą, alergijas, bronchų astmos pablogėjimą.
Miegamajame kambaryje nelaikykite daug gėlių, nes naktį jos, kaip ir žmonės, sunaudoja ore esantį deguonį. Viso deguonies jos, aišku, nesunaudos, bet ryte pabudę nesijausite žvalūs, pailsėję, galite pajusti ir galvos skausmus. Yra vazoninių gėlių, kurios kvapą skleidžia prieblandos ar nakties metu, todėl miegančiam žmogų tokia gėlė gali sukelti didesnę alergiją.
Augalai drėkina patalpą, garindami vandenį pro lapus. Kambario drėgmė keičiasi laistant vazonines gėles. Tai ypač svarbu šildymo sezono metu. Jeigu gyvenamosiose patalpose jaučiame drėgmės trūkumą, vertėtų gėles apipurkšti vandeniu, „pamaitinti per lapus“. Gėlės apvytusiais ir suglebusiais lapais parodo, kad patalpoje trūksta drėgmės. Sausas kambario oras gali būti kenksmingas kvėpavimo organų gleivinėms ir odai, skatina peršalimo ligas ir senėjimo procesus.
• Daugelio auginamas alijošius savo sultinguose lapuose turi daug gydomųjų elementų, kurie naudojami vaistinių kremų, tepalų, sirupų gamybai.
Sergantiesiems gripu ar sloga į nosį įlašinama keli lašai šviežių alijošiaus sulčių. Įlašinus, nosies sparnelius reikia pamasažuoti. Labai dažnai alijošius yra naudojamas kapiliariniam kraujavimui stabdyti. Alijošiaus sultys skatina audinių regeneraciją, mažina uždegimą ir audinių tinimą.
• Kambarinė gėlė, liaudiškai vadinama jeronimu, skleidžia aštrų kvapą, bet šis kvapas gaivina, dezinfekuoja kambario orą. Kvėpuojant šios gėlės skleidžiamu aromatu, pagerėja sergančiųjų ūminėmis kvėpavimo takų ligomis kvėpavimas.
• Labai neišvaizdžios viksvinės kambarinės gėlės yra patikimas oro gaiviklis. Dieną jos gausiai išskiria deguonį, neskleisdamos jokio aromato.
• Gebenė sugeria iš oro kenksmingas medžiagas, ypač formaldehidą.
• Monstera labai gerai drėkina orą.
• Maranta – drėkinantis orą ir sugeriantis kenksmingas medžiagas, ypač amoniaką, augalas.
Labai populiarios tampa egzotiškų kraštų gėlės, kurios dėl klimato sąlygų auginamos tik kambaryje. Neištirta, ką dauguma tokių gėlių išskiria augdamos uždarose patalpose. Todėl tokių gėlių nepatartina laikyti kambaryje, kuriame praleidžiame daug laiko (miegamajame, darbo ar vaikų kambariuose).
Dažno kambaryje laikomo augalo sultys, uogos ar vaisiai yra nuodingos. Tad, jei turite mažų vaikų, kurie deda į burną viską, kas tik papuola po ranka, tokius augalus pastatykite jiems nepasiekiamoje vietoje.
Nusprendę įsigyti kambarinį augalą, rinkitės tokį, kuris atitiks jūsų pomėgius bei charakterį, suteiks gerą nuotaiką ir, nereikalaudamas didelės priežiūros, papuoš būstą.
Mūsų namų mikroklimatas turi didelę įtaką sveikatai. Turbūt daugelis ne kartą esame pajutę, kaip, ilgiau pabuvus sausame kambaryje, pradeda džiūti akys ar kaip kambario drėgmė, atrodo, ima skverbtis į kaulus. O kokios aplinkos sąlygos žmogui tinkamiausios – sveikos ir leidžiančios jaustis patogiai? Patalpų mikroklimatą nulemia trys pagrindiniai oro veiksniai – oro temperatūra, oro drėgmė ir oro judėjimas. Specialistai yra nustatę, kokie jie turėtų būti namuose, kad būtų „kaip tik“....
Skaityti daugiauKonservavimas žema temperatūra – puikus konservavimo būdas, kadangi galima ilgai išlaikyti greitai gendančius maisto produktus esant minimaliam jų maistinės ir biologinės vertės sumažėjimui. Išlieka vitaminai, fermentai ir kitos vertingos maistinės medžiagos. Užšaldyti maisto produktai išlaiko spalvą, sultingumą, aromatą ir tvirtumą, nes užšaldžius produktus jų viduje temperatūra nukrinta iki -18 laipsnių, kai sustoja visi gyvybiniai-biocheminiai procesai. Ar visas sodo ir miško gėrybes galima šaldyti? Iškyla ne tik šis klausimas, bet ir dar daug kitų. Kokiais pagrindiniais principais vadovautis užšaldant ir atšaldant produktus konsultuoja Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Visuomenės sveikatos instituto direktorius Rimantas Stukas....
Skaityti daugiauBesirūpindami sveiku maistu bei ekologiškais produktais, neretai pamirštame apie indus, kuriuose verdame maistą. O juk netinkamas indas gali tapti įvairių negalavimų priežastimi. Kokį puodą pasirinkti? ...
Skaityti daugiauBuities tvarkymas be chemikalų Dauguma buitį tvarkome naudodami įvairias tam skirtas priemones su cheminėmis medžiagomis, tikėdamiesi geriausio rezultato. Tačiau žinome, kad priemonės su cheminėmis medžiagomis yra kenksmingos sveikatai (gali sukelti alergiją, bėrimus ant odos ir pan.), o ekologiškos priemonės, nors ir veiksmingos, bet ne visiems prieinamos. Todėl pamėginkime prisiminti keletą senų, tačiau veiksmingų priemonių ir būdų, kaip tvarkytis buityje naudojant kuo mažiau cheminių medžiagų ir taip saugant savo sveikatą. ...
Skaityti daugiauVasara… Kaip smagu pasinerti į visus šio šiltojo metų periodo malonumus – žydinčiose pievose paklausyti žiogelių svirpimo, smaragdo žaluma pasipuošusiame miške pasidžiaugti paukščių serenadomis, panardinti saulės įkaitintą kūną į gaivų ežerą, atverti langus ir pajusti aksominės nakties alsavimą… Viskas būtų labai puiku, jei ne milijonai uodų, musių, muselių, mašalų, sparvų, erkių ir kitų bjaurių padarų, kurie tik ir laukia, kad galėtų mus pakramsnoti. Daugybė gamtos gyvių, deja, įtraukė žmogų į savo meniu. O kur dar visos dryžuotos skraidančios teroristės – bitės, širšės, vapsvos, kamanės? Jos neminta mūsų krauju, tačiau labai atkakliai gina savo teritoriją nuo neprašytų įsibrovėlių, o jei dar neleisime joms pasmaguriauti mūsų stalo saldžiomis gėrybėmis – kerštas garantuotas. Kandantys ir geliantys įkyrūs skrajūnai apkartina stovyklavimo, žvejybos, medžioklės ir kitus laisvalaikio leidimo malonumus labiau nei lietūs, perkūnija, šaltas oras, negausūs laimikiai kartu. Kasmet mes išleidžiame daugybę pinigų, kad atsikratytume šių godžių padarų ar bent palengvintume kraugerių sukeltas kančias....
Skaityti daugiauDaugelio mūsų gyvenimas yra dinamiškas, aktyvus ir užimtas. Dirbantieji įstaigose turi rengtis gražiai ir patogiai kiekvieną darbo dieną. Laisvalaikio metu taip pat norime dėvėti ne tik gražius bei madingus, bet ir patogius, praktiškus drabužius. Pirkdami juos dažnai atkreipiame dėmesį į gaminio sudėtį, bet ne visada tai mums ką nors sako. Ką reiktų žinoti apie įvairius pluoštus, renkantis rūbus kasdienai, išeigai ar poilsiui, ką pasirinkti konkrečiu atveju ir kodėl, papasakojo „Monton“ parduotuvės konsultantė Kristina JUOZAPAVIČIENĖ ir AB „Audimas“ rinkodaros specialistas Tomas MOTIEJAITIS. ...
Skaityti daugiauMūsų patalpų gaiva pirmiausia priklauso nuo švaros ir dažno vėdinimo, nuo kiekvieno gyvenančiojo ar dirbančiojo asmeninių higienos įpročių. Gaivų ir švarų patalpų orą malonu pakvėpinti natūraliais eteriniais aliejais, smilkalais. „,Aromatinės žvakės, eteriniai aliejai švarina, dezinfekuoja orą mūsų aplinkoje, skleidžia malonų kvapą, pakelia nuotaiką, – sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto gydytoja alergologė-pulmonologė doc.dr. Eglė Vaitkaitienė. – Dar geriau, jei namai kvepia džiovintais rožių žiedlapiais, levandomis, rozmarinais ar čiobreliais.“ Apie tai, kokios sveikatai saugios priemonės padeda palaikyti namuose malonų kvapą ir kaip jas tinkamai naudoti, ir kalbamės su docente....
Skaityti daugiauTelevizorius – neatsiejamas daugelio lietuvių laisvalaikio atributas. 2014-ųjų pavasarį tyrimų bendrovės GfK atliktas tyrimas rodo, kad net 89 proc. mūsų šalies piliečių žydrąjį ekraną įsijungia kasdien, 9 proc. – bent kartą per savaitę. Žinių laidos, sporto varžybos, dokumentiniai filmai ar animaciniai filmukai – televizorių mėgsta žiūrėti ir vaikai, ir suaugusieji. Tam, kad laikas prie ekrano nenuvargintų akių, svarbu laikytis keleto taisyklių. Kokios jos, pasakoja gydytoja oftalmologe Rūta Kėvelaitienė....
Skaityti daugiauTurbūt bent viename kiekvieno namo, buto ar biuro kambaryje galima aptikti vazonėlį su gėlėmis. Jos ne tik puošia namus ar maloniai kvepia, bet ir grynina orą. Dar iš mokyklos laikų biologijos pamokų prisimename, kad dieną augalai, sugerdami anglies dvideginį, išskiria deguonį. Be to, augalai turi ir emocinį poveikį žmogaus organizmui. ...
Skaityti daugiauMokslininkai nustatė, kad maždaug 6–12 proc. gyventojų yra alergiški namų dulkėms, dažnai to net nežinodami. Palyginti su ankstesniais metais, pastebimas gana didelis tokių alergijų padidėjimas. Alergijos namų dulkėms priežastis yra mažyčiai voragyviai – namų dulkių erkės....
Skaityti daugiauNenuostabu, kiekvienas nori gyventi gražiuose, jaukiuose ir skoningai įrengtuose namuose. Tačiau specialistai perspėja: jei nebūsite atsargūs ir nekreipsite dėmesio į tai, kokias statybines medžiagas renkatės, atnaujintuose namuose dar ilgai negalėsite gyventi, nes teks rūpintis savo pašlijusia sveikata. Kaip išvengti nelaimių remontuojant namus ir išsaugoti sveikatą, pasakoja Šiaulių visuomenės sveikatos centro Sveikatos saugos skyriaus vedėja gydytoja Jūratė Karalevičienė....
Skaityti daugiauApie vilną esame girdėję daug. Galbūt vaikystėje nekęsdavom „piktų“ megztinių, o susirgę žinodavom, kad, pakaitinus kojas, mama vis vien užmaus vilnones kojines ir lieps taip miegoti visą naktį. Kas tai: mamų prasimanymai ar gydymo metodas? Ar iš tikrųjų vilna tokia reikalinga norint būti sveikam?...
Skaityti daugiauPoreikis periodiškai atsitraukti į privatų prieglobstį užkoduotas daugeliui žinduolių, paukščių, varliagyvių ir net kai kuriems vabzdžiams. Tam vieni randa natūralią pastogę gamtoje, kiti kasasi urvus. Štai jau septynerių devynerių metų amžiaus vaikai pradeda statyti „namus“ iš antklodžių ar įsirengia keistas konstrukcijas medžiuose. Taigi asmeninio kampo reikia visiems, ir jo funkciją paprastai atlieka mūsų būstas. Tačiau kiek erdvės reikia žmogui, kad jis jaustųsi patogiai, ir kokia ji turėtų būti?...
Skaityti daugiauSunku įsivaizduoti šiuolaikinę iškylą gamtoje be vienkartinių indų. Vis dažniau plastikinės lėkštės, įrankiai ir puodukai atsiduria ant šventinio stalo (pavyzdžiui, per vaikų gimtadienį). Žinoma, juk taip patogiau, po šventės namų ruoša užtrunka itin trumpai – sumetei į šiukšlių dėžę, nuvalei stalus – ir viskas. Be plastikinio vandens butelio neįmanoma nė viena tolimesnė kelionė, nesvarbu – riedučiais, dviračiu ar automobiliu. Tačiau ar visos plastikinės pakuotės yra saugios? Kokias geriau rinktis maistui, o kurias apeiti ratu? Apie visa tai pasakoja Baltijos aplinkos forumo aplinkosaugos specialistė Justė Buzelytė....
Skaityti daugiauvasarą baltijos bangose atsigaivinti panorę poilsiautojai patyrė nemalonių...
Skaityti daugiauĮvairioms technologijoms sparčiai tobulėjant, atsirado puiki galimybė išsirinkti reikalingus ir tinkamus stalo įrankius, indus, kuo įvairiausių ir įmantriausių formų ir spalvų. Dažnai prie pirkimo prisideda ne vien poreikis, mada, progos, šventės, bet ir įvairios akcijos, maža indų ir įrankių kaina. Prieš perkant naujus indus ar naudojant turimus, svarbu žinoti jų privalumus, trūkumus ir poveikį mūsų sveikatai....
Skaityti daugiau
Pas mane Maranta užaugo per du mėnesius trigubai . Įdomu stebėti ,kaip jį pakelia lapus nakčiai .
Girdėjau ,kad tai energetrinis augalas ,jaučiantis žmogaus energiją. Pastebėjau ,kad jį tikrai moka bendrauti , laikau ant staliuko ,kur mes valgome ir jį pastoviai su mumis ,dabar žiema ,bet naujų lapelių išleido labai daug .
Noriu daugiau sužinoti***
Bet dabar susimasciau, tikrai daznai atsikeliu nepailsejus ir sloga daznai rytais buna - gal alergizuoja mane tos geles.