Dažnai vartojant alkoholį, net nepajuntama, kai išsivysto priklausomybė. Šiame straipsnyje norime trumpai supažindinti su pavojais, kurie slypi vartojant alkoholį, rekomenduoti testą, kuris padėtų įvertinti, ar turite problemų, susijusių su alkoholiu, ir kur ieškoti pagalbos.
Pavojai vartojant alkoholį
Nesaikingai vartojant alkoholį, gali sutrikti psichika (alkoholinė psichozė, alkoholinė priklausomybė ir abstinencijos sindromas, apsinuodijimas alkoholiu), širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinimo organų, kepenų, inkstų veikla. Ypač nuo šio žalingo įpročio nukenčia žmogaus galvos ir stuburo smegenys.
Be to, alkoholio vartojimas kenkia šeimai, darbui, atsiranda socialinių problemų (kriminalinė elgsena, smurtas, žmogžudystės, savižudybės), padidėja nelaimingų atsitikimų rizika. Reikia paminėti, kad priklausomybę nuo alkoholio lemia daugybė veiksnių – fiziologiniai, biologiniai, psichologiniai ir socialiniai, apie kuriuos šį kartą nekalbėsime.
Sutrikimų dėl alkoholio vartojimo testas
Pirma, atlikdamas testą žmogus turi būti blaivus. Antra, reikia žinoti, kad standartinis vienetas yra 10 gramų gryno alkoholio. Toks kiekis yra mažoje taurelėje stiprių gėrimų (apie 25 gramai), nedidelėje taurėje vyno (apie 100 gramų), stiklinėje vidutinio stiprumo alaus. Šis testas parodo, ar turite problemų, susijusių su alkoholiu, ar jums reikėtų išsamesnio ištyrimo.
Jeigu surinkote 8 ar daugiau balų, gali reikšti, kad turite problemų, susijusių su alkoholiu, ir jums reikalingas išsamesnis ištyrimas.
Apsinuodijimas etanoliu (etilo alkoholiu)
Yra trys apsinuodijimo sunkumo laipsniai, priklausomi nuo etanolio koncentracijos kraujyje (žr. 1 lentelę).
Kur ieškoti pagalbos?
Jeigu sunku nustoti vartoti alkoholį, vargina nemalonūs fizinės priklausomybės požymiai, galite pagalbos kreiptis į psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą. Esant abstinencijos reiškiniams (vargina rankų drebėjimas, nerimas, baimė, padidėjęs prakaitavimas, sutrikęs miegas ir pan.), galima detoksikacija stacionare. Išnykus abstinencijai, nustoję vartoti alkoholį galite lankyti Minesotos programą, Anoniminių alkoholikų grupes.
1. 1 lentelė. Apsinuodijimas
etanoliu
Sunkumo laipsnis |
Klinikiniai simptomai |
Lengvas |
Euforija, kontrolės ir kritikos stoka, pakitusi kalba, eisena, padažnėjęs pulsas, kvėpavimas, rausva oda |
Vidutinis |
Silpnumas, galvos svaigimas, mirgėjimas akyse, pykinimas, vėmimas, mieguistumas arba sujaudinimas, neaiški kalba, svyruojanti eisena, sutrikusi orientacija |
Sunkus |
Dažnas širdies susitraukimų dažnis, galimi ritmo sutrikimai, žemas kraujo spaudimas, skysčių trūkumas. Komos atveju gali sutrikti kvėpavimas, užkristi liežuvis, skrandžio turinys patekti į plaučius |
2 lentelė. Vaistų poveikis su alkoholiu
Vaistas |
Poveikis vartojant su alkoholiu |
Paracetamolis |
Pažeidžia kepenis |
Kofeinas, efedrinas, koldreksas ir kt. |
Gali sukelti padidėjusio kraujo spaudimo krizę |
Neuroleptikai, vaistai nuo skausmo ir uždegimo, migdomieji, raminamieji |
Gali sukelti intoksikaciją (apsinuodijimą) |
Insulinas ir kiti vaistai, mažinantys cukraus kiekį kraujyje |
Dar labiau sumažina cukraus kiekį kraujyje – gali ištikti koma |
Antibiotikai |
Susilpnina antibiotikų poveikį |
Šlapimo išsiskyrimą skatinantys vaistai |
Smarkiai sumažina arterinį kraujo spaudimą |
Liaudies medicina alkoholizmą gydydavo taip:
Keturis šaukštus širdažolių žolės užpildavo stikline verdančio vandens, leisdavo nusistovėti apie 30 minučių ir gerdavo po vieną šaukštą vieną kartą per dieną. Teigiama, kad šis nuoviras malšindavo potraukį alkoholiui.
Taip pat pasišlykštėjimą alkoholiu sukeldavo toks receptas: reikėdavo vienos dalies valerijonų šaknų, vienos dalies triskiaučio lakišiaus žolės, vienos dalies paprastosios kiaulpienės lapų ir šaknų, dvejų dalių čiobrelių žolės. Viską sumaišydavo ir paruošdavo nuovirą. Rekomenduodavo gerti po pusę stiklinės iki keturių kartų per dieną.
Jei priklausomas nuo alkoholio asmuo tapdavo itin dirglus, nervingas, tuomet paruošdavo tokį nuovirą: viena dalis valerijonų šaknų, viena dalis liepų žiedų, viena dalis juodųjų serbentų lapų, dvi dalys pipirmėčių. Šį nuovirą gerdavo po vieną stiklinę du kartus per dieną (ryte ir vakare).
Testas
1. Ar dažnai geriate alkoholinius gėrimus?
0 – niekada,
1 – kartą per mėnesį ar rečiau,
2 – du keturis kartus per mėnesį,
3 – du tris kartus per savaitę,
4 – keturis ir daugiau kartų per savaitę.
2. Kiek standartinių alkoholinių gėrimų vienetų išgeriate įprastą dieną, kai geriate?
0 – 1 ar 2,
1 – 3 ar 4,
2 – 5 ar 6,
3 – 7 ar 9,
4 – 10 ir daugiau.
3. Ar dažnai vienu kartu išgeriate šešis ar daugiau standartinių alkoholio vienetų?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
4. Ar dažnai per praėjusius metus pastebėjote, kad, pradėję gerti, nebegalite sustoti?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
5. Ar dažnai per praėjusius metus dėl gėrimo Jūs nepadarydavote to, ką turėdavote padaryti?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
6. Ar dažnai per praėjusius metus Jums reikėdavo išgerti ryte, kad po smarkaus gėrimo nekamuotų pagirios?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
7. Ar dažnai per praėjusius metus po išgertuvių jausdavote kaltę ar sąžinės priekaištus?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
8. Ar dažnai per praėjusius metus negalėdavote prisiminti, kas įvyko jums pasigėrus?
0 – niekada,
1 – rečiau negu kartą per mėnesį,
2 – kartą per mėnesį,
3 – kartą per savaitę,
4 – kasdien ar beveik kasdien.
9. Ar dėl savo gėrimo jūs ar kas nors kitas kada nors buvo sužeistas?
0 – ne,
2 – taip, bet ne praėjusiais metais,
4 – taip, praėjusiais metais.
10. Ar jūsų giminaitis, draugas, gydytojas ar kitas sveikatos darbuotojas kada nors buvo susirūpinęs jūsų gėrimu ar siūlęs jums gerti mažiau?
0 – ne,
2 – taip, bet ne praėjusiais metais,
4 – taip, praėjusiais metais.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę