Priemonių plaukams prižiūrėti yra įvairių, bet pirmiausia ir pagrindinė – vanduo. Juk be jo ir galvos neišsitrinksi. Paprastai daugiausia rūpinamės geriamuoju vandeniu, bet turbūt svarbu ir kokiu vandeniu trenkame galvą. Taigi koks vanduo vis dėlto tinka geriausiai?
Taip, vanduo svarbus ne tik geriant. Plaukams plauti geriausiai tinka minkštas, virintas vanduo. Vasarą pageidaujama naudoti lietaus, o žiemą – sniego vandenį. Galima vandens užsišaldyti kameroje ir kai prireiks atitirpinti ir pasišildyti. Mokslininkų yra patvirtinta, kad vanduo, kuris atsiranda ištirpus ledui, turi visai kitą molekulių struktūrą ir smarkiai skiriasi nuo vandens iš čiaupo. Reguliariai naudojant tokį vandenį, plaukai tampa stipresni, mažėja pleiskanų ir galvos odos riebumas.
Taip pat tinka filtruotas vanduo. Filtras panaikina nereikalingų medžiagų perteklių, įskaitant ir geležį, nuo kurios plaukai įgauna ne tik kietumo, bet ir gelsvą atspalvį.
Kas atsitinka, jei vanduo chloruotas? Kodėl plaukiojant baseine patariama dėvėti maudymosi kepuraites?
Turbūt pastebėjote, kad nuo chloruoto baseino vandens blankėja maudymosi kostiumėlių spalvos, nes chloro paskirtis – ėsdinti, naikinti įvairias bakterijas, sukeliančias ligas. Lygiai taip pat vandenyje esantis chloras ėsdina ir mūsų plaukus. Plaukai praranda spalvą, kietėja, šiaušiasi, sausėja.
Tai ką daryti? Ar teks atsisakyti malonumo pasiplaukioti baseine?
Atsisakyti malonumo neverta, tik reikia žinoti keletą dalykų. Jei net išlipę iš baseino maudotės po dušu ir išsiplaunate plaukus, chloruotas vanduo jau gali būti padaręs didelę žalą plaukams. Taigi baseine derėtų užsidėti jūsų minėtą maudymosi kepuraitę – ji saugo plaukus nuo chloruoto vandens. Jei vis dėlto kepuraitės neturite, po maudynių gerai išplaukite plaukus šampūnu ir praskalaukite balzamu. Kartą per savaitę pamaitinkite plaukus kauke sausiems plaukams – juk plaukus teks dažniau plauti ir džiovinti. Beje, patariama netrinkti galvos su šampūnu prieš einant į baseiną. Taip yra todėl, kad su šampūnu išplauti plaukai gali netekti natūralios apsaugos nuo kenksmingo chloruoto baseino vandens poveikio.
O jei chloruotas ir namie? Kaip poveikį neutralizuoti?
Jei yra galimybė, įsigykite dušo filtrą, nes chloruotas vanduo kenkia ne tik plaukams, bet ir odai. Jei nėra galimybės, tuomet, ištrinkę galvą su šampūnu, perskalaukite plaukus balzamu ar net vandeniu su actu. Beje, ši priemonė be reikalo seniai užmiršta. Actu perskalauti plaukai gražiai blizga. Pigu ir nekenkia aplinkai. Vertėtų skalauti vandeniu su actu plaukus ir po cheminių sušukavimų, garbanojimų.
Koks dar vanduo gali būti netinkamas?
Netinkamas kietas, prisotintas geležies vanduo. Dažnai trenkant galvą tokiu vandeniu, plaukai kietėja, praranda blizgesį, gelsta. Paprastai kietas būna vanduo iš čiaupo mūsų namuose. Jis nelabai tinka nei plaukams plauti, nei tuo labiau perskalauti. Be to, plaunant plaukus kietu vandeniu gali likti kalkių ir šampūno likučių, o šampūno likučiai padaro plaukus matinius, lipnius, jie daug greičiau vėl tampa nešvarūs. Nuskalavimui reikia trigubai daigiau laiko negu plaukų plovimui. Jei galvos oda sveika, nuskalavus šampūną, galima perpilti plaukus vėsesniu vandeniu.
Tad ką daryti, jei vanduo per kietas?
Vis dėlto patogiausiai įsigyti vandens filtrą, tačiau yra ir liaudiškų priemonių. Kietas vanduo suminkštėja įpylus į jį amoniako (pusę šaukšto litrui vandens), taip pat jį galima suminkštinti lašeliu acto ar citrinos rūgštimi. Dar kitas būdas vandeniui suminkštinti – iš anksto jį užvirinti ar įberti ketvirtį arbatinio šaukštelio geriamosios sodos litrui vandens. Galima iš anksto pasidaryti žolelių nuovirą, jį užšaldyti. Esant reikalui jį galima ištirpinti, pašildyti ir panaudoti plaukams skalauti – bus daug geresnis efektas nei paprastas plaukų skalavimas vandeniu iš čiaupo.
O gal reikia papildomai panaudoti kokių nors priežiūros priemonių?
Visos plaukų priežiūros priemonės su mažu pH padeda plaukus išlaikyti sveikus ir minkštus, tad padės ir balzamai, ir kaukės bei ampulės.
Aptarėme netinkamo vandens poveikį. Kas, be netinkamo vandens, dar gali neigiamai paveikti mūsų plaukus?
Plaukams kenkia tai, kas kenkia ir visam organizmui. Tai stresas, ypač jei trunka ilgesnį laiką, netinkama mityba, dietos.
Na, mityba, dietos gal ir nieko keista, bet kaip mūsų plaukams atsiliepia stresas?
Tokios streso pasekmės, kaip nemiga, nuovargis, nervinis išsekimas, prastas apetitas, sukelia įvairias ligas, silpsta imunitetas, dėl to plaukai ima slinkti ir lūžinėti, atsiranda pleiskanų, plaukai gali imti per daug riebaluotis. Beje, tyrimai rodo, kad plaukai gali pradėti slinkti nuo stipraus emocinio sukrėtimo, kuris galėjo įvykti net prieš trejetą mėnesių, todėl žmonės dažniausiai ir nesusieja plaukų praradimo su stresiniais išgyvenimais. Manoma, kad stresas gali sukelti hormonų disbalansą ir plaukų slinkimą, kadangi, mokslininkų nuomone, streso metu oda tampa jautresnė testosterono poveikiui, todėl padidėja tikimybė prarasti plaukus.
O kuo neigiamai veikia dietos? Juk jų griebiamasi norint atrodyti gražesnėms?
Dažnai po dietos pastebimas gausus plaukų slinkimas, lūžinėjimas, galiukų skilinėjimas, išsausėjimas ar net plikimas. Netaisyklinga dieta, netinkamai parinkti maisto produktai, vitaminų trūkumas gali pridaryti daug žalos ne tik organizmui, odai, bet ir plaukams. Organizmas išsenka, nebeaprūpina reikalingomis medžiagomis odos ir plaukų šaknų, tad oda sausėja, pleiskanoja, plaukai taip pat sausėja, lūžinėja, praranda žvilgesį. Dažnai sulėtėja plaukų augimas, o vietoje išslinkusių nauji nebeatauga, nes trūksta reikalingų maisto medžiagų.
Tad kokių medžiagų būtinai reikia net ir laikantis dietų?
Su maistu mūsų organizmas pasisavina visas gerai organizmo būklei palaikyti reikalingas medžiagas. Jeigu jūsų plaukai pradėjo slinkti, dažnai riebaluotis ar tapo silpni, tai yra signalas, kad trūksta mineralinių medžiagų ar vitaminų. Slenkantiems ir ploniems plaukams dažniausiai trūksta geležies. Jei organizme per mažai geležies, , tai gali skatinti plaukų slinkimą. Tiesa, jei plaukai per daug pasisavina geležies, juos sunkiau dažyti šviesiomis spalvomis, nes turi daug geltono, oranžinio pigmento.
Jei ilgą laiką (daugiau nei mėnesį) su maistu negauni pakankamo kiekio baltymų, kuriuos sudaro aminorūgštys, būtinos naujų ląstelių gamybai, sulėtėja plaukų augimas, daugiau jų ima slinkti. Ypač reikalinga žuvis, neriebi mėsa, vištiena, riešutai (turi daug baltymų, geležies, vitaminų A, E, ir B, kurie yra kaip statybinė medžiaga odai ir plaukams, jų sveikai būklei atkurti ir palaikyti) ar bent reguliariai apie mėnesį papildomai pavartoti žuvų taukų. Vartojant maistą, kuriame gausu vitaminų, mineralų, baltymų, plaukai bus aprūpinti reikiamomis maisto medžiagomis, tad labiau blizgės, geriau augs ir mažiau lūžinės.
O ko apskritai reikėtų vengti?
Kaip ir visam mūsų organizmui, plaukų sveikai išvaizdai ir būklei kenkia besaikis alkoholio, kavos, riebaus maisto vartojimas. Po didelio kiekio šių produktų vartojimo yra pastebimas gausesnis plaukų riebalavimasis, pleiskanojimas, net ir slinkimas.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę