Nervinė anoreksija - tai psichikos sutrikimas, pasireiškiantis sutrikusiu kūno formos suvokimu, perdėtu, nuolatiniu susirūpinimu kūno forma ir svoriu bei sąmoningu savo kūno svorio mažinimu. Šiuo sutrikimu dažniausiai suserga paauglės mergaitės ir jaunos moterys. Dėl maisto medžiagų, vitaminų, mineralinių druskų bei mikroelementų trūkumo organizme sutrinka beveik visų organų veikla: mergaitė nebeauga, išretėja kaulai, išnyksta mėnesinės, sumažėja kraujospūdis, sutrinka širdies veikla, lūžinėja nagai, oda tampa sausa, slenka plaukai, visas kūnas apauga plonais plaukeliais. Neretai ligones vargina nerimas, depresija, polinkis žaloti save, įkyrios mintys (dažnai apie maistą) ir veiksmai. Svarbu žinoti, kad sergančiosios nervine anoreksija gali mirti. Deja, dar vienas labai būdingas nervinės anoreksijos simptomas - ypač atkaklus ir ryžtingas pasipriešinimas gydymui.
Kaip ir daugelio psichikos sutrikimų atvejais, nėra nustatytos vienos svarbiausios nervinės anoreksijos priežasties. Galima išskirti tris nervinę anoreksiją lemiančių veiksnių grupes: predisponuojančius (rodančius imlumą ligai), skatinamuosius ir palaikomuosius veiksnius. Predisponuojantys veiksniai yra kertiniai, be jų nervinė anoreksija negali pasireikšti. Šie veiksniai veikia žmogų nuo pat jo gimimo, kai dar nėra jokių ligos simptomų. Tai yra genetiškai perduodamas polinkis susirgti, tam tikrų medžiagų apykaitos sutrikimas galvos smegenyse, psichologiškai nepalanki vaikui aplinka pirmaisiais jo gyvenimo metais, kai formuojasi pagrindiniai asmenybės bruožai. Šie veiksniai sudaro sutrikimo pagrindą, tačiau vien jų susirgti nervine anoreksija nepakanka. Nervinės anoreksijos simptomai pasireiškia tada, kai predisponuojančių veiksnių sukeltą psichikos sutrikimą galutinai atskleidžia skatinamieji veiksniai. Tai lyg “paskutinis lašas, perpildantis stiklinę”. Skatinamieji veiksniai yra įvairūs stresogeniški vaikui ar paaugliui gyvenimo įvykiai: sunkumai mokykloje, blogi santykiai su bendraamžiais ir tėvais. Šie gyvenimo pokyčiai tampa ypač ryškūs paauglystėje. Jau pasireiškusią nervinę anoreksiją toliau remia palaikomieji veiksniai. Tai jau ir Lietuvoje paplitęs liesos moters grožio ir gyvenimo sėkmės etalonas.
Profesoriaus B.Lask nuomone, nėra jokių įrodymų, kad vaikui nervinę anoreksiją gali sukelti tėvai. Todėl didžiausią dėmesį rekomenduojama sutelkti į sutrikimą palaikančiuosius veiksnius, kuriuos, dažniausiai to nesuvokdama, šeima gali skatinti. Anot profesoriaus B.Lask, nė vienos sergančiosios nervine anoreksija paauglės negalima gydyti neįtraukus į gydymo procesą ir jos tėvų. Tik specialisto prižiūrimas tėvų ar visų šeimos narių dalyvavimas nervinės anoreksijos gydymo procese užtikrina sėkmę. Yra du glaudžiai susiję šeimos dalyvavimo nervinės anoreksijos gydymo procese būdai - šeimos konsultavimas ir šeimos psichoterapija. Šeimos konsultavimas - tai tam tikros medicininių ir psichologinių tyrimų metu patvirtintos žinios apie nervinę anoreksiją, kurias specialistas suteikia sergantį vaiką prižiūrintiems tėvams. Šios žinios pagerina visų trijų šalių - gydytojo, paciento ir šeimos narių - bendradarbiavimą žengiant pasveikimo link.
Jeigu sulėtėjo vaiko augimas, jis atsisako valgyti ir stipriai sulyso, tai nebūtinai gali būti tik nervinės anoreksijos požymiai. Būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytų teisingą diagnozę. Nervinės anoreksijos diagnozavimas yra gana tikslus ir nėra ypač sudėtingas.
Labai prieštaringi būna tėvų jausmai sužinojus diagnozę. Vieni tėvai jaučiasi kalti dėl dukros ligos, kaltina save netinkama vaiko priežiūra, dėmesio stoka. Kaip minėta, tokio požiūrio mokslas nepagrindžia. Kiti tėvai nenori pripažinti, kad nervinė anoreksija yra psichikos liga. Jie atsisako psichikos sveikatos specialistų paslaugų, kreipiasi į kitų specialybių gydytojus, bando gydyti savo vaiką specialia dieta, vitaminais ir kt. Būtina žinoti, kad nervinė anoreksija prie psichikos sutrikimų priskirta jau prieš 50 metų ir dabar tuo neabejojama. Vitaminais, hormonais, apetitą skatinančiais preparatais šios ligos išgydyti neįmanoma. Netinkamai gydomas nuo nervinės anoreksijos vaikas gali mirti. Todėl į šį psichikos sutrikimą žiūrima labai rimtai, kai kada jį reikia ilgai, keletą mėnesių gydyti ligoninėje. Labai stipriai sulysusias ir išsekusias pacientes tenka maitinti zondu, įkištu pro nosį į skrandį.
Kadangi tai yra psichikos sutrikimas, jo neišgydysite ir grasinimais, griežtomis auklėjimo priemonėmis ar fizinėmis bausmėmis. Priešingai, kuo labiau tėvai verčia nervine anoreksija sergančią dukrą ką nors daryti, nepalikdami jai jokios pasirinkimo laisvės, tuo labiau jie skatina pasipriešinimą. Tėvai pagal specialisto rekomendacijas privalo kontroliuoti sergančiosios valgymą ir sveikatos būklę, tačiau jokiu būdu nereikia pradėti kontroliuoti visų vaiko ar paauglės gyvenimo aspektų: draugų, laisvalaikio, aprangos stiliaus ir pan. Tėvai turėtų prisiminti, kad sergančiosios nervine anoreksija naudojasi įvairiais kūno svorio sumažinimo būdais: slepia maistą, specialiai sukelia vėmimą, labai intensyviai sportuoja, vartoja apetitą slopinančių, liuosuojamųjų, šlapimo išsiskyrimą skatinančių vaistų. Todėl jeigu sergančioji nervine anoreksija teigia suvalgiusi savo porciją ir jos lėkštėje nebėra maisto, tai dar nereiškia, kad ji tikrai gavo reikalingą maisto medžiagų kiekį.
Atvežta į gydymo įstaigą mergaitė gali skųstis, kad niekas jos nesupranta, kad įstaigos personalas yra priešiškai nusiteikęs jos atžvilgiu, ir prisiekti nuo šiol tinkamai valgyti, maldauti suteikti paskutinę galimybę. Tai - įprastas anoreksijos simptomas. Tėvai turi išlikti tvirti ir nepasiduoti šiems liguistiems įtikinėjimams. Nervinės anoreksijos gydymo pradžioje sergančioji labai dažnai tampa pikta, išreiškia daug stiprių neigiamų emocijų, kurias dažniausiai išlieja ant tėvų. Tėvus gąsdina toks pasikeitęs, nebūdingas jų vaiko elgesys, jie kaltina specialistus, kad jie savo gydymo metodais pakenkė vaikui. Tačiau specialistų požiūris į šiuos vaiko psichikos pokyčius yra teigiamas - jie rodo, kad pamažu prasideda sveikimo procesas. Tai yra laikini pokyčiai, jų slopinti paprastai nereikia.
Labai svarbu, kad kontroliuodami sergančiosios valgymą ir sveikatos būklę, tėvai veiktų vieningai. Pavyzdžiui, jei vienas iš tėvų labai griežtai ir primygtinai skatina savo dukrą valgyti, o kitas daro visai kitaip - padeda lėkštę su maistu ant stalo ir neparaginęs valgyti pasišalina, tai nėra gerai. Pasitaiko, kad vaiko valgymu ir sveikata rūpinasi tik vienas iš tėvų. Tėvų nesutarimas ir elgesio skirtumai stipriai sumažina nervinės anoreksijos išgydymo galimybę.
Sergančiosios nervine anoreksija sveiksta pamažu, per keletą metų. Todėl atsakomybę dėl savo valgymo ir sveikatos būklės specialistai ir tėvai vaikui ar paaugliui perduoda pamažu. Kantrybė - labai svarbus dalykas gydant nervinę anoreksiją. Per didelė ir per greitai sergančiajai suteikta atsakomybė dėl valgymo ir savo sveikatos būklės visada tik atitolina pasveikimą. Sveikimo metu būklė gali pablogėti ir liga atsinaujinti.
Specialisto konsultacija besirūpinantiems savo sergančiu vaiku tėvams labai naudinga visais nervinės anoreksijos atvejais. Kartais norint išgydyti nervinę anoreksiją šeimos konsultavimo nebepakanka, papildomai reikalinga šeimos psichoterapija. Nuo šeimos konsultavimo ji skiriasi tuo, kad šeimos psichoterapijos metu psichoterapeutas (psichoterapeutu gali dirbti psichologas arba gydytojas psichiatras) padeda šeimos nariams įžvelgti ligą palaikantį šeimos narių elgesį. Įžvelgę ir geriau pažinę savo mintis, jausmus ir elgesį sergančiosios atžvilgiu, šeimos nariai gali reikšmingai pakeisti tarpusavio santykius ir užkirsti kelią nervinės anoreksijos simptomų palaikymui. Tinkamą gydymo metodą parenka nervinės anoreksijos specialistas - psichologas arba gydytojas psichiatras.
Pacientėms, kurių amžius yra daugiau nei 20 m., šeimos konsultacija ar psichoterapija nebetaikoma. Padėti įveikti savo ligą joms gali grupinė psichoterapija, orientuota į simptomo mažinimą, savarankiškumo bei individualumo ugdymą. Tačiau prieš tai joms dar tenka praeiti sunkią, skaudžią ir prieštaringą svorio normalizavimo programą.
Kadangi nervinės anoreksijos pasireiškimą ir eigą nulemia daug įvairių veiksnių, geriausių gydymo rezultatų pasiekia su paciente ir jos tėvais bendradarbiaujanti specialistų komanda. Tai įrodė nervinės anoreksijos gydymo patirtis.
Kaip ir daugelio psichikos sutrikimų atvejais, nėra nustatytos vienos svarbiausios nervinės anoreksijos priežasties. Galima išskirti tris nervinę anoreksiją lemiančių veiksnių grupes: predisponuojančius (rodančius imlumą ligai), skatinamuosius ir palaikomuosius veiksnius. Predisponuojantys veiksniai yra kertiniai, be jų nervinė anoreksija negali pasireikšti. Šie veiksniai veikia žmogų nuo pat jo gimimo, kai dar nėra jokių ligos simptomų. Tai yra genetiškai perduodamas polinkis susirgti, tam tikrų medžiagų apykaitos sutrikimas galvos smegenyse, psichologiškai nepalanki vaikui aplinka pirmaisiais jo gyvenimo metais, kai formuojasi pagrindiniai asmenybės bruožai. Šie veiksniai sudaro sutrikimo pagrindą, tačiau vien jų susirgti nervine anoreksija nepakanka. Nervinės anoreksijos simptomai pasireiškia tada, kai predisponuojančių veiksnių sukeltą psichikos sutrikimą galutinai atskleidžia skatinamieji veiksniai. Tai lyg “paskutinis lašas, perpildantis stiklinę”. Skatinamieji veiksniai yra įvairūs stresogeniški vaikui ar paaugliui gyvenimo įvykiai: sunkumai mokykloje, blogi santykiai su bendraamžiais ir tėvais. Šie gyvenimo pokyčiai tampa ypač ryškūs paauglystėje. Jau pasireiškusią nervinę anoreksiją toliau remia palaikomieji veiksniai. Tai jau ir Lietuvoje paplitęs liesos moters grožio ir gyvenimo sėkmės etalonas.
Profesoriaus B.Lask nuomone, nėra jokių įrodymų, kad vaikui nervinę anoreksiją gali sukelti tėvai. Todėl didžiausią dėmesį rekomenduojama sutelkti į sutrikimą palaikančiuosius veiksnius, kuriuos, dažniausiai to nesuvokdama, šeima gali skatinti. Anot profesoriaus B.Lask, nė vienos sergančiosios nervine anoreksija paauglės negalima gydyti neįtraukus į gydymo procesą ir jos tėvų. Tik specialisto prižiūrimas tėvų ar visų šeimos narių dalyvavimas nervinės anoreksijos gydymo procese užtikrina sėkmę. Yra du glaudžiai susiję šeimos dalyvavimo nervinės anoreksijos gydymo procese būdai - šeimos konsultavimas ir šeimos psichoterapija. Šeimos konsultavimas - tai tam tikros medicininių ir psichologinių tyrimų metu patvirtintos žinios apie nervinę anoreksiją, kurias specialistas suteikia sergantį vaiką prižiūrintiems tėvams. Šios žinios pagerina visų trijų šalių - gydytojo, paciento ir šeimos narių - bendradarbiavimą žengiant pasveikimo link.
Jeigu sulėtėjo vaiko augimas, jis atsisako valgyti ir stipriai sulyso, tai nebūtinai gali būti tik nervinės anoreksijos požymiai. Būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytų teisingą diagnozę. Nervinės anoreksijos diagnozavimas yra gana tikslus ir nėra ypač sudėtingas.
Labai prieštaringi būna tėvų jausmai sužinojus diagnozę. Vieni tėvai jaučiasi kalti dėl dukros ligos, kaltina save netinkama vaiko priežiūra, dėmesio stoka. Kaip minėta, tokio požiūrio mokslas nepagrindžia. Kiti tėvai nenori pripažinti, kad nervinė anoreksija yra psichikos liga. Jie atsisako psichikos sveikatos specialistų paslaugų, kreipiasi į kitų specialybių gydytojus, bando gydyti savo vaiką specialia dieta, vitaminais ir kt. Būtina žinoti, kad nervinė anoreksija prie psichikos sutrikimų priskirta jau prieš 50 metų ir dabar tuo neabejojama. Vitaminais, hormonais, apetitą skatinančiais preparatais šios ligos išgydyti neįmanoma. Netinkamai gydomas nuo nervinės anoreksijos vaikas gali mirti. Todėl į šį psichikos sutrikimą žiūrima labai rimtai, kai kada jį reikia ilgai, keletą mėnesių gydyti ligoninėje. Labai stipriai sulysusias ir išsekusias pacientes tenka maitinti zondu, įkištu pro nosį į skrandį.
Kadangi tai yra psichikos sutrikimas, jo neišgydysite ir grasinimais, griežtomis auklėjimo priemonėmis ar fizinėmis bausmėmis. Priešingai, kuo labiau tėvai verčia nervine anoreksija sergančią dukrą ką nors daryti, nepalikdami jai jokios pasirinkimo laisvės, tuo labiau jie skatina pasipriešinimą. Tėvai pagal specialisto rekomendacijas privalo kontroliuoti sergančiosios valgymą ir sveikatos būklę, tačiau jokiu būdu nereikia pradėti kontroliuoti visų vaiko ar paauglės gyvenimo aspektų: draugų, laisvalaikio, aprangos stiliaus ir pan. Tėvai turėtų prisiminti, kad sergančiosios nervine anoreksija naudojasi įvairiais kūno svorio sumažinimo būdais: slepia maistą, specialiai sukelia vėmimą, labai intensyviai sportuoja, vartoja apetitą slopinančių, liuosuojamųjų, šlapimo išsiskyrimą skatinančių vaistų. Todėl jeigu sergančioji nervine anoreksija teigia suvalgiusi savo porciją ir jos lėkštėje nebėra maisto, tai dar nereiškia, kad ji tikrai gavo reikalingą maisto medžiagų kiekį.
Atvežta į gydymo įstaigą mergaitė gali skųstis, kad niekas jos nesupranta, kad įstaigos personalas yra priešiškai nusiteikęs jos atžvilgiu, ir prisiekti nuo šiol tinkamai valgyti, maldauti suteikti paskutinę galimybę. Tai - įprastas anoreksijos simptomas. Tėvai turi išlikti tvirti ir nepasiduoti šiems liguistiems įtikinėjimams. Nervinės anoreksijos gydymo pradžioje sergančioji labai dažnai tampa pikta, išreiškia daug stiprių neigiamų emocijų, kurias dažniausiai išlieja ant tėvų. Tėvus gąsdina toks pasikeitęs, nebūdingas jų vaiko elgesys, jie kaltina specialistus, kad jie savo gydymo metodais pakenkė vaikui. Tačiau specialistų požiūris į šiuos vaiko psichikos pokyčius yra teigiamas - jie rodo, kad pamažu prasideda sveikimo procesas. Tai yra laikini pokyčiai, jų slopinti paprastai nereikia.
Labai svarbu, kad kontroliuodami sergančiosios valgymą ir sveikatos būklę, tėvai veiktų vieningai. Pavyzdžiui, jei vienas iš tėvų labai griežtai ir primygtinai skatina savo dukrą valgyti, o kitas daro visai kitaip - padeda lėkštę su maistu ant stalo ir neparaginęs valgyti pasišalina, tai nėra gerai. Pasitaiko, kad vaiko valgymu ir sveikata rūpinasi tik vienas iš tėvų. Tėvų nesutarimas ir elgesio skirtumai stipriai sumažina nervinės anoreksijos išgydymo galimybę.
Sergančiosios nervine anoreksija sveiksta pamažu, per keletą metų. Todėl atsakomybę dėl savo valgymo ir sveikatos būklės specialistai ir tėvai vaikui ar paaugliui perduoda pamažu. Kantrybė - labai svarbus dalykas gydant nervinę anoreksiją. Per didelė ir per greitai sergančiajai suteikta atsakomybė dėl valgymo ir savo sveikatos būklės visada tik atitolina pasveikimą. Sveikimo metu būklė gali pablogėti ir liga atsinaujinti.
Specialisto konsultacija besirūpinantiems savo sergančiu vaiku tėvams labai naudinga visais nervinės anoreksijos atvejais. Kartais norint išgydyti nervinę anoreksiją šeimos konsultavimo nebepakanka, papildomai reikalinga šeimos psichoterapija. Nuo šeimos konsultavimo ji skiriasi tuo, kad šeimos psichoterapijos metu psichoterapeutas (psichoterapeutu gali dirbti psichologas arba gydytojas psichiatras) padeda šeimos nariams įžvelgti ligą palaikantį šeimos narių elgesį. Įžvelgę ir geriau pažinę savo mintis, jausmus ir elgesį sergančiosios atžvilgiu, šeimos nariai gali reikšmingai pakeisti tarpusavio santykius ir užkirsti kelią nervinės anoreksijos simptomų palaikymui. Tinkamą gydymo metodą parenka nervinės anoreksijos specialistas - psichologas arba gydytojas psichiatras.
Pacientėms, kurių amžius yra daugiau nei 20 m., šeimos konsultacija ar psichoterapija nebetaikoma. Padėti įveikti savo ligą joms gali grupinė psichoterapija, orientuota į simptomo mažinimą, savarankiškumo bei individualumo ugdymą. Tačiau prieš tai joms dar tenka praeiti sunkią, skaudžią ir prieštaringą svorio normalizavimo programą.
Kadangi nervinės anoreksijos pasireiškimą ir eigą nulemia daug įvairių veiksnių, geriausių gydymo rezultatų pasiekia su paciente ir jos tėvais bendradarbiaujanti specialistų komanda. Tai įrodė nervinės anoreksijos gydymo patirtis.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau