Sveikas žmogus
Sveikas žmogus
Pradžia  » GROŽIS  » Ką reikėtų žinoti apie kasdienę burnos higieną?

Ką reikėtų žinoti apie kasdienę burnos higieną?

Sveiki ir gražūs dantys turėtų būti kiekvieno žmogaus siekiamybė. Juk šypsena padeda praskaidrinti dieną. Kaip rūpintis tinkama dantų higiena ir ką daryti, jei netikėtai užklupo dantų skausmas?

Kasdienei burnos higienai skirtos priemonės turi būti kokybiškos ir pritaikytos individualiai

Dantų gydymas – labai svarbus, tačiau svarbiausia tai, kaip kasdien jie prižiūrimi ir kaip rūpinamasi burnos higiena. Pilnavertei burnos ertmės priežiūrai reikalingi:

  • kokybiškas, minkštas arba vidutinio minkštumo dantų šepetėlis;
  • kokybiška, kuo natūralesnės sudėties dantų pasta su individualiai pritaikytu fluoridų kiekiu;
  • kokybiškos tarpdančių valymo priemonės (pavyzdžiui, vaškuotas tarpdančių siūlas ar vieno danties šepetėlis);
  • kokybiškas, nedirginantis ir kompleksinei priežiūrai skirtas burnos skalavimo skystis;
  • kitos specialios priemonės (jei pacientas naudoja protezus, tuomet jiems reikalingos specialios valymo tabletės ar tirpalai; jei nešioja breketus, jiems taip pat prireiks papildomų priežiūros priemonių ir t.t.).

Keletas svarbiausių burnos priežiūros principų

  • Dantys valomi mažiausiai du kartus per parą – ryte ir vakare. Dantų šepetėliu apie 2 minutes atliekami pulsuojamieji, šluojamieji, sukamieji judesiai, stengiantis pasiekti kiekvieną atokiausią burnos kampelį. Dantų šepetėlis turi būti keičiamas bent kas tris mėnesius. Galima rinktis tokius šepetėlius, kurie turi specialius nusidėvėjimo indikatorius ir patys „primena“ apie poreikį juos pakeisti. Kitas nusidėvėjimo ženklas – pakitusi forma, išsiklaipę šereliai. Beje, dantų šepetėlį arba elektrinio dantų šepetėlio galvutę naudinga pakeisti ir tuomet, kai buvo persirgta kokia nors bakterine ar virusine infekcija arba po burnos higienos. Veiksmingi ir elektriniai dantų šepetėliai, tačiau svarbu rinktis kuo švelnesnius šerelius ir kuo „draugiškesnį“ dantų valymo režimą. Pernelyg stiprus dantų paviršiaus trynimas gali pažeisti ir dantis, ir dantenas, o tai sukelia dantų jautrumą.
  • Dantų pastose neturėtų būti per daug abrazyvinių medžiagų, nes jos gali tik pažeisti dantis ir dantenas. Naudinga, kai dantų pastoje yra maksimali fluoridų koncentracija, nes taip dantys geriau apsaugomi nuo ėduonies rizikos. Vaikams fluoridų kiekis dantų pastoje turėtų būti didinamas tik pasitarus su vaikų odontologu. Fluoridų nereikėtų bijoti – jie svarbūs gerai dantų būklės palaikymui.
  • Liežuvio ir skruostų valymas – toks pats svarbus įprotis. Ant jų taip pat kaupiasi apnašos, kuriose dauginasi bakterijos, galinčios ne tik pažeisti dantis ir dantenas, bet ir sukelti nemalonų burnos kvapą. Galima rinktis tokius dantų šepetėlius, kurie turi specialius paviršius, skirtus liežuviui ir skruostams valyti.
  • Išvalius dantis, jokiais būdais negalima pamiršti tarpdančių. Būtent juose susikaupia daugiausiai maisto likučių, kurie tampa minkštosiomis, o vėliau – ir kietosiomis apnašomis. Šios apnašos – puiki terpė bakterijoms daugintis. Besidauginančios bakterijos išskiria žalingas rūgštis, kurios palaipsniui pažeidžia emalį, o pažeistame emalyje pradeda formuotis skylutės ir ertmės. Vieno danties šepetėliu ir burnos skalavimo skysčiu galima visiškai užbaigti burnos priežiūros seką.

Kodėl svarbu rūpintis burnos higiena?

Tik sveiki dantys gali tinkamai atlikti savo funkciją, t.y. gerai ir kokybiškai sukramtyti maistą, kad jis galėtų būti lengvai virškinamas toliau. Tai padeda išvengti dėl prasto maisto sukramtymo kylančių virškinimo sutrikimų ir geriau įsisavinti organizmui svarbias maistines medžiagas.

Įvairūs dantų pažeidimai, susiformavę pūliniai – infekcijos šaltiniai, kurie gali sukelti ir kitų komplikacijų. Vertėtų visuomet atsiminti, kad dantys labai netoli galvos smegenų, tad rimtoms infekcijoms kelias į gyvybiškai svarbius audinius gali būti visai netolimas. Netinkamai gydomi dantys sukelia dideles kančias, skausmą, karščiavimą, audinių tinimą, dantų praradimą ir t.t.

  • Jei suskaudo dantį, gali padėti kruopštus burnos ertmės išvalymas, šalčio kompresai, burnos ertmės skalavimas, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, pavyzdžiui, deksketoprofenas (Dolmen). Nepraeinantis danties skausmas yra ženklas, kad būtina apsilankyti pas odontologą. Beje, reguliarūs apsilankymai odontologo ir burnos higienos specialisto kabinete padeda išvengti tokių netikėtų dantų skausmų ir užbėgti sunkioms komplikacijoms už akių. O dėl bet kokių vaistų vartojimo būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Parengė vaistininkė Rūtelė Foktienė

Populiariausi straipsniai

Rodyti daugiau

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Rodyti daugiau

Skaitomiausi straipsniai

Naujausi forumo įrašai

Sveikas žmogus Sveikas žmogus

Mūsų draugai

© Sveikas žmogus 2025. Visos teisės saugomos SPRENDIMAS - IDEAFORMUS

Mūsų draugai

© Sveikas žmogus 2025. Visos teisės saugomos SPRENDIMAS - IDEAFORMUS