){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Moters grožis – tai kūno, proto ir sielos harmonijos išraiška. Todėl svarbu rūpintis ne tik išore, bet ir vidumi. Indijos grožio puoselėtojai teigia, kad grožis ir sveikata pirmiausia prasideda nuo galvos. Reikia nuolat mąstyti pozityviai. Teigiamos mintys gražina ir jaunina visą kūną. Svarbu vengti streso, kuris neigiamai veikia odą ir plaukus. Joga, meditacija, ilgi pasivaikščiojimai „išvalo“ neigiamas emocijas, dailina kūno linijas.
Anot Ajurvedos, pienas yra moters grožio pagrindas. Pieną reikia gerti vakare, prieš miegą. Gėrimą galima paskaninti įvairiais prieskoniais, pavyzdžiui, kardamonu, muskatu. Pienas ramina, padeda greičiau užmigti, teigiamai veikia odą.
Taip pat moteriai labai svarbus yra miegas. Mergina turėtų eiti miegoti 22 valandą. Miegas iki vidurnakčio yra kokybiškiausias ir labiausiai raminantis bei gražinantis. Naktį gerai pailsėjusi, moteris ryte pabunda dvasiškai rami ir išoriškai graži.
Nuo saulės, vėjo, rūkymo ir nesaikingo alkoholio vartojimo oda praranda skaistumą, atsiranda dėmių. Sumaišius žiupsnelį sandalmedžio arba ciberžolės miltelių su šlakeliu vandens, galima pasigaminti odą skaistinantį šveitiklį. Ciberžolė turi ir antiseptinių savybių. Odai skaistinti gali būti naudojamos ir morkos. Iš tarkuotos morkos išspaustomis sultimis tepama veido ir kaklo oda.
Riebią ir porėtą odą indės prausia kefyru arba jogurtu. Kefyras sutraukia poras, praturtina odą pieno baltymais. Oda atrodo gaivi ir švari.
Akių nuovargiui ir tamsiems ratilams šalinti galima pasigaminti priemonę iš šviežių mėtų, migdolų aliejaus ir medaus. Reikia sutrinti mėtas su šlakeliu vandens. Mėtų sultis sumaišyti su šaukšteliu migdolų aliejaus ir medumi. Gauta mase tepti odą apie akis vakare, prieš einant miegoti.
Svarbiausia ir prabangiausia grožio ritualo dalis yra kaukės. Kaukės vienu metu valo, drėkina ir tonizuoja. Malonūs kvapai atpalaiduoja visą kūną ir skaidrina nuotaiką. Riebiai odai kaukę galima pasigaminti iš sandalmedžio miltelių, ciberžolės ir apelsinų sulčių. Viską kruopščiai išmaišyti ir ištepti veidą, išskyrus plotą apie akis. Sandalmedis pasižymi odą sutraukiančiomis savybėmis. Apelsinų sultys gydo spuogus ir šviesina odą.
Sausos odos kaukė puoselėja odą, daro ją elastingą ir švytinčią. Reikia sumaišyti kiaušinio baltymą su šaukšteliu medaus ir riebios grietinėlės. Kaukę laikyti 20 minučių ir nuplauti vėsiu vandeniu. Normalią odą indės lepina rožių vandens ir pieno miltelių mišiniu. Rožių vanduo tonizuoja ir gaivina, o pieno proteinai daro odą švelnią ir minkštą.
Reikia atminti, kad bet kokios priemonės reikia ruošti tik tokį kiekį, kurį iš karto sunaudosite. Iš natūralių medžiagų paruošta kosmetika greitai genda!
Norėdamos pagerinti kūno odos būklę, maudydamosi vonioje indės įpila stiklinę pieno arba mėgiamo aliejaus, įdeda medaus. Šveitiklį kūnui gamina iš ciberžolės, avinžirnio miltelių ir šlakelio pieno. Avinžirnio milteliai pašalina negyvas odos ląsteles, suteikia kūno odai švelnumo.
Indijoje plaukų priežiūrai dažniausiai naudojamos įvairios žolelės ir aliejai. Aliejai plaukų priežiūrai yra naudojami jau per 5 tūkstančius metų. Aliejai išsaugo ir paryškina natūralią plaukų spalvą, apsaugo nuo ankstyvo žilimo. Nereta septyniasdešimtmetė indė dar gali pasigirti juodais ir tankiais plaukais. Indiškojo agrasto (amlos) aliejus yra vienas iš seniausių natūralių plaukų kondicionierių. Amlos aliejus skatina plaukų augimą, pigmentaciją, apsaugo nuo pleiskanų, stiprina plaukų folikulus. Amlos aliejumi rekomenduojama patepti ir skilinėjančius plaukų galiukus. Slenkančius plaukus galima įtrinti eukalipto, gvazdikėlių ir kokosų aliejų mišiniu. Eukalipto ir gvazdikėlių aliejai gerina galvos odos kraujotaką, maitina plaukų šaknis ir apsaugo nuo jų slinkimo. Kokosų aliejaus sudėtyje yra sočiųjų riebalų rūgščių, kurios įsiskverbia į plauką, gerina jo struktūrą.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę