Rasa Kaušiūtė ne kartą dalyvavo Lietuvos Eurovizijos atrankoje. 2005 metais ji pateko į finalą, tačiau fortūna nebuvo tokia maloninga, kaip norėtųsi. Kita vertus, raudonplaukė Rasa nenusimena ir sako: „Kiekvienas konkursas ar koncertas – tai tobulėjimas. Turi progą palyginti save su kitais, padaryti išvadas“. Išvadas, matyt, daininkė padarė teisingas, nes šiemet iš Pompėjoje vykusio tarptautinio muzikos festivalio grįžo ne tik nepastebėta, bet pelniusi specialų radijo stoties „Radio Fantastica“ apdovanojimą.
Mums, kurie tik atsidūstame, pasiklausę, kaip moka dainuoti kiti, labai įdomu sužinoti, kaip gi viskas vyksta tuose užkulisiuose. Negalėjau jūsų, mieli skaitytojai, nuvilti, todėl paklausiau Rasos.
Rasa: „Canzoni dal Mondo“ konkurse dalyvavo dešimties šalių atstovai. Iš išorės atrodo, kad viskas vyko labai ramiai. Ką kiekvienas atlikėjas kalbėjo su savo atstovais, sunku buvo suprasti, kadangi kiekviena „stovykla“ kalbėjo gimtąja kalba. O štai konkurencija labiausiai jautėsi tarp merginų. Su jomis taip ir nesusibendravau. Kiekviena įvertina, kaip atrodo tavo suknelė, kaip grimas. „Manai, kad esi gražiausia, o žiūri, kad ir kita neblogai atrodo,“ – šmaikštauja Rasa. Daugiausia bendravau su vaikinais. Buvo ir netikėtumų. Kaip susižavėjęs italas Luca Sepe tiesiog persirengimo kambaryje ėmė dainuoti man „serenadas“ (juokiasi). Be abejo, tai nebuvo tikrosios serenados, bet dainų buvo ir išties gražių. Jis taip įsidainavo, kad aš vos nepavėlavau į savo antros dainos atlikimą.
Niekas nevyksta veltui, ši pažintis – taip pat. Rasa kartu su italų atlikėju Eurovizijoje planuoja atlikti duetą. Atstovautų, be abejo, Lietuvai – užtikrino dainininkė. Beje, netrukus Rasa išleidžia ir naują solinį albumą.
Rasa: Kiekvienas žmogus turi savų rūpesčių dėl sveikatos, kiekvienam jie ir pasireiškia skirtingai. Bet dainininkai, be abejo, turi saugoti savo balsą. Apie save galiu pasakyti taip: svarbu, kad aš būčiau geros nuotaikos, daryčiau tai, kas man teikia pasitenkinimą, nes jei esu pervargusi ar supykusi, blogos nuotaikos – tai balso galiu neturėti. Galbūt tai ne visada pasireiškia visiško balso nebuvimu, galbūt yra tik tam tikrų niuansų, bet balsas neskamba. Nors dėl pervargimo taip pat gali netekti balso. Kartą pati tuo įsitikinau. Viskas prasidėjo gruodžio mėnesį, t.y. tada, kai grafikas labai įtemptas: repeticijos, koncertai, renginiai ir t.t.. Susirgau taip, kaip niekad iki tol nesu sirgusi. Teko atsisakyti ir solinių koncertų, ir Naujamečių vakarų, ir viso kito. Paprasčiausia negalėjau ištarti nė žodžio, ką jau kalbėti apie dainavimą. Žmogui būdinga: apie tai, kaip gyveni, pagalvoji tik tada, kai visai save nualini. Štai tada susimąsčiau ir pradėjau keisti savo gyvenimo būdą. Pradėjau praktikuoti jogą, išsiskyriau su „Žvaigždžių kvartetu“, pradėjau sveikai maitintis. Viskas tarsi įvyko savaime: tiesiog natūraliai norėjau valgyti tik sveiką maistą, negalėjau gerti kavos. Nuo to laiko laikausi griežto režimo; anksti einu miegoti (aut. pastaba: kas sakė, kad scenos žmonių gyvenimas chaotiškas?). Dažniausiai akcentuojama žmogaus fizinė sveikata, bet aš su giliu įsitikinimu galiu pasakyti, kad sveikata daugiausia priklauso nuo požiūrio į save, į aplinką, į patį gyvenimą, nuo to – ką galvoji. Taigi, jei balsas skamba harmoningai, vadinasi, aš laiminga. Ir atvirkščiai.
Rasa: Kai man pradeda perštėti, darau tokį kompresą: lygiomis dalimis sumaišau po arbatinį šaukštelį degtinės, aliejaus ir medaus. Po to gautą masę užtepu ant sulankstytos marlės ir užsidedu ant kaklo, apsivynioju celofanu, apkamšau vata ir dar šaliką užsirišu. Tiesa, pamiršau paminėti, kad mišinio šildyti nereikia, jame esanti degtinė ir taip pakankamai šildys. O patį kompresą reikia dėti nakčiai, prieš pat miegą. Prieš miegą galima karštame vandeny, įsidėjus į jį, pavyzdžiui, druskos ir kojas pamirkyt. Atrodo, paprasta, bet labai gerai veikia ir atpalaiduoja. Kai jaučiu pirmuosius peršalimo ligos simptomus, būtinai skalauju gerklę. Dažniausiai ištirpinusi šiltame vandenyje paprasčiausios druskos. Aišku, jei organizmas visai nualintas, tai tokios priemonės nepadės. Manau, kad bet kokia liga yra susijusi ir su psichine žmogaus būkle: jei darai kažką, kas tau nepatinka, bendrauji su tau nepatraukliais žmonėmis ir pan., to gali pakakti, kad susirgtum. Gal ne visiems, bet man – visada. Mąstykim teigiamai!
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę