Nuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar.
Sodos hidrokarbonatas (sinonimai – natrio bikarbonatas, geriamoji soda, maistinė soda) – tai balti kiek sūraus skonio kristaliniai bekvapiai milteliai. Anglų kalboje vartojami du terminai: baking soda (liet. maistinė ar kepimo soda) ir washing soda (liet. valomoji soda).
Natrio bikarbonatas (maistinė soda) plačiai vartojama buityje, kepiniuose (rūgštims neutralizuoti), medicinoje (metabolinei acidozei gydyti, nudegus žaizdoms gydyti medicinos įstaigose) ir kt.
Maistui
Kaip žinoma, importuoti vaisiai ir daržovės ilgiau negenda, nes yra apipurškiami chemikalais. Juos galite pašalinti paprastu geriamosios sodos tirpalu. Vilniaus universiteto Onkologijos instituto fitoterapeuto Juozo Ruolios teigimu, parduotuvėje pirktas daržoves ir vaisius reikia pamerkti 15-kai minučių į koncentruotą sodos tirpalą (1 litrui vandens – sauja sodos). Chemikalai ištirps, vaisiai bus sveikesni ir skanesni.
Jeigu norite, kad greičiau išvirtų žirniai, pupelės, juos užmerkite į vandenį, kuriame ištirpintas žiupsnelis sodos.
„Žinoma, kad soda naudojama kepant pyragus, blynus, sausainius ir pan. Soda yra tešlos kildiklis, suteikiantis tešlai trapumo, minkštumo. Tik nepamirškite sodos „nugesinti“ citrina, grietine ar actu. Nuo senų laikų soda taip pat naudojama stiklainiams plauti prieš sterilizaciją, marinuojant ar konservuojant daržoves“, – sako maisto technologė Zeta Štarkevičienė.
Grožiui
Pasak gydytojos dermatologės Daivos Stanienės, jeigu yra sukietėjusi ar suragėjusi alkūnių, kelių ar kulnų oda, galima daryti karštas voneles su soda (3 l vandens – 1 šaukštas sodos). Oda suminkštėja, lengviau atsilupa ir pasišalina raginis odos sluoksnis. „Tačiau netikėkite panašaus turinio informacija internete: „veidą galite nuvalyti ir tokiu mišiniu: 1 šaukštelį kokybiško medaus sumaišykite su 1 šaukšteliu sodos. Gauta tyrele švelniai pamasažuokite veido ir kaklo odą. Palaikykite 3–5 minutes, tuomet nuplaukite vandeniu. Jūsų pagamintas ploviklis atgaivins odą, suteiks jai švelnumo; padės išvengti užsikimšusių porų ir spuogų“ – negalima naudoti sodos kaip odos šveitiklio, nes tai gana agresyvi priemonė, kuri gali sudirginti odą ir sukelti jos uždegimą“, – pataria D. Stanienė.
Jeigu plaudami galvą šampūnu, į jį įbersite truputį sodos, išplauti plaukai ne tik labiau blizgės, bet ir bus minkštesni, lengviau šukuosis. Nebijokite patobulinti savo kasdienio šampūno žiupsniu valgomosios sodos.
Sveikatai
Sodos tirpalu skalaukite skaudamą gerklę. O jeigu stiklinėje karšto pieno ištirpinsite 1 šaukštą sviesto, 1 šaukštą medaus, ½ šaukštelio sodos, šis gėrimas padės kosint ar sergant bronchitu. Geriamoji soda padeda pašalinti iš organizmo rūgščių perteklių, toksinus. Receptas toks: 1 l vandens ištirpinkite 5–6 g geriamosios sodos ir išgerkite lėtai mažais gurkšneliais.
Pasak gydytojos burnos higienistės Odetos Žaltauskienės, soda yra naudojama ir atliekant profesionalią burnos higieną. Šios procedūros metu naudojamas specialus antgalis – sodapūtė ir soda. „Pašalinus akmenis, soda atkuria natūralų dantų baltumą, šalina minkštą ir pigmentines dantų apnašas (ypač iš tarpdančių), kurios susidaro nuo kavos, tabako. Patartina procedūrą atlikti vieną kartą per metus“, – teigia burnos higienistė.
Gydytojos akušerės-ginekologės Ingridos Kravčenkienės teigimu, jeigu moteris vargina baltosios išskyros ir niežulys (makšties kandidozė), gali padėti šilta vonelė su geriamąja soda: 3 l vandens – 1 valg. šaukštas (be kaupo) sodos. Tai nuramins niežulį ir nemalonų perštėjimą. Aišku, tai laikina priemonė, ir jeigu po kelių procedūrų nepasijausite geriau, kreipkitės į gydytoją.
Pasak jos, tos pačios koncentracijos tirpalą galima pasidaryti ir makščiai skalauti: 1 arbatinį šaukštelį sodos ištirpinkite stiklinėje karšto virinto vandens, į gautą tirpalą įpilkite šalto vandens, kad bendras skysčio kiekis sudarytų 1 litrą. Tirpalu skalaukite makštį, jeigu esate nėščia, yra baltųjų, grybelis ar uždegimų, kai atostogaujate ar esate komandiruotėje ir negalite pasinaudoti kvalifikuoto gydytojo pagalba.
„Soda padeda atkurti makšties pH (rūgščių šarmų pusiausvyrą). Galima daryti praplovimus ne daugiau nei 3–6 dienas, nes gali išsausėti makštis. Moksliškai šios priemonės efektyvumas nėra įrodytas, bet naudojamas kaip nacionalinis paveldas, perduodamas iš lūpų į lūpas“, – sako gydytoja.
Sveikai buičiai
Jau senovės egiptiečiai skalbdami naudojo gamtoje atrastas natūralias natrono (panašus į muilą) druskas, kurias sudarė sodos karbonatai ir bikarbonatai. Pasak alergologės pulmonologės dr. Eglės Vaitkaitienės, sodos tirpalas pasižymi šarminėmis savybėmis, todėl gerai nuvalo virtuvės įrengimų paviršius, šalina riebalus, naikina pelėsių sporas.
Namų ruošoje ar buityje pravers sodos tirpalas. Jį pasigaminsite į dubenėlį įbėrę 1/2 stiklinės sodos ir įpylę truputį vandens, kad susidarytų kremo konsistencijos tyrelė. Ja, uždėjus ant kempinėlės, galite nuvalyti keramines plyteles, vonią, kriauklę, viryklę. Galite į tirpalą pridėti šlakelį skysto muilo, acto ar citrinos rūgšties. Jeigu paviršiai labai užteršti, palikite nakčiai, kad soda su minėtais priedais geriau įsigertų. Ypač sėkmingai tokiu tirpalu valosi pridegusi orkaitė, viryklės paviršius – pašalinami riebalai ir nereikia vartoti jokių cheminių valiklių. Pridegusius puodus ar skardas išvalysite į juos gausiai pribėrę sodos, įpylę šiek tiek vandens ir trumpai pakaitinę ant ugnies. Toks valymas – ekonomiškas ir sveikas. „Mikrobangų krosnelę, šaldytuvą, kitus buitinius prietaisus venkite valyti cheminėmis priemonėmis, geriau pasigaminkite saugią ir paprastą sodos bei vandens pastą. Tuomet išvengsite nepageidaujamos alergijos, rūpesčių ir sutaupysite savo biudžetą“, – pataria Z. Štarkevičienė. Pasak jos, soda gerai išvalo ir emaliuotus indus, kurie linkę greitai patamsėti. Itin gražiai blizga sodos tirpalu nuvalyti stalo įrankiai, vazos, chromuotos automobilio detalės ir pan.
Soda padeda apsisaugoti nuo nemalonaus kanalizacijos vamzdžių kvapo ir kamščių susidarymo. Ką reiktų daryti? Kartą per savaitę į kriauklę įpilkite stiklinę sodos (jeigu labai užsikimšo, ant viršaus užpilkite stiklinę acto). Truputėlį palaukę, gausiai nuplaukite karštu vandeniu. Jeigu vamzdžiai jau užsikimšo, padės toks mišinys: puodelis geriamosios sodos, puodelis druskos ir puodelis acto. Pirmiausia į sausą kriauklę suberkite sodą, po to druską, paskiausiai – actą. Po 15 min. gausiai praplaukite verdančiu vandeniu.
„JAV sodos bikarbonatas yra registruotas kaip aplinkai saugus biopesticidas. Sodos tirpalas yra geras dezinfektantas ir gali būti taip pat naudojamas namuose esantiems baseinams, sūkurinėms vonioms valyti“, – teigia gydytoja E. Vaitkaitienė.
Sugers nemalonius kvapus
Pasak gydytojos alergologės-pulmonologės dr. Eglės Vaitkaitienės, maistinė soda yra natūralus saugus aplinkai cheminis elementas. Nedidelis indelis su soda maisto spintoje ar šaldytuve padės išsaugoti gerą kvapą. Tik nepamirškite kartais sodos pakeisti šviežia.
Jei vertinate natūralumą, maistinė soda gali puikiai pagelbėti skalbiant drabužius. Jeigu norite pagyvinti vilnonių drabužių spalvą ir pašalinti prakaito kvapą, į skalbimui paruoštą vandenį įberkite šaukštą sodos.
Jeigu jaučiate, kad rankšluosčiai, patalynė, kojinės nemaloniai kvepia, prieš skalbimą šiek tiek sodos įpilkite į skalbimo priemonei skirtą mašinos skyrelį.
Jeigu vengiate dirbtinių automobilio kvapiklių ir norite pašalinti nemalonius rūkalų kvapus, į mašinoje esančią peleninę įpilkite šaukštelį sodos, ir kvapas automobilio salone pagerės.
„Dažnai sportuojančių žmonių sportinė avalynė skleidžia nemalonų prakaito kvapą, ilgainiui joje gali apsigyventi ir grybelių sporos. Jeigu nėra galimybės turėti kelis sportinių batelių komplektus, po treniruotės batelius ne tik pravėdinkite, bet įdėkite ir drobinį maišelį su sodos milteliais (ar jų įberti į batelius). Prieš apsiaudami sodos miltelius iškratykite. Beje, nemalonų batų kvapą gaivina ir levandos“, – sako alergologė.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę