){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Mano profesija – muzikantė, esu pianistė. Aš dirbau su vaikais, vadovavau pravoslavų bažnyčios chorui. O paskui pagimdžiau vaiką; kadangi man darė Cezario pjūvį, po gimdymo mano sveikata suprastėjo. Pilvo šokis prasidėjo nuo asmeninio noro pagerinti savo savijautą. Tada elgiausi šiek tiek nelegaliai (juokiasi), nes užsiėmimą vedusi mokytoja perspėjo, kad pilvo šokių negalima lankyti toms, kurioms buvo atlikta cezario pjūvio operacija. Mano draugės man papasakojo apie teigiamą pilvo šokio poveikį sveikatai ir aš nusprendžiau, kad blogiau, nei yra dabar, tikrai nebus.
Pilvo šokis turi savyje dvi puses: estetinę ir poveikio kūnui. Apie estetinę pusę daugelis žinome iš populiarių dainininkių, kurios demonstruoja pilvo šokio elementus savo pasirodymų metu. Pamenu, dar prieš apsilankymą pilvo šokio užsiėmime pamačiau gerai žinomą dainininkę Šakirą. Man labai patiko jos judesiai, pribėgau prie veidrodžio ir pabandžiau juos pakartoti, tačiau man nieko nepavyko…
Antroji pusė sunkiau apibrėžiama, vadinu ją kūnišku pojūčiu, kūno nuostaba ir pasitenkinimu šokiu.
Mano vedamuose užsiėmimuose visuomet yra šie du komponentai. Estetiškumo siekiame pasitelkusios atitinkamus rūbus, o apie kūno pojūčius kiekviena galėtų papasakoti asmeniškai. Savo pačios pojūčius galėčiau apibūdinti kaip susižavėjimą suvokus, kad „prisiliečiu“ prie tūkstantmečių senumo kūno praktikų. Kai savo kūnu pajutau šio metodo efektyvumą, įgijau teisę dėstyti pilvo šokį.
Apie pilvo šokio poveikį sveikatai kalbama nemažai, moterys viena kitai pasakoja nuostabias istorijas apie moteris, kurios ima jaustis geriau, jų akys užsidega, jos atranda savo moteriškumą, ima šypsotis, sulieknėja, tampa lankstesnės...
Suprasti „moteriškus dalykėlius“ gali tik moterys, mąstančios dešiniuoju pusrutuliu, kuris atsakingas už intuiciją, kuris jaučia nematomas aplinkos ir aplinkinių siunčiamas vibracijas. Kuo daugiau moterų yra vienoje vietoje, tuo stipriau šie dalykai išryškėja. Štai, pavyzdžiui, haremas: Fatima siuva, Zulfija vaikus prižiūri, Zukra dar kažką veikia. Kiekviena iš jų į bendrą reikalą įdeda kažką savo, kas jai geriausiai sekasi. Ir todėl nereikia pergyventi, kad aš kažko nemoku. Bet tai, ką moku darau nuoširdžiai ir su atsidavimu. Reikia ieškoti savo natos, savo garso… Gal kalbu kaip muzikė? (juokiasi) Bet aš visuomet jaučiu tas subtilias vidines vibracijas, kurias lyginu su muzikiniais garsais.
Kai mokiausi Egipte, mums buvo rodomi įvairūs rytietiški ritualai, pavyzdžiui, gimdymo. Visur girdėjau tas subtilias moterų skleidžiamas vidines vibracijas.
Pilvo šokis labai padeda išlaisvinti tikrąjį moteriškumą, kurį dažnai slepiame pačios nuo savęs. Ir ilgainiui imame gėdytis savo kūno, vyriškėjame...
Ne, jokiu būdu! Pastangos tapti vyriško pasaulio dalimi yra įrašytos į kiekvienos moters kūną. Ši patirtis yra mums svarbi ir reikalinga. Tačiau moteriška išmintis juk niekur nedingo. Jeigu perpratome vyriško pasaulio niuansus, vadinasi, žinome, kaip sugyventi su vyrais, kaip būti mylimoms, kaip juos mylėti...
Kiekviena moteris viduje yra karalienė, ji intuityviai žino, kaip sutarti su aplinka, jos viduje slypi tas šimtmečiais kauptas tikrasis moteriškumo grožis. Manau, kad kasdienis skubėjimas užgožia tą grožį, nes nustojame būti su savimi. O pilvo šokis – tai jau kelios valandos per dieną, kurios bus tik jūsų asmeniškos. Jūs kalbėsite su savo kūnu, judėsite pagal muziką, lengvai kvėpuosite, darysite tokius judesius, kurių gėdytumėtės viešumoje. Laikas užsiėmimų metu ima keisti savo įprastą tėkmę...
Ir šie užsiėmimai tampa vieša jūsų paslaptimi. Vyrams tai neprieinama, tai paprasčiausia ne jų. Manau, kad tai dar viena priežastis, kodėl lankančios pilvo šokius ima jaustis gerai, nes jų akyse atsispindi ta vidinė vyrams neprieinamo moteriško užsiėmimo paslaptis.
Gundymas glūdi kiekvienoje moteryje. Sakyčiau, kad tai ne tiek gundymas, kiek gebėjimas susitarti su savimi. Tik mylinti save, priimanti savo kūną, dvasiškai turtinga moteris sugeba gundyti ne banaliu skardžiu juoku ar kitais nesudėtingais būdais. Pilvo šokis pažadina kiekvienoje moteryje tą suvokimą, kaip būti gundančia, padeda suvokti, kas joje yra gražu, kad ji yra graži, kad ji turi didžiuotis būdama moteris. Šis suvokimas labai svarbus.
Daugybė žmonių lankosi pas psichologus ieškodami būdų, kaip atrasti vidinę dermę. Psichinė sveikata mums yra ne mažiau svarbi nei dvasinė. Ypač moterys linkusios analizuoti save, skaityti dvasinę literatūrą, siekti vidinės darnos. Sugyventi su savimi, su savo kūnu, nejausti jo svorio naštos – viso to kai kada tenka siekti ilgus metus. Pilvo šokis kartais padeda to pasiekti vos per kelis užsiėmimus.
Geriausia, aišku, tiesiog išdrįsti ir ateiti į užsiėmimą. Pačios paskui papasakosite man apie savo pojūčius, tiek fizinius, tiek ir vidinius (šypsosi).
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę