Fitoterapija vis dažniau gelbsti gydant vaikų ligas. Yra dvi tokio populiarėjimo priežastys – žolelės veiksmingos, jų nepageidaujamų poveikių tikimybė kur kas mažesnė. Deja, ne visas ligas ir ne visada galima gydyti tik augaliniais preparatais. Kita vertus, perdozuoti augalinės kilmės vaistus taip pat pavojinga, o, nusipirkę įvairiausių arbatų, dažniausiai rasite tik suaugusiesiems nurodytas dozes. Ar galima savarankiškai nustatyti augalinių preparatų dozes vaikams, atsižvelgiant į vaiko amžių ir svorį? Iš principo – taip. Tereikia apskaičiuoti, kokia preparato dozė rekomenduojama vienam kūno masės kilogramui (suaugusiojo dozę padalinkite iš 70) ir padauginkite iš vaiko svorio.
Tai vienas sudėtingiausių klausimų. Iš principo turbūt nėra ligos, kuriai gydyti žolininkai neturėtų ko pasiūlyti. Be abejo, tai gali būti vienas koks atskiras augalas, o gali būti augalų mišinys. Čia jau reikia žinoti daug. Bet, jei jūs kreipsitės į bet kurią vaistinę, jums greičiausiai pasiūlys standartinius augalinių arbatų mišinius. Vaistažolių arbatos gaminamos iš kelių rūšių išdžiovintų, susmulkintų ir sumaišytų vaistinių augalų dalių, pasižyminčių panašiomis gydomosiomis savybėmis.
Bet kokia augalinės kilmės arbata gali būti pavadinta fitoarbata. Jums nebūtina mokytis visų arbatų pavadinimų, juolab kad pastaruoju metu vaistažolių mišinius gaminančios įmonės sugalvoja skirtingus pavadinimus savo produkcijai. Paprašykite vaistininko parodyti reikiamo poveikio arbatas ir pasirinkite tinkamiausią.
Ir viena, ir kita. Itin naudinga vartoti augalinius preparatus profilaktiškai. Pavyzdžiui, žmonėms, kurie serga gastritu, kurių rūgštingumas sumažėjęs, rudenį ir pavasarį rekomenduojama gerti melisos, ramunėlių, gysločio ir mėtų arbatų. Bet kokiu atveju gydymasis arbatomis efektyviausias tuomet, kai liga dar nėra įsisenėjusi. Niekada nesigydykite savarankiškai, kol gydytojas neįvertins ligos sunkumo. Galų gale juk yra tokių ligų, kurios imituoja visai kitą negalavimą.
Žolininkai pripažįsta, kad geriausios vaistažolių arbatos tos, kurias paruošiate patys. Gal šiemet vaistažoles rinkti jau per vėlu, tačiau, jei jau esate prisirinkę gydomosiomis savybėmis pasižyminčių augalų ir jų pridžiovinote, dabar puikus metas ruošti jų mišinius. Pirmiausia surinktą ir išdžiovintą žaliavą susmulkinkite iki reikiamo dydžio dalelių: lapus, žiedus, žolę – 5 mm skersmens, stiebus, žievę, šaknis – 3 mm, sėklas – 0,5 mm. Tai svarbu, kad užplikius, vaistažolių mišinį, arbatoje iš tikrųjų būtų pakankamas veikliųjų medžiagų kiekis.
Toliau galite pasigaminti būtent jums reikalingą vaistažolių mišinį.
1 dalis valerijono šakniastiebių su šaknimis
1 dalis apynio spurgų
2 dalys pipirmėtės lapų
Vieną valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pritraukti 30 minučių. Gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
1 dalis valerijono šakniastiebių su šaknimis
1 dalis sukatžolės žolės
1 dalis kmyno vaisių
Vieną valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pritraukti 30 minučių. Gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
20 g valerijono šaknų
30 g paprastojo krapo sėklų
30 g mėtos lapų
40 g paprastojo šermukšnio vaisių
Vieną valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pritraukti valandai. Gerkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną.
1 dalis karčiojo kiečio (pelyno) žolės
1 dalis trilapio puplaiškio lapų
1 dalis kiaulpienės šaknų
Vieną valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pritraukti 30 minučių. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą arbatos 15–20 minučių prieš kiekvieną valgį.
2 dalys karčiojo kiečio žolės
1 dalis kraujažolės žolės
Vieną valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pritraukti 30 minučių. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą arbatos 15–20 minučių prieš kiekvieną valgį.
5 g vaistinės ramunės žiedų
20 g plačialapio gysločio lapų
20 g paprastosios jonažolės žolės
Vieną valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pritraukti 15 minučių. Gerkite po valgomąjį šaukštą arbatos 3 kartus per dieną.
1 dalis liepos žiedų
1 dalis čiobrelio žolės
1 dalis vaistinės ramunėlės žiedų
Arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite 5 minutes. Gerkite po ½ stiklinės šiltos arbatos keletą kartų per dieną.
2 dalys aviečių lapų
1 dalis aviečių uogų
2 dalys raudonėlio žolės
2 dalys ankstyvojo šalpusnio žolės
Valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens, 10 minučių pavirkite ant mažos ugnies. Vakare prieš miegą išgerkite stiklinę karšto nuoviro.
2 dalys pelkinio gailio žolės
2 dalys čiobrelio žolės
1 dalis ankstyvojo šalpusnio lapų
Valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite 20 min. Gerkite po ¼–½ stiklinės 3–5 kartus per dieną po valgio.
1 dalis žemuogių uogų
1 dalis bruknių lapų
Valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite 15 min., pagal skonį įdėkite medaus. Gerkite po stiklinę šiltos arbatos 3–4 kartus per dieną;
1 dalis paprastojo raudonėlio žolės
2 dalys avietės uogų
2 dalys mažalapės liepos žiedų
2 dalys ankstyvojo šalpusnio lapų
Valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite 20 min. Gerkite po ½ stiklinės šiltos arbatos 3–4 kartus per dieną.
2 dalys meškauogės lapų
1 dalis saldymedžio šaknies
2 dalys kadagio vaisių
Valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline šalto vandens, virkite 30 min., 10 minučių palikite atvėsti, perkoškite. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą arbatos 2–3 kartus per dieną prieš valgį.
2 dalys beržo lapų
1 dalis kadagio vaisių
1 dalis kiaulpienės šaknų
Vieną valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens. Gerkite po pusę stiklinės prieš valgį.
Jei arbatos pavadinime ar informaciniame lapelyje esminis žodelis „neuro-“, tai reiškia, kad arbata pasižymi raminamuoju, galbūt net migdomuoju poveikiu.
„Gyno-“ arbata turi teigiamą poveikį moters sveikatai, reguliuoja menstruacijų ciklą, didina atsparumą infekcinėms lytinių takų ligoms.
„Gastro-“ arbata teigiamai veikia virškinamąją sistemą, mažina vidurių pūtimą, žarnyno spazmus.
„Uro-“ – arbata, gerinanti šlapimo takų veiklą, skatinanti šlapimo išsiskyrimą.
Kelios taisyklės besigydantiems augalais
• Pasikonsultuokite su gydytoju, geriausia – fitoterapeutu.
• Augalinių preparatų (ypač vaikams) skiriama atsižvelgiant į mažylio ligos pobūdį, gretutines ligas ir žinant, kaip tiksliai veikia vienas ar kitas augalinis preparatas.
• Vaikams iki 3 metų galima vartoti 1–2, maksimaliai – trijų augalų mišinių arbatas, vyresniems – ir sudėtingesnės sudėties.
• Vaikams jokiu būdu negalima vartoti arbatų, kurių sudėtyje yra: rudeninio vėlyvio (Colchicum autumnale), juodosios drignės (Hyosciamus niger), pelkinio gailio (Ledum palustre), ugniažolės (Chelidonium majus), raugerškio (Berberis vulgaris), nuodingojo činčibiero (Stryxnos nux Vomica) ir kai kurių kt.
• Vaikams vaistažolių arbatos paprastai skiriamos ne ilgiau kaip 2–4 savaites.
Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...
Skaityti daugiauPušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...
Skaityti daugiauromantiniai santykiai gali būti žmonių gyvenimą išpildantis ir praturtinantis...
Skaityti daugiauLengvesnis virškinimas – lengvesni Jūs. Kai virškinimas veikia sklandžiai, pilvas plokščias ir skrandyje nejuntamas sunkumo jausmas, tuomet galite džiaugtis geresne savijauta, būti darbingesni ir, tuo pačiu, laimingesni. Pristatome Jums 3 itin naudingus maisto produktus, kurių turėtumėte valgyti dažniau, kad galėtumėte jaustis lengviau. Tai kiviai, papajos ir linų sėmenys. Pakalbėkime apie šiuos virškinimui naudingus maisto produktus šiek tiek plačiau....
Skaityti daugiauKai alerginio rinito atvejų nuolat daugėja ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų, kyla natūralus klausimas – ką būtų galima padaryti, kad ši liga kuo mažiau menkintų gyvenimo kokybę? Ne vienas mokslinis tyrimas rodo, kad reguliarus nosies plovimas jūros vandeniu gali būti labai naudingas tuomet, kai kovojama su varginančiais alerginio rinito simptomais. ...
Skaityti daugiauOžkų pienas – nuo seno vertinamas maisto produktas, kuris, kaip manoma, yra ne tik maistingas, bet ir turi gydomųjų galių. Kuo naudingas ožkų pienas ir kodėl verta bent vieną kartą per savaitę pasimėgauti ožkų pieno sūriu?...
Skaityti daugiauKai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...
Skaityti daugiauNosies plovimo nauda įrodyta moksliniais tyrimais. Kuo gali būti plaunama nosis? Kokia nosies plovimo nauda? Apie tai sužinosite šiame straipsnyje, kuriame nosies higienos nauda aptarta trumpai ir aiškiai. ...
Skaityti daugiauMes pirmiausiai rekomenduojame elgtis taip, kad persivalgymo tiesiog pavyktų išvengti. Galite išmėginti šiuos paprastus, tačiau veiksmingus patarimus: ...
Skaityti daugiauKuo daugiau sužinoma apie kosulio produktyvumą, pobūdį , dažnį, trukmę, tuo lengviau jį gydyti. Nėra vieno vaisto, tinkamo visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti kuo daugiau informacijos apie patį kosulį. Ši taisyklė galioja ir gydytojo kabinete, ir vaistinėje, ir net gydantis savarankiškai namuose. ...
Skaityti daugiauMigrenos priepuolis priverčia ieškoti kuo skubesnės pagalbos, nes galvos skausmas gali atrodyti tiesiog nepakeliamas. Pateikiame Jums natūralių pagalbos būdų, kurie, tikime, padės greičiau ir vėl jaustis gerai ir (arba) padės suretinti šių gyvenimo kokybę menkinančių pojūčių pasireiškimą. ...
Skaityti daugiauPaprastasis raudonėlis (Origanum vulgare) – notrelinių (Lamiaceae) šeimai priklausanti augalų rūšis. Tai daugiametis augalas, galintis užaugti iki 40-80 cm aukščio. Paprastasis raudonėlis yra žolinis augalas, kuris turi statų stiebą. Jis dažniausiai žydi rausvos, baltos, purpurinės ar violetinės spalvos žiedynais, kurie tvirtinasi prie viršuje išsišakojančio stiebo. Lapai išsidėstę priešiškai, pritvirtinti prie kotelių, nusmailėjusia viršūne, 3-5 cm ilgio. Paprastasis raudonėlis subrandina mažus vaisius – iki 1 mm ilgio riešutėlius. ...
Skaityti daugiauPateikiame 10 priežasčių, kodėl namuose, kuriuose yra vaikų, turėtų būti ir kaladėlių bei konstruktorių. Pasirodo, tai puiki investicija ne tik į fizinį, bet ir į emocinį vaiko tobulėjimą. ...
Skaityti daugiauAr teko girdėti, kad naudingos ne tik tikrosios saulėgrąžos sėklos? Gali būti panaudojamos ir kitos šio augalo dalys, pavyzdžiui, džiovinti žiedlapiai. Pakalbėkime apie tikrąją saulėgrąžą šiek tiek plačiau – kaip ji gali pasitarnauti ir grožiui, ir sveikatai? Kaip jų užsiauginti patiems? ...
Skaityti daugiauSloga trukdo dirbti, mokytis ir miegoti? Kodėl vieni ja serga dažniau, o kiti – rečiau? Kada dėl jos būtina rimčiau susirūpinti? Kokios natūralios slogos gydymo priemonės? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus pateikti žemiau. ...
Skaityti daugiauVėstant orams vis dažniau domimasi, kokiais būdais galima sustiprinti imunitetą ir veiksmingiau apsisaugoti nuo įvairių peršalimo ligų, gripo ir COVID-19 koronavirusinės infekcijos. Svarbu pabrėžti – imuniteto stiprinimas ir organizmo grūdinimas yra ilgalaikiai procesai. Per savaitę to padaryti nepavyks – tai tiesiog turi tapti gyvenimo būdu. ...
Skaityti daugiauO ne – vaikas ir vėl karščiuoja? Kartais pamirštame viską, ką apie tai žinojome. Štai Jums trumpa atmintinė, kokias natūralias ir medikamentines karščiavimo mažinimo priemones galime išmėginti. Taip pat labai svarbu žinoti, į kokias situacijas reikia reaguoti greičiau ir būtinai nedelsiant kreiptis į gydytoją. ...
Skaityti daugiauMiško kvapas – tai kažkas stebuklingo, ar ne? Daugeliui jis tikrai labai patinka, nes primena tikrąją žmogaus prigimtį, be to, jis atgaivina, ramina, atpalaiduoja. Taigi kuo ypatingas gaiviu vasaros mišku kvepiantis paprastosios pušies eterinis aliejus? Kaip jį naudoti? ...
Skaityti daugiauStatistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...
Skaityti daugiauTas levandų kvapas... Kas galėtų jam prilygti? Tikroji levanda paskutiniu metu populiari ne tik Viduržemio jūros regione, bet ir visame pasaulyje. Vis daugiau levandų ūkių atsiranda ir Lietuvoje. Pirmosios levandos į Lietuvą atkeliavo dar 20 amžiaus pradžioje, kai jos pradėtos auginti Kauno botanikos sode. Kuo ypatingas ir naudingas šis kvapnus ir išvaizdus augalas? ...
Skaityti daugiauKaip manote, kodėl pietuose žmonės laimingesni nei šiaurėje? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad pietuose gyvenantiems žmonėms daug rečiau trūksta vitamino D – riebaluose tirpios medžiagos, kuri padeda palaikyti ne tik normalią kaulų, dantų ir raumenų būklę, tačiau reikšmingai prisideda prie stipraus imuniteto, geros nuotaikos palaikymo, atsparumo stresui ir blogoms emocijoms. Kam dažniausiai trūksta vitamino D? Koks vienas svarbiausių vitamino D šaltinių? Ką valgyti, kad papildytume vitamino D atsargas? ...
Skaityti daugiauŠių dienų aplinka sausina ne tik odą ir akių junginę, bet ir nosies gleivinę. Nosies gleivinės džiūvimas ir nemalonus sausumo jausmas kamuoja sergant įvairiomis nosies ligomis. Dažnai nosies sausumas ir dirginimas praneša apie prasidedančią ūminę slogą (tai yra nuo kelių dienų iki kelių parų trunkanti pirmoji slogos stadija) arba atsiranda tuomet, kai nosies gleivinę veikia netinkami aplinkos faktoriai. Nosies gleivinės sausumas gali atsirasti ir dėl tam tikrų vartojamų vaistinių preparatų arba būti vienas iš lėtinės infekcinės arba neinfekcinės kilmės slogos simptomų. ...
Skaityti daugiauLinų sėmenys savyje kaupia dideles galias – ne be reikalo senovėje linas laikytas šventu augalu. Šiandien linų sėmenys vadinami supermaistu. Jų galima rasti ir vaistinėse, ir sveiko maisto krautuvėlėse, ir eiliniuose prekybos centruose. Taigi pristatome 10 įdomybių apie naudinguosius linų sėmenis – kodėl jais taip vertinga papildyti mitybą, kuri kai kuriais atvejais itin skurdi? ...
Skaityti daugiauLydytas sviestas, dar vadinamas Ghi arba Ghee sviestu arba skystuoju auksu, paskutiniu metu muša populiarumo rekordus. Jį itin pamėgo sveikos mitybos šalininkai, mat ant šio sviesto keptas maistas kur kas vertingesnis ir gardesnis. Šiam sviestui būdingas labai malonus skonis ir kvapas, primenantis pienišką riešutų aromatą. Teigiama, kad jis kur kas naudingesnis sveikatai nei paprastas sviestas. Šaunu ir tai, kad jis ilgiau išlieka tinkamas vartoti, be to, „pakelia“ kur kas aukštesnę kaitinimo temperatūrą (priešingai nei paprastas sviestas ar skysti saulėgrąžų ir rapsų aliejai, kurie dažniausiai naudojami kepimui), todėl kepimo metu nesusidaro nuodingos medžiagos, o pats maistas įgauna labai malonų aromatą ir poskonį. ...
Skaityti daugiauGalimybė ir vėl pasimėgauti beržų sula - viena iš priežasčių, kodėl tiek daug žmonių laukia pavasario. Beržų suloje gausu naudingų medžiagų – ji vertinga ne tik sveikatai, bet ir grožiui. Tad kodėl ta sula taip liaupsinama? Pakalbėkime apie šį pavasario šauklį plačiau ir atminkime, kad suloje išvirta kava daug skanesnė. ...
Skaityti daugiau