){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Atliktas mažiausiai vienas tyrimas, kurio metu palygintas omega-3 riebalų rūgščių ir placebo poveikis sergantiesiems opiniu kolitu. Gauti rezultatai rodo, kad maisto papildai su omega-3 riebalų rūgštimis smarkiai sumažina opinio kolito simptomus, palyginti su placebu, tačiau jie veikia silpniau negu vaistai opiniam kolitui gydyti. Kai kurie mokslininkai mano, kad opinio kolito gydymas gali būti dar sėkmingesnis vartojant ir maisto papildų su omega-3 riebalų rūgštimis, ir vaistų opiniam kolitui gydyti.
Panašių rezultatų gauta ir Krono ligos atveju. Nustatyta, kad vartojant omega-3 riebalų rūgščių pagerėja Krono liga sergančiųjų būklė: padidėja kūno svoris, sumažėja uždegimas, reikia mažiau vartoti vaistų.
Omega-3 riebalų rūgštys turi teigiamą poveikį ir sergantiesiems reumatoidiniu artritu. Vartojant minėtų riebalų rūgščių sumažėja sąnarių skausmas ir uždegimas, būna mažesnis rytinis sąnarių sustingimas.
Vartojant pakankamai omega-3 riebalų rūgščių sumažėja arterinis kraujospūdis, kraujo krešėjimas, dėl to sumažėja trombozių rizika. Jos taip pat sumažina kraujo lipidų kiekį, todėl apsaugo nuo aterosklerozės vystymosi, širdies ritmo sutrikimų, miokardo infarkto ir jo pasikartojimo bei insulto. Nustatyta, kad vartojant omega-3 riebalų rūgščių, rizika susirgti insultu sumažėja 0,72 karto.
Valgant daug žuvies arba vartojant maisto papildų su omega-3 riebalų rūgštimis ilgiau išlieka geresnė atmintis, ypač senstant, būna mažiau pažinimo funkcijos sutrikimų, sumažėja rizika susirgti Alzheimerio liga. Tyrimai parodė, kad pagerėja sergančiųjų Alzheimerio liga, kurie vartoja omega-3 riebalų rūgščių, gyvenimo kokybė.
Nustatytas ryšys ir tarp omega -3 riebalų rūgščių kiekio bei depresijos. Šalyse, kuriose valgoma daug žuvies produktų, nustatoma mažiau susirgimo depresija atvejų.
“Vivus” - atgaiva per vasaros karščius, malonus skonis ir nauda sveikatai
“Vivus”- tai lietuvių sukurtas, iš tiesų unikalus, pagamintas iš natūralių produktų gėrimas, kurį drąsiai galima vadinti ir maistu, ir vaistu kūnui. Pagrindiniai “Vivus” gėrimo komponentai yra varškės išrūgos bei vaisių sultys. Iš išrūgų mūsų organizmas gauna vertingų baltymų (albumino, globulino), naudingų mineralinių medžiagų (ypač kalio ir kalcio) bei mikroelementų. Sultyse yra nemažai mums reikalingų vitaminų, kurių puokštę gėrime papildo A, E ir C vitaminai. O visų svarbiausia yra tai, kad į šio gėrimo sudėtį įeina omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys - Jos veikdamos organizme vykstančius uždegimo procesus, mažindamos aterosklerozę, padeda išvengti širdies kraujagyslių ligų, insulto bei sumažina kai kurių uždegiminių ir autoimuninių ligų, tokių kaip reumatoidinis artritas, opinis kolitas, Krono liga ir kitų, simptomus. Gėrimo “Vivus” gamintojai sugebėjo sukurti malonaus skonio, maistingą ir naudingą sveikatai produktą. Tai vitaminų ir mineralų bei unikalių polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. Per dieną išgėrus 1,0-1,5 litro šio gėrimo, galima atsisakyti kitų maisto papildų su omega-3 riebalų rūgštimis. Visi, manantys, kad mūsų maistas privalo būti ir vaistas, gėrimu “Vivus” tikrai bus patenkinti.
Pasaulyje jau ne vienerius metus vyksta diskusijos dėl genetiškai modifikuotų organizmų (GMO) ir genetiškai modifikuotų produktų (GMP) keliamos rizikos aplinkai, žemės ūkiui ir žmonių sveikatai. Pagal Europos Sąjungos reikalavimus genetiškai modifikuoti galima tik tris maisto produktus: sojas, kukurūzus ir rapsus. ...
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauApie riešutų maistines savybes ir naudą sveikatai kalbamės su Kauno visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus sveikatos ekologe Inga VANAGIENE....
Skaityti daugiauSkausmingą raumenų įsitempimą, vadinamąjį raumenų mėšlungį, ko gero, jautėte kiekvienas. Mėšlungis - tai nevalingas raumenų, dažniausiai šlaunų, blauzdų ar pėdų raumenų, susitraukimas. Tai ne tik nemaloni būsena, ypač jei ji kartojasi dažnai, bet ir ženklas, kad organizme kažkas sutriko....
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauNuo rugpjūčio pabaigos iki spalio vidurio akį traukia krūmokšniai žaliomis šakelėmis, kurios lyg karoliukais nusagstytos smulkiomis oranžinėmis uogelėmis. Tai – šaltalankiai. Apie šiuos unikalius vaisius ir jų naudą sveikatai pasakoja Lietuvos šaltalankių augintojų asociacijos prezidentė Daiva Kvedaraitė ir ilgametis šaltalankių produktų kūrėjas, augintojas ir tyrinėtojas Evaldas Geištoraitis....
Skaityti daugiauPaskutiniuoju metu žmonės beveik pamiršo tai, ką vartojo dar mūsų močiutės ar mamos. Kad ir obuolių actą. Šis paprastas produktas jau nuo senų laikų yra žinomas ir kaip įvairiems negalavimams gydyti tinkama, ir kaip puiki grožio puoselėjimui skirta kosmetinė priemonė....
Skaityti daugiauInkstai - labai svarbūs poriniai organai. Jie sveria apie 200 g kiekvienas, o per parą sugeba perdirbti iki 1000 litrų kraujo. Jie valo kraują nuo nereikalingų medžiagų, palaiko organizmo homeostazę (vidinės terpės pastovumą), dalyvauja AKS (arterinio kraujo spaudimo) reguliavime, o jei streikuoja kepenys - iš dalies perima ir kepenų funkciją. Sergantiems inkstų ligomis skiriamas medikamentinis gydymas....
Skaityti daugiauDžiovintų vaisių parduotuvėse dabar yra įvairiausių. Razinos, slyvos, abrikosai, datulės, papajos, ananasai... Yra tokių, kurių net pavadinimus sunku atsiminti ar ištarti. Ką žinome apie jų naudą sveikatai, jų pasirinkimo ypatumus bei taisyklingą vartojimą? Turbūt daugelis ne kažin ką. Išties tai labai naudingi mūsų sveikatai produktai, kurie, beje, ant mūsų stalo turėtų būti dažniau nei įprasta dabar. Žiniomis ir patarimais apie visa tai dalijasi Kauno visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus sveikatos ekologė Inga VANAGIENĖ....
Skaityti daugiauTurbūt daugelis žino posakį „jei nori gerai matyti ir turėti sveikas akis – valgyk mėlynes“. Šis posakis tikrai teisingas, tarp kitų gydomųjų mėlynių savybių – poveikis regėjimui pritaikomas bene dažniausiai. Nuolat valgant mėlynių, atsigauna pavargusios, nusilpusios akys. Tačiau mėlynės turi ir daugiau naudos mūsų sveikatai....
Skaityti daugiauAvižos jau seniai paplito teritorijoje nuo Korėjos iki Vakarų Europos. Plinijus, Katonas ir kt. senovės mokslininkai avižas laikė piktžolėmis ir siūlė jas rauti iš pasėlių. Kartu Plinijus rašė, kad germanai iš avižų grūdų verda tyrę. Galenas teigė, kad avižos auginamos Indijoje ir jomis šeriami gyvuliai, o kartais gaminamas maistas. Tačiau į maistinę avižų vertę dėmesys buvo atkreiptas daug vėliau....
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauŠirvintų rajone, Bagaslaviškio kaime, gyvenantys ūkininkai Bronislovas Liubomiras Vošteris su žmona Janina jau daugiau kaip dvidešimtį metų augina linus ir spaudžia jų aliejų. Iš jo su vaistažolėmis pasigamina įvairių sveikatinimo priemonių. Ūkininkai neabejoja, kad kiekvienam sveikiausi yra gimtajame krašte išauginti, senelių ir prosenelių vartoti produktai....
Skaityti daugiauTarp augalų, vartojamų maistui ir turinčių gydomųjų savybių, gerai žinomas česnakas (Allium sativum). Jam būdingas specifinis aštrus kvapas, o ir pavadinimas “allium” graikiškai reiškia kvepėti. Kitur teigiama, kad “allium” kilęs iš keltų žodžio “all”, reiškiančio “deginantis”. Tačiau kad ir kokia pavadinimo kilmė, visi vieningai sutaria - tai labai naudingas ir sveikas augalas....
Skaityti daugiauViena iš legendų byloja, kad bitės – Dievo dovana žmogui. Dar senovės Egipte medus buvo naudojamas ne tik kaip maisto produktas, bet ir kaip gydomoji, kosmetinė ar konservuojamoji medžiaga. O kai kurios tautos medumi balzamuodavo mirusius vadus ir karalius. Teigiama, kad taip balzamuoti kūnai išlieka tokie, kaip ir gyviems esant. Pasidomėkime bičių produktų savybėmis ir gydomosiomis galiomis....
Skaityti daugiauGimtoji raudonųjų spanguolyno karoliukų žemė – gražioji Karelija. Dar Rusijos caras Petras Pirmasis gyrė ir įvertino laukines spanguoles kaip nepakeičiamą vaistą nuo įvairių ligų. Senuosiuose raštuose teigiama, kad pirmoje Rusijos karo ligoninėje kareivių žaizdos buvo gydomos vieninteliu vaistu – spanguolių sultimis ir ekstraktu, jį sumaišius su degtine. Tai, kad spanguolių sultys gerai dezinfekuoja žaizdas, žinoma ligi šiol. O kuo dar naudingos spanguolės?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę