Industrijos ir technologijų amžiuje mes vis labiau nutolstame nuo to, ką valgė mūsų protėviai. Maistas, kurį neretai pasirenkame, yra apdorotas daugeliu aukščiausių technologijų. Lėkštėje dažnai atsiduria pusfabrikačiai, o „tikro“, natūralaus maisto valgome ne taip jau dažnai. Net ir vaisių bei daržovių stoką neretai pateisiname žodžiu „sintetiniai“, nepamiršdami suabejoti, ar yra iš jų kokia nauda. O mūsų žarnynas sukurtas virškinti. Tačiau mes pasiūlome jam tai, ką jis gali suskaidyti ir pasisavinti, tačiau neretai pamirštame duoti tai, iš ko žarnynas suformuotų išmatų turinį, t.y. skaidulinių medžiagų.
Skaidulinės medžiagos žarnyne lieka nesuskaidytos ir negali patekti į mūsų kraujotaką, tačiau šios medžiagos užtikrina normalų išmatų tūrį ir vandens kiekį jose, kuris slenka žarna lygiai tiek, kiek reikia, ir, nespėjęs užkietėti, pasišalina. Tai ir yra pagrindinė skaidulinių medžiagų užduotis – apsaugoti nuo vidurių užkietėjimo ir jo keliamo diskomforto. Kai jų negauname (skaidulų gausu vaisiuose, daržovėse, grūduose), išmatų turinys toks menkas, kad jo slinkimas žarna užtrunka ilgesnį laiką ir storojoje žarnoje iš jo „išsunkiamas“ ir pasisavinamas paskutinis dar likęs naudingas dalykas – vanduo.
Lėtinis vidurių užkietėjimas – vienas iš veiksnių, didinančių storosios žarnos vėžio riziką. Taigi, jei vidurių užkietėjimas (nesvarbu, dėl kokios priežasties) pasireiškia ilgą laiką, didėja ir tikimybė susirgti storosios žarnos vėžiu. Ir, atvirkščiai, tai gali būti vienas iš pirmųjų storosios žarnos vėžio simptomų, nes žarnoje esanti kliūtis trukdo normalų turinio slinkimą, ir viduriai užkietėja. Taigi, jei jums kurį laiką (kalbame, žinoma ne apie vienos savaitės laikotarpį) pasireiškia nebūdingas vidurių užkietėjimas (nepakeitus gyvenimo sąlygų, mitybos ypatumų), jeigu išmatos yra susiformavusios ne taip, kaip jums įprasta, pvz., pradėjote tuštintis gabalėliais tarsi avies spiros arba išmatos šalinasi plona juostele (tarsi „pieštukas“), susirūpinkite.
Sergamumas storosios žarnos vėžiu apytikriai vienodas tiek vyrams, tiek moterims. Lietuvoje kasmet diagnozuojama apie 22,6 nauji storosios žarnos vėžio atvejai 100 000 gyventojų. Storosios žarnos vėžio paplitimas pradeda didėti nuo 45 metų amžiaus ir dvigubėja kas 5 metus.
Rekomendacijose pateikiama nemažai priemonių, pasitarnaujančių storosios žarnos vėžio prevencijai. Viena iš jų – preparatų, kurių sudėtyje yra polietilenglikolio (pvz., Forlax) vartojimas, užtikrinant normalius tuštinimosi įpročius ir neleidžiant užkietėti viduriams.
Vidurių užkietėjimas neretai būna ilgalaikė problema, o laisvinamųjų preparatų veiksmingumas ilgainiui mažėja. Tuo tarpu moksliniais tyrimais įrodyta, kad ilgalaikis Forlax vartojimas nesukelia tiek pripratimo simptomų ir išlieka veiksmingas vartojant ilgą laiką. Be to, paskaičiuota, kad ilgalaikis vidurių užkietėjimo gydymas polietilenglikolio preparatais (pvz., minėtuoju Forlax), įskaitant gydymo efektyvumą ir trukmę, yra maždaug du kartus pigesnis nei kitais preparatais.
Organizme nevyksta preparato nei bakterinis, nei fermentinis skaidymas, todėl žarnyno flora nekinta, nevyksta rūgimo procesas ir nesigamina žarnyno dujos. Preparatas jungiasi tik su išgertais skysčiais, o organizmo skysčiai ir elektrolitai nėra prarandami, jų pusiausvyra nesutrinka net ir po ilgalaikio vaisto vartojimo.
• Pakitus išmatų pobūdžiui, kaip aprašyta aukščiau.
• Pastebėjus kraujo priemaišų išmatose.
• Esant nepaaiškinamam svorio kritimui, pilvo skausmams ir t.t.
• Profilaktiškai, jeigu jūsų šeimoje yra sergančių storosios žarnos vėžiu arba storosios žarnos polipoze.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau