Neretai tenka skaityti apie sausgyslių uždegimus, kuriuos galima būtų sieti su asmens profesine veikla arba gyvenimo būdu. Dažniausiai susiduriama su viršutinių ir apatinių galūnių sausgyslių pažeidimais, iš dalies dėl mažesnės jų apsaugos, iš dalies dėl didesnės judesių amplitudės bei intensyvesnės jų funkcijos. Sausgyslių uždegimą sukelia pasikartojantys judesiai (pavyzdžiui, monotoniškai dėliojant ant konvejerio gaminius), netikėtas staigus judesys, pertempimas. Antai girnelės sausgysles dažniau pažeidžia krepšininkai ir tinklinio žaidėjai, plaukikams dažniau diagnozuojamas peties srities sausgyslių uždegimas. Neatsitiktinai paminėjau, kad šias problemas gali sukelti ir kasdienė veikla: sausgyslių pažeidimai – nuolatinis styginiais instrumentais grojančių asmenų, pavyzdžiui, smuikininkų, palydovas, be to, vis dažniau diagnozuojami pirštų sąnarių bei riešo sausgyslių pažeidimai dėl nuolatinio intensyvaus darbo kompiuteriu ir net (!) trumpųjų žinučių rašymo mobiliuoju telefonu. Pastaroji problema, be abejo, būdingesnė jaunesnio amžiaus žmonėms, kai kurių autorių duomenimis, – paaugliams.
Nepaisant to, kad pastarosios pastraipos paskutinis sakinys visiškai teisingas, sausgyslių pažeidimai vis dėlto labiausiai vargina vidutinio ir vyresnio amžiaus žmones. Tai siejama su sumažėjusiu jungiamojo audinio elastingumu. Taigi, jei jums per 40 metų, jau patenkate į rizikos grupę. Kitos sausgyslių uždegimus provokuojančios priežastys yra: sąnarių ligos, podagra, cukrinis diabetas, Reiterio sindromas, vilkligė ir kitos.
Pagrindinis šios ligos simptomas – skausmas. Skausmas paprastai sustiprėja judesio metu ir būna intensyvesnis tam tikroje padėtyje. Galite jausti, kad pažeistos vietos raumenų veikla nėra tokia sklandi kaip esant sveikam. Pažeista vieta gali būti kiek patinusi.
Jei su sausgyslių uždegimu susiduriate ne pirmą kartą, tikriausiai jau žinote, kaip svarbu apšilti prieš veiklą, t.y. prasimankštinti. Ne mažiau svarbu ir kas tam tikrą laiko tarpą daryti pertraukas.
Pagrindinis gydymo būdas – ramybė. Taip, būtent ramybė padeda labiausiai. Jei jau susidūrėte su tokia problema, pasistenkite kuo mažiau judinti skaudamą vietą, apriboti veiklą per pažeistą sąnarį. Gali padėti šalti kompresai. Skausmui malšinti paprastai rekomenduojama vartoti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Beje, šie preparatai kartu malšina ir uždegimą. Kad ir kaip būtų, savigyda galima tik itin trumpą laiką, kad problema neįsisenėtų. Tam tikrų sričių sausgyslių uždegimui nepakanka vien čia išvardintų paprastų priemonių, gali prireikti, pavyzdžiui, gydymo steroidų preparatais arba net operacijos.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo veikia slopindami fermento ciklooksigenazės (COX) veiklą. Vieni jų nėra selektyvūs, kaip pastebėta, turi polinkį dažniau sukelti nepageidaujamą poveikį virškinamajam traktui, pvz., padidina kraujavimo iš virškinamojo trakto pavojų. Kiti, pavyzdžiui, meloksikamas (vaistinėse parduodamas, pvz.., Movalis pavadinimu) pasižymi selektyviu COX-2 slopinimu ir veikia tik tas medžiagas (prostaglandinus), kurios yra susijusios su pažeidimu. Kartu jis neveikia ciklooksigenazės- 1, kuri nesusijusi su uždegimu, o, priešingai – apsaugo virškinamojo trakto (skrandžio) gleivinę, dalyvauja hemopoezinės sistemos ir kepenų veikloje. Paprasčiau tariant, šis preparatas slopina uždegime dalyvaujančias medžiagas, tačiau neturi ryškaus poveikio apsauginiu poveikiu pasižyminčiam fermentui. Meloksikamas sukelia net 10 procentų mažiau šalutinių poveikių virškinamajam traktui nei neselektyvūs COX inhibitoriai. Meloksikamas gerai pasisavinamas iš virškinamojo trakto, jo veikimo trukmė tokia, kad preparato pakanka vartoti vieną kartą per parą. Beje, jis tinkamesnis nei neselektyvūs nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gydant ilgą laiką.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę