){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Visi žino, kad veikiantys elektros prietaisai aplink save sukuria elektromagnetinį lauką, dėl kurio poveikio kol kas vyksta labai aštrios diskusijos. Mikrobangų krosnelės, šaldytuvai, skalbimo mašinos, televizoriai, kompiuteriai ir t. t. ir t. t. Visi šie prietaisai tapo kasdieniniais mūsų palydovais, kai kam net artimesniais ir dažniau matomais nei artimieji. Mokslininkai sako, kad nuolatos vienu metu naudojami elektriniai įrenginiai kenkia centrinei nervų sistemai, akims ir lytinei (reprodukcinei) sistemai. Tačiau vienareikšmio atsakymo čia kol kas nėra.
Valstybinio aplinkos sveikatos centro Visuomenės sveikatos ekspertizės skyriaus vedėjas Marius Urbonas sako, kad kenksmingas prietaisų poveikis jaučiamas tik tuomet, jei jų spinduliavimas viršija nustatytas normas. Tokį elektromagnetinį lauką esą sukelia ne buitiniai, o pramoniniai prietaisai, pvz., generatoriai, elektrinio suvirinimo aparatai. „Techniškai tvarkingi teisingai ir su saiku eksploatuojami prietaisai negali turėti kenksmingos įtakos sveikatai“, – teigia M. Urbonas. Tiesa, pasak jo, šiuo metu iš prietaisų, naudojamų namuose, sąlyginai pavojingiausias populiarusis kompiuteris, jeigu šis techniškai netvarkingas, netinkamai eksploatuojamas ar per dažnai be reikalo naudojamas.
Aplinkos sveikatos centro atstovo teigimu, daug labiau sveikata rizikuojame elektros prietaisus naudodami nesaugiai. „Dažnai didesnį pavojų sveikatai gali turėti ne elektromagnetinė spinduliuotė, o blogai izoliuotais laidais tekanti elektros srovė, – perspėja M. Urbonas. – Kenksmingo poveikio sveikatai išvengsite atidžiai perskaitę naudojimo instrukciją ir kruopščiai techniškai prižiūrėdami buitinę techniką, o ypač techniką, spinduliuojančią labai aukšto dažnio elektromagnetines bangas, pvz., mikrobangų krosneles“. Todėl vyrai, kuriems naudojimosi instrukcijų prireikia tik kraštutiniu atveju ar tie, kurie apskritai nemato nieko bloga, jei elektros prietaisų laidai „kiek suskilę“, – šeimai kur kas pavojingesni už „baisiąją“ mikrobangų krosnelę...
Todėl, pasak eksperto, nereikia bijoti, jei vienu metu bute veikia keli elektros prietaisai: šeima žiūri televizorių svetainėje, o tuo pat metu patalpas šildo elektriniai šildytuvai, vonioje dirba skalbimo mašina, virtuvėje mikrobanginėje krosnelėje gaminami pietūs, o vaikai žaidžia su kompiuteriu – tai nesudaro pavojaus sveikatai, svarbu tiesiog per ilgai prie jų neužsibūti. „Tiesa, pageidautina, kad miegamuosiuose kambariuose būtų kuo mažiau buitinės technikos, – įspėja specialistas, – Tačiau ne dėl skleidžiamų elektromagnetinių, bet dėl triukšmo bangų. Tokias bangas skleidžia, pvz., televizorius, dulkių siurblys“.
Vaikai yra jautresni aplinkos veiksniams, tarp jų ir elektromagnetinei spinduliuotei. Todėl ten, kur jie žaidžia, geriau, kad nebūtų nei įjungtų, nei išjungtų buitinių prietaisų. „Vaikas dėl smalsumo gali pažeisti laidų elektrinę izoliaciją, sukelti trumpą sujungimą, netgi gaisrą, ar paprasčiausiai sugadinti elektros prietaisą“, – perspėja M. Urbonas. Taip pat reikėtų skatinti vaiką kuo daugiau su draugais bendrauti tiesiogiai, lauke. Taip ne tik išmokysite mažąjį socialinių įgūdžių, bet ir apsaugosite jo sveikatą. Mat mobiliaisiais telefonais plepėti vaikams rekomenduojama ne ilgiau kaip 30 min. per dieną. Ne mažiau pavojinga vaikams... muzika. „Ilgai ir garsiai klausantis muzikos per ausines ar grotuvus galima visam laikui pakenkti klausai“, – teigia ekspertas. Pasak jo, jau šiandien skaičiuojama, kad visiškai apkursti rizikuoja 5–10 proc. grotuvų klausytojų. Garsas turi neviršyti 80 dB (maždaug atitinka netoli kelyje automobilių keliamą triukšmą arba kieno nors šauksmą). Tokio garso galima be baimės klausytis iki 40 val. per savaitę. Bet šiek tiek pagarsinus, pavojus pakenkti klausai labai išauga“. Pavyzdžiui, klausytis muzikos 89 dB garsu rekomenduojama ne ilgiau nei 5 val. per savaitę. Europos Komisija pastaruoju metu siekia įpareigoti gamintojus nustatyti mažesnį nešiojamųjų muzikos grotuvų saugaus garso lygį ir pateikti aiškius įspėjimus dėl kenksmingo pernelyg didelio garso poveikio.
„Per dieną dirbti kompiuteriu (ir mokykloje, ir namuose) moksleiviams rekomenduojama ne daugiau kaip 2 valandas. Po pusvalandžio įtempto regimojo darbo būtina daryti 5 minučių poilsio pertraukėles, po 40–45 minučių – 10 minučių pertrauką ir t. t. O pažaidus kompiuteriu prie televizoriaus prisėsti ne anksčiau kaip po 1–2 valandų, – sako specialistas. – Vaikams, kaip ir suaugusiesiems, televizorių žiūrėti rekomenduojama iš ne mažesnio kaip metras atstumo, kompiuteriu dirbti ne arčiau kaip 40 cm nuo ekrano ir būti pakankamai saugiu atstumu nuo veikiančių elektrinių skrudintuvų, viryklių ir t.t. (ne tiktai dėl elektromagnetinio lauko, elektrinės kontaktinės srovės pavojaus, bet ir dėl nudegimo pavojaus), – vardina M. Urbonas. Būtina atminti, kad, tolstant nuo prietaiso, elektros laukas sparčiai mažėja. Tad laikykime savo pavojinguosius elektrinius draugus saugiu atstumu ir mėgaukimės XXI amžiaus teikiamais malonumais.
• Nepalikti vaikų be priežiūros šalia veikiančių buitinių prietaisų
• Atsargiau elgtis su buitiniais elektros prietaisais žmonėms, kurie turi elektostimuliatorius
• Nuo televizorius būtina laikytis ne mažesniu kaip 1 m atstumu
• Nuo namų kompiuterio būtina laikytis ne mažesniu kaip 40 cm atstumu
• Nenaudoti buitinių prietaisų be reikalo
• Išjungti buitinį prietaisą (kompiuterį, televizorių), jeigu jis nenaudojamas
• Naudoti energiją taupantį režimą, jeigu toks yra numatytas
• Nukentėjus nuo stipraus elektros srovės arba elektromagnetinės spinduliuotės poveikio, nedelsiant kreiptis į gydytoją
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę