Dirbame nuo ryto iki išnaktų, dažnas visą tą laiką praleidžia prie kompiuterio, o būtent ilgas žiūrėjimas į kompiuterio ar televizoriaus ekraną – viena svarbiausių akių uždegimų ir akių sausumo priežasčių.
Kaip pastebi akių gydytoja med. m. dr. Rasa Bagdonienė, akių negalavimai labai priklauso nuo amžiaus, ir juo žmogus vyresnis, juo didesnė tikimybė susirgti akių ligomis. Labiausiai paplitusios ašarų sistemos, junginės ligos, katarakta, sukelianti lęšiuko drumstėjimą, glaukoma, kuria sergant padidėja spaudimas akies viduje, siaurėja akiplotis, atrofuojasi regos nervas.
„Smarkiai pablogina regėjimą ir amžinė geltonosios dėmės degeneracija, kuri pažeidžia tinklainę, – sako dr. R. Bagdonienė. – Viena iš pagrindinių priežasčių, kaip matome iš ligos pavadinimo, vėlgi yra amžius,“ – priduria gydytoja.
Štai JAV atlikto tyrimo duomenimis, jei sergamumas šia liga tarp 40–49 metų amžiaus gyventojų yra apie 2,1 proc., tai tarp sulaukusiųjų 80-ties išauga net iki 35,4 proc.
Akių ligas gali sukelti daugelis veiksnių, tačiau kai kurių galime išvengti. Dr. Rasa Bagdonienė ypač pabrėžia žalingą rūkymo poveikį tinklainei, alkoholio vartojimą, per didelį svorį, mažą fizinį aktyvumą.
Norėdami padėti savo akims, turime žinoti, kokių medžiagų joms labiausiai reikia. Tyrimais įrodyta, kad geltonosios dėmės (makulos) degeneracijos profilaktikai labai svarbus yra liuteinas. Kuo didesnis liuteino kiekis makuloje, tuo aiškesnis regėjimas ir sveikesnės akys. Neatsiejamai nuo liuteino veikia zeaksantinas, būtinas akių sveikatai ir regai palaikyti. „Šių medžiagų organizmas pats susintetinti negali, todėl jų būtina gauti su maistu arba su maisto papildais,“ – primena gydytoja.
Antioksidantai apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio. „Antioksidantams priklauso vitaminai A, C, E, mikroelementai selenas, cinkas, taip pat bioflavonoidai. Taip pat nustatyta, kad labai padeda mėlynės,“– pastebi dr. R. Bagdonienė. Mėlynės teigiamai veikia akių kraujotaką, lėtina kataraktos ir tinklainės degeneracijos vystymąsi. Jų sudėtyje esantys antocianidinai skatina rodopsino, būtino normaliam akies tinklainėje esančių ląstelių funkcionavimui, sintezę. Būtent ši medžiaga užtikrina gerą regėjimą prieblandoje.
Yra įvairių papildų akims stiprinti, kuriuose yra šių medžiagų, tačiau paprastai tik po vieną iš jų, pvz., tik mėlynių ekstrakto arba tik liuteino. Šie preparatai yra naudingi, tačiau daug veiksmingiau, kai visų jų derinys yra subalansuotas, kaip preparate Visionace su liuteinu, nes skirtingų medžiagų derinys saugo iškart keliais būdais – mažina oksidacinį stresą, palaiko nervų ir kraujagyslių būklę ir t.t.
Pasirinkę tokį preparatą, saugosime ne tik akis. Visionace sudėtis tokia plati ir išbaigta, kad puikiai papildys organizmą ir kitoms sveikatos sistemoms reikalingiausiomis medžiagomis. Jame, be specifinių akių sveikatą pagerinančių medžiagų, yra ir kitų multivitaminų kompleksuose esančių komponentų, – juk kūno ir akių sveikata vienas kitam padeda.
Preparato veiksmingumas paremtas klinikiniais tyrimais – nustatyta, kad Visionace vartojusiems pacientams padidėjo ašarų stabilumas, taurinių ląstelių skaičius, pagerėjo junginės būklė, dėl to sustiprėjo regėjimas. Taigi šį preparatą vertėtų rinktis visiems, norintiems išsaugoti akių sveikatą, jis ypač tinka dirbantiesiems kompiuteriu ar kitą akių įtampos reikalaujantį darbą, daug laiko leidžiantiems prie televizoriaus, nešiojantiems kontaktinius lęšius, vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat ir sergantiesiems diabetu.
Be to, vartojant tik vieną kapsulę per dieną, papildomai nebereikia vartoti kitų vitaminų papildų (nebent esant specifinėms būklėms, kai reikia didesnių nei įprasta konkretaus elemento kiekių).
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę