Trumpai apie menopauzę pakanka pasakyti, kad, jai prasidėjus, moters kiaušidės nustoja gaminti moteriškus hormonus estrogenus (nuo jų priklauso menstruacijų ciklas, moters išvaizda, savijauta, nuotaika). Šie pokyčiai gali prasidėti nuo 40 iki 60 gyvenimo metų, tačiau vidutinis amžius yra apie 50.
Dažnai moterys su baime laukia menopauzės, tačiau tik nuo jų priklauso, kaip šis laikotarpis ateis ir kaip su juo moteris „susitaikys“.
Žinoma, yra ir fizinių simptomų, kurie dažnai pasunkina kasdieninį gyvenimą. Tai su kraujagyslėmis ir kraujotaka susiję vazomotoriniai simptomai. Labai daug moterų skundžiasi karščio pylimo priepuoliais, kai kurios juos kenčia netgi kasdien: kaista ir rausta skruostai, kaklas, rankos, dėl to padažnėja širdies plakimas, išpila prakaitas, kvėpavimas tampa tankesnis ir sunkesnis. Visa tai neišvengiamai sukelia nuovargį. Kitas nemalonus simptomas – prakaito priepuoliai naktį. Tai trukdo miegą, o dieną sukelia nuovargį, stresą.
Be fizinių pokyčių, moteris veikia ir psichologiniai veiksniai, įkyrios ir negatyvios mintys apie vaisingumo ir netgi moteriškumo praradimą. Dėl nervų sistemos susilpnėjimo moteris apima nerimas, kartais depresija, jos tampa dirglesnės.
Kaip ir kiekvieno negalavimo ar fizinės būklės, sukeliančioms nemalonius pojūčius, atveju, taip ir menopauzės metu norisi kuo greičiau pasiekti nuolatinę, stabilią ir normalią organizmo būklę. Na, o kalbant paprastai, – gerai jaustis.
Menopauzės metu kiekviena moteris turėtų atkreipti dėmesį ir subalansuoti mitybą. Savaime suprantama, nerūkyti, nevartoti alkoholio, mažinti alkoholio ir aštraus maisto kiekį. Kad patenkintų kalcio poreikį, vartoti kuo daugiau jo turinčių produktų, taip pat valgyti sojos produktų, nes jie turi menopauzės periodu reikalingų fitoestrogenų.
Žinoma, nereikia pamiršti ir sporto ar bent jau pakankamo fizinio judėjimo.
Kuo toliau, tuo dažniau žmonės vietoje cheminių preparatų yra skatinami rinktis natūralius ir augalinius, kurie suteikia viską kas geriausia iš gamtos. Gali iškilti klausimas – galbūt tuomet geriau patiems pirkti ir gerti žolelių nuovirus? Žinoma, tam tikras efektas būtų pasiektas, tačiau toli gražu ne toks, kurį duoda specialistų profesionaliai suderintos ir parinktos sudedamosios dalys. Be to, ne visų žolelių ir kitų dalių galima įsigyti vaistinėse.
Taigi ir menopauzės simptomams, ir nemaloniems poveikiams malšinti mokslininkai, pasitelkę žinias bei gamtos dovanas, sukūrė specialų preparatą – Your Life Estrovital.
Šiame preparate suderintos sojos bei kudzu, kekinė blakėžudė ir spanguolių ekstraktas bei visa galybė vaistažolių – kininių arbatmedžių, cinamonų, tikrųjų imbierų, magnolijos žievės miltelių bei zizifų sėklų ekstrakto. Be vaistažolių, preparate yra B grupės vitaminų ir antioksidantų, vitamino E, seleno, chromo, kalcio ir boro.
· Sojoje bei kudzu (vijoklinis augalas) yra estrogenų trūkumą kompensuojanti izoflavonų dienos norma (40 mg). Izoflavonai teigiamai veikia norint sumažinti karščio bangas bei naktinį prakaitavimą, o jų poveikis jaučiamas jau po 2–3 savaičių vartojimo.
· Kekinė blakėžudė (lot.Cimicifuga racemosa) taip pat turi savybių, panašių į estrogenų. Ši žolė padeda malšinti karčio bangas, stiprius širdies plakimus, sureguliuoja kraujospūdžio svyravimus.
· Kininių arbatmedžių, cinamonų, tikrųjų imbierų, magnolijos žievės miltelių bei zizifų sėklų ekstrakto derinys veikia raminamai ir puikiai veikia esant nuotaikos svyravimams, dirglumui, nerimui, jaučiant įtampą ar diskomfortą krūtinėje.
· Spanguolių ekstrakte esančios medžiagos yra reikalingos šlapimo takų gleivinei nuo bakterijų apsaugoti, kadangi menopauzės metu ji lengviau pažeidžiama. Apsaugojus gleivinę nuo bakterijų, nuo infekcijos apsaugomi šlapimo takai.
· Kalcis ir boras (jo yra tik kai kurių kalnų upių vandenyje) – mineralinės medžiagos, saugančios nuo lėtinių sąnarių ligų progresavimo. Boras, veikdamas inkstus, apsaugo nuo kalcio ir magnio netekimo, kadangi stabdo jų išsiskyrimą su šlapimu. Be viso to, dėl savo uždegimą slopinančių savybių saugo sąnarius.
Na, o preparatą vartoti daugiau nei paprasta – tereikia išgerti vieną tabletę per dieną, geriausia dienos viduryje, užgeriant vandeniu. Esant labai stipriems simptomams, galima vartoti po dvi tabletes per dieną.
Kaip ir kiekvieno negalavimo ar fizinės būklės, sukeliančioms nemalonius pojūčius, atveju, taip ir menopauzės metu norisi kuo greičiau pasiekti nuolatinę, stabilią ir normalią organizmo būklę. Na, o kalbant paprastai, – gerai jaustis.
Menopauzės metu kiekviena moteris turėtų atkreipti dėmesį ir subalansuoti mitybą. Savaime suprantama, nerūkyti, nevartoti alkoholio, mažinti alkoholio ir aštraus maisto kiekį. Kad patenkintų kalcio poreikį, vartoti kuo daugiau jo turinčių produktų, taip pat valgyti sojos produktų, nes jie turi menopauzės periodu reikalingų fitoestrogenų.
Žinoma, nereikia pamiršti ir sporto ar bent jau pakankamo fizinio judėjimo.
Kuo toliau, tuo dažniau žmonės vietoje cheminių preparatų yra skatinami rinktis natūralius ir augalinius, kurie suteikia viską kas geriausia iš gamtos. Gali iškilti klausimas – galbūt tuomet geriau patiems pirkti ir gerti žolelių nuovirus? Žinoma, tam tikras efektas būtų pasiektas, tačiau toli gražu ne toks, kurį duoda specialistų profesionaliai suderintos ir parinktos sudedamosios dalys. Be to, ne visų žolelių ir kitų dalių galima įsigyti vaistinėse.
Taigi ir menopauzės simptomams, ir nemaloniems poveikiams malšinti mokslininkai, pasitelkę žinias bei gamtos dovanas, sukūrė specialų preparatą – Your Life Estrovital.
Šiame preparate suderintos sojos bei kudzu, kekinė blakėžudė ir spanguolių ekstraktas bei visa galybė vaistažolių – kininių arbatmedžių, cinamonų, tikrųjų imbierų, magnolijos žievės miltelių bei zizifų sėklų ekstrakto. Be vaistažolių, preparate yra B grupės vitaminų ir antioksidantų, vitamino E, seleno, chromo, kalcio ir boro.
· Sojoje bei kudzu (vijoklinis augalas) yra estrogenų trūkumą kompensuojanti izoflavonų dienos norma (40 mg). Izoflavonai teigiamai veikia norint sumažinti karščio bangas bei naktinį prakaitavimą, o jų poveikis jaučiamas jau po 2–3 savaičių vartojimo.
· Kekinė blakėžudė (lot.Cimicifuga racemosa) taip pat turi savybių, panašių į estrogenų. Ši žolė padeda malšinti karčio bangas, stiprius širdies plakimus, sureguliuoja kraujospūdžio svyravimus.
· Kininių arbatmedžių, cinamonų, tikrųjų imbierų, magnolijos žievės miltelių bei zizifų sėklų ekstrakto derinys veikia raminamai ir puikiai veikia esant nuotaikos svyravimams, dirglumui, nerimui, jaučiant įtampą ar diskomfortą krūtinėje.
· Spanguolių ekstrakte esančios medžiagos yra reikalingos šlapimo takų gleivinei nuo bakterijų apsaugoti, kadangi menopauzės metu ji lengviau pažeidžiama. Apsaugojus gleivinę nuo bakterijų, nuo infekcijos apsaugomi šlapimo takai.
· Kalcis ir boras (jo yra tik kai kurių kalnų upių vandenyje) – mineralinės medžiagos, saugančios nuo lėtinių sąnarių ligų progresavimo. Boras, veikdamas inkstus, apsaugo nuo kalcio ir magnio netekimo, kadangi stabdo jų išsiskyrimą su šlapimu. Be viso to, dėl savo uždegimą slopinančių savybių saugo sąnarius.
Na, o preparatą vartoti daugiau nei paprasta – tereikia išgerti vieną tabletę per dieną, geriausia dienos viduryje, užgeriant vandeniu. Esant labai stipriems simptomams, galima vartoti po dvi tabletes per dieną.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau