){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
• Diabetas. Visas gegužės mėnuo buvo skirtas sergančiųjų diabetu realijoms aptarti. Laidos žiūrovai išvydo, kaip maitinasi sergantieji diabetu, sužinojo, kokios grėsmės tyko tų, kurie nekontroliuoja savo cukraus kraujyje, klausėsi žymių šalies endokrinologų pasakojimų apie insulino svarbą, taip pat buvo pristatyti modernūs insulino susileidimo preparatai.
• Lieknėjimas. Jau nuo kovo pradžios ėmėme aiškintis, kas yra kūno masės indeksas (KMI), kaip suprasti, kad tikrai reikia lieknėti, kokius dažnesnius mitus tenka išgirsti iš tų, kas nusprendžia lieknėti, taip pat aiškinomės, kuo naudingos yra iškrovos dienos, kokios jos turi būti ir kaip dažnai jų galima laikytis.
• Sausio paskutinėje laidoje kalbėjome apie skiepus nuo gimdos kaklelio vėžio. Šia tema buvo parašytas ne vienas straipsnis į žurnalą „Sveikas žmogus“. Galimybė apsisaugoti nuo grėsmingos ligos moteris ir vilioja, ir gąsdina. Tad ši tema buvo itin populiari.
• Pastaruoju metu visas pasaulis, ne išimtis ir Lietuva, domisi ekologiškumu. Ekologiškumas jau tiesiogiai siejamas su sveikatingumu. Jei gyvensime ekologiškiau, gyvensime sveikiau. Todėl ir laidos „Sveikas žmogus“ kūrėjai parengė ne vieną siužetą, aptariantį ekologiškumą. Balandžio ir gegužės laidose kalbėjome apie ekologiškumą. Žiūrovai išvydo siužetą apie ekologišką kosmetiką, apie ekologiškus pieno produktus, prieš pat Kalėdas lankėmės ekologiškame darželyje.
• Kovo viduryje minint Tarptautinę sveiko miego dieną, buvo rodytas siužetas apie tai, koks turėtų būti miegas. Dažnesnius miego sutrikimus aptarė žymi šios srities specialistė profesorė Vanda Liesienė. Ši tema įdomumo reitinge užima antrą vietą.
• Praūžus daugiadienėms šventėms, prakalbome apie „daugiadienes“, būtent apie tai, kaip išvaduoti alkoholizmu sergantį žmogų nuo jo priklausomybės. Vienas iš pirmiausių daugeliui į galvą šaunančių sprendimų – kodavimas. Nors šį žodį žino daugelis, mažuma tiksliai pasakytų, kas tai yra. Tad pagiriojimosi kontekste kalbėti apie seniausią, mistiškiausią ir labiausiai legendomis apipintą būdą alkoholizmui gydyti buvo pamokoma, naudinga ir įdomu.
• Linksmai tvarkėme namus, net tris laidas buvo galima išvysti praktiškus patarimus, kaip apsisaugoti nuo mikrobų, besislepiančių pagalvėse, virtuvinėse pašluostėse ir po tualeto dangčiu.
• Linksmai žvelgėmės stresui į akis ir aiškinomės, kaip juo atsikratyti važiuojant namo ir palikti jį darbo kabinete.
• Su ironiška šypsena kalbėjome apie placebo efektą – fenomenalų reiškinį medicinoje, kai sunkūs ligoniai sveiksta nuo cukraus tablečių. Ironiška, nes žmogaus įtaiga yra nenuspėjama ir nepasiduodanti jokiems moksliniams išvedžiojimams.
• Linksmai pažvelgėme į savo atmintį, kuri, pasirodo, gali pati tikslingai kažką „užmiršti“, jei kiti smegenų centrai nusprendžia, kad jums nereikia to prisiminti.
• Išrinkome druskingiausių patiekalų dešimtuką
• Aiškinomės, ar riešutai padeda stiprinti atmintį
• Preparavome pomidorą, norėdami sužinoti, kuri sudedamoji dalis taip teigiamai veikia vyrų prostatą.
• Dietologė patarė, kaip priaugti svorio tiems, kurie jaučiasi per liekni.
• Vaistininkė rekomendavo veiksmingų preparatų, padedančių išsaugoti plaukus.
• Atsakėme į klausimą, ar tikrai sveika rytais „tuščiu skrandžiu“ gerti stiklinę vandens su citrina.
• Po išsamaus aiškinimosi konstatavome, kad dviračiu važiuoti sveika. Tik sergantiems širdies ligomis prieš lipant ant dviračio reikia užsukti pas savo gydytoją ir papasakoti jam apie šį savo sprendimą.
• Aptarėme bulvinių patiekalų kaloringumą ir sužinojome, kiek bulvių galima suvalgyti vyresnio amžiaus žmogui.
Medicina neatsiejama nuo intymumo. Juk nusirengti ir apnuoginti ne tik kūną, bet ir intymiausias gyvenimo akimirkas tikrai kai kuriems yra per didelis išbandymas. Suvokdami, kad būtina šias nuostatas keisti, laidose ne kartą kalbėjome gana intymiomis temos.
Sezono pradžioje pateikėme žiūrovams du siužetus apie moteriško ir vyriško geismo anatomiją. Savotiškas skandalas sveikatos laidų kontekste, tačiau džiaugėmės – šios temos sulaukė deramo dėmesio.
Tad vasario, kovo ir balandžio mėnesiais paruošdavome žiūrovams po pikantišką siužetą seksualumo, sekso, seksualinės sveikatos temomis. Viena tema net laidos kūrėjams pasirodė kiek per drąsi, todėl anonsuodami laidą perspėjome tėvelius, kad prie televizoriaus ekranų neprileistų savo atžalų.
Vasaros metu interneto svetainėje www.sveikaszmogus.lt nuolat bus galima matyti geriausius ir didžiausio žiūrovų dėmesio sulaukusius siužetus. Todėl visiškai neatsisveikiname ir kviečiame prisiminti įdomiausius, linksmiausius ir kitokius ... -iausius siužetus. Taip pat lauksime jūsų internetinių laiškų. Parašykite, kokios temos jums aktualiausios, įdomiausios ir naudingiausios. Jūsų nuomonė mums labai svarbi, norime rimtai pasirengti naujajam TV sezonui.
Kviečiame žiūrovus praleisti vasarą sveikai, o rudenį ir vėl sekmadienio rytais žiūrėti sveikatos laidą, kuri nebijo apie sveikatą kalbėti populiariai, įdomiai, linksmai ir net skandalingai. Sveikos vasaros jums linki TV3 laida „Sveikas žmogus“!
• Per savaitę jus išvysdavote nuo 5 iki 9 siužetų;
• Per mėnesį pamatydavote 20–36 siužetų;
• Per 10 sezono mėnesių buvo sukurta 200–360 siužetų;
• Per 5 sezonus jus pamatėte apie 1500 sveikatos temų.
Sunku išsiskirti su laidos žiūrovais net keliems vasaros mėnesiams. Juk tik paskutinėje laidoje patarėme jums, kaip tinkamai maitintis karštuoju metų periodu, kaip elgtis, kai ištinka saulės smūgis, tenka gaivinti skenduolį ar patiriama trauma. Po kelių savaičių greičiausiai pamiršite šiuos patarimus, tad, siekdami skatinti sveiką gyvenseną visus metus, skelbiame konkursą „Praleidau vasarą sveikai!”
Parašykite mums laišką ir atsiųskite nuotrauką ar vaizdajuostę, kuri iliustruotų jūsų sveiką gyvenimo būdą.
• Konkurse gali dalyvauti visi, kas nori ar jau gyvena sveikai. Dalyvių amžius ribų neturi.
• Konkursas vyks iki rugpjūčio 10 d.
• Pas konkurso nugalėtojus, prasidėjus rudeniui, su dovanomis ir sveikinimais atvyks kūrybinė grupė ir nufilmuos konkurso dalyvius sveikuolius.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę