Pradėjau „skolintu“ tekstu, nes puikiai atitiko ir mano sumanymą. Labai norėjosi pakalbinti šį žmogų ir pasidalinti su skaitytojais. Pakalbinti apie ką? Apie bet ką.. Manau, dabar kiekviena įdomi, išmintinga, originali mintis labai reikalinga pavargusiam nuo pop kultūros žmogui.
Jei jūs paimsite į rankas „Alma Litera“ leidyklos knygą „Pokalbiai su Algimantu Čekuoliu“, galėsite sužinoti, kas valdo pasaulį, kur buvo rojus, mitus ir tikrovę apie vyrus ir moteris bei daugelį kitų įdomių temų, į kurias autorius pažvelgia kitu kampu. Tai tikrai intriguoja.
Tuo tarpu periodinės literatūros skaitytojams siūlau tik nedidelį straipsnelį – minčių štrichus apie gyvenimą ir mirtį, meilę ir darbą, laimę ir sveikatą.
Būsiu atvira – paruošti klausimai taip ir liko nepaklausti. Pašnekovo minčių srautas pasidavė laisvai tėkmei, ir man beliko klausytis ir kartu stebėtis, kaip vis dėlto profesionaliai jos dėliojamos.
Tomis mintimis mielai dalinuosi ir su jumis.
Nors jauki Užupio kavinukės aplinka ir saulėtas vakarėjantis dangus nuteikė romantiškai, pradėjome amžinybės ir mirties tema. Algimantui Čekuoliui ji nepasirodė nei grėsminga, nei nemaloni. Priešingai – prijaukinta.
„Aš nebijau mirties. Tiesa, į laidotuves nevaikštau. Nežinau, ką turėčiau ten daryti, kaip padėti.
Žinau, kad būnu nesuprastas, bet nebijau to. Aš mėgstu su žmonėmis bendrauti kol jie gyvi ir bendrauju noriai. Aš pats bent penkis kartus esu patyręs rimtą mirties grėsmę, tačiau jos nebijau. Netgi ruošiuosi jai. Kad nekristum į paniką, neapsunkintum kitiems gyvenimo, kad nepradėtum žliumbti. Kažkas pasakė, kad nuo gimimo pradedame ruoštis mirčiai. Vieni „nueina“ į religiją, kiti į mistiką, treti į įvairius iškrypimus ar perdėtas linksmybes. Aš – ne. Gal todėl, kad gyvenau ir gyvenu įdomų ir turiningą gyvenimą. Net ir dabar dirbu tris darbus: vedu TV laidą, dėstau universitete, rašau straipsnius, penkis šešis kartus išvežu turistų grupes į užsienį. Nuobodžiauti neturiu kada. Aš pusiau juokais, pusiau rimtai sakau: žmogus – kaip dviratis: kol važiuoji, tol važiuoji, kai sustosi – griūsi.
Porą kartų buvau blogesnėse situacijose. Kai grįžau iš darbo Portugalijoje su idėjomis, prisiskaitęs geros vakarietiškos spaudos, niekas nenorėjo priimti dirbti. Bijojo. Aš sakiau – aš galiu reporteris būti, aš moku rašyti, žmonėms patiks. Nieko. Tada net sveikata sutriko, atsidūriau ligoninėje. Išėjęs iš jos sutariau, kad rašysiu kassavaitinį komentarą. Viskas susitvarkė. Tada aiškiai supratau ir galiu duoti patarimą skaitytojams – neiškrisk iš savo rutinos ir tęsk ją. O jei dabar iškrisčiau, eičiau dirbti kiemsargiu. Jų trūksta, dažnai tą darbą dirba nelabai pareigingi žmonės. O kaip gerai jį galima atlikti, kaip puikiai nuo sniego išvalyti, tavo gatvė gali būti gražiausia!
Aš nesu nei gerontologas, neturiu specialių žinių, bet galiu pasakyti, kaip išlaikau darbingumą. Yra kelios taisyklės.
Pirmoji: nenustok dirbti, būti reikalingas. Guldamas į lovą turi pagalvoti: Viešpatie, ryt reikės anksti keltis, nes daug dalykų reikės padaryti. Ir nesvarbu, ar dėstytojauti, ar sargu dirbti, ar anūkus pavedžioti – būk reikalingas.
Antroji: rūpinkis sveikata. Būna, kad pakyla kraujo spaudimas, tačiau kontroliuoju situaciją, turiu kraujospūdžio matuoklį. Kiekvieną rytą lengva mankšta, dušas, geriau kontrastinis, saikingumas valgant. Valgau daug žuvies. Mano svajonė – vegetarizmas. Kai būnu Indijoje, valgau tik vegetarišką maistą. Lietuvoje tai padaryti sunkiau. Kalbant apie alkoholį svarbiausia, kad ne tave valdytų situacija, o tu ją. Žmogų traukia tai, kas jam yra pavojinga. Kur pravesti ribą, kurios peržengti negalima, priklauso nuo intelekto, nuo subtilumo. Kad ir vyno gėrimas. Italijoje, Ispanijoje, kitose pietų šalyse žmonės visą gyvenimą geria vyną, tačiau netampa priklausomi. Kita vartojimo kultūra. Taip ir su rūkymu. Aš taip pat buvau priėjęs tą ribą ir sugebėjau mesti rūkyti po trisdešimt penkių metų.
Na, ir trečioji taisyklė – meilė. Turi visada būti įsimylėjęs. Kiek atsako gauni, kaip reaguoja kita pusė – antraeilis klausimas. Bet emocijos turi būti kaip šautuvo gaidukas – atlaužtas, taip ir jos – pakilios. Aišku, jei tie jausmai skirti savo antrajai pusei – labai gerai! Tačiau emocijų taupyti negalima. Reikalingas ir dvasinis, ir kūniškas artumas. Gali būti derinys – kažkuo žaviesi, su kažkuo gyveni. Suprantama, kad su meilės pastovumu ir vyrams, ir moterims ne taip jau paprasta. Čia ir vėl tas potraukis į pavojų. Traukia svetimoteriavimas ar svetimavyriavimas dideliu mastu, aštresni pojūčiai.. Todėl tezė „klausyk savęs ir ką nori tą daryk“ yra teisinga tezė, bet ji turi savo natūralius apribojimus. Turi būti sau kunigas. Turi nusibrėžti ribą, kuri priklauso nuo intelekto, o gal tiesiog nuo noro gyventi. Būna krizių. Jas visi įveikia kaip moka, kaip gali. Bet jei žmonės nekenčia vienas kito ir gyvena galvodami „ką žmonės pasakys“, – toks ryšys neturi prasmės. Visiškai. Tačiau be meilės, be susižavėjimo sunku išlaikyti darbingumą, stimulą veikti, kurti. Ji – įkvėpimas.
Paklaustas, kaip, būdamas toks užimtas žmogus, Algimantas Čekuolis ilsisi, leidžia laisvalaikį jis atsakė, kad tokio laisvalaikio kaip gulėjimas paplūdimyje, dykinėjimas, jis visai neturi.
Mane visur domina tik veikla. Jei žvejoji Norvegijoje ar Lietuvos ežeruose, tai labai aktyvi veikla, reikalaujanti nemažai jėgų. Bet čia ir žavesys. O žūklė – tai imperatyvas, kurį turime savo instinktuose – surasti maisto. Genetiškai perduodamas. Pažįstu žmonių, kurie negali ilgesnį laiką būti nežvejoję.
Daug laiko praleidžiu žiūrėdamas užsienio šalių naujienų laidas, naktį klausau radijo transliuojamų universitetinių diskusijų, peržvelgiu daug užsienio spaudos. Ieškau naujoviškos koncepcijos straipsnių, naujų temų, ypatingai tokių, kurios griauna nusistovėjusius mitus. Tai visada įdomu. Tai daro įdomesnes ir mano laidas, pritraukia intelektualesnį žiūrovą ir gal net auklėja dalį tautos. Dažnai išvažiuoju į užsienį, vedu turistines grupes. Šią vasarą lydėsiu turistinę grupę į pietinę Afriką, po to – savaitės poilsis Indijos vandenyno pakrantėje. Madrido universitetas kviečia į seminarą skaityti paskaitų. Turiu įdomų darbą, tad ir tas laisvalaikis nelabai reikalingas.
Paklaustas apie laimės pojūtį ir paprašytas jį palyginti su ankstyvesniais gyvenimo laikotarpiais, A. Čekuolis pasakė.
Jei nubraižytume kreive, ji pamažu, bet stabiliai kyla į viršų. Jaunystėje, kad ir kokia žavi ji mums atrodytų, yra labai daug įtampos. Dabar man apogėjus. Viską turiu ko noriu. Tai, ką turiu, galiu išlaikyti. Norėti ko nors kito – nesinori. Kad ir sodybos. Neįsigijau, nors ir galėjau. Ją juk reikia saugoti, prižiūrėti. Ir įdomiau, ir pigiau, net ir labai brangiai mokant, nuvažiuoti vis į kitą vietą. Ir viskas paruošta. Puiku! Neprisirišu prie materialių dalykų. Viską, ką aš esu padaręs ir turiu, – tai pagarba Lietuvoje. Tai net ne populiarumas. Pagarba. Ir aš ją užsitarnavau nuosekliu ir sunkiu darbu. Ir dabar dirbu po keturiolika valandų per parą. Kartais gali atrodyti, kad man labai sekasi, esu tarsi Dievo išrinktasis. Ne, neišrinktasis, o gyvenimu išplaukęs. Tam visada reikia laikyti nosį virš vandens. Todėl mane liūdina, kai įvairaus amžiaus žmonės daro iš manęs žvaigždę. Mačiau net marškinėlius su savo atvaizdu. Mane liūdina pigus populiarumas. Aišku, žmonės gali turėti kažkokius idealus. Aš pats žaviuosi Čerčilio asmenybe. Protingas ir niekada nepasiduodantis, net ir desperatiškiausiose situacijose. Taip pat Mahatma Gandis. Apie jį labai daug žinau ir iš autentiškų šaltiniu, sutiktų Indijoje. Kaip šis žmogus atvedė Indiją į laisvę galėčiau kalbėti nesustodamas kelias dienas. Labai juo žaviuosi. Ir Indijos žmonėmis taip pat. Jų dvasingumu, jų koncentracija į save.
Tad kalbėdamas apie laimės pojūtį galiu tik pakartoti – man dabar gyvenimo pilnatvės apogėjus. Aišku, tam labai padeda pozityvus mąstymas. Gal mums sunku pakeisti globalius dalykus, bet savo gyvenimo laivą mes vairuojame patys. Kodėl iš ryto nepasidžiaugus prasidėjusia diena, nors ir lyja, – juk turiu puikų skėtį. O po lietaus viskas taip kvepia. Kodėl nepasidžiaugus tuo, kad atrodai žvalus, jautiesi energingas, o ant stalo garuoja gardūs pusryčiai ir puodelis kvapnios kavos? O kiek laimės gali suteikti mintis, kad po poros dienų su draugu važiuosi žvejoti įspūdingo dydžio karpių! Taip pradėta diena tikrai bus sėkminga, kad ir kokie nesklandumai nutiktų. Tai tarsi pozityvumo abėcėlė, kurią pakartojus lengviau priimti realybę, lengviau dirbti, kurti ir gyventi..
Taigi tokios yra Algimanto Čekuolio, rašytojo, žurnalisto, keliautojo, dėstytojo, TV laidos vedėjo ar, paprasčiau tariant, „gyvenimu išplaukusio“ žmogaus taisyklės. Galite jomis pasinaudoti, galite ne. Tačiau manau, kad daugeliui, skaitant šias mintis, laikas neprailgo. O gal netgi įkvėpė kažką pakeisti savo gyvenime, padaryti jį kitokį. Juk tai įmanoma, tik reikia pastangų.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę