Mokslininkai sukūrė vyrų ir moterų seksualumo pokyčių per parą grafiką.
Pasirodo, žmogaus seksualumas besąlygiškai klausosi vidinių organizmo ritmų. Ir nieko čia nepakeisi. Belieka tik prisiderinti, tuomet atsisakymų iš savo antrosios pusės girdėsite kur kas mažiau.
Sakoma, kad nėra geresnio laiko intymiems santykiams kaip tarp 4 ir 6 valandų ryto. Bet vargu, ar kas nors keltųsi tokiu metu net ir dėl malonių pojūčių.
6 val. – labai dėkingas metas vyrams, seksualinis potraukis išties nemenkas, bet… moters lytinės liaukos šiuo metu vis dar miega.
9 val. – idealus laikas intymumui. Ji pradeda jausti potraukį, tuo tarpu vyro potraukis dar nenuslūgo.
13–15 val. – šiuo metu ir vyrų, ir moterų seksualinis potraukis pats mažiausias.
18–20 val. – toks pat libido pakilimas, kaip ir 9 valandą ryto, tik moterys šiuo metu jausmingesnės, nei vyrai.
Liūdna pripažinti, bet moterų seksualumo piku laikoma 22 valanda, o vyrų – 7–9 valanda ryto… Nors seksologai nepataria pernelyg rimtai žiūrėti į šiuos ritmus, juk kiekvienas esam individualus, o geras seksas būna ne tik tuomet kai mylimasi „piko“ valandomis.
Tačiau patariama atsižvelgti ne tik į tai, ką rodo laikrodis, bet ir į tai, koks metų laikas už lango. Sakoma, kad vyrai rugpjūtį ir vasarį panašūs į kovo katinus. Moterys savo ruožtu aistringiausios rudens ir žiemos pradžioje. Beje, moterys, matyt, neprastai moka vyrams galvas apsukti, nes žiemą nėštumo testas dažniausiai parodo dvi juosteles. Kita vertus, sakoma, kad toks moterų seksualumas nulemtas genetiškai: šiltuoju metu laiku gimę vaikai turėdavo daugiau galimybių išgyventi.
Neabejotinos reikšmės turi moters menstruacinis ciklas. Čia viską galima apskaičiuoti matematiškai ir paaiškinti moksliškai:
1–5 dienos – mažiausia estrogeno ir progesterono koncentracija. Net ir pačioms aistringiausioms natūroms šiuo metu vyrai nerūpi.
6–13 dienos – estrogenų lygis auga, gyventi vis lengviau.
14–21 dienos – pikas. Tai ovuliacijos metas, tuo metu moterys ne tik aistringiausios, bet ir rengiasi seksualiau. Žiūrėk, ir sijonėlį trumpesnį apsirengia, ir lūpytes ryškiau pasidažo. Mokslininkai pastebėjo, kad net ir labiausiai užkietėjusios griežto stiliaus gerbėjos numatomos ovuliacijos metu pasipuošia. Tiesa, tegul ir subtiliau, pavyzdžiui, įsisega puošnesnius auskarus arba pasirenka minkštesnio, gražiau priglundančio audinio rūbus. Maža to, mes, vadinantys save žmonėmis, dar ne visai esame nutolę nuo gyvūnų pasaulio. Ovuliacijos metu moterys išskiria feromonus, tam tikras medžiagas, kurias vyrai, tarsi drugeliai, jaučia nesąmoningai. „Užuodę“ ovuliacijos kvapą, vyrai „užsidega“, o po to gimsta jei ne vaikai, tai bent gandai apie meilę iš pirmo žvilgsnio.
22–27 dienos – aistros blėsta. Neišnaudoti šansai laukia kito mėnesio.
Vyrų ciklai ne tokie akivaizdūs, bet ir jie gyvena pagal 22 dienų trukmės testosterono (vyriško hormono) ciklą. Kita vertus, pastebėta, jei vyras pasidarė vangus, prastos nuotaikos ir t.t., luktelkit 10–11 dienelių, ir jis vėl atgaus buvusį aistringumą.
Žurnalas „Men’s health“ atliko apklausą, kaip vaikai pakeitė intymų gyvenimą.
Atsakymai buvo tokie:
• pakeitė intymių santykių vietą ir laiką – 88 proc.;
• mes pernelyg pavargstame, kad galėtume mylėtis – 34 proc.;
• seksas pasidarė mažiau romantiškas – 30 proc.;
• intymus gyvenimas nepasikeitė – 9 proc.;
• intymus gyvenimas pagerėjo – 3 proc.
28 metų karatė instruktorius pasakoja: kartą mudu su žmona plikome vaikus žiūrėti filmukų, o patys netverdami užsidarėme miegamajame. Staiga atsidarė durys, o mūsų penkiametis sūnus paprašė mamos nulipti nuo manęs, nes nori pasėdėti man ant kelių. Neliko nieko kito kaip tik pasakyti sūnui, kad tai – mamos vieta. Kad ir kaip būtų, nejauki situacija padarė savo. Nuo to laiko laukiam, kol vaikai užmigs, arba mylimės tuomet, kai vaikų nėra namuose.
Hamburgo universiteto mokslininkai paskelbė nelinksmas žinias. Pasirodo, sukūrus patikimus ilgalaikius santykius moterų seksualinis poreikis ima mažėti. Po 4 bendro gyvenimo metų daugiau kaip 50 procentų trisdešimtmečių moterų nebejaučia poreikio turėti reguliarius intymius santykius. Po 20 metų bendro gyvenimo reguliaraus intymumo norėjo tik 20 procentų moterų. O štai vyrų libido, tų pačių mokslinių tyrėju duomenimis, praktiškai nesikeičia, neatsižvelgiant į kartu pragyventų metų skaičių.
Ingrida: Galbūt nuolatinis nuovargis, galbūt gimdymo komplikacijos šiuo klausimu mane „atšaldė“. Apie tai nenorėjau nieko net girdėti. Kita vertus, negaliu mylėtis, jei kažkas gali užtikti. Nesvarbu, kad kūdikis nieko nesupranta, aš net katę uždarydavau vonioje, kad mūsų su vyru nestebėtų. Ką jau kalbėti, kai prie šono miega vaikas: jis vos sukruta ir reikia sustingti, kol įsitikinam, kad jis neprabudo.
Marius: Teko girdėti, kad dalyvavimas gimdyme atšaldo aistrą. Nežinau, gal neišsipildžiusi svajonė būti ginekologu leidžia žiūrėti į viską šalčiau. Mano požiūris į žmonos kūną į blogąją pusę tikrai nepasikeitė. Po gimdymo dar geriau ją pažįstu, dar labiau suartėjom ir susigyvenom. Nesvarbu nei randas, nei atsiradusios strijos. Sunku buvo iškęsti tabu laikotarpį, bet „į kairę“ netraukė. Vyrai, nepulkite savo moterų kaip per medaus mėnesį, pirmi kartai jai gali būti skausmingi, reikia būti atsargiam.
17–25 metai. Viskas labai paprasta. Šie metai – vyrų seksualumo pikas. Hormonai padaro savo darbą. Peržengus šią amžiaus ribą, viskas, anot ekspertų, priklauso nuo individualios asmens dinamikos arba nuo fantazijos.
25–40 metai. Vyras daugiau ar mažiau subrendo, siekia karjeros. Be visa ko, yra sportas – formai palaikyti ir žmona – visiems kitiems reikalams. O visa kita dažniausiai tėra mitai.
Mitas 1. Vyrai poligamiški. Psichologai teigia, kad poligamija – socialinis reiškinys. Santuokoje kiekvienas sąmoningai ar nesąmoningai ieško ramybės ir saugumo.
Mitas 2. Vidutinio amžiaus krizė. Krizė gali būti bet kokiame amžiuje, tik vidutiniame amžiuje kitaip permąstomas gyvenimas, o, be to, neretai daug kas būna pabodę.
40–50 metai. Išvaizda nebe ta, o ir jėgos taip pat. JAV sociologai mano, kad tokio amžiaus vyras skutimuisi skiria daugiau laiko nei seksui. Kita vertus, šiame amžiuje hormonai vėl „kyla į paviršių“. Kaip sakoma: žilė galvon, velnias – uodegon.
Variantas 1. Jei vyras nebuvo sėkmingas karjeros, finansiniu ar kokiu kitu panašiu atžvilgiu, visa energija gali būti panaudojama būtent per hormonų prizmę. Garsiai kalbėdamas apie savo stiprumą, vyras puola kartoti jaunystės žygdarbius ir klaidas.
(Atsitikimas iš gyvenimo: ligoninėje gulintis vyras domisi šalutinių vaistų poveikiu. Deja, jam paskirti vaistai potencijos tikrai negerina. Vyras atsisako vartoti vaistus, motyvuodamas tuo, kad moteris nesupras, ar jis šnopuoja iš aistros, ar dėl ligos. Ir iš viso, kaip senovės Romos laikais: mirti meilės metu – garbė.)
Variantas 2. Vyras gyvenimą nugyveno sėkmingai. Jis linkęs tarsi savaime hiperbolizuoti savo pasiekimus. Nepiktybiškai, tiesiog taip gaunasi. Kita vertus, gyvenime pasitaiko ir tokių situacijų: besišlapinantis vyras nedrąsiai priekaištauja: „Kai tau reikia, aš juk stoviu…“
50+… Lytinis potraukis – dalykas išskirtinai psichologinis. Viršutinių amžiaus ribų tikrai nėra. Viskas priklauso nuo paties vyro, o gal daugiau nuo sveikatos, t.y. ligų, kuriomis garbusis vyras serga. Tikriausiai ne kartą teko girdėti ir apie garbaus amžiaus vyrus, tapusius tokiame amžiuje naujagimių tėvais. Taip kad, vyrai, jei norite būti pajėgūs, verčiau pasaugokite savo sveikatą. Jauni būdami neužsikrėskite meilės ligomis, nerūkykite ir visais įmanomais būdais saugokite kraujagysles.
Dvidešimtmetės. Daugelio dvidešimtmečių merginų jau yra reguliarus menstruacinis ciklas. Ir apytikriai tokio amžiaus merginą ne visada nesulaikomai traukia intymūs santykiai. Neištekėjusios tokio amžiaus merginos du kartus dažniau nerimauja dėl savo intymių santykių nei ištekėjusios. Be to, ištekėjusios reiškia didesnį susidomėjimą seksu nei vienišės. Intymių santykių poreikį labai sumažina ir užsikrėtimas lytiškai plintančiomis ligomis. O juk 2/3 užsikrėtusių šiomis ligomis – jaunesni nei 25 metų amžiaus. Moterys, kaip žinoma, užsikrečia lengviau nei vyrai. Be to, šio amžiaus moterys neretai vartoja kontracepcines tabletes, kurių poveikis libido – dvejopas. Vienom jos dėl savo hormoninės sudėties mažina potraukį mylėtis, o kitoms (dėl saugumo jausmo) – kaip tik libido padidėja.
Trisdešimtmetės. Tokio amžiaus moterys dažniausiai gerai žino, ko ji nori iš savo intymaus gyvenimo. Didžioji tokio amžiaus moterų dalis ištekėjusios arba turi nuolatinį lytinį partnerį, o tai lemia libido pakilimą. Nebent moteris būtų neseniai pagimdžiusi ar turėtų rūpesčių dėl karjeros. Trisdešimtmetės moterys lengviau patiria orgazmą, o tai savaime skatina lytinį potraukį. Daugelis moterų pastoja būtent šiuo metu. Antrojo nėštumo trimestro metu jos neretai pastebi padidėjusį lytinį potraukį. Kalti jau daug kartų minėti hormonai, jų šiuo metu moters organizme daug, makšties drėkinimas galima sakyti idealus. Kita vertus, po gimdymo pirmuosius 6 mėnesius libido dažniausiai staigiai sumažėja. Žindančios moterys patiria kažką panašaus į menopauzę. Bet tai laikina.
Keturiasdešimtmetės. Ir vėl pasakiškas amžius. Daugelis keturiasdešimtmečių nebepatiria tokio streso kaip jaunystėje: karjera padaryta, vaikai – paaugę, finansinis stabilumas taip pat pasiektas, todėl, nežiūrint hormonų kiekio mažėjimo, jų seksualumas išauga. Maždaug 45–46 metų amžiuje moterys pradeda jausti pirmuosius artėjančios menopauzės simptomus. Jie nėra malonūs, tačiau moters gebėjimas jausti santykių teikiamą malonumą bei orgazmą – nemažėja. Tereikia koreguoti tai, kas pasikeitė dėl hormonų įtakos. Pavyzdžiui, esant makšties sausumui, tikslinga naudoti lubrikantus.
50+… Lytinis potraukis – dalykas išskirtinai psichologinis. Viršutinių amžiaus ribų tikrai nėra. Viskas priklauso nuo individualių moters savybių. Psichoemocinis veiksnys šiuo metu moteriai svarbiausias. Vyrai, būkite švelnūs ir dėmesingi.
Seksualumą lemia be galo daug veiksnių, visų jų aptarti tiesiog neįmanoma. Tačiau pabaigoje pateiksiu dar vieną nediduką pastebėjimą: sociologinės apklausos parodė – kuo moterys labiau patenkintos namų ruošos darbų pasiskirstymu, tuo vyrai, o kartu ir jų žmonos, labiau patenkinti intymiu gyvenimu šeimoje. Gal vis dėlto verta pasistengti?
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Rekomenduociau