){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kojų tinimo priežastys labai įvairios. Dažna priežastis būna beprasidedantis kojų venų išsiplėtimas, venų išsiplėtimas persirgus tromboflebitu, nevisavertė limfos apytaka, sukelianti limfostazę. Kojos gali tinti vystantis plokščiapadystei, kitoms pėdos ir čiurnos deformacijoms, susirgus kaulų, raumenų ir raiščių, taip pat kuriomis nors vidaus organų – inkstų, vidaus sekrecijos liaukų, širdies ligomis.
Pirmiausia būtina avėti patogią avalynę, kuri nevargina kojų. Netinka labai siauri, aukštakulniai batukai – jie deformuoja ir vargina pėdą, silpnina blauzdos raumenis. Tinkamiausi yra batai 3–5 cm aukščio pakulne. Labai žemi kulnai irgi netinka.
Batų padas turi būti kietas, atitinkantis kojų formą. Minkštais padais batai netinkami – ilgainiui, juos nuolat avint, gali išsivystyti plokščiapadystė.
Namuose taip pat geriau dėvėti šlepetes kietais, o ne minkštais padais.
Vasarą visiems – tiek suaugusiesiems, tiek vaikams labai sveika kuo daugiau vaikščioti basomis.
Reikia vengti ilgo darbo stovint. Tiems, kurių darbas stovimas (pardavėjams, kirpėjams ir kt.), patartina avėti patogius neaukštais kulniukais ir kietais padais batus, dar geriau, jei jie su blauzdą lengvai suveržiančiais auliukais. Tokiame darbe patartina mūvėti spaudžiančias elastines kojines.
Kas 1–2 valandas reiktų padaryti 5 minučių pertraukėles. Jų metu pasimankštinti: pasistiebti, pritūpti, pamasažuoti pėdas ir blauzdas kelio kryptimi. Visa tai išjudina venose susitvenkusį kraują, todėl sumažina tinimą, nuovargį, pagerina kojų audinių aprūpinimą maisto medžiagomis ir deguonimi.
Kojų kraujo ir limfos apytaką teigiamai veikia ir tonizuoja saikingas sportas, maudymasis, plaukiojimas, ypač jūros vandenyje, važinėjimas dviračiu. Labai naudingi kasdieniniai 1–1,5 valandos pasivaikščiojimai po 4–6 kilometrus. Jie ypač rekomenduotini dirbantiesiems sėdimą darbą.
Labai greitas vaikščiojimas, nesaikingas sportas perkrauna kojų venas ir skatina kojų tinimą. Neigiamai kojas veikia ir labai lėtas vaikščiojimas.
Kojoms labai kenkia antsvoris. Jis ne tik apkrauna kojas papildomu svoriu, trukdo kraujui ir limfai nutekėti iš kojų, bet ir labai perkrauna širdį.
Jei kojos tinsta, naktį jas būtina pakelti aukščiau ir nešiltai pridengti. Tai mažina tinimą.
Svarbiausia priemonė esant didesniems tinimams – kasdienis elastinių kojinių mūvėjimas arba bintavimas specialiu elastiniu bintu. Elastinės kojinės užmaunamos arba kojos subintuojamos elastiniu bintu ryte, o vakare po darbo jie nuimami.
Kas vakarą naudinga daryti drungnas kojų voneles su soda ar trupučiu druskos. Po to kojas gerai nusausinti.
Laikantis aukščiau išvardintų nurodymų, galima išvengti kojų tinimo.
Reikalui esant, reikia kreiptis į gydytoją.
Tinkamai parinktas ir laiku pradėtas gydymas žada teigiamus rezultatus. Kiekvienam gydymas parenkamas individualiai. Geriausių rezultatų pasiekiama derinant įvairius gydymo metodus. Dauguma vaistų, gerinančių venų kraujotaką, yra augalinės kilmės.
Svarbi kompleksinio gydymo dalis – geriamieji venų tonusą didinantys vaistai (Cyclo3Fort). Jie labiausiai tinka venų uždegimui gydyti, taip pat gali turėti teigiamą įtaką ir kitais atvejais. Cyclo3Fort sutraukia išsiplėtusias venas, taip pagerina kojų veninę kraujotaką bei sumažina tinimą, sunkumą, skausmą, be to, padeda apsisaugoti nuo pavojingų venų varikozės komplikacijų. Šis vaistas veiksmingai mažina padidėjusį kapiliarų laidumą (jį normalizuoja), pagerina audinių mikrocirkuliaciją, limfos apytaką.
Venų išsiplėtimas sėkmingai gydomas atliekant skleroterapiją (į venas suleidžiant specialių vaistų, kurie sulipdo venos sieneles) arba paviršinių venų šalinimo operaciją. Ši operacija beveik neskausminga, be to, ligonis iš karto gali vaikščioti.
Esant smarkiai išsiplėtusiems venų mazgams, rekomenduojama atlikti paviršinių venų šalinimo operaciją.
Prieš ir po operacijų profilaktikai rekomenduojama skirti venotoninių vaistų (Cyclo3Fort).
Jei įtariate, kad sergate venų varikoze, kreipkitės į specialistą, jis parinks tinkamiausią gydymą ir padės išsaugoti grožį ir sveikatą.
Profesorius Jonas Dauderys vaistų injekcijomis arba operacija gydo venų išsiplėtimą, tromboflebitą, kojų išopėjimus.
Tel. (8 ~ 37) 34 21 70, Hipodromo g. 13, Kaunas
Tel. (8 ~ 5) 245 4501, Asanavičiūtės g. 20/2, Vilnius
Mob.tel.: 8 ~ 687 12 440
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę