){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Ne visos turi ir finansinių galimybių įsigyti kiekvieną „mados šauksmą“ atitinkantį aksesuarą. Tad „Sveikas žmogus“ pirmajame rudens numeryje siūlo šio sezono mados „vadovėlio“ santrauką bei rekomendacijas dirbančiai, užimtai, tačiau madingai atrodyti norinčiai moteriai. Klausiate, kodėl „Sveikas žmogus“ pradėjo rašyti apie madą? Laiminga, savimi patenkinta ir pasitikinti moteris, randanti laiko ne tik darbams, namams, bet ir sau, yra sveika moteris. O mada juk daro moteris laimingas, ar ne?
Šio rudens/žiemos sezono vėjai ant mados podiumų atpūtė užimtą gyvenimą gyvenančioms moterims itin palankias tendencijas. Susilieję minimalizmas bei moteriškumas draugėn suveda patogumą ir grožį. Tikra svajonė, ar ne? Kiek kartų teko aukotis „dėl grožio“ arba, atvirkščiai, siekiant būti nesuvaržytai paaukoti taip mylimą madą. Taigi, šį kartą – viskas kitaip.
Drabužius vilkėti biure išsirinksite paprastai – simetriškos linijos, klasikiniai kirpimai, tačiau siekiant išvengti nuobodumo švarkeliai ir kostiumėliai pagražinami nėriniais, kailiu, o mėgstančioms spindesį netgi plunksnomis ar karoliukais. Na, plunksnoms drąsos prireiks, tačiau dirbtinio kailio ar karoliukų detalė tiks kiekvienai.
Vakarui, kokteilių vakarėliui ar netgi biuro šventei dizaineriai kviečia prisiminti, jog būti moterimi – privalumas, kuri būtina išnaudoti. Į apačią siaurėjantys sijonai, nėriniuotos palaidinės, klostuotos ar ilgos suknelės, aukštaauliai batai – klasikinio moteriškumo simboliai. O drąsesnėms – trumpos aptemptos suknelės.
Vyraujant tokioms tendencijoms, daug lengviau įsigyti naujų drabužių, derančių prie senųjų. Klasikos mylėtojoms itin pasisekė– užteks įsigyti vos keletą naujų detalių ar aksesuarų, ir naujo derinys su senu – ranka pasiekiamas.
Kaip jau minėta, šio teksto tikslas yra padėti moterims išsirinkti tai, kas svarbiausia, ir ką jos turėtų įsigyti, norėdamos eiti koja kojon su mada. Norint atitikti sezono tendencijas, nebūtina atnaujinti garderobo – užteks keleto pagrindinių akcentų bei aksesuarų, o visa kita – lengvai suderinama su jau turimais drabužiais. Pateikiame pagrindinius šio sezono mados akcentus. Ir prisiminkite auksinę taisyklę – svarbiausia kokybė, o ne kiekybė.
Taigi, sezono medžiaga – aksomas. Svarbiausia perkant aksominį rūbą yra kokybė, nes prastas daiktas greit susidėvės, susivels ir praras gerą išvaizdą. Jei manote, kad aksominės kelnės, sijonas ar švarkelis (visi šie drabužiai gali puikiai tapti jūsų pagrindiniu aksomo akcentu) – ne jums, įsigykite aksominę skrybėlę ar rankinę. Vis dėlto, turėdamos, pvz., vienspalves aksomo kelnes ar sijoną, juos puikiai galėsite derinti su daugybe kitų drabužių: švarkais, marškiniais, palaidinėmis, liemenėmis...
Gobtuvas, arba pelerina. Šį sezoną ant podiumo praėjo nemažai modelių, dėvinčių šį šaltukui labai tinkantį rūbą. Atsižvelgdamos į spalvą ir medžiagą, gobtuvą galėsite nešioti tiek į darbą, tiek ir į vakarinį pasisėdėjimą kavinėje. Galbūt po paltu ar striuke gobtuvas ir nėra pats patogiausias nešioti, tačiau, atėjus vėsiems orams, džiaugsitės tokį turėdamos. Juk ne visos mėgsta megztinius, ar ne?
Skaros – dar vienas sezono atributas. Ir dėl savo spalvų, raštų bei medžiagų gausos gali tapti jūsų garderobo „arkliuku“. Jomis pagyvinamas bet koks rūbas, net ir pats tamsiausias, be to, su skara juk daug šilčiau. Skarą galite nešioti laisvai apsivyniojusios aplink kaklą, apsigobusios pečius ar susukusios į mazgą. Kasdienai rinkitės medvilnines, o, esant svarbiai progai, – kašmyro, šilko, šifono skaras.
Sudarinėjant mados būtinybių sąrašą, reikėtų nepamiršti ir priekyje susegamų nertinių bei blauzdinių. Į darbą šie drabužiai tiks ne visoms, tačiau kas sakė, kad tik biure reikia atrodyti gerai? Nertinis yra itin patogus rūbas, be to, jų yra įvairiausių spalvų. Dizaineriai rekomenduoja rengtis keliais sluoksniais, tad nertinį derinkite su marškinėliais, palaidine ar švarku – bohemiškas ir kasdieniškas įvaizdis lengvai pasiekiamas. Jei įsigysite ilgą nertinį, nepabijokite jį apsivilkti ant, pvz., juodų blauzdinių – puikus laisvalaikio derinys.
Klasikinis kostiuminis švarkelis šį sezoną beveik privalomas. Jį galima derinti su išties beveik viskuo: džinsais, sijonu, kostiuminėmis (tačiau nebūtinai tos pačios spalvos) kelnėmis. Itin moteriškai atrodysite, jei prie šio derinio prijungsite aukštakulnius, baltus marškinius bei masyvų papuošalą. Na, o jei atsiras proga, nebijokite švarkelį apsivilkti ir kartu su suknele. Svarbiausia, kad jis būtų kokybiškas.
Galiausiai – papuošalai. Mados žinovai siūlo bet kurį drabužių ansamblį užbaigti masyviu papuošalu su akmeniu. Brangakmenis ar ne – nesvarbu, svarbu, kad pastebimas. Jei ieškote žaismingesnio įvaizdžio – rinkitės spalvingus akmenis pakabuke, apyrankėje ar auskaruose. Jei manote, kad jums labiau tiks subtilesnis papuošalas, tamsesni, brangesni akmenys yra jūsų pasirinkimas. Nepamirškite segių – švarkelio atlape jos atrodo nepakartojamai.
Supažindinome su svarbiausiais sezono akcentais, tačiau yra dar daug detalių, kurias turėtų žinoti mados gerbėjos. Jūsų dėmesiui – nedidelis rudens/žiemos sezono stiliaus tendencijų vadovas.
Megztiniai aukštomis apykaklėmis. Įvairių spalvų bei derinami su aksesuarais jie atrodys žavingai.
Aukštos apykaklės. Švarkai, paltai ar lietpalčiai aukštomis apykaklėmis ne tik madingi, tačiau ir praktiški šaltomis ir vėjuotomis dienomis.
Ilgos suknelės. Itin moteriškas drabužis, o ir puikiai tinkamas šaltuoju metų laiku.
Aptempti aukštaauliai batai. Moteriški bei patogūs ir šilti. Išsirinkite kokybiškus – nesigailėsite.
Plačios kelnės. Spalvingos, ryškios ar paprastos ir praktiškos – renkatės jūs.
Kutai. Kutai buvo madingi prieš kelerius metus, jie ir vėl sugrįžta šį sezoną. Vis dėlto šiemet jie tik ant drabužių – kutuotų batų, rankinių ar diržų ant podiumų nebuvo matyti.
Kailis. Dirbtinis, žinoma. Ant paltų, striukių ir netgi batų, rankinių ar kelnių.
Oda. Odiniai lietpalčiai, švarkai, drąsesnėms – ir odinės kelnės.
Nėriniai. Nerinių detalės ant švarkelių ar kitų drabužių šį sezoną bus itin populiarios.
Sezono spalvos: chaki, tamsiai mėlyna, juoda, anglies pilka, ryški raudona, tamsi violetinė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauŽinia apie nėštumą visada pakeičia tiek nėščiosios, tiek artimiausių jos žmonių gyvenimą, ir nors, kaip teigia gydytojai, – tai normali fiziologinė būsena, su kuria reikia susitaikyti, moteris dažniausiai tampa daug atsargesnė ir dėmesingesnė savo gyvenimo būdui, mitybai bei savijautai. Juk dabar ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už naujo žmogaus gyvenimą. Tad kokios gi tos pagrindinės gairės, kurių nėštumo metu turėtų laikytis kiekviena būsimoji mama? Konsultuoja gydytoja ginekologė Eugenija ABRAITIENĖ. ...
Skaityti daugiauPagal anksčiau egzistavusią balų sistemą (dabar ji nebenaudojama) buvo laikoma, kad moteris yra „pavėlavusi pirmakartė“, jei ji pirmą kartą gimdo vyresnė nei 30 metų. Pasaulyje ta riba, kada laikoma, kad pirmasis gimdymas šiek tiek vėluoja, yra 35 metai. Tai daugmaž visuotinai priimta riba. Optimaliu gimdymo amžiumi laikoma 20–29 metai....
Skaityti daugiauMoterys menopauze tradiciškai vadina visą laikotarpį, kuris prasideda pradėjus trikti mėnesinių ciklui ir atsiradus su tuo susijusiems savijautos pokyčiams. Medicinoje šis laikotarpis vadinamas menopauzine pereiga, klimakteriniu laikotarpiu arba klimaksu. Taigi klimaksas – tai pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatvės pradžios, apimantis ciklo sutrikimų pradžią, menopauzę ir pomenopauzę. Ir nors žinoma, kad klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas, jo laukimas ir su tuo susiję organizmo pokyčiai neretai sukelia nerimo. Atsakyti į visus moterims rūpimus klausimus sutiko LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja dr. Eglė Tvarijonavičienė....
Skaityti daugiauVaisingumas – didžiausia žmogui skirta dovana, tik reikia ja išmintingai naudotis. Vyrai tampa vaisingi nuo paauglystės ir tokie gali likti iki gilios senatvės. Kitaip su moterų vaisingumu: moteris yra vaisinga trumpą gyvenimo dalį. Mokėjimas apskaičiuoti vaisingas dienas aktualus tiek planuojančioms nėštumą, tiek bandančioms jo išvengti. Vis dėlto pastaruoju metu vis daugiau žmonių linksta prie natūraliosios medicinos, nesusijusios su cheminių preparatų vartojimu. Šeimos planavimo srityje – tai vaisingumo pažinimu pagrįsti natūralaus šeimos planavimo metodai, kurie tampa alternatyva aloterapinei ir invazinei medicinai. Reikėtų paminėti, jog nei vienas egzistuojantis kontracepcijos būdas nėra idealus ir 100 proc. patikimas. Straipsnio tikslas – supažindinti su natūralia kontracepcija ir vaisingų dienų apskaičiavimo metodais....
Skaityti daugiauCezario pjūvis – alternatyva natūraliam gimdymui. Tai puiki galimybė ateiti kūdikiui į šį pasaulį tuomet, kai gimimas natūraliu būdu neįmanomas. Tiesa, yra duomenų, bylojančių, kad kai kurios išlepintos ar gimdymo bijančios moterys gimdymą cezario pjūvio būdu neoficialiai pasirenka pačios. Skaitykite toliau ir sužinosite atsakymus į aktualiausius klausimus šia tema....
Skaityti daugiauMėnesinės yra natūraliai nuo lytinių hormonų priklausantis ciklinis reiškinys. Kartais jis pasikeičia organizmą veikiant tam tikriems išoriniams ir vidiniams reiškiniams ar požymiams. Pavyzdžiui, kartais nutinka taip, kad išvykstate į turistinę kelionę ar į kitą šalį ir mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Kodėl taip yra? Ar tai normalu? Ar galima kaip nors to išvengti?...
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauKontraceptinėms tabletėms sukako 45 metai. Pirmųjų tablečių sudėtyje buvo labai didelis hormonų kiekis, net 150 mg estrogenų. Dabar galima įsigyti net kelių kartų ir ypač mažai hormonų turinčių kontraceptinių tablečių. Tereikia išsirinkti tinkamiausias. Norint tai padaryti, moterims kyla įvairių klausimų apie jų vartojimą ir poveikį. Atsakome į kai kuriuos dažniausius iš jų....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę