){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Medicininiai tyrimai įrodo, kad, piktnaudžiaujant ultravioletiniais saulės spinduliais, gali būti pažeidžiama oda. Veikiant kaitriems saulės spinduliams, pakinta kolageninės ir elastinės skaidulos, oda sausėja, mažėja jos elastingumas, anksčiau atsiranda raukšlių ir pan. Ultravioletiniai spinduliai provokuoja ir odos auglių atsiradimą. Pavojingiausia tai, kad neigiami odos pokyčiai vystosi nepastebimai ir yra nebeišnykstantys. Štai kodėl apsauga nuo saulės reikėtų pradėti rūpintis vėlyvą pavasarį ir tęsti iki rudens pradžios.
Pasak gydytojos dermatologės dr. Skaidros Valiukevičienės, kai kurios moterys vis dar atsisako saugančių nuo saulės kremų, losjonų, nes mano, kad tai nėra būtina, be to, baiminasi, kad, išsitepusios apsaugos nuo saulės priemone, visiškai neįdegs. Ši nuomonė yra kardinaliai klaidinga. Visų pirma, apsauginiai kremai, kaip sako jau pats žodis, saugo odą – nuo perkaitimo, išdžiūvimo ar „sudegimo“. Tai moksliniu pagrindu sukurti kremai, losjonai, turintys filtrą, kuris sumažina pavojingų saulės spindulių prasiskverbimą į odą, tačiau leidžiantys jai įdegti – be „streso“, be ryškaus paraudimo, perštėjimo, o tolygiai ir gražiai.
Pažangiose pasaulio šalyse apsauginiai saulės preparatai vartojami kaip profilaktinė priemonė, padedanti išvengti odos senėjimo, vėžio ar pigmentinių sutrikimų.
Svarbiausia žinoti, koks yra jūsų odos tipas, kaip greitai ji reaguoja į saulės spindulius, ir tuomet prisitaikyti sau tinkamas apsaugos priemones.
Ant kiekvieno kokybiško apsauginio losjono ar kremo yra nurodytas apsaugos nuo saulės faktorius (SPF), kuris parodo, kiek jūs galite būti saulėje, nenukentėdami nuo spindulių. Deginimosi trukmę nulemia odos tipas ir jautrumas. Pavyzdžiui, jei, kaitinantis saulėje, jūsų oda parausta per 10 min., reiškia jūs esate baltaodis, turintis jautrią odą, todėl naudokite apsauginį kremą su 50 SPF faktoriumi. Šia priemone pasitepusi odą, saulėje saugiai galite būti 250 minučių. Jei jūs esate normalaus ar tamsaus odos tipo, jums pakaks losjono su 16 SPF. O jei esate šviesios baltos odos, pirmuosius saulės spindulius pasitikite išsitepę kūną ir veidą losjonu su didesne, t.y. 25 - 50 SPF apsauga, o, kiek įpratusi prie saulės spindulių, apsauginį faktorių mažinkite iki 16 SPF. Taip pat svarbu, kur jūs deginsitės: Lietuvoje, Italijoje ar tolimajame Egipte? Pietų šalyse saulės aktyvumas yra daug didesnis, todėl rinkitės losjoną su didesniu 25 ar 50 SPF.
Odos gydytojai pastebi, kad moterys dažnai skundžiasi: nors paplūdimyje losjonu išsitepė kūną, bet vis tiek oda nusvilo. Kodėl taip atsitinka? Dažniausia klaida, kad išsitepama jau būnant saulėje – odą būtina išsitepti 20 min. prieš ateinant į paplūdimį, o ne atėjus. Be to, ne visos apsaugos priemonės yra atsparios vandeniui, tuomet išsimaudžius reikia teptis vėl. Todėl rinkitės saulės apsaugos priemones, kurios yra atsparios vandeniui.
Netyla diskusijos, kas yra sveikiau odai: natūrali saulė ar soliariumas? Į klausimą galime atsakyti klausimu: kaip protingai tuo naudosimės? Nuomonių yra įvairių. Vieni specialistai rekomenduoja soliariumo procedūras, kiti pataria jų verčiau atsisakyti. Pasak kosmetikės Gertos Gedžiūtės, svarbiausia – atsargumas. Pirmajai procedūrai užtenka pusės minutės. Tada žiūrėkite, kaip reaguoja jūsų oda. Jeigu viskas tvarkoje, oda neparaudo, nesusierzino, padidinkite buvimo soliariume laiką iki 1 min., po to –1,5 min., po to – 2 min. ir taip toliau. Nereikėtų soliariume gulėti ilgiau nei 10 minučių arba bent jau tuomet užsidenkite veidą. Norint, kad gražiai parustų visas kūnas, soliariume jums reiks 8–10 procedūrų. Tik nepamirškite apsauginių losjonų su SPF.
Jei degintis nemėgstate, naudokite įdegio kremą. Pirmiausia, jį pasirinkite tinkamo atspalvio, artimo jūsų odos spalvai. Svarbu kremą tolygiai paskirstyti ant odos. Įdegio efektas bus didesnis, kai kremą tepsite ant švarios odos, dar geriau – atlikę giluminį valymą.
Tiek apsauginius saulės, tiek įdegio kremus geriau pirkti vaistinėse ar firminėse kosmetikos parduotuvėse.
Kremą su apsauginiu saulės filtru naudokite ištisus metus, jei sergate raudonaisiais spuogais, raudonąja vilklige, yra išsiplėtę veido kapiliarai, turite pigmentinių dėmių.
Nesikaitinkite saulėje, jei esate vyresniojo amžiaus, sergate lėtine liga ar odos alergija.
Paprastai saulei jautresnė yra sausa oda. Jautrumą saulei didina antibiotikai, kontraceptiniai, psichotropiniai vaistai ir kt.
Kai deginatės saulėje geriau nenaudokite kvepalų, spiritinių losjonų.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę