){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Taip Kartais Ne
1 ___ ___ ___ Patinka žmonės ir mėgaujuosi būdamas su jais.
2 ___ ___ ___ Mano gyvenimas yra turtingas ir visapusis.
3 ___ ___ ___ Tikiu gražiu gyvenimu.
4 ___ ___ ___ Aš manau, kad man yra garbė būti gimusiam ir gyventi.
5 ___ ___ ___ Kiekviena diena man lyg nuotykis.
6 ___ ___ ___ Jaučiu dvasios ramybę.
7 ___ ___ ___ Aš dirbu tai, kas man patinka.
8 ___ ___ ___ Esu patenkintas savo gyvenimu.
9 ___ ___ ___ Žinau savo poreikius.
10 ___ ___ ___ Visi žmonės man yra lyg broliai ir seserys.
11 ___ ___ ___ Man patinka padėti kitiems žmonėms.
12 ___ ___ ___ Manau, kad gyvenu tam, kad dirbčiau.
13 ___ ___ ___ Manau, kad viskas pasaulis yra be galo gražus.
14 ___ ___ ___ Jaučiu, kad esu tik minutė, bet kaip ir visa kita, svarbi pasauliui.
15 ___ ___ ___ Man patinka būti vienam taip pat kaip ir būti su žmonėmis.
16 ___ ___ ___ Dažniausiai esu atsipalaidavęs.
17 ___ ___ ___ Aš dažniausiai jaučiuosi gerai.
18 ___ ___ ___ Aš gerai miegu.
19 ___ ___ ___ Turiu gerą apetitą.
20 ___ ___ ___ Turiu energijos tam, ką darau.
21 ___ ___ ___ Retai vartoju vaistus ar medikamentus.
22 ___ ___ ___ Jaučiuosi sugebantis daryti tai, ką moku.
23 ___ ___ ___ Žinau, kad yra dalykų, kuriuos moku daryti ir kurių ne.
24 ___ ___ ___ Daug kuo domiuosi.
25 ___ ___ ___ Mano gyvenimas turtingas – myliu, jaučiu, suprantu, užjaučiu.
26 ___ ___ ___ Aš naudojuosi ramybe, objektyvumu, intelektu, minčių neapsunkinu emocijomis.
27 ___ ___ ___ Mano emocijos yra aktyvios, o ne pasyvios.
28 ___ ___ ___ Depresija man yra nesuvokiama.
29 ___ ___ ___ Aš priimu save bei kitus tokius, kokie jie yra.
30 ___ ___ ___ Jaučiu, kad mano gyvenimas teka ramiai, su nedideliais pakilimais ir nuopuoliais.
31 ___ ___ ___ Nelaukiu, kol darbai bus atlikti ko nors kito.
32 ___ ___ ___ Visuomet siekiu išmokti ko nors naujo.
33 ___ ___ ___ Džiaugiuosi vadinamaisiais mažais dalykais: gėlėmis, lietumi.
34 ___ ___ ___ Retai jaučiu fizinių negalavimų.
35 ___ ___ ___ Žinau, kad esu atsakingas už savo veiksmus.
36 ___ ___ ___ Aš jaučiuosi gerai tarp įvairių žmonių ir visokiose situacijose.
37 ___ ___ ___ Manau, kad esu sveikas.
38 ___ ___ ___ Tikiu, kad ateityje viskas bus tik dar geriau.
39 ___ ___ ___ Tikiu, kad pasaulis neišvengiamai gerės.
40 ___ ___ ___ Vertinu kruopštų darbą, geras idėjas ir projektus.
41 ___ ___ ___ Tikiu, kad žmonės yra geri, o sunkumus sukelia ligos.
42 ___ ___ ___ Tikiu taika Žemėje.
43 ___ ___ ___ Gerbiu visus žmones ir jų atliekamus darbus.
44 ___ ___ ___ Manau, kad sveikata priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo.
45 ___ ___ ___ Jaučiuosi laisvas.
46 ___ ___ ___ Jaučiuosi laimingas, kad esu ne geresnis ar prastesnis už kitus.
47 ___ ___ ___ Nesiekiu pasirodyti esantis geresnis prieš kitus.
48 ___ ___ ___ Priimu neišvengiamumą. Mirtis man nebaisi.
49 ___ ___ ___ Atleidžiu sau ir kitiems už klaidas.
50 ___ ___ ___ Stengiuosi padėti kitiems, taip praturtindamas gyvenimą.
___ ___ ___ Suma
Suskaičiuokite taškus. Už kiekvieną „Taip“ skirkite du, už „Kartais“ – vieną, už „Ne“ – nulį taškų. Gauta suma yra jūsų atsakymas. Kuo didesnis taškų skaičius, tuo yra geresnė jūsų psichologinė ir emocinė būsena. 50 taškų skaičius laikomas vidurkiu.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę