){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Problema - tiek moterų, tiek vyrų
Vyresni žmonės tokius negalavimus, kaip hemorojus, šlapimo nelaikymas ir panašios ligos laiko lyg ir įprastais senatvės sutrikimais ir net nesitiki, kad gydytojas gali ką pakeisti. Jaunesniems lyg ir gėda apie juos kalbėti. Tačiau nemalonios ligos kelia daug nepatogumų, varžo, todėl žmonės ima vengti viešumos, nepasitikėti savimi, gyvenimas tampa nevisavertis.
Paklausta, ar moterys, ar vyrai vis dėlto labiau vengia nepatogių temų, gydytoja pastebi, kad pasitaiko, jog apie ligą vengia kalbėti tiek vyrai, tiek moterys. Dažnai tai labai priklauso nuo situacijos - įsitikinimų, socialinės aplinkos, išprusimo, ne tik nuo lyties. Tačiau vis dėlto reikia pastebėti, kad vyrai labiau gėdijasi prasitarti apie savo negalavimus, ir ne tik apie opius seksualinius sutrikimus. Daugelis jų mano, kad, kaip vyrai, turėtų būti stiprūs, patys susitvarkyti su sunkumais.
„Kartais mes, psichoterapeutai, ilgai dirbame, kad žmogus leistų sau pasiskųsti, paverkti, priimtų pagalbą iš šalies (ne tik specialistų, bet ir šeimos narių, artimųjų), - sako V. Liveikienė.
Psichikos ligos - vis dar „pažymėtos"
Turbūt nedaug tesuklysime, sakydami, kad labiausiai nenori apie savo problemas kalbėti sergantieji psichikos ligomis ar jų artimieji. Nuo senų laikų gerai žinoma vadinamoji stigma, t.y. žymė, dėl kurios žmonės diskriminuojami. Ir ja ilgą laiką visuomenė norom nenorom pažymėdavo sergančiuosius psichikos ligomis. Tačiau laikai keičiasi, visuomenės požiūris - taip pat. Ir nors yra žmonių, kurie vis dar nenorėtų, kad toks ligonis gyventų kaimynystėje, kaip pastebi med.psichologė-psichoterapeutė Virginija Liveikienė, palyginti su sovietiniais laikais, požiūris yra gana stipriai pasikeitęs. Mažiau baimės, kad jei pripažinsi kokias nors savo dvasines bėdas, tave „uždarys" ar „pastatys į įskaitą".
{banner-24}
Tiesa, negalima sakyti, kad žmonės visiškai laisvai pripažįsta sergą ir visuomet laiku kreipiasi pagalbos. Yra dar nemažai „nepatogumo", gėdos jausmo. Ir, kad ir kaip keista, žmonėms vis dar pritrūksta informacijos apie psichikos ligas, gydymosi galimybes. „Siekdami išvengti viešumo, žmonės, deja, kartais vis dar kreipiasi į būrėjus, žolininkus, taip leisdami ligoms įsisenėti," - apgailestauja V. Liveikienė.
Atvirumas didėja
Tiesa, apie fizines būkles jau kalbama daug atviriau, netgi reklamos per televiziją vyresnius žmones priverčia nurausti, ir ne tik apie sparnelius, tačiau tai turi ir savo teigiamą pusę. Už tai, kad vis atviriau kalbama tiek apie fizines, tiek apie psichines būsenas, psichologės nuomone, dalinai turime padėkoti verslininkams, kurie reklamuoja savo gaminamas priemones, padedančias pagerinti negalavimus kenčiančių žmonių gyvenimo kokybę.
Nemažai specialistų rašo projektus, imasi savanoriškų iniciatyvų, susijusių su psichikos ligų stigmatizacijos mažinimu, sergančiųjų integravimu į visuomenę. Tam skirti ir dienos centrai, būreliai, užimtumo grupės, viešos akcijos ir kita. Prie stigmatizacijos mažinimo prisideda ir bendra valstybės politika, susijusi su didesne orientacija į ambulatorinį gydymą, dienos centrus. „Kiek žinau, darbdaviai gauna lengvatų, susijusių su mokesčiais, jei įdarbina psichinę ar fizinę negalią turinčius žmones, - taip ir visa visuomenė pratinasi prie to, kad su jais įstaigose bendrauja, aptarnauja tiek sėdintieji vežimėliuose, tiek ir sergantieji psichikos ligomis (ypač remisijų - pagerėjimo periodais)," - priduria V. Liveikienė.
Svarbu palaikymas
Paklausta, kaip vis dėlto išmokyti žmones nustoti vengti nepatogių temų, psichologė pabrėžia, kad labai svarbus artimųjų palaikymas. „Žmogui visada lengviau pripažinti savo ligas, simptomus ir sunkumus, kai jį palaiko aplinka - tiek šeimos nariai, artimieji, tiek ir gydytojai. Jei pasakysime žmogui, kad taip būna, parodysime pavyzdžius, kaip kiti kreipiasi, gydosi dėl savo sunkumų, tikėtina, kad tada žmogui bus lengviau pripažinti savuosius, - sako V. Liveikienė. Artimieji mato žmogų kasdien, todėl dažniausiai pastebi, kad jis kenčia, ir gali padrąsinti, pasakydami, kad kankintis tikrai nereikia, kad tai nėra normalu, kad šiais laikais yra įvairių priemonių, galinčių padėti susigyventi ir su amžiaus nulemtais sunkumais, leistis pasijusti daug visavertiškiau.
Išeitis visada yra
Kartais, net atsidūrę ligoninėje, žmonės nenori varginti gydytojų esą menkomis savo problemomis ar bijo išgirsti baisią diagnozę ir net nepagalvoja, kad, būdami atviresni, padėtų gydytojui rasti geriausią sprendimą.
„Norėčiau paskatinti - jei blogai jaučiatės, geriau jau išgirskite iš gydytojo, kad jums nėra nieko blogo, negu užleiskite savo ligą, kad tam neprireiktų ilgų gydymosi metų ar gulėjimo ligoninėje. Savo problemų pripažinimas - tai pirmas žingsnis gydymosi link. Tik pripažinęs ligą žmogus kreipiasi pagalbos ir atvirai išsako gydytojui sunkumus (nepripažindamas kartais tikisi, kad gydytojas „stebuklingai" juos atspės)," - ragina psichologė.
Šiandienos pasaulyje yra daugybė priemonių, pritaikytų tiek jauno, tiek vidutinio amžiaus žmonių negalavimų pasekmėms sumažinti. Visada yra išeitis. Tik reikia nebijoti išsakyti savo problemų ir ieškoti pagalbos.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę