){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
[klausimas]Ar turite kokią nors sveikatos programą: renkatės maistą, sportuojate? [/klausimas]
Nesu tas, kuris turėtų kažkokią specialią programą, tačiau, nors sportas dabar tapo nebe toks aktyvus, einu į gimnastikos salę. Jei kalbėti apie maistą – renkuosi tai, ko nori mano organizmas. Vis dėlto, sulaukus 42 metų, jau reikia pradėti rūpintis savo mityba, todėl stengiuosi mažiau valgyti riebalų. Kai pasitikrinau sveikatą, gydytojas pasakė: „Astijau, dabar turėsi valgyti tai, kas tau nepatinka“. O nepatinka man, pavyzdžiui svogūnai, įpjaustyti į mišrainę. Anksčiau labai nemėgau salotų, tačiau gyvendamas Italijoje išmokau ir salotas, ir alyvuoges valgyti. Esu žemaitis, todėl man skanu tai, kas paprasta, – pomidorai, ridikėliai su grietine.
[klausimas]Esate žinomas žmogus. Kaip įveikiate dėmesį? Ar dėl jo jaučiate stresą?[/klausimas]
Streso dėmesys gatvėje nesukelia. Pats stengiuosi dažniau būti rajonų centruose, o ten žmonės labai maloniai mane priima. Kai žmonės pažįsta – jiems lengviau prieiti, o man – bendrauti ir padėti. Tas pažinojimas, kažkur nuaidėjęs vardas atveria kelius į santykį, ir aš tuo džiaugiuosi.
Apskritai mūsų gyvenime santykis yra labai svarbus, būtina, kad žmogus suprastų dvasinio gyvenimo vertę bei svarbą – juk žmogus ne vien duona gyvas. Kaip kad, ką valgau – į tą ir panašėju, taip ir kokią informaciją priimu – toks ir tampu. Norisi, kad žmogus maitintų savo dvasią geru maistu. Būna, ateina žmonės, nukentėję nuo įvairių raganų, užkalbėtojų, tada mes jiems duodame visiškai kitokio „dvasinio maisto“. Kaip maisto pasiūla parduotuvėse labai didelė, taip ir dvasinio maisto yra labai daug – žmonėms reikia atsirinkti. Kad žmogus iš vidaus jaustųsi sveikas, t.y. sveikame kūne būtų sveika siela, reikia ir sveiko dvasinio maisto.
[klausimas]Paminėjote burtininkus, užkalbėtojus. Ką pats apie juos manote?[/klausimas]
Dabar visuomenė iš modernizmo pereina į postmodernizmą, vis judame į priekį. Ir katalikybė iš senosios dabar pereina į naująją. Dėl šio pereinamojo laikotarpio žmogaus sąmonė, ypač Lietuvoje, yra apkrauta visais tais dalykais: auromis, energetiniais laukais, karmomis. Žmogus gyvenime visada ieško būdų paaiškinti, suprasti save, įvykius, kurie jam atsitinka, tačiau, gyvendamas tokioje sistemoje, jis niekada neišeis į laisvę.
Dabar yra trečiasis krikščionybės tūkstantmetis, žmonės skrenda į kosmosą, ir tai, kad yra tikinčių prietarais, raganomis, man iš tiesų keista.
Pavyzdžiui, tas magiškasis skaičius 666 iš tikrųjų hebrajiškai reiškia Romos imperatoriaus Nerono vardą. Tačiau 6+6+6 lygu 18, o tai hebrajiškai reiškia lehaim – būk sveikas, būk gyvas.
[klausimas]Darbas gydo ar sargdina?[/klausimas]
Jau Biblijoje parašyta – šešias dienas dirbk, septintą – ilsėkis. Šiuolaikiniai žmonės – darboholikai, nevertinantys poilsio, todėl dažnai besaikis darbas gali privesti ir prie rimtų problemų. Svarbu nors kartą per dieną rasti laiko sau, susikaupti, apmąstyti savo darbus, įsigilinti į save. Aš visada vakare bent porą minučių pasvarstau savo dieną. Taip tarsi nusimetu rūpesčius.
[klausimas]Ar žinote, kas yra depresinė būsena? Kaip ją įveikiate?[/klausimas]
Depresijos, kaip psichikos ligos požymio, kai žmogus neišsprendžia tam tikrų problemų, man nėra buvę. Mano gyvenime būna kliūčių, sunkiai išsprendžiamų dalykų, tačiau, kai dvasinis gyvenimas ima viršų, tai žemiškajame viskas susistato į savo vietas.
Aš žinau, kad man dvasiniame gyvenime sekasi, aš turiu santykį su savo kūrėju – Dievu. Tas ryšys su kūrėju į depresiją nestumia, į ją įstumti gali tik nutrauktas ryšys.
Jeigu ryšio nėra, žmonėms prireikia visokių žvakių, burtų, beldimo į medį ir t.t. Tikėjimas, santykis su Dievu nepanaikina liūdesio ar skausmo, tačiau naikina depresiją. Pvz., aš verkiu, raudu, bet tai nėra depresija – žmogus verkia dėl savo būsenos, neatitinkančios pasirinkto kelio, dėl kitų, bet tai tikrai ne depresija.
[klausimas]O kaip ateistai?[/klausimas]
Iš 3 mln. 300 tūkst. žmonių, surašytų Lietuvoje 1995 m., buvo tik 200 ateistų. Tai dažniausiai yra labai logiškai mąstantys, sveiko proto žmonės ir, jeigu jie eis tiesiu keliu, – prieis tikslą.
Kaip žiūrovas esu dalyvaves dispute Italijoje, kuriame diskutavo garsus teologas su ateistu filosofu iš Milano. Jie važinėjo po miestus, diskutavo, tačiau kadangi dažniausiai į susitikimus susirinkdavo tikintieji, jie kritikuodavo filosofą. Šis ir pasakė: „Ar jūs žinote, kur yra skirtumas? Jūs turite Dievo malonę tikėti, aš tos malonės neturiu“.
Žmogus gali būti pakrikštytas, priėmęs pirmąją komuniją, mintinai mokėti poterius ir eiti į bažnyčią, bet tai nebūtinai reikš, kad jis tiki. Jei tu prašai tos malonės – Ją gausi.
Depresija yra tada, kai žmogų gyvenimo našta taip užgniaužia, kad jau nebe jo jėgoms ją pakelti, jis gilinasi į save, jam nepavyksta problemų išspręsti, ir tada tikrai ateina nelaisvės metai. Tokiais atvejais dažnai pasitarnauja ir psichoanalitikai, padedantys žmogui atsikratyti tokios būsenos. Kiekvienas specialistas pasakys, kad žmogus turi įvardinti problemas ir jau tada jas spręsti. Katalikiškame pasaulyje žmogus, eidamas išpažinties, ir įvardija problemas.
„Sveikam žmogui“ brolis Astijus palinkėjo susirasti savo skaitytojus bei populiarinti leidinį. „Patarimai ir pagalba, suteikiama žurnale, – reikalinga, kadangi padeda orientuotis plačiame medicinos pasaulyje“, – sako užsiėmęs žmogus.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę