){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Peršalimas yra viena dažniausių ligų, kuria kiekvienas žmogus serga vidutiniškai kartą per metus. Peršalti galima bet kuriuo metų laiku, bet rudenį ir žiemą pavojus didžiausias. Paprastą peršalimą galima gydytis ir namuose. Tik reikia neužmiršti, kad natūralios gydymo procedūros turėtų būti pradėtos vos pajutus pirmuosius simptomus.
Kokios yra peršalimo priežastys?
Peršalimas – tai viršutinių kvėpavimo takų (nosies ir gerklės) virusinė infekcija. Ja užsikrečiama nuo kito kosinčio, čiaudinčio žmogaus ir liečiant įvairius daiktus, ant kurių su seilių lašeliais nusėdę virusai gali išsilaikyti net iki keleto parų. Įtakos susirgti turi ir bendra žmogaus organizmo būklė: peršalimas, nuovargis, nusilpęs imunitetas, netinkama mityba ir kiti veiksniai. Paprastai peršalimas trunka 7–10 dienų, tai yra per tiek laiko išnyksta varginantys simptomai.
Kokie peršalimo simptomai?
Paprasto peršalimo metu dažniausiai vargina sloga, čiaudulys, nestiprus gerklės skausmas, nestiprus kosulys, užkimimas, bendras silpnumas, galvos skausmas, karščiavimas ir šaltkrėtis.
Kokia yra pagalba užklupus pirmiesiems peršalimo simptomams?
Ramybė. Stenkitės pirmomis dienomis pailsėti, pabūti namuose, pagulėti.
Skysčiai. Gerkite daug skysčių, šiltų arbatų su medumi.
Inhaliacijos slopina uždegimo procesą, ramina sudirgintą gleivinę, palengvina atsikosėjimą, kvėpavimą. Inhaliacijos tinka kosint, susirgus sloga, gerklų uždegimu ir kt.
Šildomieji kompresai praplečia kraujagysles, suintensyvina kraujotaką, mažina skausmą ir atpalaiduoja raumenis. Juodąjį ridiką sutarkuokite, šiek tiek nuspaustą masę suvyniokite į marlę ir uždėkite ant krūtinės, uždenkite celofanu ir šiltai užklokite. Laikykite 15–30 min.
Moksliniais įrodymais nepagrįstos, tačiau populiarios liaudies medicinos priemonės
Gerklės skalavimas. Skalauti reikėtų 4–5 kartus per dieną šiltu vandeniu su druska arba su uždegimą mažinančiomis vaistažolėmis.
Krūtinės ir nugaros įtrynimai. Įtrynimo metu sušildoma oda, dėl to odos ir poodiniuose audiniuose temperatūra pakyla, į įtrinamą kūno dalį priteka daugiau kraujo ir kartu pagerinama viso organizmo medžiagų apykaita. Liaudies medicina rekomenduoja krūtinę įtrinti česnakų tyrele, sumaišyta su sviestu ar taukais.
Kojų vonelės. Pajutę peršalimo požymius, išmėginkite kojų vonelę: pusę stiklinės liepų arba šeivamedžių žiedų užpilkite 1 litru verdančio vandens, leiskite nusistovėti 10 min., supilkite į indą su karštu vandeniu ir 10–15 min. pamirkykite kojas.
|
Simptomas |
Tinkami vaistai |
Natūralios priemonės |
|
Sloga |
Įvairūs purškalai, lašai, tabletės. |
Eterinių aliejų inhaliacijos su eukaliptu ar pušų aliejumi. Nosies plovimas druskos vandeniu. |
|
Gerklės skausmas |
Čiulpiamieji ledinukai su eukalipto eteriniais aliejais ir kt. purškalai, geriamieji lašai su vaistažolių ekstraktais. |
Gerklės skalavimas šiltu vandeniu su druska ar ramunėlių, medetkų arbata. |
|
Sausas kosulys |
Vaistai su kosulį slopinančiomis veikliosiomis medžiagomis. |
Patariama gerti čiobrelių arbatos. |
|
Drėgnas kosulys |
Vartojami gleives skystinantys vaistai – tabletės ar sirupai. |
Inhaliacija su ožiažolių eteriniu aliejumi. |
|
Karščiavimas |
Temperatūrą mažinantys vaistai vartojami tik kai temperatūra aukštesnė negu 38 laipsniai. |
Karščiavimą mažinančios ir prakaitavimą skatinančios arbatos: šeivamedžio žiedų, liepžiedžių ir kt. |
Kokia peršalimo profilaktika?
Reikia vartoti daugiau vitaminų. Ypač vitamino C.
Imunitetui stiprinti tiks ežiuolės preparatai.
Valgykite daržoves ir vaisius – organizmo atsparumas virusams sumažės.
Mankšta – pasivaikščiojimas gryname ore, ėjimas, bėgimas ir pan.
Grūdinimasis – tinka kontrastinis nelabai karšto ir šalto vandens dušas.
Dažnas rankų plovimas, pasiskiepijimas nuo gripo.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jeigu būklė negerėja po 3–4 dienų ir vargina šie simptomai:
• sunku kvėpuoti;
• kraujotakos sutrikimai, galvos svaigimo priepuoliai;
• pykinimas, vėmimas;
• pagreitėjąs širdies plakimas;
• mėšlungiškas kosulys;
• atsikosima tąsiais skrepliais;
• skrepliuose pastebima kraujo;
• kvėpuojant skauda krūtinę;
• skauda kaktą ir skruostus.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
O jus dar dristate meluoti ,kad tai kazkokia infekcija.Jokiu uzkreciamu infekciju nera - tai tik Propaganda.
Virusas gaminamas lasteles viduje ,tikslu suskaidyti susikaupusias gleives, Nesvarbu ,kad jusu "mokslininkai" sako kitaip - jie juk meluoja ,nes jiems taip liepia...Jus ka - nezinojot ?