){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Vėžio klinikoje žmonės, sergantys įvairių stadijų vėžiu, susitinka tam, kad kartu atrastų geriausius ir tinkamiausius kelius judėti pirmyn. Kaip gyventi su tokiu iššūkiu? Ar reikia ką nors keisti gyvenime? Kodėl būtent šis vėžys? Kodėl aš? Kodėl dabar? Būdama šių diskusijų ir užsiėmimų vadove, aš daug kalbu apie poreikį subalansuoti kūną, emocijas, protą bei sielą. Taip pat ir apie medicinos šaką, vadinamą psichoneuroimunologija. Palyginti neseni tyrimai (pradėti apie 1980 m.) yra patvirtinę, kad tai, kuo tikime, kaip galvojame ir ką jaučiame, paveikia kūną iki pat ląstelių.
Pacientai vėžio centre dirba su gydytojais, mitybos specialistais, psichoterapeutais – taip jie vykdo savo gijimo planus šalia įprastinio gydymo – chemoterapijos, radioterapijos, chirurgijos. Žmonės taip pat užsiima tinkama mankšta, meditacija, relaksacija.
Apie sveikatą kažkokios išskirtinės teorijos neturiu. Liga – tai mūsų gyvenimo dalis. Teko pastebėti, kad Vakarų kultūros medicina dažnai pamiršta paprasčiausią žmogišką jautrumą, rūpinimąsi pacientu nepaverčiant jo tyrimų objektu.
Kitas mano pastebėjimas yra tai, kad žmonės dažnai suserga, nes labai to bijo – tarsi kokios bausmės. Daugelis žmonių lygiai taip pat bijo ir mirties – lyg tai būtų nesėkmė.
Įdomu ir tai, kad net ir žmonės, aktyviai besirūpinantis savo dvasine būsena, mano, kad tas rūpestis padės jiems nesusirgti. Kad kažkokia Aukštesnioji jėga suteiks jiems imunitetą. Tai nesamonė. Liga yra gyvenimo dalis – nei nelaimė, nei kaltė. Galbūt galėtume tai pavadinti paslaptimi.
Savo darbu norėčiau padėti žmonėms sukurti kūrybiškesnį santykį su savimi. Tiek savo privačiame darbe, tiek klinikoje akcentuoju paciento atsakomybę už rezultatą ir pokyčius. Gydymo esmė – atsikratyti negatyvių emocijų, įsitikinimų, pakeisti elgesį ir atrasti gyvenimo prasmę. Tai mes vadiname „širdies keliu“, kuris yra nuostabus procesas.
Gydymas vyksta individualiai arba grupėse keletą savaičių. Dvi dienas dirbame mes, o likusias penkias – kiti klinikos specialistai. Vykdomi įvairūs užsiėmimai – meditacija, savipagalba pagal specialias technikas.
Taip gydomi ne tik vėžiu sergantieji, bet ir visi, susidūrę su bet kokiomis kitomis sunkiomis ligomis.
Žmonės, atvykę į kliniką, įgauna naujų jėgų. Daugelis pasakoja, kad jų gyvenimas pasikeitė, daugeliui vėžys ir jo gydymas tampa tarsi gyvenimo kelione, daug daugiau apimančiu gydymu, nei jie galėjo įsivaizduoti.
Žmonės vis dar turi daug natūralumo, nuoširdumo, prisirišimo prie žemės, rūpinimosi šeima ir artimaisiais. Tačiau visų mūsų gyvenimai yra pilni streso.
Manau, kad svarbiausia yra gyventi gerai sutariant su pačiu savimi, savo širdimi. Reikia pasitikėti savo vidiniu balsu, trokšti tobulėti. Be abejonės, reikia išmokti atskirti, kas gyvenime iš tiesų svarbu, o kas yra tik vienas iš daugelio skubių dalykų.
Žmogui taip pat būtina užsiimti tuo, ką jis mėgsta. Balansas gyvenime – štai ko reikia.
Pagrindinės mano darbo vietos – Hereford Bristolis ir Oksfordas, bet apskritai dirbu su žmonėmis įvairiose pasaulio vietose, jei tik mane pakviečia. Buvau Jekaterinburge, taip pat Latvijoje. Į Latviją vesti užsiėmimų vyksiu ir šį spalį.
Aš neieškau darbo – jis pats mane susiranda. Taip ir keliauju po pasaulį.
Spalio mėnesį atvykstu į Lietuvą. Myliu jūsų šalį ir jūsų žmones. Čia grįžtu, nes esu nuolat kviečiama vesti seminarų. Jie skirti žmonėms, besidomintiems ar susidūrusiems su sveikatos ir geros savijautos problemomis.
· mokėjimas atsipalaiduoti;
· nerimo ir streso valdymas;
· tinkama mityba, reguliarūs pratimai ir gilus miegas;
· meditacinės veiklos praktikavimas;
· buvimas sąlytyje su savimi – patiriant autentiškas laisvai tekančias emocijas;
· entuziazmas ir susidomėjimas gyvenimu ir kitais;
· susidorojimas su depresija;
· džiaugsmas ir juokas kasdien;
· prasmės ir tikslo radimas;
· buvimas mylimais.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę