){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Bėgant laikui mes skirtingai priimam skausmą. Žmonės dažnai vertina skausmą kaip neišvengiamą senėjimo požymį, tačiau nėra tokios priežasties, dėl kurios jūs negalėtumėte sulaukti 90 metų nepatyrę skausmo. Apie 2 proc. gyventojų didesnę savo gyvenimo dalį kenčia nuo lėtinio skausmo, tuo tarpu apie 80 proc. žmonių kenčia nuo apatinės nugaros dalies skausmo tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Didžioji dalis iš šių abiejų grupių pirmiausia griebiasi skausmą malšinančių vaistų. Bene populiariausias yra senasis aspirinas, po jo nesteroidiniai preparatai nuo uždegimo (ibuprofenas). Šie vaistai malšina skausmus, blokuodami į hormonus panašių medžiagų prostaglandinų, kurie sukelia uždegimą, atpalaidavimą. Tačiau didelės nesteroidinių preparatų nuo uždegimo dozės ir ilgalaikis vartojimas sukelia virškinamojo trakto sutrikimus, net erozijas ar vidinį kraujavimą. Taip pat gali atsirasti alerginė imuninė reakcija, kuri skatins uždegiminį procesą ir dar labiau sustiprins diskomfortą. Labai panašiai didelės acetaminofeno, žinomo tylenolio pavadinimu, dozės gali toksiškai veikti ligonius. Bet kai kuriems kenčiantiems nuo skausmo šalutinis ilgalaikio vaistų vartojimo poveikis dažnai atrodo kaip atskiras, nesusijęs su šiomis priežastimis faktorius.
Skausmas yra kūno pavojaus signalo šauksmas, kurį sukelia pernelyg didelis nervinių galūnių stimuliavimas (dirginimas). Yra daug įvairių skausmo rūšių. Raumenys gali įplyšti ar persitempti, kai mes senstame ir raumeninės skaidulos tampa mažiau elastingos. Tokios rūšies skausmas gali trukti mėnesius ar net daugelį metų. Raumenys ir sausgyslės gali paprasčiausiai susilpnėti suformuodami skausmingus “gumbus” (mazgus). Sergant osteoartritu smūgį absorbuojanti (sumažinanti) kremzlė susidėvi ar kaulų galai trinasi vienas į kitą.
Kūnas ir protas negali būti atskirti, kai kalbama apie skausmo pojūtį. Kai kurie žmonės sako, kad jie turi jausti nors nedidelį skausmą, kad jaustųsi gyvi. Kiti nesąmoningai tiki, kad skausmas - tai bausmė ar atpildas. Skausmas dėl savo fiziologinio mechanizmo gali tapti pastoviu. Pacientai neieško pagalbos, jie tik kaltina save ir patys sau diagnozuoja ligą. Rezultatas - pacientas tinkamai negydomas, skausmas tampa nevaldomas ir beveik neišvengiamai lydimas nervų sistemos sutrikimų ir depresijos. Todėl labai svarbu laiku gydyti skausmą ir taip išvengti depresijos, be to, gydant depresiją mažėja ir skausmas.
Prieš dešimtmetį įveikiant skausmą buvo apsiribojama opiatais ar aspirinu bei patarimais, kaip išmokti gyventi kenčiant skausmą. Šiandien šioje srityje yra padaryta didelė pažanga. Tyrimai parodė, kad prieš chirurginę intervenciją medikamentinis nuskausminimas gali užblokuoti skausmą dar jam neatsiradus, apsaugodamas nuo per didelio nervų sistemos jautrumo. Neseniai naujausi tyrimai įrodė naujų skausmo malšintojų, naujos kartos nesteroidinių preparatų nuo uždegimo COX-2 inhibitorių, nesukeliančių nepageidaujamo poveikio virškinimo traktui bei inkstams, pranašumą ir efektyvumą. Tačiau medikamentai ir pastangos suardyti skausmą sukeliančias nervines galūnėles ne visada duoda gerų rezultatų. Tokiais atvejais skausmą įveikti padeda implantuojamas infuzinis gydomasis siurbliukas, kuris išskiria mažas nuskausminimui vartojamo medikamento dozes kas keletą valandų ir malšina skausmą, nesukeldamas žalingo poveikio, pasitaikančio nuo didelių dozių. Kita priemonė skausmui malšinti yra transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija - TENS. Tyrimai parodė, kad ši priemonė gali net 50 proc. sumažinti skausmą. Taip pat narkotinės medžiagos, kurios anksčiau buvo išimtinai skiriamos tik chirurginiams bei nepagydomiems ligoniams, šiuo metu yra plačiau vartojamos.
Kartais geriausias gydymo būdas yra pats paprasčiausias. Žmonės dažnai neįvertina masažo, šildančių ar šaldančių kompresų todėl, kad jie yra tokie kasdieniški ir paprasti. Bet jie gali labai padėti, ypač jeigu naudojami kartu su kitomis priemonėmis. Masažas atpalaiduoja raumenis, o įsitempę raumenys yra neabejotinas skausmo šaltinis. Viskas, kas padeda žmogui atsipalaiduoti fiziškai ir dvasiškai, duoda gerus gydymo rezultatus.
Tinkama mityba taip pat svarbi kovojant su skausmu. Visame pasaulyje rekomenduojami maisto priedai yra vitaminai C ir E, cinkas, selenas, kurie stiprina žmogaus imunitetą. Kadangi mėsoje esantys baltymai laikomi viena iš priežasčių, sukeliančių sąnarių skausmus, kai kurie gydytojai rekomenduoja vegetarišką maistą. (Tačiau norime įspėti - venkite pomidorų, bulvių, pipirų, ankštinių raudonųjų pipirų, baklažanų ir tabako.) Kiti siūlo bado dietas gydant reumatoidinį artritą, kadangi badavimas suteikia kūnui galimybę apsivalyti nuo toksinų ir pailsėti nuo maisto antigenų, kurie gali sukelti sąnario uždegimą, poveikio. Omega-3 aliejai (riebiosios rūgštys), kurių yra šaltųjų vandenų žuvyse (tune, lašišoje, silkėje ir upėtakyje) ar gaunami kaip maisto priedai, gali sumažinti įtempimą sąnarių srityse ir tuo metu mažinti skausmą.
Kartais skausmas suprantamas kaip drąsos, ištvermės ar kantrybės demonstravimas. Šiuo atveju ribos yra nubrėžtos atsižvelgiant į lytį. Vyrai, skirtingai negu moterys, nelinkę kalbėti apie skausmus, jie stengiasi kęsti skausmą - tai kaip vyriškumo įrodymas.
Apipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauTyrimai rodo, kad dažniausios žindančių motinų pirmųjų savaičių problemos yra skaudantys speneliai bei kietos ir skausmingos krūtys. Tad trumpai apie pačią pradžią, problemas bei galimus sprendimo būdus konsultuoja VšĮ „Mamos centras“ vadovė Živilė BALTRUŠAITIENĖ....
Skaityti daugiauką tik pasirodė jūsų knyga „ausų, nosies ir gerklės ligos“. kuo ji ...
Skaityti daugiauStatistikos duomenimis, 2005 m., palyginti su 1900 m., vyresnių nei 65 vyrų metų, padaugėjo 7 kartus, o vyresnių negu 85 metų – net 31 kartą. Žmogui senstant, mažėja lytinių hormonų kiekis, o tai pasireiškia tam tikrais simptomais. Moterims šis laikotarpis vadinamas menopauze, vyrams – andropauze. Apie vyriškojo klimakso problemas bei jo palengvinimo būdus kalbamės su Medicinos centro „Neuromeda“ psichiatre-psichoterapeute Zita ALSEIKIENE ir Kauno medicinos universiteto onkologijos ligoninės gydytoju urologu Dainiumi KANIUŠU....
Skaityti daugiauŽurnalo viršelio veidu jūs, mieli skaitytojai, išrinkote dvidešimtmetį vilnietį Simoną Dailidę. „Esu abstinentas ir vegetaras. Su draugais organizuojame blaivius vakarėlius „Varom!“, bėgimus „Už blaivią Lietuvą“. Be to, užsiimu joga, rytais važiuoju prie ežero dviračiu, vasarą savanoriauju, būnu vadovu vaikų sveikatingumo stovyklose. Esu patriotas iki kaulų čiulpų smegenų. Myliu Lietuvą, noriu matyti ją sveikesnę ir blaivesnę ir nebijau to pasakyti garsiai”, – pasakoja apie save Simonas....
Skaityti daugiauVieniems vaikučiams jau kelių mėnesių momenėlis užsidaro, kitiems – tik pusantrų ar dvejų metukų. Be galo daug nuomonių ir įvairiausių mitų, kodėl taip yra, taigi jaunoms mamytėms iškyla daug klausimų, susijusių su momenėlio užsidarymu, išsipūtimu, įdubimu, pulsavimu ir, žinoma, vitamino D vartojimu. Šiais klausimais konsultuoja bendrosios praktikos gydytojas MINDAUGAS RUBIKAS....
Skaityti daugiau„Pašalink priežastį – išeis liga“, – taip gydymo esmę apibūdino Hipokratas. Netaisyklingas kvėpavimas – taip pat gali būti viena iš daugelio ligų priežasčių, kurią pašalinus, išnyks ir ligos. Kaip kvėpuoti taisyklingai ir kas vyksta mūsų organizme kvėpuojant, pasakoja KMU Kardiologijos instituto mokslo darbuotoja medicinos mokslų daktarė gydytoja Lina JASIUKEVIČIENE....
Skaityti daugiauŠiek tiek statistikos. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, septintajame dešimtmetyje dėl ūminių apsinuodijimų į ligoninę buvo guldomas 1-as iš 1000 gyventojų, aštuntajame – jau 2, dabar šis skaičius išaugo iki 2,7. Lietuvoje šis rodiklis svyruoja nuo 2,8 iki 4,1. Yra žinoma apie 700 įvairių cheminių junginių, kuriais apsinuodijama dažniausiai. Neretai apsinuodijama medikamentais. Apie dažniausias to priežastis, požymius ir pirmąją pagalbą kalbamės su KMUK Nefrologijos klinikos gydytoju klinikiniu toksikologu Jonu ŠURKUMI....
Skaityti daugiauNe vienam žmogui, sergančiam ūmine ar lėtine liga, iškyla klausimas: kaip nuvykti pasigydyti į sanatoriją? Apie tai, ką reiktų žinoti apie reabilitacinį gydymą, kalbamės su Kauno teritorinės ligonių kaso direktoriaus pavaduotoju Regimantu ANDRIŪNU....
Skaityti daugiauBendraujant su tėvais tenka patirti, jog trūksta elementarių žinių apie normalų berniukų lytinių organų vystymąsi bei pasitaikančius nesklandumus. Tėvai, o ypač berniuko tėvas, tai turėtų žinoti....
Skaityti daugiau[klausimas]jau keletą metų periodiškai jaučiu galvos svaigimą, kartais einant...
Skaityti daugiauSveikatos metų žaliasis kalendorius kiekvienam Sakoma, kad lašas po lašo ir akmenį pratašo. Šią patarlę galima pritaikyti ir ekologiškam gyvenimo būdui: jei kiekvienas mūsų šiais metais kas savaitę ar mėnesį padarys nors mažą darbelį saugodamas gamtos išteklius, oro švarą, savo ir artimųjų sveikatą, tai visi gyvensime geriau. Juolab kad 2013-ieji paskelbti Sveikatos metais....
Skaityti daugiauIstorija Žmogaus genetikos centras - tai kol kas vienintelė įstaiga Lietuvoje, kur teikiamos genetinės konsultacijos, sistemingai užsiimama paveldimų ligų tyrimais ir profilaktika. Molekulinės genetikos laimėjimai neleidžia atsilikti šioje perspektyvioje mokslo ir laboratorinių tyrimų srityje, išmokta diagnozuoti paveldimas ligas ne tik pagal jų kliniką, bet ir pagal jas lemiančias genų mutacijas. 1989 m. V.Kučinsko ir V.Jurgelevičiaus pastangomis Lietuvoje pradedami molekuliniai-genetiniai paveldimų ligų tyrimai. 1991 m. įkurta Lietuvos žmogaus genetikos draugija. Jos pirmininku išrinktas prof. V.Kučinskas, branduolį sudaro centro darbuotojai. Į ją įėjo Lietuvos specialistai, besidomintys žmogaus ir medicininės genetikos problemomis. 1992 m. Žmogaus genetikos centre pradėjo veikti Lietuvos paveldimų ligų ir įgimtų vystymosi defektų registras, kuriame kaupiami duomenys apie visus įgimtų anomalijų atvejus mūsų krašte. Sukaupus bent 10 metų duomenis apie įgimtas anomalijas Lietuvoje, bus galima įvertinti kai kurių jų paplitimo priežastis, numatyti galimus profilaktikos kelius, analizuoti Lietuvos populiacijos ypatumus. 1994 m. pradėta rengti kasmetinius darbinius pasitarimus, į kuriuos kviečiami Lietuvos gydymo įstaigų atstovai. Pasitarimų metu centro specialistai supažindina Lietuvos gydytojus su savo darbo rezultatais ir problemomis, genetikos naujovėmis, tariamasi, kaip geriau organizuoti įgimtų vystymosi defektų ir paveldimų ligų profilaktiką....
Skaityti daugiauKalbėdami apie ateitį, esame linkę fantazuoti. Įsivaizduokite mažą į smegenis įdedamą kortelę, kuri padeda išvengti epilepsijos traukulių, arba specialias technologijas, kurios padeda valdyti rankos arba kojos protezą taip, tarsi tai būtų savo pačių galūnė. Dalis tų fantazijų išsipildo, tačiau dar dažniau mokslas pasuka kita linkme ir sukuria kažką tokio, apie ką net negalėjome pagalvoti. Taigi ko laukti galime jau dabar?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę