Sausa oda - trapi, plona, linkusi šerpetoti, gana jautri, greitai reaguoja į šilumą, šaltį, saulę, vėją, cigarečių dūmus ir kitus aplinkos veiksnius. Kai oda sausa, ir raukšlių atsiranda greičiau.
Sausai odai dažniausiai trūksta ne tik drėgmės, bet ir riebalų, todėl jai reikalingas nuolatinis drėkinimas bei maitinimas.
Sausa oda dažnai yra paveldima: jei bent vieno iš tėvų oda buvo sausa, didelė tikimybė, kad tokia ji bus ir vaikų bei anūkų.
Paprastai rūpesčių, sukeltų odos sausumo, padaugėja dėl dažnų temperatūros svyravimų, drėgmės, centrinio šildymo. Dėl šių nepalankių veiksnių oda dar labiau džiūsta, ima pleiskanoti, pradeda perštėti, niežėti, nyksta poodinis sluoksnis. Taip atsitinka todėl, kad, veikiant minėtiesiems veiksniams, sutrinka odos drėkinimo procesai, sausėja jos paviršius, nesusidaro apsauginė minkštinamoji plėvelė.
Kartais sausą odą dirgina ir netinkamai parinktos odos priežiūros priemonės, pavyzdžiui, stiprus šarminis muilas, losjonai su alkoholiu ir kt.
Oda sausėja ir senstant, ir šio proceso nebesustabdysi.
Pirmiausia atsisakykite įpročio prausti veidą paprastu muilu! Verčiau naudokite švelnią prausiamąją emulsiją, pavyzdžiui, “Eucerin®”, kuri ne tik pašalina nešvarumus, bet ir padeda išsaugoti natūralią riebalų ir drėgmės pusiausvyrą.
Specialias priemones veidui ir kūnui prausti turėtų naudoti ne tik moterys, bet ir vyrai. Jautrią ir sausą odą turintys žmonės turėtų rinktis švelnią, alergijos nesukeliančią kosmetiką. Viena tokių priemonių yra “Eucerin®” pH5 dušo želė jautriai ir sausėjančiai odai, kuri odą drėkina. Šios dušo želė, kaip ir kitų šio gamintojo produktų, sudėtyje nėra dažų, šarmų, kvapiųjų medžiagų. Veido priežiūrai rekomenduojama naudoti nealkoholinį toniką ar švelnų pienelį. Ryte būtina pasitepti drėkinamuoju, o vakare, kruopščiai nuvalius odą, - maitinamuoju kremu, pavyzdžiui, “Eucerin Lipo-Balance”, kuris maitina, lygina odą, mažina tempimo jausmą.
Yra labai daug bekvapių, bespalvių kūno priežiūros priemonių, kurių pagrindas (baltasis vazelinas, parafinas) mažai kelia alergiją. Kai kurių kremų sudėtyje yra ne tik minkštinamųjų medžiagų, bet ir karbamido (šlapalo). Jis išlaiko odos drėgmę, neleidžia jai išdžiūti, mažina uždegimus, todėl tinka sausai, šerpetojančiai, alergiškai odai prižiūrėti.
Kai oda yra sudirgusi, sausa, pleiskanojanti, reikėtų kreiptis į odos specialistą. Jis nustatys priežastį ir paskirs individualų gydymą.
Paprastai pavasarį paūmėja seborėjinis dermatitas. Tokiais atvejais skiriama silpnų kostikosteroidų. Tačiau vaistų tepti ant odos galima ne ilgiau kaip savaitę, o, pagerėjus odos būklei, po 3-4 dienų pradėti naudoti minkštinamuosius maitinamuosius kremus (“Eucerin”, “Sebamed”, “Essex” ir kt.).
Naudingi ir vitaminai, ypač E, B grupės, tačiau jie tik dalinai pagerina ligos eigą. Lemiamą teigiamą vaidmenį atlieka tinkamai parinkti kremai, tepalai. Teigiamą įtaką turi rami nervų sistema, pakankamas miegas.
Naudingi patarimai:• saugokite sausą odą nuo tiesioginių saulės spindulių,
• vartokite drėkinamuosius
bei maitinamuosius kremus su apsauginiu filtru nuo UV spindulių,
• dažniau prauskite veidą šviežiai užpiltomis arbatžolėmis ar ąžuolo nuoviru - oda bus švelniai tamsi,
• užplikykite valgomąjį šaukštą liepų žiedų, ramunėlių, petražolių, dilgėlių ar rožių (arba jų mišinio) stikline vandens, palaikykite 20 minučių, perkoškite, atvėsinkite ir daug kartų prauskite veidą,
• sausą odą drėkinkite kelis kartus per dieną,
• kasdien valgykite salotų su augaliniu aliejumi,
• sausai odai naudingos morkos, kiaušinio trynys, žali svogūnai.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Pilingui naudokime kavos tirscius su aliejumi.
Reikia naudoti 100% alyvuogiu alieju,kad butu salto spaudimo(ekstra virgin) su ivairiomis darzovemis(ypac morkos duoda gelsvai rusva atspalvi),vaisiais,medumi,jei sausa oda su avokado vaisiaus minkstimu.
Gerai pagalvokite,ieskote naturaliu kremu,o jie cia pat,virtuveje...
O kokia grazi oda pasidaro,tik pabandykit...