){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Krūtinės oda yra ne mažiau jautri negu paakių. Ją veikia daug daugiau neigiamų veiksnių: ankšti drabužiai, karštas vanduo, sausas oras ir kt. Kaip smarkiai jūsų krūtinę paveikė žemės trauka, galima sužinoti atlikus nesudėtingą testą. Paimkite pieštuką ir pridėkite po krūtimi. Jeigu jis krenta, vadinasi, viskas puiku, o jeigu ne – tai ženklas, kad krūtinė praranda savo ankstesnį stangrumą ir formą.
Moteris itin liūdina krūtinės pokyčiai. Tačiau reikia suvokti, kad moteriška krūtinė praktiškai neturi raumenų ir turi tik jungiamąjį, liaukinį bei riebalinį audinį. Už išorinį vaizdą yra atsakinga plonytė oda, kuri linkusi prarasti elastingumą.
Tačiau egzistuoja keletas gudrybių, kurios leidžia pasipriešinti net ir visagalei žemės traukai. Tereikia žinoti, kokie yra gražios krūtinės priešai, ir pasistengti jų vengti. Beje, kuo anksčiau pradėsite šių patarimų laikytis, tuo ilgiau didžiuositės puikia krūtų forma ir išvaizda.
1. Svyravimai: svorio padidėjimas yra viena iš dažnesnių priežasčių, kodėl oda praranda stangrumą. Jeigu po to dar staiga suplonėjama, išsitempusi oda suglemba. Jeigu svorio svyravimai itin dažni, tai ir jauname amžiuje krūtinės oda gali prarasti stangrumą.
2. Įprotis kūprintis: jeigu atkreiptumėte gatvėje dėmesį į gražią laikyseną turinčias moteris, pastebėtumėte, kad jų krūtinė yra gražios formos. Įprotis kūprintis priverčia krūtinę nukarti. Stebėkite savo laikyseną.
3. Netinkama liemenėlė: svarbiausia taisyklė – rasti aukso vidurį. Liemenėlė neturi būti per maža ir labai suspaudžianti krūtinę. Tai gali sutrikdyti kraujotaką. Per laisva liemenėlė (arba jos nebuvimas) taps nukarusios krūtinės priežastimi. Beje, sportuojant reikia pasirinkti specialią liemenėlę, kuri nevaržys judesių, tačiau ir prilaikys krūtinę. Toms, kurių krūtys yra didesnės, tokią liemenėlę patariama dėvėti namie.
4. Karšta vonia: aišku, be galo malonu po darbo dienos pasinerti į karštą vonią su mėgstamu romanu rankoje. Tačiau vanduo, ypač karštas, sausina odą ir mažina jos stangrumą. Jeigu šio įpročio nenorite atsisakyti, pasistenkite, kad krūtys būtų virš vandens.
5. Ultravioletiniai spinduliai: soliariumų sėkmė – moterų svajonė turėti lygų, vientisą įdegį. Tačiau ši svajonė neverta to, ką gali sukelti ultravioletiniai spinduliai. Krūtinės oda itin jautri, todėl deginantis be viršutinės maudymosi komplekto dalies, ji greičiau įdega ir oda praranda elastingumą. O ką jau kalbėti apie per didelio UV spindulių kiekio ryšį su odos vėžiu...
• Krūtinės odą, kaip ir veido, būtina maitinti ir drėkinti. Tam puikiai tiks įprasti veido kremai, nors kai kurie kosmetinių linijų gamintojai kuria ir specialias priemones krūtinės odai puoselėti.
• Jeigu jau pradėjote naudoti specialią priemonę, tepkite ją reguliariai, o ne vieną kartą per savaitę ar „kai prisimenu...“.
• Toms, kurios nusprendė greitai pagerinti krūtinės odos išvaizdą, rekomenduojama pasirinkti koncentruotas priemones, pavyzdžiui, serumus. Jie gali drėkinti, maitinti, mažinti raukšles, gerinti odos spalvą, kovoti su išsiplėtusiais kapiliarais ar pigmentinėmis dėmėmis. Koncentruotos priemonės naudojamos kursais: kelias savaites ar mėnesį.
• Tepant priemonę nedarykite labai aktyvių judesių. Tepkite nuo krūtinės kaklo link. Nepamirškite kaklo srities.
• Kartu su išorinėmis priemonėmis galima vartoti ir maisto papildus, teigiamai veikiančius odos išvaizdą. Klasikinis derinys – vitaminas A ir E.
• Turinčios galimybių gali užsukti į grožio saloną. Pasirinkimas nustebins: šokolado, aukso, jūros perlų ir kitokios egzotiškos procedūros, paįvairintos maloniais kvapais nuramina, atpalaiduoja ir, žinoma, teigiamai veikia krūtinės (ir viso kūno) odą.
• Mėgstančioms naujoves siūlome išbandyti ozono terapiją. Valandos trukmės procedūros metu į kraują sunkiasi ozonidas, kuris patekęs į organizmą „gaudo“ hemoglobiną ir prisodrina jį deguonies. Anksčiau tik sportininkai galėjo naudotis vadinamosiomis „baro kameromis“. Tačiau „baro kameromis“ deguonis patenka į organizmą tik pro kvėpavimo takus, o ozono terapija jį nutransportuoja į giliausius organizmo kampelius. Išbandžiusieji sako, kad sumažėja strijos, oda atgauna elastingumą ir sveiką spalvą.
Galite krūtinę padidinti ir pasirikdami drabužius. Pavyzdžiui, aptempta trikotažinė palaidinukė be rankovių vizualiai padidins jūsų krūtinę. Tą patį efektą suteikia šviesių atspalvių ir ryškių spalvų rūbai bei horizontaliais brūkšneliais marginti apdarai. O štai megztukai su kaklu, laisvi marškinukai vizualiai mažina krūtinę.
Konsultavo Violeta Medvedeva, medicinos centro „Neozon“ gydytoja dermatovenerologė
Šeimyniškių g. 5, Vilnius, (8 5) 2758973
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę