){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Svarbiausias dalykas – žvilgtelėti į kalendoriuką ir įvertinti, ar jau artėja tos nelaukiamos dienos, kai higiena reikalauja ypatingų pastangų ir maksimalaus dėmesio. Tačiau, net ir turėdamos kelias dieneles „rezerve“, įsimeskite jums įprastų higieninių įklotų. Pasiimkite bent kelis vienetus paketų, pažymėtų didesniu lašelių skaičiumi. Juk kaprizingas moterų organizmas gali pasielgti neprognozuojamai ir išlieti daugiau kraujo nei įprasta (menstruacinis ciklas jautriai reaguoja į stresą, nuovargį, kitas neįprastas sąlygas, taigi būkite tam pasiruošusios).
Jeigu planuojate važiuoti autobusu arba jūsų kelionė bus tokia, kad ne visuomet galėsite norimu laiku pasikeisti švarą ir gaivą garantuojančio moteriško atributo, patarčiau rinktis įprastus higieninius paketus, bet ne į makštį įdedamus tamponus. Dalis bakterijų puikiai jaučiasi ir dauginasi bedeguonėje (anaerobinėje) aplinkoje, o naudodamos tamponus pačios sukuriate tokias sąlygas. Kraujas – ideali mitybinė terpė bakterijoms. Tamponus būtina keisti ne rečiau kaip kas 3-4 valandas, o kelionėje ne visuomet tai įmanoma. Viena rimčiausių galimų su tamponais susijusių problemų – toksinio šoko sindromas. Tai reta, bet itin rimta liga, kurią sukelia Staphylococcus aureus bakterijos. Ligos požymiai primena gripą: staigiai pakyla aukšta temperatūra (iki 40º C), šaltkrėtis, pykinimas, vėmimas, padų bei delnų bėrimas (tarsi nudegus saulėje), raumenų skausmas, galvos svaigimas, kraujospūdžio kritimas ir t.t.. Visada būtina skubi pagalba. Dėl šios priežasties būtina naudoti minimalaus pakankamo sugėrimo tamponus ir juos dažnai keisti, o naktį pasirinkti įklotus. Kitų rūpesčių kilti neturėtų. Tamponų siūlas prasiūtas per visą gaminio ilgį ir išlaiko maždaug 5 kg svorį. Gimdos kaklelis prasivėręs tikrai nedaug, tamponas į gimdos ertmę tikrai nepatenka.
Kasdienei priežiūrai verčiau nenaudokite paprasto muilo, dezodoruotų intymių vietų prausiklių, kvapnių kasdienių įklotų. Šios priemonės suardo natūralią rūgštinę apsauginę terpę. Vanduo ir intymios higienos prausiklis – geriausias jūsų pagalbininkas tiek namuose, tiek kelionėje. Menopauzinio amžiaus moterims patarčiau įsigyti tokių prausiklių, kurie stabdo odos sausėjimą, mažina niežulio ir infekcijų riziką. Tokiu poveikiu pasižymi prausikliai su pieno rūgštimi, čiobrelių ekstraktu, bisabololiu – pavyzdžiui, ramunėlių eteriniuose aliejuose randamos veikliosios medžiagos. Deja, pastarojoje ne visuomet yra galimybė nusiprausto vos tik poreikiui atsiradus. Tokiu atveju patarčiau turėti specialių intymiai higienai skirtų drėgnų servetėlių. Patarčiau rinktis tokias servetėles, kurios nebūtų gausiai iškvėpintos, kadangi tokios priemonės dažniau sukelia nepageidaujamų poveikių, dažniau sudirgina jautrią gleivinę. Norėdamos išvengti nemalonių siurprizų, pasinaudojusios tualetu, nepamirškite apie taisyklingą tarpvietės šluostymo kryptį: nuo lytinių lūpų išangės link, tačiau ne atvirkščiai. Priešingu atveju, žarnyne natūraliai gyvenančios bakterijos gali sukelti makšties uždegimus. Ta pati taisyklė galioja ir naudojantis intymios higienos servetėlėmis.
Šiuo klausimu vieningos nuomonės nėra. Vieni primygtinai siūlo juos naudoti kasdien, kiti pateikia kontrargumentus, kodėl to daryti neverta. Mano manymu, geriausia išeitis – natūralaus pluošto kelnaitės (jokiu būdu ne stringai, kadangi jie ne tik dirgina jautrią gleivinę, bet ir sudaro sąlygas makšties uždegimui išsivystyti). Higieniniai įklotai yra gaminami iš sintetinio pluošto, medvilnės arba celiuliozės. Įklotai pagaminti iš sintetinio pluošto (deja, didžiojoje daugumoje įklotų sintetinis pluoštas vyrauja) yra patogūs, tačiau gali sukelti alergiją. Nesinaudoti įklotais rekomenduoju ir toms moterims, kurios kovoja su dažnai pasikartojančiomis grybelinėmis makšties ligomis. Tačiau jei esate sveika ir kasdieniai įklotai jums būtinybė, – naudokite. Kasdienai jokiu būdu netinka naudotis tamponais. Jei vis dėlto naudojatės kasdieniais higieniniais įklotais, nepamirškite jų keisti po kiekvieno apsilankymo tualete.
Pirmiausia – pasiruošti, kad yra tikimybė, jog makšties mikroflora išsibalansuos kelionės metu (pasikeitęs režimas, higienos galimybės, maistas, klimato sąlygos, galų gale dažnesni ar nauji intymūs santykiai turi neabejotiną įtaką). Vaistinėse yra preparatų, kuriuos vartojant palaikomas įprastas makšties pH, o tai reiškia, neleidžia sutrikti makšties mikrofloros balansui. Patarčiau turėti šių preparatų ir kelionės metu nepatingėti jų naudoti. Jie puikiai tinka ir tuo atveju, jeigu neseniai gydėtės makšties infekciją (bakterinės kilmės ar elementarią pienligę). Prasidėjus menopauzei ir atsiradus hormonų nulemtiems pokyčiams, keičiasi intymios srities pH pusiausvyra, padažnėja suerzinimai ir susilpnėja atsparumas uždegimams bei infekcijoms. Taigi šie makšties pH palaikantys preparatai gali būti išties naudingi saugant gerą savijautą, o kartu ir nuotaiką kelionėje. Jeigu vartojate antibiotikų preparatų, patarčiau pasirūpinti ne tik makšties pH, bet ir pavartoti specialių makštį kolonizuojančių bakterijų preparatų.
Prieš patekdami į prekybos centrus, įklotai tikrinami įvairiais būdais: tiriamas paviršinio sluoksnio pralaidumas, laikas, per kurį sugeriami 5 ml destiliuoto vandens, skysčio tūris, kurį maksimaliai gali sugerti įklotas, sugėrimo tolygumas, pH ir t.t., galiausiai į įklotą įpilama 70–100 g dažyto glicerino, tada jis dedamas ant baltos medžiagos ir prispaudžiamas presu (panašiai kaip reklamoje). Tamponai bandomi panašiai, tik preso išvengia, ant jų kabinami svareliai, kad būtų įvertintas siūlo tvirtumas.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauŽinia apie nėštumą visada pakeičia tiek nėščiosios, tiek artimiausių jos žmonių gyvenimą, ir nors, kaip teigia gydytojai, – tai normali fiziologinė būsena, su kuria reikia susitaikyti, moteris dažniausiai tampa daug atsargesnė ir dėmesingesnė savo gyvenimo būdui, mitybai bei savijautai. Juk dabar ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už naujo žmogaus gyvenimą. Tad kokios gi tos pagrindinės gairės, kurių nėštumo metu turėtų laikytis kiekviena būsimoji mama? Konsultuoja gydytoja ginekologė Eugenija ABRAITIENĖ. ...
Skaityti daugiauPagal anksčiau egzistavusią balų sistemą (dabar ji nebenaudojama) buvo laikoma, kad moteris yra „pavėlavusi pirmakartė“, jei ji pirmą kartą gimdo vyresnė nei 30 metų. Pasaulyje ta riba, kada laikoma, kad pirmasis gimdymas šiek tiek vėluoja, yra 35 metai. Tai daugmaž visuotinai priimta riba. Optimaliu gimdymo amžiumi laikoma 20–29 metai....
Skaityti daugiauMoterys menopauze tradiciškai vadina visą laikotarpį, kuris prasideda pradėjus trikti mėnesinių ciklui ir atsiradus su tuo susijusiems savijautos pokyčiams. Medicinoje šis laikotarpis vadinamas menopauzine pereiga, klimakteriniu laikotarpiu arba klimaksu. Taigi klimaksas – tai pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatvės pradžios, apimantis ciklo sutrikimų pradžią, menopauzę ir pomenopauzę. Ir nors žinoma, kad klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas, jo laukimas ir su tuo susiję organizmo pokyčiai neretai sukelia nerimo. Atsakyti į visus moterims rūpimus klausimus sutiko LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja dr. Eglė Tvarijonavičienė....
Skaityti daugiauVaisingumas – didžiausia žmogui skirta dovana, tik reikia ja išmintingai naudotis. Vyrai tampa vaisingi nuo paauglystės ir tokie gali likti iki gilios senatvės. Kitaip su moterų vaisingumu: moteris yra vaisinga trumpą gyvenimo dalį. Mokėjimas apskaičiuoti vaisingas dienas aktualus tiek planuojančioms nėštumą, tiek bandančioms jo išvengti. Vis dėlto pastaruoju metu vis daugiau žmonių linksta prie natūraliosios medicinos, nesusijusios su cheminių preparatų vartojimu. Šeimos planavimo srityje – tai vaisingumo pažinimu pagrįsti natūralaus šeimos planavimo metodai, kurie tampa alternatyva aloterapinei ir invazinei medicinai. Reikėtų paminėti, jog nei vienas egzistuojantis kontracepcijos būdas nėra idealus ir 100 proc. patikimas. Straipsnio tikslas – supažindinti su natūralia kontracepcija ir vaisingų dienų apskaičiavimo metodais....
Skaityti daugiauCezario pjūvis – alternatyva natūraliam gimdymui. Tai puiki galimybė ateiti kūdikiui į šį pasaulį tuomet, kai gimimas natūraliu būdu neįmanomas. Tiesa, yra duomenų, bylojančių, kad kai kurios išlepintos ar gimdymo bijančios moterys gimdymą cezario pjūvio būdu neoficialiai pasirenka pačios. Skaitykite toliau ir sužinosite atsakymus į aktualiausius klausimus šia tema....
Skaityti daugiauMėnesinės yra natūraliai nuo lytinių hormonų priklausantis ciklinis reiškinys. Kartais jis pasikeičia organizmą veikiant tam tikriems išoriniams ir vidiniams reiškiniams ar požymiams. Pavyzdžiui, kartais nutinka taip, kad išvykstate į turistinę kelionę ar į kitą šalį ir mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Kodėl taip yra? Ar tai normalu? Ar galima kaip nors to išvengti?...
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauKontraceptinėms tabletėms sukako 45 metai. Pirmųjų tablečių sudėtyje buvo labai didelis hormonų kiekis, net 150 mg estrogenų. Dabar galima įsigyti net kelių kartų ir ypač mažai hormonų turinčių kontraceptinių tablečių. Tereikia išsirinkti tinkamiausias. Norint tai padaryti, moterims kyla įvairių klausimų apie jų vartojimą ir poveikį. Atsakome į kai kuriuos dažniausius iš jų....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę