){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Mūsų organizmas gali nuolat atnaujinti audinius, tačiau ne visus. Kremzlės audinio, kuris lyg minkšta pagalvėlė dengia sąnarius bei apsaugo juos nuo trinties vienas į kitą, neįmanoma atnaujinti, jei jis jau buvo pažeistas. Bėgant metams mūsų sąnarių kremzlės po truputėlį susidėvi, tai sukelia vadinamąjį osteoartritą. Dar neseniai nebuvo priemonių, galinčių sumažinti šį negalavimą, išskyrus skausmą malšinančius vaistus. Tačiau naujausių mokslinių tyrimų duomenys teikia vilties.
Gliukozaminas, kremzlės audinio sudedamoji dalis, išgaunama iš kiautus turinčių vėžiagyvių, tokių kaip krabai bei omarai, gali sumažinti kremzlės pažeidimus bei osteoartrito sukeliamus skausmus.
Priešingai nei skausmą malšinantys ir uždegimą slopinantys vaistai, gliukozamino sulfatas veikia ne simptomus, bet jų priežastį. Ši medžiaga gerina jungiamojo audinio elastingumą bei gebėjimą amortizuoti.
Pagrindinė kremzlės audinio (taip pat ir raiščių, sausgyslių bei tarpslankstelinių diskų) sudedamoji dalis yra kolagenas. Tai lyg biologiniai klijai, jungiantys ląsteles bei audinius bei palaikantys jų tvirtumą.
Kremzlės audinyje taip pat yra daug proteoglikanų, 95 proc. jų sudaro glikozaminoglikanai (GAGs) ir 5 procentus baltymai. Šie GAGs veikia lyg atrama kolagenui ir yra atsakingi už sąnario kremzlės audinio statybą.
Glikozaminas yra gyvybiškai svarbi medžiaga kolageno statybai. Kai kolagenas pradeda irti dėl biocheminių procesų, vykstančių bėgant metams, kaulų galai nepakankamai apsaugomi, todėl juntamas skausmas. Gliukozamino sulfato vartojimas skatina kolageno atsinaujinimą, taip pat pagelbėdamas ir sąnario kremzlės atnaujinimui. Žinoma, nereikia tikėtis, jog šio maisto papildo vartojimas visiškai atnaujins pažeistas sąnarių kremzles, tačiau moksliniai tyrimai rodo, jog ši veiklioji medžiaga turi didelį teigiamą poveikį.
Puikiai organizuoto mokslinio tyrimo, kuris buvo publikuotas “Lancet” žurnale, metu 212 pacientų, kenčiančių osteoartrito sukeltus skausmus, vartojo gliukozamino sulfato arba identiškų tablečių be veikliosios medžiagos (placebo). Po trejų metų mokslininkai įrodė, jog tos grupės pacientų, kurie vartojo placebo, sąnario kremzlė buvo šiek tiek nusidėvėjusi, o vartojusiųjų po 1 500 mg gliukozamino sulfato išliko nepakitusi arba pakito labai nedaug. Iš tiesų gliukozamino vartojimas net pagerino sąnario kremzlę, to nebuvo placebo grupėje.
Dar keletas kitų mokslinių tyrimų įrodė panašų sąnario kremzlę saugantį bei ją atnaujinantį gliukozamino sulfato poveikį. Džiugu, jog vis daugiau gydytojų rekomenduoja gliukozamino sulfatą savo pacientams, nes šis maisto papildas teigiamai veikia kremzlės audinį ir neturi jokių šalutinių poveikių.
Be jokios abejonės, duomenys apie gliukozamino sulfato poveikį sukels revoliuciją osteoartrito gydymo srityje. Pacientams, kurie iki šiol kentėdavo dėl skausmo bei sumažėjusio sąnarių judrumo ir dėl to smarkiai pablogėjusios gyvenimo kokybės, įpratę nuolat vartoti skausmą malšinančių preparatų, dabar galimybės geresnės. Užuot susigyvenę su amžiaus nulemtais simptomais, osteoartritu sergantys pacientai turi galimybę užkirsti kelią šios ligos vystymuisi vartodami šio maisto papildo.
Kai kas gali sakyti: “Per daug gerai, kad būtų tiesa”, tačiau mokslininkai tai jau įrodė. Vis daugiau gliukozamino poveikio mokslinių įrodymų pateikiama kasmet.
Kad turėtumėte kuo daugiau naudos, rinkitės tinkamą gliukozamino preparatą. Preparatas Bio-Glucosamine - vienas geriausių iš esančių rinkoje. Vienoje tabletėje yra rekomenduojama 500 mg gliukozamino sulfato dozė. Įrodyta, jog kasdieninis 3 kartus per dieną po 500 mg preparato vartojimas duoda geriausių rezultatų siekiant apsaugoti sąnarius bei užkirsti kelią osteoartrito vystymuisi.
Bio-Glucosamine galima įsigyti vaistinėse.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę