){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Senovėje gydytojai intuityviai naudojosi placebo efektu. Jie neturėjo veiksmingų vaistų - jų krepšiuose puikavosi abejotinos terapinės vertės eliksyrai ir pavilgai, tačiau jie buvo veiksmingi, nes gydytojai naudojo simbolius ir ritualus, įkvėpdami ligoniui pasveikimo viltį.
Galima sakyti, kiekvieną mėnesį pasaulyje sukuriamas naujas, neabejotinai efektyvus gydymo būdas ar diagnostinė procedūra. Tačiau daugelis ligonių pasitiki alternatyviais, liaudiškais gydymo būdais - žolėmis, akupunktūra ir t.t. Nors jų efektyvumą įrodyti labai sunku, ligoniai sveiksta - kartais tik todėl, kad labai tiki savo išgijimu.
Placebo - tai ne vien tabletės iš krakmolo. Placebo efektu galima vadinti tai, kas iš tiesų neturi terapinio poveikio ligai, tačiau ligonis pasijaučia daug geriau, pavyzdžiui: ištyrimas, diagnozės ar simptomų paaiškinimas, gydymo paaiškinimas ir optimistiškas ligonio išlydėjimas iš gydymo įstaigos. Malonus gydytojo ir ligonio bendravimas, ligoniui suteikta galimybė pasikalbėti apie ligą, gydytojo entuziazmas, įsipareigojimas pagydyti pacientą, taip pat bet koks padrąsinimas ar dėmesys padeda ligoniui pasveikti - ir tai yra placebo efektas.
Todėl placebo poveikio nereikėtų niekinti ar nekreipti į jį dėmesio. Kartais gydymas placebo gali būti neįtikėtinai efektyvus. Apskaičiuota, jog daugeliu atvejų - skausmo, aukšto kraujospūdžio, reumatoidinio artrito, astmos, kosulio ir kt. - 30-40 proc. ligonių būklė smarkiai pagerėja vien nuo placebo. O kai kuriais atvejais (stebėtina) nuo placebo pasveiksta net 60-70 proc. ligonių.
• Placebo injekcijos veiksmingesnės nei placebo piliulės, o kapsulės - negu tabletės.
• Placebo nepriklauso nuo ligonio asmenybės, lyties ir netgi įtaigumo.
• Placebo poveikis priklauso nuo dozių. Dvi placebo piliulės veiksmingesnės nei viena, o didelė efektyvesnė už mažą.
• Tiriant studentus pasirodė, kad mėlynos placebo tabletės daugiau nei rožinės ramina.
• Dažniausi placebo “šalutiniai poveikiai”: mieguistumas, galvos skausmas, nervingumas, nemiga, pykinimas ir vidurių užkietėjimas.
Kai kurios ligos, pavyzdžiui, peršalimas, praeina ir be jokio gydymo. Tačiau placebo - tai tikrai ne tas pats kaip jokio gydymo ar “gydymas laiku”. Žmonėms skausmas nuo placebo susilpnėja ne “kada nors”, kai skausmas jau būtų natūraliai sumažėjęs, bet, kaip ir gydant tikrais vaistais, - po valandos ar dviejų.
Taigi ar galima būtų pasakyti, kad placebo turi “aktyvių ingredientų”, nes jis toks efektyvus? Manoma, placebo gydo todėl, kad jam būdingos tos savybės, kuriomis pasižymi ir visos psichoterapijos rūšys. Kad vyktų gydymo procesas, reikalingi šie “komponentai” - tai ligonis, apimtas streso; specialistas, kuriuo pasitikima; ligos simptomų ir sveikimo galimybių paaiškinimas; ir gydymo ritualas. Tikėjimas, be jokios abejonės, turi tiesioginės įtakos placebo poveikiui. Kalbant apie daugelį ligų tinka pasakymas: “jeigu ligonis tikisi pasveikti, tai daug šansų, kad jis tikrai pasveiks”.
Rodos, kai kurie ligoniai jau supranta, kad nereikia vengti tokių situacijų gydymo įstaigose, kurias galima pavadinti gydančiomis. Pasinaudokite šiais patarimais:
• Kad gydymas labiau padėtų, pasirinkite gydytoją, kuriuo jūs pasitikite. Vadovaukitės savo jausmais. Gali būti, kad gydytojas tikrai kvalifikuotas, tačiau jeigu jūs juo nepasitikite - pasiieškokite kito specialisto.
• Pasirinkite optimistiškai nusiteikusį gydytoją. Ieškokite gydytojo, kuris nori su jumis bendradarbiauti, teiraujasi jūsų nuomonės ir leidžia pasirinkti iš kelių gydymo variantų.
• Jeigu jūsų būklė leidžia pasirinkti, prašykite to gydymo būdo, kuriuo jūs labiausiai tikite.
• Jeigu sergate pasikartojančia liga, kurią efektyviausiai numalšina tam tikras gydymo režimas - geriausiai juo visada naudotis, o ne bandyti abejotinos vertės naujoves.
• Jeigu gydytojas jums primygtinai rekomenduoja gydymo būdą, kuriuo nepasitikite, vienintelė teisinga išeitis - išsakyti visas savo abejones gydytojui ir klausti jo visko, kas jus domina.
Yra gana daug negalavimų ar menkų susižalojimų, kai gydytojas nereikalingas. Padėdami sveikti vaikui, sutuoktiniui ar tėvams, šeimos nariai dažnai visai nesąmoningai pasinaudoja placebo efektu. Yra keletas būdų, kaip padėti šeimos nariams:
• Nevenkite vaikams pademonstruoti gydymo ritualų - nuo žaizdos sutvarstymo iki pasakymo: “leisk mamytei pabučiuoti, ir nustos skaudėti”.
• Suteikite vaikui ar kitam šeimos nariui viltį pasveikti: pasakykite, kad netrukus jis pasijaus geriau.
• Priminkite “kaip greitai jis pasveiko praėjusį kartą”.
• Jeigu reikalinga profesionali gydytojų pagalba, stenkitės atkreipti ligonio dėmesį į teigiamus gydymo dalykus, o ne į šalutinius poveikius. Pasakykite vaikui (ar suaugusiajam), kokių teigiamų pokyčių galima tikėtis: “šie vaistai bematant numalšins skausmą”.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę