Osteochondrozė – tai degeneracinė stuburo tarpslankstelinių diskų liga. Tarp slankstelių esantys diskai – tai savotiškos kremzlinės pagalvėlės, į kurias remiasi slanksteliai. Senstant šios kremzlės ima „dėvėtis“ greičiau, praranda daugiau vandens, todėl diskų elastingumas mažėja, jie plokštėja, mažėja tarpai tarp slankstelių. Slanksteliai ima spausti nervus, dažnai susiformuoja kaulinės išaugos, paprastai vadinamos ataugomis, prasideda aplinkinių audinių uždegimai, atsiranda skausmas.
Dažniausiai skausmai ima kamuoti sunkiau padirbus – pakilnojus baldus, sukasus žemę sode, ilgai dirbant pasilenkus, taip pat perpūtus vėjui. Į tokius trumpalaikius skausmus dažnas žmogus visai nekreipia dėmesio – palaukia, kol jie praeis, ir toliau ramiai gyvena. Tačiau iš tiesų skausmo, ypač jeigu jis pasikartoja nebe pirmą kartą, nereikėtų ignoruoti. Nereikia laukti, kol skausmas visai „surakins“ – pas šeimos gydytoją reikėtų apsilankyti kur kas greičiau. Juk visi žinome, kad užleistą ligą sunkiau gydyti, tačiau kažkodėl tai ignoruojame ir per mažai dėmesio skiriame savo sveikatai. O liga progresuoja – pamažu skausmas stiprėja, stuburas praranda lankstumą, sumažėja judesių amplitudė.
Stuburo slankstelių degeneracinius pakitimus lemia labai daug sąlygų. Tai ne tik amžius, bet ir paveldėjimas, mažos ir didelės traumos, netinkamas fizinis krūvis (per mažas, kai dirbamas sėdimas darbas, arba per didelis, kai stuburui nuolat tenka dideli krūviai), vibracija (ypač pasireiškia daug vairuojantiems žmonėms), antsvoris. Jeigu skausmas atsirado tik vieną ar kelis kartus, po sunkaus darbo ar peršalus – tai dar nieko baisaus, tokį laikiną skausmą galima greitai numalšinti uždegimą ir skausmą malšinančiais tepalais, pvz., ketoprofenu, indometacinu, diklofenaku, ibuprofenu ir vengiant pakartotinių stuburo traumų. Tačiau jei skausmai stiprėja ir kartojasi, būtinai reikia išsiaiškinti priežastį ir imti gydyti.
Vaistų, kurie stebuklingai pagydytų pažeistą stuburą, deja, nėra. Tačiau sumažinti skausmus, uždegimą, sustabdyti ligos progresavimą galima. Pirmiausia svarbu nustatyti, kiek pažeistas yra stuburas. Stuburo pakitimai paprastai diagnozuojami rentgenu – rentgeno nuotraukoje matosi, kiek stuburas yra pažeistas, ir galima tiksliau parinkti gydymo būdą. Dar tikslesnis tyrimas – kompiuterinė tomografija.
Pažeistų kremzlių struktūrą padeda atnaujinti gliukozaminas. Ilgą laiką vartojamas jis palaiko kremzlių elastingumą, stiprumą ir stangrumą.
Veiksmingai slopina uždegimą ir malšina nugaros skausmą „Bioformulės” maisto papildas „Orto MSM”. Svarbu, kad jis neturi kai kuriems kitiems preparatams būdingo nepageidaujamo poveikio. Tinka ir sergant lėtinėmis stuburo skausmą sukeliančiomis ligomis, ir įvykus netikėtai traumai. Papilde esančios veikliosios medžiagos skatina audinių atsinaujinimą, saugo nuo sąnarių kremzlės bei stuburo tarpslankstelinių diskų degeneracinių procesų progresavimo. Ūminiai skausmai gydomi ramybės režimu, skausmą malšinančiais tepalais ir geriamaisiais vaistais nuo uždegimo, fizioterapija.
Norint išvengti skausmo pasikartojimų, patariama:
• miegoti ant pakankamai standaus čiužinio;
• vengti stuburo traumų, sunkaus darbo, kai apkraunamas stuburas;
• stiprinti nugaros raumenis;
• mažinti antsvorį, jei jis yra;
• rūpintis taisyklinga kūno laikysena;
• gydyti gretutines ligas, galinčias turėti įtakos stuburo sveikatai (stuburo iškrypimus, reumatoidinį artritą, podagrą ir kt.).
1. Bene svarbiausias dalykas, norint, kad stuburas būtų sveikas, – tai tinkamas fizinis aktyvumas. Tiek per mažas, tiek per didelis fizinis aktyvumas kenkia stuburui. Reguliari mankšta, nugarą stiprinantys pratimai, atsipalaidavimo pratimai gali padėti ne tik išlaikyti sveiką stuburą, bet ir atsikratyti skausmų. Ypač teigiamai nugarą veikia plaukiojimas. Tačiau jeigu po sporto atsiranda naujas skausmas, išliekantis ilgiau nei 2 valandas, – tai jau ženklas, kad persistengėte.
2. Svarbu reguliuoti kūno svorį. Antsvoris papildomai apkrauna stuburą ir kitus sąnarius. Sveika mityba ne tik padės stuburui, bet ir pagerins bendrą savijautą.
3. Jeigu gydytojas paskyrė vaistų – jų vartoti reikia pagal gydytojo nurodymą. Kai kurie vaistai vartojami tik ūminiam skausmui gydyti, priepuolio metu, kiti skirti mažesniems paūmėjimams slopinti.
4. Ūminio skausmo atveju padeda šiluma – karšta vonia ar šiltas kompresas ant skaudamos vietos. Veiksminga ištepti skaudamą vietą skausmą malšinančiu tepalu nuo uždegimo ir šiltai tą vietą apklostyti.
5. Taisyklinga laikysena ir tinkamai parinkta avalynė padeda kuo mažiau apkrauti stuburą, išlaikyti jį sveikesnį ir rečiau kentėti skausmus.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau