Sąnarių, tarp jų ir stuburo, skausmais skundžiasi maždaug kas trečias žmogus, besikreipiantis į šeimos gydytoją. Sąnarius gali skaudėti dėl daugybės priežasčių. Pasak Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Reumatologijos skyriaus vedėjos, Lietuvos artrito fondo direktorės dr. doc. Irenos Butrimienės, dažniau sąnarius skauda pagyvenusiems žmonėms ir dažniausiai dėl osteoartrito, kremzlės ir kaulų patologijos.
Tuo tarpu jauniems žmonėms juos dažniausiai skauda patyrus traumą, sumušus ar pervarginus.
Žmonės gali kentėti dėl uždegiminių ligų, pavyzdžiui, reumatoidinio artrito. Sąnarius gali skaudėti ir dėl metabolinių ligų, tokių kaip podagra.
Dabar dažnai pasitaiko ir reaktyviųjų artritų, kurie atsiranda dėl kur nors organizme slypinčios infekcijos, dažniausiai šlapimo-lytinių takų bei žarnyno. Žinoma, sąnarius skauda dėl įvairių vidaus organų ligų, pavyzdžiui, vilkligės, dermatomiozito, vaskulito, sklerodermijos. Taip atsitinka tada, kai imunitetas nebepažįsta tikrųjų organizmo priešų ir ima pulti save.
Sąnarius gali skaudėti ir užpuolus virusui. Juk visi žinome, kad sergant gripu, laužo nugarą, galūnes. Sąnariai bei raumenys „rėkia” ir esant bet kuriai kitai infekcijai. Sąnariai nukenčia ir trečdaliui žmonių, sergančių psoriaze. Kai kuriems iš jų tik paskauda, o kai kurie dėl pažeistų sąnarių bei stuburo tampa net invalidais.
Yra netgi vadinamieji psichosomatiniai skausmai. Viena tokių ligų – fibromialgija. Nuo jos dažniausiai kenčia moterys. Neretai ateina ligonės, kurios būna aplankusios daugybę specialistų. Tokiam žmogui svarbu pasakyti, kad jam skauda sąnarius, tačiau gydytis reikėtų nuo nerimo bei depresijos.
„Kenčiančių psichosomatinius skausmus yra labai daug, – teigia gydytoja. – Iš dešimties ligonių, apsilankiusių pas gydytoją reumatologą, bent vienas kankinasi būtent dėl minėtos priežasties“.
Kenkia antsvoris
Sąnariams gali pakenkti daug kas. Pirmiausia - neadekvatus jiems tenkantis krūvis. Ypač nenaudinga žmogui priaugti svorio. Dvidešimties kilogramų „priedas“ bėgant metams neatrodo grėsmingai, tačiau organizmui – tai sunki našta.
„Pamėginkite pasiimti tokio sunkumo krepšį ir panešioti visą dieną, – siūlo I. Butrimienė. – Pamatysite, kad tas svoris per didelis pirmiausia raiščiams ir kremzlėms. Daugiausia dėl per didelio svorio kenčia keliai bei stuburo apatinė dalis. Šias vietas dažniausiai ir skauda“.
Kai kurie žmonės tiesiog labiau linkę sirgti sąnarių ligomis. Tam įtakos turi genetika, todėl nieko pakeisti negalima. Tačiau apsisaugoti nuo provokuojančių reumatines ligas veiksnių – ilgo buvimo saulėje, cheminių medžiagų, radioaktyvios spinduliuotės, įvairių infekcijų – įmanoma.
Žmonės daug dirba sėdėdami, mažai juda. Tad nieko keista, kad, praleidus visą žiemą pasyviai, o pavasarį kibus į daržo darbus, ima skaudėti nugarą. Skauda dėl to, kad žmogus pervargina raumenis ir sąnarius, kurie iki tol tinginiavo. Tačiau, pasak gydytojos, ligos įtarti nereikėtų.
„Jeigu sąnarius skauda iš ryto, pailsėjus, jeigu sąnarys sutinsta, būna raudonas, karštas, jo negalima sulenkti, tokiu atveju reikėtų kuo skubiau kreiptis į gydytoją, – aiškina I.Butrimienė. – Tokie požymiai būdingi artritui – sąnario uždegimui, todėl kęsti skausmą tokiu atveju – pavojinga“.
Nėra vieno recepto visiems
Atitolinti reumatines ligas galima atsikračius nereikalingų kilogramų, nuolat judant. Kasdienis judėjimas, rytinė bent 5–10 minučių mankšta yra vienas svarbiausių dalykų. Gydytoja skeptiškai vertina moteris, puolančias lankyti aerobikos, fitneso užsiėmimus. Jos dažniausiai pavargsta, todėl gana greitai juos meta.
„Esu įsitikinusi, kad kasdienė, nors ir trumpa mankšta, kas rytą yra kur kas geriau nei trumpalaikiai intensyvūs užsiėmimai sporto salėje, – sakė docentė. – Dažnai moterys sako, kad prisisportuoja prie puodų ir darže, tačiau tokie darbai mankštos neatstoja. Sunkiai dirba jų keliai ir stuburo apatinė dalis, vieni raumenys perkraunami, kitiems – judėjimo neužtenka“.
Reumatines ligas gydytis vaistais galima tik specialistui patarus ir griežtai laikantis jo rekomendacijų. Reikia žinoti sąnarių skausmų priežastis. Kas tinka vienam, nebūtinai padės kitam. Atsargiai reikėtų elgtis ir su visais be receptų parduodamai labai reklamuojamais tepalais. Nors jie žmogui gali mažiausiai pakenkti, palyginti su kitais geriamais ar leidžiamais vaistais, bet, pasak gydytojos, ir jie sukelia labai sunkias alergines reakcijas.
Nebūtina kiekvienu atveju eiti pas gydytoją, jei sąnarių maudimo priežastis – aiški. Nepratusiam prie fizinių darbų, o per savaitgalį sodyboje gerokai pasidarbavusiam gali paskaudėti raumenis ir sąnarius. Jeigu tai ne sąnarių liga, raumenis atsipalaiduos, skausmas atlėgs pagulėjus šiltoje vonioje su paprasta ar jūros druska, įvairiomis vaistažolėmis, pušų spyglių ekstraktu. Ant paburkusio sąnario ir močiučių rekomenduojamą kopūsto lapą galima uždėti. Tik jei skausmas nemažėja ar užsitęsia, reikia kreiptis į specialistą.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau