){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Baigiasi žiema. Atrodo, kad laikas bėga daug greičiau nei prieš keletą metų. Pirmadienis, tartum, buvo tik vakar, bet kalendorius rodo, kad ryt jau sekmadienis, t.y. diena, kurią reikia švęsti. Dažnam iš mūsų tiesiog nelieka laiko sau. Mūsų laidos kūrybinės grupės darbų ratas sukasi taip pat spėriai. Temos, žmonės, reportažai. Būna net įdomu, kai iš įprasto darbo ritmo „išmuša“ įdomesnis filmavimas.
Štai vieną dieną teko apsilankyti laidos „Be tabu“ filmavimo studijoje. Žmonės geraširdiški, linksmi. Bet „Be tabu“ yra be tabu... Ten eidamas visada turi būti pasiruošęs netikėtumams. Taigi intuicija neapvylė. Kai, vos įpusėjus mūsų pokalbiui su Vytautu ir Ramune, ėmė kristi butaforinių studijos baldų detalės, beliko tik nepasimesti, „susiremontuoti“ savo krėslą ir tęsti pokalbį toliau.
Norėdami savo žiūrovams įdomiau pristatyti jūros dumblių teikiamą naudą, nuvykome į vieną žinomą sostinės grožio saloną. Nuvažiavome ne vieni. Patalkinti mums sutiko jauna graži kolegė iš “Kompiuterijos” laidos. Paslaugios grožio salono darbuotojos buvo paruošusios jūros dumblių vonią, veido ir plaukų kaukes. Pamačiusios, kad mūsų kolegė šviesiaplaukė, kosmetologės ėmė apgailestauti, kad negalės pademonstruoti jūros dumblių kaukės poveikio plaukams. Esą kaukę galėtų užtepti tik tuomet, jei mergina norėtų ne tik sustiprinti savo palukus, bet ir pakeisti jų spalvą. Pasirodo, jūros dumbliai rekomenduojami tik tamsiaplaukėms. Šviesius palukus jie gali nudažyti žaliai.
Važiuodami namo juokavome, kad gal būtų buvę visai įdomu prieš šv. Valentino dieną atsinaujinti ir išbandyti natūralų plaukų dažymo būdą.
Mūsų laida ir “Your Life” vitaminai vaikams surengė vaikų piešinių konkursą „Mano draugas Vitaminas“. Gavome daug piešinių iš įvairių Lietuvos kampelių. Vieni nupiešti vaikiškai, netiksliai. Kiti prilygsta gana aukšto lygio tapybos darbams. Mums visi buvo labai gražūs ir laukiami. Nudžiugome gavę ir vienos mergaitės iš Kauno rajono piešinėlį, kuriame buvo ir eilėraštis, šlovinantis vitaminus. Sukabinus piešinius studijoje, mūsų darbo vieta sušvito naujomis, šiltomis spalvomis.
Norėtume padėkoti Vilniaus visuomenės sveikatos ugdymo skyriaus vedėjai Viktorijai Montvilienei ir lopšelio-darželio “Sveikuolis” direktorei Liubovei Kolcovai, paskatinusioms švietimo įstaigas dalyvauti konkurse.
Su vaikais teko bendrauti ir daugiau. Vasaris Vilniuje paskelbtas sveikatos mėnesiu. Tam skiriama daug įvairių renginių. Gavusi pakvietimus apsilankyti pas pradinių klasių mokinukus, mielai sutikau. Manau, kad vaikams niekada nebus per daug informacijos ar pokalbių apie sveiką gyvenseną. Vienas per kitą vaikai skubėjo pasakoti, kaip jie stengiasi valgyti daugiau vaisių ir daržovių, negerti kokakolos, mažiau smaguriauti saldumynais. Vieni geros savijautos šaltiniu laiko mankštą ir sportą, kiti - vitaminus ar tai, kad žiemą valgo daug košės. Svarbiausia, kad jie tuo tikrai tiki.
Atrodo, tai tik keli pokalbiai su mokyklinukais, bet jei į jų mažas galveles dažniau pasibels mintis, kad sveikai gyventi yra geriau, manau, rezultatas tikrai bus puikus. Aišku, tas darbas nieko vertas, jei suaugusieji nerodys mažiesiems tinkamo pavyzdžio.
Laidose tenka dažnai kalbėti apie tai, kaip apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Tačiau lengviau kalbėti nei taip padaryti. Teko ir man patirti tokią savijautą, kai net kalbėti visai nesinori. Norisi tik prigulti. Bet kurgi Tu čia prigulsi, kai kalendorius pilnas darbų. Kas bus, jei iki ketvirtadienio, kai filmuojama laida, sveikata nepagerės? Nuo nemigos pajuodusius paakius galima užgrimuoti, bet ką daryti su balsu? Teks pasitelkti į pagalbą žinomus liaudies receptus, tačiau į vaistinę taip pat reikės užsukti. Juk nėra situacijos be išeities. Ji randama ir tada, kai net „Sveikam Žmogui“ sušlubuoja sveikata.
Mūsų laidos žiūrovams ir žurnalo skaitytojams linkiu saugoti savo sveikatą ir nesirgti. Na, o jeigu jau sunegaluotumėte, būtinai skirkite laiko sau ir prie niekada nesibaigiančių darbų grįžkite tik visiškai pasveikę.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę