){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Apie 2–4 parą po gimdymo moteriai pradeda gamintis pienas, ir krūtys tampa kietos, karštos, ypač jautrios. Gali net pakilti temperatūra, tačiau taip tęsiasi ne ilgiau kaip 2–5 dienas. Šiomis dienomis svarbu kuo dažniau žindyti kūdikį ir ištuštinti krūtis. Jeigu tarp maitinimų jaučiate, kad krūtis tapo kieta ir skausminga, nelaukite, kol mažylis atsibus, – palaikykite pridėjusi ledo maišelį (ne tiesiai ant odos!), kad sumažėtų tinimas. Jei nepadeda, nusitraukite truputį pieno – bet tik tiek, kad palengvėtų. Nesistenkite nutraukti viso krūtyje esančio pieno, nes tuomet jo gaminsis dar daugiau. Šis pienelio nusitraukimas yra uždegimo profilaktika – nereikėtų vertinti jo kaip atskiro maitinimo.
Pirmąsias kelias dienas po gimimo kūdikėliai dažnai valgo trumpiau (10–15 minučių) nei vėliau, pradėjus gamintis subrendusiam pienui. Kūdikis neretai užmiega pažindęs tik vieną krūtį. Vėliau, įsibėgėjus pienelio gaminimuisi, kūdikis gali valgyti ir iš vienos, ir iš abiejų krūtų vieno maitinimo metu – nesistenkite laikytis griežtų taisyklių. Leiskite mažyliui parodyti, kaip žįsti jam geriausia. Jei pieno užtenka, kūdikis gerai priauga svorio, normalu, kad vieno maitinimo metu jis valgo tik iš vienos krūties. Tačiau jei jaučiate, kad antroji krūtis nemaloniai pilna, paskatinkite mažylį kiek pažįsti ir iš antrosios. Kitą maitinimą pradėkite iš pilnesnės krūties.
Pirmąjį mėnesį sveikas išnešiotas kūdikis paprastai žinda 8–14 kartų per parą. Pirmosiomis savaitėmis po gimimo, jei kūdikis ilgai miega, patariama jį žadinti ne rečiau kaip kas 4 valandas ir pamaitinti. Normalu, jei mažylis žinda kas valandą ar pusantros dieną bei keletą kartų naktį. Vienas svarbiausių požymių, kad naujagimis gauna pakankamai pieno, yra kaip dažnai jis tuštinasi ir šlapinasi: jei tuštinasi per parą ne mažiau kaip 3 kartus, o šlapinasi – 6 kartus ir yra maitinamas nemažiau kaip 8 kartus, galite būti rami, kad mažyliui pienelio pakanka.
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais ypač svarbu maitinti vaikutį ir naktį: laikas tarp maitinimų bus trumpas, ir krūtys nepersipildys. Taip pat svarbu išvengti pieno sąstovio, nes jis gali „peraugti“ į mastitą – krūtų uždegimą. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pirmuosius 6 mėnesius rekomenduoja mažylį tik žindyti – nereikia jam papildomai siūlyti nei vandens, nei arbatos, nei košės – visas reikalingas medžiagas jis gauna su motinos pienu.
Taisyklingas pridėjimas prie krūties yra vienas svarbiausių sėkmingo žindymo aspektų. Nuo to, ar kūdikis teisingai apžioja krūtį, priklausys ne tik tai, ar jis pajėgs ištraukti tiek pieno, kiek jam reikia, bet ir krūtų bei spenelių būklė. Netaisyklingas apžiojimas yra dažniausia skausmingų spenelių priežastis, o nepakankamas krūties ištuštinimas gali baigtis krūties uždegimu – mastitu. Tad pateikiame teisingo krūties apžiojimo požymius:
· smakriukas liečia krūtį,
· apatinė lūpa išsivertusi,
· apžiota kuo daugiau apatinio rudojo laukelio,
· žindymo judesiai persiduoda į ausis.
Labai svarbu, kad naujagimis gerai paimtų krūtį ir galėtų pakankamai ištraukti riebaus pienuko iš krūties giluminių alveolių, netraumuodamas spenelio.
Pirmomis dienomis po gimdymo dažnai tenka žindyti gulint. Svarbu, kad pečių juosta būtų neįtempta, ranka atmesta taip, kad naujagimiui netektų nepatogiai gulėti ant rankos, perkreipta galvute. Todėl reikia patogiai atsigulti, po kaklu ir galva padėti keletą pagalvių.
Jei žindysite sėdėdama, reikėtų patogiai įsitaisyti lovoje ar krėsle. Atremti pečius, nes dėl įtemptos pečių juostos sutrinka pieno tekėjimas. Pasidėti atramą po alkūne (pvz., pagalvę), kad nenutirptų ranka prilaikant mažylį.
Ką daryti, jei speneliai skausmingi ar sutrūkinėję? Dažniausiai speneliai sutrūksta, juos skauda, kai mažylis netinkamai pridedamas prie krūties. Jei speneliai tik paraudę ir jautrūs, bet nėra žaizdelių, užtenka juos dažniau palaikyti nuogus, palikti šiek tiek pieno ant jų po maitinimo bei dažniau keisti maitinimo padėtis. Jei spenelius skauda, galite prieš maitinimą ant jų trumpai palaikyti ledo (kaip minėta, ne tiesiai ant odos). Skausmas bus mažesnis, jei pradėsite maitinti mažiau skaudama krūtimi, o, ėmus tekėti pieneliui, perkelsite vaikelį prie jautriosios.
Jei speneliai įtrūkę ir žaizdoti, juos reikėtų gydyti kaip ir bet kurią kitą žaizdą. Suskilęs spenelis rodo, kad odai trūksta drėgmės. Drėkinantys tepalai bei kompresai (su lanolinu ar hidrogeliniai) ne tik sumažina skausmą, bet ir leidžia spenelio odai tinkamai sugyti, t.y. neleidžia susidaryti šašeliams. Geriausi yra tokie gydomieji tepalai ar kompresai, kurių nereikia nuplauti prieš maitinimą. Papildomai plaudama spenelius juos dar labiau dirginate, tad jie lėčiau gyja. Netiesa, kad suskilusius spenelius reikia tepti aliejumi ar vitaminu E. Aliejiniai preparatai nesusigeria į odą, jie lieka odos paviršiuje, taigi jos nedrėkina.
Kalbant apie kasdienę spenelių bei krūtų priežiūrą svarbu pastebėti, kad, priešingai plačiai paplitusiai nuomonei, nei krūtų, nei spenelių nereikia specialiai plauti ar nuvalyti nei prieš žindymą, nei po jo. Pakanka įprasto kasrytinio apsiprausimo po dušu. Krūtų ir spenelių odą kuo puikiausiai prižiūri jūsų pienas, kuris turi ne tik uždegimą slopinantį, bet ir drėkinamąjį poveikį. Po kiekvieno maitinimo palikite šiek tiek pieno ant spenelio ir laukelio aplink jį. Jei jūsų kūno oda labai sausa ir dažnai naudojate kūno kremą, pasistenkite, kad jo nepatektų ant spenelių (ir kartu jūsų mažyliui). Krūtis tepkite tik specialiais arba kuo mažiau kvapų bei konservantų turinčiais kremais ar losjonais.
Jau seniai neabejojama, kad motinos pienas yra tinkamiausias naujagimio ir kūdikio maistas, o žindymas krūtimi turi didelį biologinį ir emocinį poveikį motinos ir kūdikio sveikatai. Žindymas krūtimi – tai per visą evoliucijos laiką susidariusios grandinės tęsimas (nėštumas – gimdymas – laktacija), tad iki 6 mėnesių kūdikiai turėtų būti maitinami tik motinos pienu. Jame yra visų kūdikiui reikalingų vitaminų, mikroelementų ir kitų mažylio raidai svarbių medžiagų, o dėl ypatingos motinos pieno sudėties visos šios medžiagos pasisavinamos geriau nei iš karvės ar ožkos pieno. Vyresnius kūdikius jau reikia primaitinti....
Skaityti daugiauPlačiai pripažinta, kad laikotarpis nuo gimimo iki dvejų metų yra kritinis kūdikio augimui, sveikatai bei elgsenos vystymuisi. Moksliniai tyrimai patvirtina, jog šis intensyvaus augimo laikotarpis ypač jautrus maistinių medžiagų bei mikroelementų trūkumui. Kai vaikui sukanka dveji, ištaisyti iki tol patirtą maistinių medžiagų trūkumą ar augimo sulėtėjimą labai sudėtinga. Todėl iki dvejų metų vaikų mitybai turi būti skiriamas ypatingas dėmesys. Ne veltui Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vaikus primaitinant žindyti iki dvejų metų ir ilgiau – tai ne prasimanymai (kaip mano kai kurie tėvai), o ilgamečiais moksliniais tyrimais paremta rekomendacija. Kaip pradėti primaitinti vaikelį ir kokie svarbiausi primaitinimo ypatumai, konsultuoja VšĮ Mamos centro vadovė Živilė Baltrušaitienė....
Skaityti daugiauSuaugusiojo požiūris į sveikatą priklauso nuo vaikystėje suformuotų arba nesuformuotų sveikos gyvensenos įgūdžių. Nesveiki vaikai tampa nesveikais gimdytojais, ir taip įsukamas žalingas ratas. Norint iš jo ištrūkti arba nepatekti, o suaugus būti sveikiems, ilgai išlikti darbingiems, tuo reikia pradėti rūpintis dar vaikystėje. Statistikos duomenimis, mūsų šalies vaikų sveikata katastrofiškai blogėja, o aktualiausios temos išlieka sveikos gyvensenos ugdymas, psichinė sveikata ir infekcinės ligos. Apie tai, kokie sprendimai šiose srityse būtini, kalbamės su Vilniaus m. savivaldybės Sveikatos komiteto pirmininke Vitalija Kliukiene....
Skaityti daugiauTyrimai rodo, kad dažniausios žindančių motinų pirmųjų savaičių problemos yra skaudantys speneliai bei kietos ir skausmingos krūtys. Tad trumpai apie pačią pradžią, problemas bei galimus sprendimo būdus konsultuoja VšĮ „Mamos centras“ vadovė Živilė BALTRUŠAITIENĖ....
Skaityti daugiauKūdikis yra išmintingas! Jis žino, kad motinos pieno nepakeičia joks kitas maistelis, jis nepripažįsta nei buteliuko, nei žinduko. Jam reikalingas ne tik jūsų pienas, bet ir bendravimas su jumis, kurio niekas nepakeis. Tačiau išaušta diena, kai motinos pieno jau nebepakanka. Kaip kūdikį pripratinti prie naujų produktų, naujų mitybos įpročių? Kokios yra bendros kūdikio mitybos taisyklės? Apie tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų gydytoja vaikų gastroenterologe med.dr. Rūta ROKAITE....
Skaityti daugiaudidieji žmonijos žudikai yra ne katastrofos ar karai, o ligos - širdies...
Skaityti daugiauRudenį, lyg iš gausybės rago pasipylus įvairiaspalvėms daržų gėrybėms, vis dažniau susiduriama su vaikų apsinuodijimo maistu problema. Tėvai dirba, o vieni namie likę vaikai ne visada tinkamai prieš valgį nusiplauna rankas ar daržoves. Ne juokais išsigąsta mamos, grįžusios ir radusios viduriuojantį ar vemiantį vaiką. Apie tai, kaip tokiu atveju elgtis ir kaip padėti negaluojančiam vaikučiui, pasakojo Šiaulių ligoninės Vaikų intensyvios terapijos skyriaus vedėja gyd. Liuda Gražina BEKERIENĖ. ...
Skaityti daugiauBūsimo kūdikio sveikata idealiu atveju reikia pradėti rūpintis dar prieš pastojant. Planuojančiai mama tapti moteriai (beje, tėčiui taip pat) būtina sveikai maitintis ir sveikai gyventi, atsisakant ydingų įpročių. Tinkama mityba padidina tikimybę pastoti bei pagimdyti sveiką kūdikį. Tai lygiai taip pat svarbu ir vėliau, nėštumo metu. Kūdikiui gimus, sveika mamos mityba nepraranda aktualumo – žindydama naujagimį, motina su pienu jam perduoda tai, ką valgo pati. Žindyvės mityba yra gana plačiai diskutuojama tema, apie kurią paprastai daugiausiai kalba ne medikai, bet vyresnio amžiaus moterys, kurios jau užaugino vaikus ar net anūkus ir neva viską šiuo klausimu išmano. Tad ar verta įsiklausyti į mamų, tetų, kaimynių ar močiučių pamokymus, ką galima ir ko negalima valgyti žindyvei? Praktika rodo, kad didelė dalis liaudyje įsišaknijusių patarimų apie žindyvės mitybą neturi mokslinio pagrindo. Konsultuoja VšĮ „Mamos centras“ vadovė Živilė Baltrušaitienė....
Skaityti daugiauVaistinėse yra didelis vitaminų vaikams pasirinkimas, atrodo, belieka tik išsirinkti. Tačiau parinkti vaikui tinkamus vitaminus ne visada taip paprasta, kaip gali pasirodyti. Kodėl? Tėvams iškyla daug klausimų, į kuriuos atsakymus padės rasti Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Vaikų ligų klinikos vedėjas profesorius Algimantas RAUGALĖ....
Skaityti daugiauDar neseniai nesukote sau galvos dėl to, kaip maitinti didžiausią savo brangenybę, – kas gali būti geriau nei mamos pienelis? Tačiau nenumaldomai artėja diena, kai vien jo nepakaks... Ką mažyliui duoti tuomet? Kaip užtikrinti, kad jis gautų visų jam būtinų maisto medžiagų ir užaugtų sveikas? O ką daryti, jei vaikeliui trūksta svorio arba, atvirkščiai, pastebime, kad jis linkęs tukti? Apie sveiką vaikų mitybą kalbiname gydytoją dietologę Eglę Kliukaitę. ...
Skaityti daugiauPienas turėtų būti jūsų vaiko valgiaraštyje kiekvieną dieną, tačiau nepamirškite duoti ir kitokio kalcio turinčio maisto. Jūsų vaikas per dieną turėtų suvalgyti dvi tris porcijas pieniško maisto, jis tinka ir kaip užkandis. Kokius pieno produktus rinktis vaikams ir nuo kada juos įtraukti į vaiko valgiaraštį, konsultuoja Vilniaus miesto universitetinės ligoninės gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė....
Skaityti daugiauKiekvieną dieną pasaulį išvystą tūkstančiai mažylių, ir kiekvienai mamai jos mažylis pats nuostabiausias ir brangiausias, o kūdikio verksmas sukelia didžiulį rūpestį ir nerimą – ką daryti? Viena dažniausių kūdikio verksmo priežasčių – pilvelio skausmai. Mokėkite padėti savo vaikeliui, ir naktys bus ramesnės....
Skaityti daugiauAUGIMUI IR VYSTYMUISI DARO ĮTAKĄ PAVELDIMUMAS IR APLINKA. MITYBA – SVARBUS APLINKOS VEIKSNYS, MINĖTUOSE PROCESUOSE ATLIEKANTIS PAGRINDINĮ VAIDMENĮ. MITYBA TARNAUJA IR KAIP SOCIALINĖ JUNGTIS. VALGYMAS VISIEMS DRAUGE – SVARBI KASDIENIO GYVENIMO DALIS. TODĖL VAIKAI TURĖTŲ VALGYTI KARTU SU ŠEIMA. TUOMET VALGYMAS ŽADINTŲ APETITĄ, MALONIAI NUTEIKTŲ....
Skaityti daugiauGimimas ir pirmieji kūdikio metai – tai ne tik jo sveikatos, bet ir viso būsimo gyvenimo pagrindas. Kūdikio auginimas – ir džiaugsmas, ir išbandymas, ypač jaunoms šeimoms. Šiame kelyje, pasak Kauno medicinos universiteto Neonatologijos klinikos vadovės dr. Eglės MARKŪNIENĖS, dar pasitaiko ir klaidingų nuomonių bei klaidinančių rekomendacijų. Ne visos tradicijos yra pagrįstos, o geranoriški mamos ar anytos patarimai gali prieštarauti jaunos mamytės žinioms. Taigi ko nežinome? ...
Skaityti daugiauŽuvis – vertingas maisto produktas. Su žuvimi į organizmą patenka gyvybiškai svarbios medžiagos: vitaminai (A, D, E ir B grupės), mineralinės medžiagos (kalcis, kalis, fosforas, magnis), mikroelementai (jodas, cinkas, selenas). Tačiau ne visi vaikai mėgsta žuvį arba valgo jos nepakankamai. Tada gali pagelbėti žuvų taukai, kuriuose išlieka tie patys vitaminai ir mikroelementai, kurie svarbūs augančiam vaiko organizmui, nuotaikai, elgesiui, protinei veiklai......
Skaityti daugiauJau nuo pirmų jų gyvenimo dienų kūdikius veikia aplinka, kuri gali turėti įtakos alerginių ligų išsivystymui. Svarbu neprovokuoti ir negilinti alergijos procesų. Pats pagrindinis alergenas kūdikystėje yra maistas. Todėl būtina parinkti tinkamą ir saugų maistą kūdikiams. ...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę