){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Pasaulio širdies federacijos duomenimis, 1,1 mlrd. mūsų planetos suaugusių žmonių ir 22 mln. vaikų iki penkerių metų amžiaus yra nutukę. Iki 25 proc. moterų ir 20 proc. vyrų Europos šalyse laikomi nutukusiais. Jugoslavijoje, Graikijoje, Rumunijoje ir Čekijoje tokių žmonių daugiausia. Nyderlanduose, Norvegijoje, Vengrijoje ir Šveicarijoje - mažiausiai. 129,6 mln. suaugusių amerikiečių (64 proc. visos populiacijos) yra nutukę arba turi antsvorio. Dėl to jiems gresia didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu, kai kurių formų vėžiu.
Dėl nutukimo labiausiai kenčiantys žmonės susiduria ir su socialinėmis problemomis. Tačiau vyriausybių pastangos gerinti žmonių gerbūvį nėra pakankamai veiksmingos, kol gyventojai neturi atsakomybės už savo sveikatą. Dažnai ne aukštas pragyvenimo lygis, o materialiniai sunkumai bei išsilavinimo stoka drauge su bloga mityba ir fizinių pratimų stoka yra pagrindinės antsvorio ir nutukimo bei širdies ir kraujagyslių ligų, 2 tipo diabeto ir kitų ligų priežastys. Nuo šių ligų ir sutrikimų pasaulyje kasmet miršta beveik 60 proc. iš 56,5 mln. žmonių, kurių ligos laikomos išvengiamomis. Pastebėta, kad nutukimą skatina kaloringas maistas ir “greito maisto” reklama.
Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos klinikos vadovas prof., habil. dr. Gintautas KAZANAVIČIUS pabrėžia, kad nutukusių žmonių daugėja ir Lietuvoje. “Hipodinamija (mažas fizinis aktyvumas), kaloringi maisto produktai ir per mažas dėmesys sveikai mitybai - tai svarbiausios išorinės nutukimo priežastys. Svarbūs ir asmens vertybių orientacijos bei psichinės sveikatos veiksniai. Įrodyta, kad saiko maistui praradimas nulemtas daugelio hormonų sutrikimų. Šiuolaikinės endokrinologijos mokslo ir praktikos objektu, be cukrinio diabeto, skydliaukės, pogumburio, antinksčių ir lytinės sistemos hormonų apykaitos sutrikimų sukeltų ligų, pripažinti ir riebalinio audinio bei jo išskiriamų hormonų sintezės pusiausvyros sutrikimai. Viena iš antsvorio bei nutukimo priežasčių gali būti leptino sintezės sutrikimas. Leptinas - riebalinio audinio hormonas, kuris praneša: “gana valgyti, esi sotus”. Sutrikus jautrumui šiam hormonui, žmogus nebežino, kada sustoti valgyti. Tokiam užburtam ratui bei patogenezės mechanizmams nutraukti gali būti skiriama vaistų, - aiškino klinikos vadovas. Vieni naujausių tyrimų rodo, kad riebalinio audinio išskiriamo hormono leptino stoka arba nejautrumas jam bei laisvųjų riebalų rūgščių sutrikimai sudaro sąlygas valgymo sutrikimams, nutukimui bei metaboliniam sindromui (MS) išsivystyti.”
Paskutiniu metu daug dėmesio skiriama inkretinų, žarnyne sintetinamų hormonų apykaitai. Tai hormonai, kurie reguliuoja kitų hormonų (insulino, gliukagono) apykaitą, tiesiogiai veikia sotumo centrą. Sutrikus šių hormonų apykaitai, taip pat prarandamas sotumo jausmas.
Metabolinis sindromas - dažna, tačiau dar nevisiškai ištirta liga. Vyksta daug diskusijų šio sindromo gydymo klausimu. Metabolinis sindromas - tai būsena, kai pasireiškia rezistentiškumas insulinui, kartu padidėja insulino kiekis kraujyje, sutrinka riebalų apykaita, būna išsivystęs nutukimas, aukštas kraujospūdis, kraujo krešumo bei šlapimo rūgšties ir daugelis kitų sutrikimų.
Pasak prof. G.Kazanavičiaus, visuomenės žinios apie nutukimą ir jo sukeliamas ligas nėra pakankamos. Nutukimas gali būti centrinio tipo, kai riebalai tarsi nepastebimai išsidėstę tarp vidaus organų ar tarp organų audinių. Tai pats pavojingiausias nutukimo tipas, nes šio riebalinio audinio ląstelės išskiria medžiagas, sukeliančias metabolinį sindromą. Šio nutukimo tipo asmenų būna atsikišęs pilvukas, todėl šis tipas dar vadinamas „obuolio“ tipo nutukimu. Periferinis nutukimas - kai riebalai daugiausia kaupiasi poodyje. Tai vadinamasis „kriaušės“ tipo nutukimas. Jis mažiau pavojingas, bet taip pat nepageidautinas.
Laiku įtarus ir nustačius metabolinį sindromą, galima medikamentinėmis ir nemedikamentinėmis priemonėmis veiksmingai koreguoti medžiagų apykaitos pakitimus bei atitolinti ar išvengti grėsmingų komplikacijų - 2 tipo cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų (miokardo infarkto, insulto ir kt.). KMU Endokrinologijos klinikos Metabolinio sindromo kabinete konsultuojami pacientai, kurių arterinis kraujospūdis padidėjęs, kurie turi antsvorio ar yra kitų medžiagų apykaitos sutrikimų.
Pasaulyje vis daugiau dėmesio skiriama nutukimo problemoms spręsti. Endokrinologai drauge su farmacijos specialistais ieško veiksmingų hormonų apykaitos sutrikimų reguliavimo metodų.
Pagrindiniai metabolinio sindromo gydymo tikslai yra 2 tipo cukrinio diabeto prevencija bei širdies ir kraujagyslių ligų ir jų nulemtų staigių mirčių prevencija. Prof. G.Kazanavičius nurodė, kad tyrimais įrodyta, kad vaistai Reductil (veikia per CNS), Xenical (sujungia riebalus žarnyne) ir Metformin (veikia leptino apykaitą) veiksmingai gydo metabolinį sindromą.
Nemedikamentinės metabolinio sindromo gydymo priemonės yra šios: gyvensenos koregavimas (kaloringų, riebių, daug angliavandenių ir sočiųjų riebalų rūgščių turinčių produktų ribojimas, fizinio aktyvumo didinimas, kūno masės kontrolė, psichoterapija).
“Patariu pacientams keisti gyvenimo būdą: daugiau judėti, valgyti žalumynų ir daržovių. Labai griežtos dietos laikymasis įpareigoja ir varžo, todėl net ir valingi žmonės neretai nusivilia dieta kaip kūno masės koregavimo priemone. Svarbiausia - pajusti bei suvokti, kad ir mažai valgant galima gerai jaustis, - pabrėžė prof. G.Kazanavičius. Reikia rasti individualias priemones, kurios padėtų siekti užsibrėžto tikslo. Kūno masei mažinti tinka įvairios priemonės, tačiau labai svarbu jomis tikėti ir nuosekliai siekti pokyčių. Nederėtų keisti gyvensenos “per jėgą”. Reikia išmokti džiaugtis gyvenimu pakeitus įpročius ir supratus, kurie iš jų kenkia savijautai ir sveikatai. Didelį apetitą galima sureguliuoti vartojant medikamentų, kurie “išmoko” mažiau valgyti. Vaistai bei maisto papildai geriausiai padeda įprasti laikytis sveikos gyvensenos principų. Maisto papildai vertingi, nes turi daug mikroelementų bei aminorūgščių. Būtent jų trūkumas gali išbalansuoti apetitą. Tačiau didelio laipsnio nutukimas arba nutukimas, nulemtas medžiagų apykaitos ligų, yra liga. O ligai gydyti reikia vaistų.”
Pasaulyje vis daugiau dėmesio skiriama nutukimo problemoms spręsti. Endokrinologai drauge su farmacijos specialistais ieško veiksmingų hormonų apykaitos sutrikimų reguliavimo metodų.
Pagrindiniai metabolinio sindromo gydymo tikslai yra 2 tipo cukrinio diabeto prevencija bei širdies ir kraujagyslių ligų ir jų nulemtų staigių mirčių prevencija. Prof. G.Kazanavičius nurodė, kad tyrimais įrodyta, kad vaistai Reductil (veikia per CNS), Xenical (sujungia riebalus žarnyne) ir Metformin (veikia leptino apykaitą) veiksmingai gydo metabolinį sindromą.
Nemedikamentinės metabolinio sindromo gydymo priemonės yra šios: gyvensenos koregavimas (kaloringų, riebių, daug angliavandenių ir sočiųjų riebalų rūgščių turinčių produktų ribojimas, fizinio aktyvumo didinimas, kūno masės kontrolė, psichoterapija).
“Patariu pacientams keisti gyvenimo būdą: daugiau judėti, valgyti žalumynų ir daržovių. Labai griežtos dietos laikymasis įpareigoja ir varžo, todėl net ir valingi žmonės neretai nusivilia dieta kaip kūno masės koregavimo priemone. Svarbiausia - pajusti bei suvokti, kad ir mažai valgant galima gerai jaustis, - pabrėžė prof. G.Kazanavičius. Reikia rasti individualias priemones, kurios padėtų siekti užsibrėžto tikslo. Kūno masei mažinti tinka įvairios priemonės, tačiau labai svarbu jomis tikėti ir nuosekliai siekti pokyčių. Nederėtų keisti gyvensenos “per jėgą”. Reikia išmokti džiaugtis gyvenimu pakeitus įpročius ir supratus, kurie iš jų kenkia savijautai ir sveikatai. Didelį apetitą galima sureguliuoti vartojant medikamentų, kurie “išmoko” mažiau valgyti. Vaistai bei maisto papildai geriausiai padeda įprasti laikytis sveikos gyvensenos principų. Maisto papildai vertingi, nes turi daug mikroelementų bei aminorūgščių. Būtent jų trūkumas gali išbalansuoti apetitą. Tačiau didelio laipsnio nutukimas arba nutukimas, nulemtas medžiagų apykaitos ligų, yra liga. O ligai gydyti reikia vaistų.”
Maisto papildai - tarsi tarpinė grandis tarp maisto produktų ir vaistų. Jie gali padėti pagerinti savijatą, sveikatą ar išvaizdą. Tabletėmis, kapsulėmis, miltelių ar skysčių pavidalu pagaminti maisto papildai - tai vitaminų, mineralinių medžiagų, bioflavonoidų, polinesočiųjų riebiųjų rūgščių ar kitų organizmui reikalingų biologiškai veiklių medžiagų preparatai. Jie teikia mums reikalingų mikroelementų ir mineralų, padeda išvalyti iš organizmo nereikalingas, kenksmingas medžiagas, reguliuoja vidaus organų veiklą. Specialūs maisto papildai padeda veiksmingai kovoti su antsvoriu, kuris, prasidėjus pavasariui, daugeliui iš mūsų tampa priešas Nr.1. Šį kartą pristatome keletą tokių specifinių maisto papildų. Duomenys apie maisto papildų sudėtį ir vartojimo rekomendacijas pateikti pagal nepriklausomos informacijos medicinos specialistams parengtą VU Farmakologijos ir mikrobiologijos katedros bei Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos, informaciją....
Skaityti daugiauLietuvoje milžiniškais mastais daugėja nutukusių žmonių. Nutukimas – tai liga, kai organizme susikaupia per didelis riebalinio audinio kiekis. Anot Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Gastroenterologijos ir dietologijos klinikos gydytojos dietologės Editos GAVELIENĖS, nutukimas – lėtinė liga, kelianti didelį pavojų sveikatai. Tiek visuomenė, tiek medikai jai vis dar neskiria pakankamai dėmesio. Nutukimo komplikacijų sukeltų mirčių skaičius užima antrą vietą po mirčių nuo rūkymo sukeltų ligų. ...
Skaityti daugiauEgzistuoja daugybė priežasčių, kodėl norima sulieknėti, tačiau svarbiausios yra sveikata ir noras gražiai atrodyti, pasitikėti savimi. Antsvoris yra vienas daugelio grėsmingų ligų, pavyzdžiui, cukrinio diabeto, širdies ir kitų ligų rizikos faktorius, o su antsvoriu susijęs savigarbos ir pasitikėjimo savimi trūkumas neretai sukelia depresiją, pablogina sveikatą. Ypač vasarą paprasčiausiai norisi atsikratyti vieno kito kilogramo ir daliai atrodyti... Beje, šis noras sulieknėti būdingas visoms moterims ir merginoms, visiškai nesvarbu, ar antsvorio turima, ar jis tik tariamas......
Skaityti daugiauKiekvienas save gerbiantis ir savo kūną mylintis žmogus rūpinasi gera išvaizda. Vienas dažniausių rūpesčių – kaip išnaikinti plaukus pažastyse, bikinio, veido srityse. Dažniausiai juos skutate, pešiojate, atliekate [url="http://jaunatvesnamai.lt/paslaugos/kitos-paslaugos/plaukeliu-salinimas"url]depiliaciją vašku/cukrumi[/a], depiliuojate specialiais kremais? Nevarkite – užeikite į specialisto kabinetą ir nepageidaujamus plaukelius pašalinsite fotoepiliacijos būdu ir ilgam neturėsite problemų....
Skaityti daugiauMetabolinis sindromas. Šiandien šią diagnozę dažniausiai išgirsta sergantieji endokrininėmis ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis visame pasaulyje. Šis sindromas gali sutrumpinti žmogaus gyvenimą net 10–20 metų. Metabolinis sindromas pirmą kartą buvo aprašytas 1923 m. Kuo pasaulis technologijomis ir pramone sparčiai žengia pirmyn, tuo daugiau žmonių kenčia ir kentės nuo šio sindromo, nes didėja nutukusių žmonių skaičius, taip pat daugėja sergančiųjų 2 tipo cukriniu diabetu....
Skaityti daugiauKodėl ilgėjant tamsiems vakarams vis daugiau norisi valgyti? Kaip turėtų keistis valgymo įpročiai artėjant žiemai? Kaip atsikratyti kramsnojimo prie televizoriaus? Apie tai prie apskrito stalo diskutuoja mitybos specialistai - prof. habil. dr. gydytojas Leonardas Lukoševičius ir Visuomenės sveikatos saugos skyriaus vedėja, Kauno apskrities vyriausioji specialistė, mitybos higienos gydytoja Asta Liubinaitė....
Skaityti daugiauNors ne tik moterims, bet ir vyrams norisi atrodyti sportiškiems ir liekniems, bet dažniausiai savo linijomis garsiai rūpinasi moterys. Gal taip jau gamtos surėdyta, kad vyrams reikia mažiau pastangų, o gal jie irgi kenčia, bet... tyliai? Taigi apie antsvorį, ne tik moterų, ir apie tai, kaip išlikti liekniems sulaukus vyresnio amžiaus, kalbame su gydytoja Rita Kauliuviene....
Skaityti daugiaupienas ir vaisiai padeda lieknėti pavasaris priverčia kritiškai pažvelgti į...
Skaityti daugiauGera savijauta, trykštanti energija, ištvermė kasdieniniams darbams – ar yra žmonių, apie tai nesvajojančių? Bet svajoti neužtenka, reikia imtis priemonių troškimui išsipildyti. O ištvermę galima padidinti specialiomis reguliariomis treniruotėmis ir gerai subalansuota mityba. Apie visa tai kalbame su sertifikuota Lietuvos ir užsienio aerobikos, kūno rengybos, sveikatingumo seminarų ir konvencijų trenere, patyrusia mankštų specialiste Džilda Valaitiene....
Skaityti daugiauNėštumas – emocijų ir naujų potyrių kupinas metas. Bet vien tik laukimu ir emocijomis nėštumas tikrai nesibaigia. Didėjant pilveliui ir augant svoriui, organizmas turi prisitaikyti prie ganėtinai staigių pokyčių, o ypač – prie didėjančio kūno svorio. Gerai, jei nėštumo metu priaugama 10–12 kg, juk kai kurios moterys nėštumo metu su savimi nešioja tegul ir labai brangių, bet 20 papildomų kilogramų ar net daugiau. Niekas nepadės nešti šito svorio, bet jūs, mielos būsimosios mamytės, turite galimybę padėti savo organizmui, naudodamos specialius ortopedinius gaminius....
Skaityti daugiauKą turėtų žinoti svorį metantys žmonės? Kokia lieknėjimo programa efektyviausia? Kodėl? Ar prieš pasirenkant maisto papildus, padedančius mažinti svorį, būtina gydytojo specialisto konsultacija? Šiais ir kitais aktualiais lieknėjimo klausimais savo mintimis dalijasi Vilniaus Santariškių klinikų Gastroenterologijos ir dietologijos centro gydytoja dietologė Edita GAVELIENĖ....
Skaityti daugiauKiekvieną pavasarį skaitome straipsnius, kaip sulieknėti ir vasarą pasitikti gražioms bei gerai nusiteikusioms. Šį balandį „Sveikas žmogus“ savo skaitytojoms norėtų dar kartą priminti svarbiausius lieknėjimo aspektus bei padėti pasirinkti maisto papildus, kurie svorio metimą padarys dar veiksmingesnį....
Skaityti daugiauApie cholesterolio pavojų ir ką valgyti, norint sureguliuoti cholesterolio lygį...
Skaityti daugiauPasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, pasaulyje daugiau nei 1,7 milijardo žmonių turi antsvorio arba yra nutukę. JAV nutukusiųjų per metus padaugėja vienu procentu. Jeigu išliks tokia tendencija, gali būti, kad 2230 m. visi amerikiečiai bus nutukę. Panaši situacija ir Europoje: 34 proc. 16–64 metų amžiaus moterų ir 45 proc. vyrų turi antsvorio. Lietuvoje antsvorio turi 46 proc. vyrų ir 33 proc. moterų....
Skaityti daugiauNereikia manyti, kad tvirtas lieknas kūnas yra tik graži išorė, reikalinga aktoriams, šou laidų vedėjams ar sporto klubų instruktoriams. Tikrai ne. Kai turime antsvorio, o dar blogiau – esame nutukę, iš paskos įkyriai seka eilė sveikatos susirgimų. Mokslininkai yra suskaičiavę, kad Lietuvoje net apie 60 proc. gyventojų turi antsvorį, o nutukusiųjų yra apie 27 proc. Apie tai, kaip gydyti nutukimą ir dėl jo kylančias ligas, pasakoja KMUK gydytoja endokrinologė Lina BARSIENĖ....
Skaityti daugiauMetabolinis sindromas gali sutrumpinti gyvenimą 10–20 metų. Apie 20 – 30 procentų visų žmonių turi šį sutrikimą, ir sergamumas šia liga didėja. Jei žmogui nustatyti pirmieji metabolinio sindromo požymiai, tai dar nereiškia, kad jau viskas, žmogus pasmerktas visiems jo nulemtiems sutrikimams. Situaciją pataisyti įmanoma keičiant gyvenimo būdą ir vartojant tinkamus vaistus. Kas yra metabolinis sindromas ir kaip jis gydomas, kalbamės su Vilniaus universiteto ligoninių Santariškių klinikų Endokrinologijos centro vadovu profesoriumi Vaidotu URBANAVIČIUMI....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę